زه‌نجه‌فيل و سوده‌کاني
زنجه‌بيل، روه‌کێکه له ژێر زه‌ويدا ده‌روێت و ره‌گه‌که‌ي وه‌ک روه‌کي په‌تاته له‌ژێرخاکدا به‌شێوه‌ي سه‌لک که ره‌نگي زه‌رده زياد ده‌کات، گوڵێکي زه‌ردي هه‌يه. به‌زۆري له ناوچه گه‌رمه‌کاندا ده‌ژي وه‌ک (هند، فليپين، مکسيک، جامايکا، سريلانکا، چين، پاکستان..)
به‌کارهێناني له‌دواي وشککردنه‌وه‌ي ده‌بێت، وشکيش ناکرێته‌وه تاکو گه‌ڵاکاني نه‌وه‌رێ
ئه‌م روه‌که سودێکي زۆري هه‌يه به‌تايبه‌تي ئه‌گه‌ر بێتو به تازه‌يي به‌کاربهێنرێت، به‌ڵام له حاڵه‌تي هه‌ڵگرتني تا ماوه‌ي دوو ساڵ کاريگه‌رييه‌که‌ي نامێنێت و خراپ ده‌بێت به‌هۆي شێدارييه‌وه، وه ئه‌گه‌ر له‌کاتي هه‌ڵگرتني دا بخرێته ناو بيبه‌ري ره‌شه‌وه… که ئه‌مه پێي ده‌وترێ (تێکه‌ڵاوبوني زه‌نجه‌بيل) ده‌توانرێت بپاريزرێت. باشترين شێوازيش بۆ به‌کارهێناني ئه‌وه‌يه به‌شێوه‌ي شه‌ربه‌ت بخورێته‌وه.
زنجه‌بيل، روه‌کێکه له ژێر زه‌ويدا ده‌روێت و ره‌گه‌که‌ي وه‌ک روه‌کي په‌تاته له‌ژێرخاکدا به‌شێوه‌ي سه‌لک که ره‌نگي زه‌رده زياد ده‌کات، گوڵێکي زه‌ردي هه‌يه.
روه‌کێکه سودي هه‌يه بۆ که‌مکردنه‌وه‌ي ئازاري ماسولکه‌کاني له‌ش و به‌کارهێناني له روي ده‌ره‌وه‌ي له‌ش بۆکه‌مکردنه‌وه‌ي ئازاري جومگه و فه‌قه‌راته‌کان هه‌روه‌ها رێککردنه‌وه و ئاساني جوڵه‌ي له‌ش، که ئه‌مه‌ش به‌سوده بۆ ياريزانان کاتي پێکانيان له يارييه‌کاندا.
جگه له‌مانه زه‌نجه‌بيل کاريگه‌ري له‌سه‌ر که‌مکردنه‌وه‌ي پله‌ي گه‌رمي زۆره و بۆ ئاسانکردني هه‌رس به‌کاردێت، ته‌واوي ئه‌م به‌کارهێنانه‌ي به‌بێ زيانه.
له گرنگترين ئه‌و نه‌خۆشيانه‌ي ئه‌م روه‌که به‌کاردێت له چاره‌سه‌رکردنيدا.
*کردنه ده‌ره‌وه‌ي پاشه‌رۆ و گازه زياده‌کاني له‌ش به‌ئاساني.
*چونه ناو پێکهاته‌ي خرۆکه‌کان و فراوانکردنيان.
*زيادکرني ئاره‌زوي سێکسي و که‌مکردنه‌وه‌ي ئازاره‌کاني سوڕي مانگانه.
*بۆ نه‌خۆشي شه‌قيقه و ناجێگيري ده‌روني (قلق).
*ئه‌و نه‌خۆشيانه‌ي په‌يوه‌نديان به قۆلۆنه‌وه هه‌يه.
* ئه‌و نه‌خۆشيانه‌ي په‌يوه‌نديان هه‌يه به دڵ و کورچيله و جگه‌ره‌وه
سايتي چەتر پرێس
