تبیان، دستیار زندگی

شهردار منطقه21 از ضدعفونی و پاکسازی پایانه ها و ایستگاه های اتوبوس منطقه21 در پی شیوع کرونا و اطمینان بخشی به شهروندان درخصوص استفاده از ناوگان حمل ونقل عمومی ورودی غربی پایتخت با خیالی آسوده خبر داد.

به گزارش روابط عمومی شهرداری منطقه21، رحمانی شهردار ورودی غربی پایتخت با اشاره به این نکته که ناوگان حمل ونقل عمومی این منطقه براساس پروتکل های بهداشتی به صورت مرتب و پس از هر سرویس ضد عفونی می شوند؛ گفت: در تلاشیم تا تمامی دستورالعمل‌ھای بهداشتی مصوب دستگاه های مسئول در امر سلامت را به اتوبوسرانی منطقه21 ابلاغ کرده تا با وحدت رویه، زمینه پیشگیری از انتشار ویروس کرونا در پایانه های و ایستگاه های اتوبوس با اعمال نظارت های لازم در این زمینه فراهم شود.

وی درخصوص نحوه ضدعفونی کردن اتوبوس های ناوگان شرکت واحد در منطقه21 افزود: گندزدایی اتوبوس ها از طریق ضدعفونی میله ها، صندلی ها، شیشه ها، دستگاه های کارت خوان و سایر قسمت هایی که مسافران بیشترین تماس را با آنها دارند انجام می شود.

رحمانی در ادامه یادآور شد: اصولا حمل ونقل عمومی از جمله ناوگان اتوبوسرانی "تقاضا-محور" است؛ به این معنا که میزان سرویس دهی ناوگان براساس تقاضای موجود و متناسب با تعداد مسافران تعیین و اعمال می شود.

شهردار منطقه21 در پایان خاطرنشان کرد: به شهروندان این اطمینان را می دهیم که ناوگان حمل ونقل عمومی منطقه21 به ویژه ناوگان اتوبوسرانی، به شکل اصولی و مستمر ضدعفونی می‌شود تا شهروندان بتوانند با آرامش خاطر از وسایل حمل ونقل عمومی استفاده کنند.

هشدار فرمانده ستاد مقابله با کرونا در تهران درباره افت ابتلای به کرونا !🚨

▫️زالی:سناریوی کرونا در تهران به عنوان افت قطعی و پایان‌یافته نیست. خستگی و گذشت زمان نباید باعث تسامح در رعایت اصول بهداشتی و حفاظتی شود

▫️در ۲۴ ساعت گذشته ۱۴۳ مورد جدید با تشخیص کرونا در بخش‌های عادی و ۵۱ نفر نیز در بخش‌های ویژه بستری شدند و ۱۹۴ بیمار بهبود یافتند و ترخیص شدند

+ افرادی که در تهران دچار بیماری شده‌اند یک یا چند بار سابقه حضور در یک محیط شلوغ و پرجمعیت را ذکر می‌کنند.

باقالی بخورید!👌🏻

▫️باقالی کاهنده فشار خون و در درمان پارکینسون ،سنگ کلیه و ورم مثانه موثر است.جلوگیری از نفخ، باقالی را همراه گلپر، آویشن، نعنا و کمی نمک بخورید

+ افراد کم خون و دارای حساسیت در مصرفش احتیاط کنند.

رستوران‌ها، بدترین جا برای انتقال کرونا توصیه اکید به استفاده از "ماسک" !👨‍🍳

▫️محرز متخصص بیماری‌های عفونی :کرونا حساب و کتاب خاصی ندارد و مردم باید موضوعات بهداشتی را در مراجعه به مشاغل پرخطر رعایت کنند. توصیه اصلی ما به مردم همچنان استفاده از ماسک است

▫️مطالعه‌ای در این زمینه در آمریکا صورت گرفته است که می‌گوید بدترین جا برای انتقال کرونا رستوران‌ها است دقیقا نمی‌دانم چه تدابیری اندیشیده شد که بازگشایی‌ها صورت گرفت !😐

کرونا ویروس در چه مدت‌زمانی با نور خورشید غیرفعال می‌شود؟🌞

بر اساس نتایج تحقیقات جدید محققان هنگ‌کنگ در شرایط آزمایشگاهی و با شبیه‌سازی نور خورشید مشخص شد، افزایش دما موجب کاهش فعالیت کروناویروس جدید شده و این ویروس به مدت ۳۰ دقیقه در دمای ۵۶ درجه سلسیوس و به مدت پنج دقیقه در دمای ۷۰ درجه سانتی‌گراد غیرفعال می‌شود.

اگر این نشونه‌ها رو داری«☝️🏻»، پس ویتامینD بدنت کم 

ماسک‌های خانگی و دست ساز تا ۹۹ درصد قادر به جلوگیری از شیوع کروناویروس هستند !😷

چند توصیه برای فعالیت رستوران ها در ایام کرونا(☝️🏻) !🏢

5 راه فوری برای درمان یبوست !(☝️🏻)

▫️عسل ملین است و لیمو پاک کننده است، چایی لیمو و عسل بخورید

▫️آب زیاد بخورید ؛ مردان باید حداقل ۳.۷ لیتر مایعات و زنان ۲.۷ لیتر در روز آب بنوشند

▫️کافئین و نوشابه را هم به حداقل برسانید
فیبر بخورید ؛ منابع غذایی غنی از فیبر شامل جوانه بروکسل، سیب، انجیر، غلات سبوس و لوبیای سیاه آلو بخورید

+ از لبینات دوری کنید و یا به حداقل‌ترین میزان ممکن استفاده کنید.

خواب ناکافی با اضافه وزن ارتباط دارد !😴

▫️خواب نامنظم شبانه، باعث تاثیر بر ترشح هورمون های تنظیم کننده اشتها یعنی "گرلین" و "لپتین" میشود که نتیجه آن افزایش احساس گرسنگی است.

+ خستگی ناشی از کم خوابی نیز فرد را به سمت مصرف نوشیدنی و خوراکی سوق میدهد.