تبیان، دستیار زندگی

 ایران بیش از ۱۸ کلانشهر با جمعیت بالای یک میلیون نفر دارد بنابراین با افزایش ظرفیت واگن سازی تهران مجموعه واگن سازی ها می توانند مبنای یک تصمیم استراتژیک شوند و نیاز داخلی در همه کلانشهرها را تامین کنند.
به گزارش  شهر، پیروز حناچی شهردار تهران در مراسم رونمایی از دستاوردهای طراحی و ساخت یک رام قطار ملی که صبح دوشنبه -۲۰ مرداد- برگزار شد، با بیان این مطلب گفت: موضوعی که امروز  این جمع  را تشکیل داده در حقیقت یکی از بزرگترین پروژه هایی است که در شهرداری تهران دنبال می شود؛ این پروژه نشان داد که شرایط تحریم هر چقدر که سختی داشته و نامبارک باشد ولی از جهاتی هم می تواند یک فرصت تلقی شود و همکاران من تلاش می کنند با همکاری و استفاده از بضاعت بخش خصوصی و هر گروه و نهادی که می تواند موثر باشد این پروژه را به سرانجام برسانند.
حناچی افزود: امسال سال جهش تولید است و بر اساس برنامه ششم توسعه، قراردادی بین شهرداری و معاونت فناوری ریاست جمهوری حول طراحی و اجرای یک رام کامل قطار منعقد شد و هم اکنون بعد از یک سال این پروژه به ۴۷ درصد پیشرفت فیزیکی رسیده و بخش عمده ای از قطعات مورد نیاز تامین شده است و آنها که تامین نشده هم به جهت نداشتن توجیه اقتصادی بوده است. 
شهردار تهران در ادامه گفت: با توجه به این که بیش از ۱۸ کلانشهر با جمعیت بالای یک میلیون نفر در کشور داریم و این شهرها به طور قطع نیاز به سیستم حمل و نقل عمومی و مترو دارند این نیاز می تواند مبنای یک تصمیم استراتژیک شود و نیاز داخلی را در همه شهرها تامین کند. الان بحث تهران است اما ظرفیت واگن سازی تهران بالاتر است. با توجه به نیاز کشور همین الان هم این کارخانه به سایر شهرها می تواند سرویس بدهد. 
او گفت: دیروز در لایحه ای این موضوع در شورای شهر تهران به تصویب رسید و شروع شد و امیدوارم منشاء خیر برای همه کلانشهرها باشد. 
حناچی گفت: در این جمع بیش از همه ما رییس شورای شهر آقای هاشمی باید خوشحال باشند چون زحماتی که ایشان طی سالها کشیده است امروز به طور کامل به بار می نشیند و من به نمایندگی از شهرداری تهران و حوزه حمل و نقل از تمام زحمات او و کسانی که پایه گذار این شبکه عظیم ریلی بودند تشکر می کنم و برایشان آرزوی موفقیت دارم.

بسترهای فرهنگی هر جامعه ای در گرو توسعه آموزش و پرورش است و این مهم باید به یک باور عمومی تبدیل شود.
به گزارش روابط عمومی شهرداری منطقه ۱۹، علی توکلی شهردار این منطقه در هم اندیشی با مجمع خیرین مدرسه ساز که با حضور مدیر آموزش و پرورش منطقه، مدیرعامل مجمع خیرین شهر تهران، مدیران شهرداری و رابط شورایاران این منطقه برگزار شد، از ارزش کار خیرین در احداث مدرسه و نقش آموزش و پرورش در ایجاد بسترهای فرهنگی و سرمایه های انسانی سخن گفت و  بر اهمیت این موضوع به عنوان یک باور عمومی و حاکمیتی تأکید کرد.

به گفته او  اجرای اصل ۱۰۱ به منظور تأمین سرانه های آموزشی یکی از مأموریت های اصلی این دوره از مدیریت شهری است که همواره مورد تأکید شهردار محترم تهران نیز قرار دارد.

 توکلی همچنین با توجه به ارزان بودن زمین در بعضی از نقاط محدوده منطقه بر خریداری زمین توسط خیرین و آموزش و پرورش تأکید کرد.

در این جلسه هادی حنیف نیا مدیر آموزش و پرورش منطقه نیز ایجاد فهم مشترک را مهمترین خروجی این نشست ها دانست و ابراز امیدواری کرد با تشکیل کارگروه در این منطقه نتایج ماندگارتری در بحث توسعه مدارس برای شهروندان آن رقم بخورد.  

