• مشکی
  • سفید
  • سبز
  • آبی
  • قرمز
  • نارنجی
  • بنفش
  • طلایی
کد: 10854

پرسش

من به ورزش بدن سازی میروم چه تغذ یه ای برایم پیشنها د می كنید

پاسخ

با سلام
غذاهای حاوی پروتئین غنی ( لبنیات بعد تخم مرغ بعد گوشت ) ، مصرف جگر هفته ای یكبار ( بعلت غنای امـــــلاح و ویتامین ها ) و مصرف زیاد میوه و سبزی .
كارشناس تغذیه تبیان

مشاور : خانم ولدخاني | پرسش : جمعه 30/3/1382 | پاسخ : جمعه 30/3/1382 | | | 0 سال | تغذيه | تعداد مشاهده: 28 بار

تگ ها :

UserName