کد: 10524

پرسش

آیا با توجه به قد 157 و وزن 45 كیلو لاغر هستم؟ با توجه به اینكه دارای استخوانهای ریز هستم؟
آیا برای جلوگیری از سفید شدن مو رژیم خاصی لازم است؟

پاسخ

با سلام
وزن ایده آل شما 55 كیلو است و اگر كمتر از 46 كیلو باشید دچار كمبود وزن هستید . برای جلوگیری از سفید شدن مو بهتر است از منابع غنی از ویتامینهای « C » و « B » بیشتر، استفاده كنید . ویتامین C و B6 در ساخت ملانین ( رنگدانه ) در پیاز مو مورد نیاز است .
كارشناس تغذیه تبیان

مشاور : خانم ولدخاني | پرسش : سه شنبه 27/3/1382 | پاسخ : سه شنبه 27/3/1382 | | | 0 سال | تغذيه | تعداد مشاهده: 24 بار

تگ ها :

UserName