همچنین محمدرضا قربانی مدیرعامل مجمع خیرین مدرسه ساز شهر تهران به ظرفیت شهرداری تهران در آموزش و پرورش اشاره و اظهار کرد: تلاش ما براین است تا با مشارکت خیرین مدرسه ساز پهنه های آموزشی را در این منطقه به حد استاندارد برسانیم.  

این مسئول درخصوص مشارکت خیرین برای احداث مدارس در زمین هایی که شهرداری در اختیار آن ها قرار می دهد اعلام آمادگی کرد.

در ادامه این نشست ضمن پیشنهاد تشکیل کارگروهی با حضور نمایندگانی از شهرداری و مجمع خیرین مدرسه ساز، رابط شورایاران منطقه به ضرورت های تأمین مدرسه در منطقه بویژه توسعه فضاهای آموزشی در ناحیه ۳ پرداخت.

همراه اول به مناسبت «روز خبرنگار»، بصورت مجزا یک بسته اینترنت 200 گیگابایتی به اصحاب رسانه هدیه می دهد.

اداره کل ارتباطات شرکت ارتباطات سیار ایران ضمن تبریک روز خبرنگار اعلام کرد: هر چند با تصمیم مسؤولان وزارت ارتباطات و فناوری اطلاعات توفیق تقدیم هدیه روز خبرنگار صرفاً نصیب یکی از اپراتورهای تلفن همراه شد؛ اما همراه اول در نظر دارد به مناسبت روز خبرنگار و بیست و ششمین سالروز عرضه اولین سیم کارت در ایران توسط این اپراتور، همچون سال گذشته یک هدیه ویژه اینترنتی مطابق با لیست قبلی مورد تأیید معاونت مطبوعاتی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی به اصحاب رسانه هدیه دهد. 
شرکت ارتباطات سیار ایران، امسال نیز برای تکریم قشر زحمتکش و کوشای خبرنگار، بسته اینترنت ویژه یک ساله با حجم 200 گیگابایت در نظر گرفته است.
بسته مذکور برای کلیه شماره های خبرنگارانی که سال گذشته بسته اینترنتی را دریافت کرده اند، حداکثر ظرف مدت ۷۲ ساعت آتی فعال می‌شود. 
همراه اول پیشاپیش از کلیه خبرنگارانی که دسترسی به شماره ایشان برای این اپراتور مقدور نبوده عذرخواهی کرده است.
همراه اول به عنوان اولین و بزرگترین اپراتور تلفن همراه کشور با واگذاری بیش از 92 میلیون سیم‌کارت در کشور، بالاترین سهم بازار را در اختیار دارد و سرویس‌های آن در تمامی شهرها و روستاهای کشور با 96.9 درصد پوشش جمعیتی برقرار است.
جدیدترین گزارش سازمان تنظیم مقررات و ارتباطات رادیویی حاکی از آن است که همراه اول با در اختیار داشتن بیش از 35.6 میلیون مشترک نسل 3 و 4، بیشترین تعداد مشترکان اینترنت پهن باند سیار را در بین اپراتورهای تلفن همراه کشور در اختیار دارد.

شانه ساز رئیس سازمان غذا و دارو اظهار کرد: هنوز داروی خاصی که به طور قطعی بتوان گفت در درمان بیماری کرونا موثر بوده شناسایی نشده است، البته برخی از داروها در درمان کمک کننده هستند .

او با اشاره به اینکه هیدروکسی کلروکین از پروتکل درمانی خارج شده است، افزود : در حال حاضر اکتمرا و رمدیسیویر برای بیماران  کرونایی تجویز می‌شود و داروی رمدیسیویر بین همه بیمارستان‌های دانشگاهی که بیمار کرونایی را پذیرش می کنند توزیع شده است.

رئیس سازمان غذا و دارو با اشاره به اینکه ظرف یکی دو هفته آینده کلاً از تولیدات داخلی نیاز دارویی بیماران کرونایی را تامین خواهیم کرد، افزود: این داروها در بیمارستان بر اساس پروتکل های خاصی تجویز می شود و کمبودی وجود ندارد.

