پرسش

÷سری 8 ساله دارم. او خیلی بد غذا است و تمایلی به خوردن ندارد. وزن او 21 كیلو میباشد. اگر او 10 ساعت هم گرسنه بماند برای اخذ غذا درخواست نمیكند. لطفا مرا راهنمایی كنید.

پاسخ

باسلام
بر اساس نمودار رشد كودكان پسر شما با وزن كنونی در محدوده وزنی نرمال قرار دارد و لیكن در پائین ترین درجه و لب مرز است با كاهش حتی 1 كیلو ، كم وزن می شود و رشدش دچار اختلال می گردد . بهترین وزن برای فرزند شما در سن 8 سالگی 25 كیلوگرم می باشد .
چند توصیه كه می توانم به شما بكنم این است كه:
1. به تمایلات غذایی او توجه كنید اگر مواد غذایی مفیدی را بیشتر دوست دارد ، طبعاً بهتر است آنها را بیشتر در اختیار او قرار دهید و اگر از مواد غذایی خاصی دوست ندارد آن ماده غذایی را در صورت امكان جایگزین كنید و یا به نحوی به اوبدهید كه متوجه نشود . مثلا اگر گوشت دوست ندارد در غذایش گوشت چرخ كرده بریزید.
2. غذا را به صورتی به او بدهید كه تمایل دارد مثلاً سرد دوست دارد ، فرم لقمه ای دوست دارد، شكل پیتزا دوست دارد بارنگهای متنوع دوست دارد . و....
3. با یك كودك 8 ساله می توان صحبت كرد. با او از مضرات رشد كم و كوچك ماندن و قوی نشدن و مثلاً اینكه دیگر نتواند خلبان شود صحبت كنید . با امید موفقیت شما. كارشناس تغذیه تبیان