کد: 1041

پرسش

برای رفع خواب آلودگی چه كنم

پاسخ

با سلام به شما دوست عزیز
شما بهتر است دلیل اصلی كم خوابی خود را بیابید. با دانستن علت راحت تر انرا درمان خواهید كرد.در مورد مشگل شما توصیه می كنم از مواد غذایی كه موجب بروز این حالت برای شما می شود پرهیز كنید.از جمله ماست كه همه می دانیم خواب اور است ومود غذایی دیگری مثل فندق ،كلم وگشنیز نیز خواب اور است.
ولی مواد غذایی دیگری مانند توت فرنگی ،انگور وشیره انگور وبرگ مو ضد خماری هستند.
كارشناس تغذیه تبیان

مشاور : خانم ولدخاني | پرسش : جمعه 22/9/1381 | پاسخ : جمعه 22/9/1381 | | | 0 سال | تغذيه | تعداد مشاهده: 15 بار

تگ ها :

UserName