رمدیسیویر ایرانی هنوز وارد چرخه مصرف نشده است
شانه ساز با بیان اینکه کارساز نبودن داروهای ایرانی مقابل کرونا شایعه است، ادامه داد: داروهای ما به صورت سهمیه‌ای در اختیار دانشگاه ها قرار می‌گیرد ، تولیدات داخلی رمدیسیویر هنوز وارد چرخه مصرف نشده است و از داروهای وارداتی استفاده می‌کنیم، لذا نباید به شایعات توجه کرد اینکه گفته می‌شود در داروی ایرانی رمدسیویر کورتون وجود دارد شایعه‌ای بیش نیست، مردم مراقب باشند تا در دام شیادان بازار سیاه نیفتند.

فاویپیراویر به وفور در کشور تولید می شود
او با اشاره به تولید داروی فاویپیراویر در ایران افزود: این دارو وارد پروتکل درمانی آنفولانزا شده است لذا دارو به وفور در داخل کشور تولید می‌شود و برای پاییز ذخایر مورد نیاز را پیش بینی کرده‌ایم و چند صد هزار عدد در اختیار شبکه توزیع قرار گرفته است.

شانه ساز تصریح کرد: اگر بیماری به این دارو احتیاج پیدا کرد، این دارو به اندازه کافی در دسترس قرار دارد، این دارو در اختیار شبکه بیمارستانی کرونا و مراکز ۱۶ ساعته است، اگر نیاز بود برای بیماران تجویز می شود.

رئیس سازمان غذا و دارو با اشاره به اینکه پیک آنفولانزا را از مهرماه پیش بینی کرده‌ایم، گفت: برای مهرماه در حال برنامه‌ریزی و ذخیره‌سازی دارو هستیم و این دارو با قیمت پایین تر از نمونه وارداتی در دسترس مردم قرار خواهد گرفت و به طوری که هر دارویی که در درمان کرونا یا آنفولانزا کمک کننده باشد، ظرف مدت کوتاهی تولید می شود.

او با اشاره به اینکه ویروس کرونا ماهیت بسیار پیچیده ای دارد افزود: هنوز واکسنی که بتوان به آن اعتماد کرد در دسترس نیست، دنیا نتوانسته به این فرمول برسد، در ایران چند شرکت دانش بنیان در حال کار بر روی این مسئله هستند، هر کشوری در ابتدا واکسن تولیدی خود را برای مردم آن سرزمین استفاده خواهد کرد.

شانه ساز با بیان اینکه گفته شده است که واکسن روسی برای ۷۳ روز می تواند ایمنی ایجاد کند،  گفت: واکسن روسی باید چهار بار در سال تزریق شود، این تعداد دفعات برای استفاده از واکسن عرف نیست لذا در کشور ما چند گروه به شیوه‌های مختلف در حال کار بر روی تولید واکسن هستند

او بیان کرد: آمریکا ،روسیه، چین و هند کشورهایی هستند که بر روی تولید واکسن کار می‌کنند و ما به روش های مختلفی در حال کار بر روی تولید واکسن هستیم و نمی‌خواهیم امید کاذب ایجاد کنیم، در مطالعات باید به ضریب اطمینان بالا دست پیدا کرد و در این صورت می توانیم نتایج اقدامات را اعلام کنیم.

ویتامین B12 برای سلامت کلی بدن انسان بسیار مهم است. این ویتامین به تولید گلبول های قرمز سالم و حفظ عملکرد درست اعصاب کمک می کند. هر فردی باید این ویتامین را به میزان کافی از رژیم غذایی خود دریافت کند، اما به طور خاص این مساله برای زنان، به ویژه زنان باردار و مادران شیرده، از اهمیت بیشتری نسبت به مردان برخوردار است.

مواد غذایی مختلفی، مانند پنیر کاتیج، بادام و پنیر فتا، در دسترس ما قرار دارند که حاوی ویتامین B12 هستند. در ادامه با برخی حقایق درباره کمبود ویتامین B12 آشنا می شویم.

احساس خستگی و کمبود انرژی شما را رها نمی کند

ویتامین B12 از اهمیت ویژه ای برای تولید DNA، اعصاب، و سلول های خون برخوردار است. همچنین، این ماده مغذی در حفظ سلامت مغز و عملکرد بی نقص سیستم ایمنی بدن انسان نقش دارد.

