پرسش

• پسر من 5 ساله است . مدتی است كه صبحها شیر نمی خورد . پس از خوردن شیر دل درد می گیرد . چه بكنم ؟

پاسخ

نیاز كودك شما به شیرو لبنیات بسیار مهم است بدین طریق كلسیم مورد نیاز برای رشد استخوانهای او تأمین می شود و مقدار زیادی از پروتئین مورد نیاز برای رشد او تأمین می گردد . عدم تحمل به شیر كه بیشتر در آسیایی ها دیده شده است بدلیل كاهش آنزیم هضم كننده شیر در معده كودك پس از دوران شیر خوارگی است .
در صورتی كه عدم تحمل او جزئی است شیر را پس از صبحانه و جرعه جرعه در مدت یك ساعت به او بدهید و به یكباره شیر را به او نخورانید . در صورتی كه باز هم دچار دل درد شد می توانید از شیر كم لاكتور استفاده كنید و یا اینكه بجای 2 لیوان شیری كه نیاز روزانه اوست هر روز 2 لیوان ماست به او بدهید . برای خوش طعم تر شدن ماست و جذاب شدن آن برای كودك كمی مربا توت فرنگی یا آلبالو روی ماست بریزید .