تبیان، دستیار زندگی

پیاز، معجزه‌ای برای قند خون و پوکی استخوان !👌🏻

▫️طبق تحقیقات ؛ مصرف ۳٫۵ انس پیاز خام به طور روزانه، سطح قند خون را در افرادی با دیابت نوع دوم کاهش میدهد. همچنین پیاز بر افراد مبتلا به دیابت نوع یک نیز موثر است

+ پیازها تراکم استخوان را به ویژه در زنان یائسه افزایش می‌دهند. همچنین پیاز به کاهش خطر ابتلا به پوکی استخوان نیز کمک می‌کند.

🔹 نشونه های واضحی که میگه کبدتون خوب کار نمیکنه:

صورتتون زرد شده
همش خسته اید
شکمتون ورم کرده
بی دلیل دارید وزن کم میکنید
پوستتون خشک شده
رنگ ادرارتون پررنگ شده
پشت گردنتون همش میخاره

راه های پیشگیری از پوسیدگی دندان کودکان !🦷👼

▫️همزمان با رویش اولین دندان پلاک میکروبی می تواند روی آن بنشیند،بنابراین تمیزکردن دندان های کودک را از همان ابتدای رویش اولین دندان باید شروع کرد

+ البته این کار با مسواک انجام نمیشه بلکه با استفاده از پارچه مرطوبی که روی دندان های نوزاد کشیده می شود می توان پلاک میکروبی را حذف کرد.

جایگزین طبیعی کرم ضد آفتاب !🌞

▫️روغن بادام تلخ خالص تا حد زیادی از آفتاب سوختگی و التهاب پوست جلوگیری میکند و همچنین از سوز سرما روی پوست و سرمازدگی جلوگیری میکند.

+ صبح زود پیش از خروج از خانه 2 تا 3 قطره از آن روی سطح پوست ریخته و ماساژ دهید.

ایران در حال حرکت به سمت ایمنی جمعی کرونا است !🦠

▫️دکتر مردانی:ایران در حال حرکت به سمت ایمنی جمعی کرونا است.اعتقاد بنده این است که روند ایجاد ایمنی نسبی، روند مثبتی است

▫️شاید اگر روزی تا ۷۰ درصد جمعیت ایران مبتلا شوند بتوان ماسک، دستکش و... را کنار گذاشت

▫️ابتلای مجدد به کرونا برای بار دوم بسیار نادر است و در صورتی که فردی مجددا مبتلا شود امکان ابتلا به نوع شدید و خفیف در او یکسان است.

کرونایی های بدون علامت چگونه درمان می شوند؟🦠

▫️بیمارانی که به کرونا مبتلا شده اند، اما هیچگونه علائمی ندارند، در صورتی که متوجه بیماری شان شدند، باید قرنطینه را رعایت کنند

▫️بین سه تا هفت روز قرنطینه کافی است و بعد می توانند با ماسک بیرون آیند. به طور کلی این افراد نیاز به درمان خاصی ندارند و فقط کافی است که تغذیه مناسب داشته و قرنطینه باشند

+ افرادی که علائم دارند حداقل باید تا ۱۴ روز قرنطینه باشند.

محققان ایرانی توانسته‌اند دستگاهی طراحی و تولید کنند که به صورت زودهنگام و تنها با استفاده از خلط گلو کرونا را تشخیص می‌دهد !🔬

▫️در واقع در این فناوری میزان گونه‌های اکسیژن فعال خلط سنجیده می‌شود و یکی از علام کرونا افزایش میزان این مشخصه است. مدت زمان تست هربیمار کمتر از یک دقیقه است

▫️از مزایای دیگر این دستگاه این است که می‌تواند قبل از مشاهده علائم بالینی و یا درگیری ریه افراد ابتلا به کرونا را اعلام کند تا بیمار مراقبت های ویژه را شروع کند.

تخمه هندوانه دشمن پوکی استخوان !🍉

کلسیم موجود در تخم هندوانه میتواند در پیشگیری از پوکی استخوان مفید باشد همچنین ترکیبات موجود در این تخمه از ابتلا به کم‌خونی جلوگیری میکند.

نمکی: بر افراد بالای ۶۰ سال و بیماری‌های زمینه‌ای تمرکز می‌کنیم !🚨

وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی: برای ماه‌های آینده روی گروه‌های هدف و پرخطر جامعه مانند افراد بالای ۶۰ سال و افراد دارای بیماری‌های زمینه‌ای که حدود ۸ میلیون نفر هستند، تمرکز می‌کنیم.

اگر نمی‌خواهید دچار غلظت خون و سکته شوید، آب خوردن را فراموش نکنید!💧

▫️افراد بعد از سن 40 سال، اغلب کمتر تشنه می‌شوند و آب كمتری مصرف می‌کنند، در نتیجه خون دائم غلیظ می‌شود

▫️خون غلیظ هیچوقت نمیتواند به عروق ظریف (مویرگ‌ها) غذا و اكسیژن برساند. به همین علت شاهد سکته و انواع بیماری ها هستیم

+ همیشه به میزان کافی آب بخورید.