افزون بر این، ویتامین B12 به سوخت و ساز شما کمک می کند و در تبدیل مواد مغذی به انرژی کاربرد دارد. اگر خستگی بیش از اندازه یا سبکی سر را تجربه می کنید، شاید با کمبود ویتامین B12 مواجه باشید. این ویتامین در بسیاری از محصولات حیوانی، مانند تخم مرغ و نرمتنان صدفدار، یافت می شود.

گیاهخواران و وگان ها آسیب پذیر هستند

بیشتری ویتامین B12 مورد نیاز بدن انسان از طریق محصولات حیوانی، مانند گوشت قرمز، لبنیات، نرمتنان صدفدار و تخم مرغ تامین می شود. اگر این قبیل مواد غذایی را از رژیم غذایی خود را حذف کنید، احتمال مواجهه با کمبود ویتامین B12 افزایش می یابد، که می تواند به معنای احساس خستگی زیاد یا سبکی سر باشد.

اگر گیاهخوار یا وگان هستید، می توانید استفاده از مکمل ویتامین B12 را مد نظر قرار دهید. همچنین، شما می توانید غذاهایی که با ویتامین B12 غنی شده اند، مانند غلات صبحانه، را مصرف کنید.

سالمندان در معرض خطر قرار دارند

هر فردی می تواند با کمبود ویتامین B12 مواجه شود، اما اگر بیش از 50 سال سن دارید، احتمال مواجهه با این مشکل سلامت جدی افزایش می یابد. با افزایش سن، معده اسید کمتری تولید می کند که به معنای کاهش توانایی شما در جذب ویتامین B12 است.

بر همین اساس، افزایش مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین B12، مانند تخم مرغ و لبنیات، برای سالمندان از اهمیت بیشتری برخوردار می شود. اگر مشکل جدی است، با پزشک خود درباره مصرف مکمل یا تزریق ویتامین B12 صحبت کنید.

داروهای ضد سوزش سردل می توانند خطر را افزایش دهند

سوزش سردل می تواند وضعیتی بسیار دردناک و ناراحت کننده را ایجاد کند و بر همین اساس افراد بسیاری برای درمان آن از داروهای تجویزی استفاده می کنند. اما این کار می تواند مشکل آفرین باشد، زیرا این داروها تولید اسید معده را کاهش می دهند، که به طور بالقوه شرایط جذب ویتامین B12 را برای بدن دشوار می سازد.

اگر از داروهای تجویزی برای مهار سوزش سردل استفاده می کنید و با خستگی، ضعف و سبکی سر مواجه هستید، با پزشک خود درباره احتمال کمبود ویتامین B12 صحبت کنید. مصرف مکمل می تواند به غلبه بر این شرایط کمک کند.

کمبود ویتامین B12 شبیه زوال عقل به نظر می رسد

با افزایش سن، ترشح اسید معده کاهش می یابد، و توانایی بدن برای جذب ویتامین B12 نیز افت می کند. این به معنای آن است که افراد بزرگ‌تر از 50 سال ممکن است از کمبود ویتامین B12 رنج ببرند، که با علائمی مانند احساس خستگی بیش از حد و سبکی سر خود را نشان می دهد.

افزون بر این، افراد بسیاری که کمبود ویتامین B12 دارند از مشکلات عصبی مانند زوال عقل، رنج می برند. در نتیجه، ممکن است کمبود این ماده مغذی با زوال عقل اشتباه گرفته شود. اگر در گروه افراد مسن و سالمند قرار دارید و این شرایط را تجربه می کنید برای روشن شدن شرایط با پزشک خود صحبت کنید.

بانوان باردار و مادران شیرده بیشترین نیاز را به ویتامین B12 دارند

هر فردی به ویتامین B12 نیاز دارد، اما برخی افراد، مانند بزرگسالان بیشتر به آن نیاز دارند. به گفته کارشناسان، مادرانی که به فرزند خود شیر می دهند، بیشترین نیاز را به ویتامین B12 دارند. آنها به دریافت 2.8 میکروگرم از این ماده مغذی در روز نیاز دارند. در مقام مقایسه، مردان به 2.4 میکرو گرم نیاز دارند.

اما بانوان باردار یا مادران شیرده چگونه می توانند به میزان کافی ویتامین B12 دریافت کنند؟ در یک عدد تخم مرغ 0.6 میکروگرم و در یک فنجان شیر کم چرب 1.2 میکروگرم از این ماده مغذی موجود است. از منابع بهتر می توان به گوشت ماهی قزل آلا، بوقلمون و گاو اشاره کرد. از این رو، افراد گیاهخوار یا وگان ها ممکن است به مصرف مکمل نیاز داشته باشند.

