کد: 1017

پرسش

من 15 سال دارم قدم 161 و وزنم 69 است وزن ایده ال برای من چیست؟ چگونه به ان برسم؟

پاسخ

دوست عزیز .
وزن مناسب برای شما 59 كیلوگرم است. یعنی شما 10 كیلوگرم اضافه وزن دارید . بایك رژیم لاغری اصولی به وزن ایده آل خواهید رسید و لیكن توجه كنید . كه چون در سن رشد هستید به میزان پروتیئن بیشتری احتیاج دارید .

مشاور : خانم ولدخاني | پرسش : سه شنبه 5/9/1381 | پاسخ : سه شنبه 5/9/1381 | | | 0 سال | تغذيه | تعداد مشاهده: 15 بار

تگ ها :

UserName