• ڕەش
  • سپی
  • سه وز
  • شین
  • سوور
  • پرتەقاڵی
  • مۆر
  • زێڕین
  • ژماره‌ی بینینه‌کان :
  • 364
  • شەممه 15/3/1395
  • رۆژژمێر :

دوای بەربانگ کردنەوە ئەم هەڵانە زیان بەتەندروستی دەگەیەنێت


دوای چەند کاتژمێرێک بەڕۆژوو بوون ئەنجام دانی چەند هەڵەیەک زیان بە تەندروستیت دەگەیەنێت لەوانەش:
1-خواردنی مێوە دوای بەربانگ کردنەوە دەبێتە هۆی ئاوسانی سک، باشتر وایە دوو کاتژمێر دوای بەربانگ کردنەوە مێوه‌ بخۆن.

2-دوای نان خواردنی ئێوارە ڕاستەوخۆ خواردنەوەی چا زیانی دەبێت بۆ تەندروستی ،چا بڕێکی زۆر ترشە ماددە لە پێکهاتەیدا هەیە و ئەمەش بەشێوەیەکی خراپ کاریگەری دەبێت لە سەر پرۆتینەکانی ناو ئەو خۆراکەی خواردوتە و هەرسی گەدە ئاڵۆز دەکات .

3-دوور بکەوەرەوە لە گەرماوکردن دوای نانخواردن، هۆکار دەبێت بۆ خێرابونی سوڕی خوێن لە دەست و پێدا و بەمەش خوێن کەمتر دەگاتە سک و هەرس لەگەدەدا قورس دەبێت .

4-بەهیچ شێوەیەک دوای نان خواردن وەرزش مەکە ،وەرزشکردن دوای نانخواردن دەبێتە هۆی وەستاندنی هەرسی گەدە .

5-خەوتن دوای بەربانگ کردنەوە دەبێتە هۆی دروست بونی با و گاز لە ناوسکدا.

6-دوور بکەونەوە لە کێشانی جگەرە دوای بەربانگ کردنەوە ،جگه‌ره‌ی دوای به‌ربانگ ئەگەری توشبون بە شێرپەنجەی سی زۆر دەکات .

 

ژێده‌ر : سایتی رادیۆی سۆرانی