مصرف الکل شما را آسیب پذیرتر می کند

مصرف الکل می تواند احتمال کمبود ویتامین B12 را افزایش دهد. این به دلیل آن است که مصرف نوشیدنی های الکلی می تواند احتمال ابتلا به گاستریت یا ورم معده را افزایش دهد.

افراد مبتلا به این شرایط از اسید معده کمتری نسبت به دیگران برخوردار هستند و این به معنای کاهش توانایی بدن برای جذب ویتامین B12 است. اما این تمام ماجرا نیست. الکل می تواند در عملکرد کبد اختلال ایجاد کند، و از آنجایی که ویتامین B12 در کبد ذخیره می شود، با کاهش ذخایر این ماده مغذی در بدن مواجه خواهید شد.

خطر کم خونی کشنده افزایش می یابد

کم خونی یا کمبود گلبول های قرمز در هموگلوبین خون شرایطی نسبتا شایع است. اما نوع خاص و خطرناکی از کم خونی وجود دارد که به واسطه کمبود ویتامین B12 شکل می گیرد. در این نوع از کم خونی که به نام کم خونی کشنده (Pernicious Anemia) شناخته می شود، معده در تولید پروتئینی که به جذب ویتامین B12 و تولید گلبول های قرمز کمک می کند با مشکل مواجه می شود.

کم خونی کشنده اغلب ارثی است، از این رو از والدین یا پدربزرگ و مادر بزرگ خود درباره ابتلا به آن در خانواده پرسش کنید. خبر خوب قابل درمان بودن این شرایط از طریق تزریق ویتامین B12 یا مصرف مکمل است.

محققان اعلام کردند کمبود ویتامین B ۱۲ در بین افراد بالای ۵۰ سال رایج است و علائم گوناگونی دارد.
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، ویتامین B۱۲ برای سیستم عصبی و نورون‌ها نیاز است و در صورت کمبود این ویتامین فرد حس عجیبی خواهد داشت.

افرادی که با کمبود ویتامین B۱۲ مواجه هستند می‌توانند این ویتامین را با خوردن گوشت، ماهی و لبنیات دریافت کنند.

آدا، که یک شرکت بهداشت جهانی است، اظهار کرد: کمبود ویتامین B۱۲ در بین افراد بالای پنجاه سال رایج است.

بنابر اعلام شرکت آدا احساسات عجیبی که هنگام کمبود ویتامین B۱۲ در افراد ظاهر می شود، ممکن است در دست یا پا باشد. در این شرایط فرد احساس سوزن سوزن شدن دست یا پا را تجربه می‌کند، که با قطع جریان خون در اعصاب رخ می‌دهد. البته این حس هنگامی رخ می‌دهد روی قسمتی از بدن نشسته یا خوابیده‌اید.

از علائم دیگر کمبود ویتامین B۱۲ می‌توان کم رنگی و زردی پوست، قرمزی زبان و زخم در دهان، اختلالات بینایی و مشکل در راه رفتن و تعادل را نام برد.

هنگامی که فرد دچار کمبود شدید ویتامین B۱۲ باشد تغییرات قابل توجهی در خلق و خو، افکار، احساسات و رفتار‌های او به وجود می‌آید.

همچنین به گفته متخصصان افراد با کمبود ویتامین B۱۲ ممکن است کم حافظه، افسرده و زود رنج شوند.

محققان آدا می‌گویند مصرف طولانی مدت دارو‌های سوءهاضمه و زخم معده کمبود ویتامین B۱۲ را تشدید می‌کنند.

پس از گذشت نزدیک به هشت ماه از شیوع ویروس کرونا در جهان، دانشمندان همچنان در حال مشاهده و بررسی علائم بلند مدت و کوتاه مدت در میان مبتلایان هستند. از مشکلات کلیوی، از دست دادن موقت حس بویایی و چشایی، و حالا ریزش شدید مو، علائمی هستند که محققان به صورت گسترده در میان بیماران مشاهده می‌کنند.

یک بررسی از سوی دانشگاه علوم پزشکی ایندیانای آمریکا نشان می‌دهد بیش از ۶۵ درصد مبتلایان به کووید ۱۹ از ریزش موی سر شکایت داشته اند.

سایر علائمی که دانشمندان در این تحقیق به آن رسیدند شامل سرفه، گلو درد، از دست دادن حس بویایی و چشایی، تپش قلب، بثورات صورت و نارسایی کلیوی بوده است.

نزدیک به ۴۰ درصد از بیماران مبتلا به کرونا اعلام کرده اند علائم این بیماری را برای بیش از ۳ ماه شاهد بوده اند. حتی در میان کسانی که بهبود یافته‌اند نیز به طور گسترده مغز، تمامی عضلات بدن، مفاصل و پوست درگیر عوارض ویروس شده بودند. مشکلات قلبی نیز یکی دیگر از علائمی است که حتی در میان افراد بهبود یافته مشاهده می‌شود.

همچنین این تحقیق نشان می‌دهد حتی زمانی که بیمار بهبود یافته است عوارض ابتلا به کووید ۱۹ می‌تواند تا مدت‌ها در بدن بیمار باقی بماند. تحقیقات نشان می‌دهد ۳۵ درصد بیماران یک ماه پس از مرخص شدن از بیمارستان نتوانسته اند به شرایط سلامت جسمانی پیش از بیماری برسند.

این افراد علائمی مانند تب یا لرز، سرفه، تنگی نفس  یا مشکلات تنفسی، خستگی، درد عضلانی، سردرد، از دست دادن حس بویایی و چشایی، گلو درد، آبریزش بینی، حالت تهوع یا استفراغ، و اسهال را از خود نشان داده اند.

تاکنون ۱۹ میلیون و ۳۰۰ هزار نفر در جهان به ویروس کرونا مبتلا شده اند. از این میان، ۷۱۹ هزار تن جان خود را از دست داده اند. سازمان بهداشت جهانی به مردم توصیه می‌کند تا زمان کشف واکسن موثر برای مقابله با ویروس کرونا فاصله اجتماعی را رعایت کرده و در اماکن عمومی از ماسک استفاده کنند.

برخی بیماری‌ها می‌توانند روی یکدیگر تاثیر داشته باشند و یکدیگر را تشدید کنند. به تازگی محققان پی برده اند که بیماری لثه می‌تواند باعث مرگبار شدن کووید ۱۹ در بیماران شود.

بر این اساس، محققان ارتباط میان خطر مرگ بار ابتلا به ویروس کرونا و بیماری لثه را کشف کردند. بیماری لثه خود با بیماری قلبی و بیماری مزمن ریوی ارتباط مستقیمی دارد. خود این دو بیماری نیز به طور مستقیم می‌تواند خطر مرگ بیماران به کووید ۱۹ را به شدت افزایش دهد.

محققان در ایالت کالیفرنیای آمریکا و نیز برزیل اعلام کردند: بیماری لثه باعث می‌شود سطح پروتئین ایمنی به نام «اینترلوکئین ۶» در خون بالا رود. مشاهده شده است کسانی که سطح این پروتئین در خونشان بالا بوده است در صورت ابتلا به ویروس کرونا علائم بسیار شدیدی از خود نشان خواهند داد و برای زنده ماندن باید حتماً زیر دستگاه تنفس مصنوعی قرار بگیرند همچنین میزان مرگ و میر این افراد نسبت به بیماران دیگر مبتلا به کووید ۱۹ بیشتر است.

این تحقیقات همچنین نشان داد اگر چه بیماری‌های مختلف می‌تواند سطح اینترلوکئین ۶ خون را در افراد افزایش دهد، اما در صورت درمان بیماری لثه در افراد، سطح این پروتئین به میزان قابل توجهی در خون کاهش می‌یابد.

محققان می‌گویند افرادی که سطح اینترلوکئین ۶ آن‌ها بیش از ۸۰ پیکوگرم در هر میلی لیتر است، بسیار بیشتر از سایرین در صورت ابتلا به ویروس کرونا ممکن است جان خود را از دست بدهند  یا با تشدید بیماری نیازمند دستگاه تنفس مصنوعی باشند.

شروین ملایم، یکی از جراحان دندانپزشکی لس آنجلس آمریکا در این باره می‌گوید: بر این باوریم بسیاری از کسانی که سطح بالایی از اینترلوکئین ۶ را در خون دارند پیش از ابتلا به کووید ۱۹ از بیماری لثه رنج می‌برده اند و همین امر بر شدت بیماری در آن‌ها خواهد افزود.

محققان تاکید دارند مردم حتما نسبت به بهداشت دهان و دندان خود حساس بوده و در صورت بیماری لثه به دندانپزشک رجوع کنند.

سید امیر پاشا طبائیان متخصص گوارش و کبد با حضور در برنامه طبیب شبکه سه سیما با اشاره به سرطان روده بزرگ اظهار کرد: همیشه پیشگیری بهتر از درمان بوده، باید پیشگیری را در خصوص برخی از بیماری‌هایی که از این طریق قابل درمان است را در پیش بگیریم، زیرا درمان هزینه‌بر سختی های زیادی را   به سیستم درمانی و فرد تحمیل خواهد کرد.

او با اشاره به اینکه با استفاده از ماسک می‌توان مانع از انتشار ویروس کرونا شویم، ادامه داد: هزینه‌های بعد از کرونا از نظر مالی، جسمی و روحی بسیار سنگین است.

این متخصص گوارش و کبد با اشاره به اینکه با استفاده از ماسک می‌توان از این بیماری مهلک و کشنده پیشگیری کرد، ادامه داد: در درمان اما و اگر‌های زیادی وجود دارد، سرطان روده بزرگ یکی از سرطان‌های رایج کشور است، اما باید بدانیم که این نوع سرطان قابل پیشگیری است.

طباییان با اشاره به اینکه برای تشخیص اینکه فرد دچار سرطان روده بزرگ شده است یا خیر تست غربالگری وجود دارد که از سن ۵۰ سال باید هر ۱۰ سال یکبار اقدام به دادن آن کرد، گفت: بررسی خون در مدفوع به دو روش قابل انجام است، در برخی از مراکز آزمایش بهداشتی به صورت رایگان این تست انجام می‌شود، زیرا در فاز مطالعه قرار دارد  لذا وقتی خون در مدفوع دیده شد حتماً باید به دنبال علت آن گشت.

او تصریح کرد: از ۵۰ سالگی همه باید هر ۱۰ سال یکبار کولونوسکوپی کنند، زیرا سرطان از یک پولیپ ایجاد می‌شود و وقتی پولیپ کم کم بزرگ می‌شود دیگر بیماری تشدید پیدا می‌کند لذا با گذشت زمان پولیپ رشد می‌کند و بزرگ می‌شود، در ابتدا این سلول سرطانی نیست، پولیپ با بزرگ شدن می‌تواند تبدیل به سرطان روده بزرگ شود.

طباییان با اشاره به اینکه ممکن است در مدفوع خون مخفی وجود داشته باشد لذا باید همه موارد از سوی پزشک مورد بررسی قرار گیرد عنوان کرد: برداشتن پولیپ از سرطان روده در سال‌های آینده جلوگیری می‌کند لذا بر اساس تعداد و سایز پولیپ اقدامات لازم انجام می‌شود، فردی که روده اش پولیپ متعددی دارد نسبت به فردی که پولیپ ندارند بیشتر در معرض خطر است.

این متخصص گوارش و کبد افزود: کسی که روده پاک دارد هر ۱۰ سال باید مورد بررسی قرار بگیرد البته از سن ۵۰ سالگی به بعد کسانی که پولیپ دارند این فاصله زمانی کمتر می‌شود، در دوران کرونا هستیم نباید این مسئله مانع از مراجعه به پزشک در صورت دیدن علامت شود.

طباییان با اشاره به اینکه کسی که به طور حاد در کوتاه مدت دچار یبوست و کاهش وزن شده، باید از نظر سرطان روده بزرگ مورد بررسی قرار بگیرد گفت: یبوست مزمن باعث سرطان روده بزرگ نمی‌شود، لذا یبوست در جامعه ما شایع است و نمی‌توان گفت همه یبوست‌ها تبدیل به سرطان می‌شود، خون مخفی در مدفوع مساوی سرطان نیست.

برخی افراد به دلایل مختلفی مجبور هستند در شرایط کرونایی به محل کار خود بروند و زمان طولانی را با سیستم‌های شخصی اعم از موبایل، لپ تاپ  بگذرانند. به همین دلیل تمیز و ضدعفونی کردن وسایل برای همه افراد در این شرایط کرونایی بسیارضروری است.

محل کار، یکی از محیط‌های آلوده به انواع ویروس‌ها به خصوص ویروس کروناست که افراد در طول روز با آن درگیر هستند.  روزانه افراد زیادی در ارتباط با وسایل مختلفی در محل کار خود هستند که در این شرایط  ویروس کرونا باید نسبت به ضدعفونی کردن محیط کار برای حفظ سلامتی خود و اطرافیان دقت زیادی به خرج دهند؛ یکی از اولویت‌های اصلی جلوگیری از شیوع بیماری کرونا رعایت کردن همین نکات بهداشتی است.

البته اگر این وسایل اعم از تلفن همراه و لپ تاپ به صورت شخصی مورد استفاده قرار بگیرد،  جای نگرانی برای افراد نیست، اما اگر با کسی به طور مشترک استفاده شود حتما زمینه برای رشد میکروب‌ها به وجود می‌آید؛ در چنین شرایطی میکروب‌ها و بیماری‌ها می‌توانند با سرعت بیشتری انتقال پیدا کرده و در فضا پخش شوند.

برای ضدعفونی کردن لپ تاپ باید نکات مهمی رعایت شود؛‌از همه مهم‌تر بدنه لپ‌تاپ است، زیرا نسبت به بقیه نقاط بیشتر در دسترس بوده و محل خوبی برای تجمع آلودگی است. برای پاک کردن می‌توانید از پاک کننده‌های مخصوص یا دستمال‌های ابریشمی که خیلی کم نم دار شده‌اند استفاده کنید.

دومین نقطه که با آن ارتباط بیشتری داریم کیبورد لپ تاپ است. صفحه کلید‌هایی که دکمه‌های آن از یکدیگر جدا هستند و هرکدام محفظه خود را دارند تنها با تمیز کردن ظاهر و روی آن تمیز می‌شوند. برخی صفحه کلید‌ها نیز به صورت یکپارچه هستند و بین آن‌ها راه‌های نفوذ گرد و خاک وجود دارد. برای تمیز کردن آن‌ها باید از هوای فشرده شده با استفاده از یک لوله نازک استفاده کنید تا تمامی آلودگی‌های درون کیبورد خارج شود.

برای تمیز کردن تاچ پد بهتر است بسیار احتیاط کنید. این بخش از لپ تاپ بسیار حساس بوده و ممکن است به هر ماده‌ای سازگاری نداشته باشد. برای تمیز کردن آن بهتر است تنها از دستمال‌های لطیف و خشک استفاده کنید. آب یا مواد ضد عفونی کننده می‌توانند این صفحه را از کار بیاندازند.

باتری لپ تاپ‌ها ممکن است بر اثر کثیفی‌ها عمرشان کاهش پیدا کند از همین رو بهتر است آن‌ها را هفته‌ای یکبار تمیز کنید. تنها کافی است باتری را از محفظه اش خارج و آن را با دستمال خشک تمیز کنید. افراد می‌توانند بیشتر وسایل تکنولوژیکی همچون صفحه کلید، ماوس، لپ تاب، هدفون را با خیال راحت با کمک یک الکل ساده و یا اسپری ضدعفونی کننده تمیز کنند؛ البته هر چه دستمال پیش از استفاده، رطوبت کمتری داشته باشد بهتر خواهد بود.

مسئله‌ای که در این میان مطرح می‌شود آن است که بیشتر محصولات تکنولوژیکی که دارای صفحات لمسی هستند محدودیت‌هایی در ارتباطشان با برخی از مواد مثل الکل دارند. به همین دلیل نیز نمی‌توانید برای تمیز کردن برخی از این وسایل به سراغ مواد ضدعفونی کننده‌ای از این دست بروید.

اما اگر وسایل شخصی افراد دارای صفحات لمسی بود باید قبل از تمیز و ضدعفونی کردن هشدار‌های مربوطه به آن را چک کنند.معمولا رایانه‌ها و لپ تاپ‌ها دارای صفحه‌های محافظتی هستند که اگر افراد از این لوازم جانبی بیشتر استفاده کنند در این صورت می‌توانند مانع آلوده شدن سیستم خود شوند. افراد تنها می‌توانند این محافظ‌ها درصورت آلوده شدن تمیز کنند.

افراد علاوه بر رعایت نکات بهداشتی باید در کنار آن سعی کنند وسایل شخصی خود اعم از موبایل، تبلت، لپ تاپ را به دور از افراد دیگر نگه دارند تا بتوانند احتمال شیوع و انتقال بیماری را به حداقل برسانند.