تبیان، دستیار زندگی

مسیرهای منتهی به 121 مدرسه در شمال تهران با هدف ساماندهی محل تردد دانش آموزان و شهروندان با اجرای تمهیدات ترافیکی ایمن سازی شد.
به گزارش روابط عمومی شهرداری منطقه یک محمد خردمند معاون حمل نقل وترافیک این منطقه با بیان مطلب فوق اظهار داشت: همزمان با بازگشایی مدارس همانند سالیان گذشته اقدامات ترافیکی لازم جهت رفاه حال دانش آموزان و شهروندان توسط معاونت حمل ونقل و ترافیک صورت پذیرفت.
وی افزود: شیوع ویروس کرونا در کشور و شرکت غیر حضوری دانش آموزان در مدارس باعث شد امسال بر خلاف سالیان گذشته در ابتدای بازگشایی مدارس شاهد ترافیک سنگین نباشیم، با این حال معاونت حمل و نقل و ترافیک منطقه با همکاری پلیس راهور تدابیر ترافیکی جهت جلوگیری از گره های ترافیک در زمان بازگشایی مدارس را اجرا نمود.
این مقام مسئول عنوان کرد: 242 مدرسه در شمال تهران قرار دارد که با اقدامات اجرا شده، تا شعاع 250 متری مقابل 121 مدرسه که نیاز به ساماندهی داشتند ایمن سازی شد.
خردمند افزود : 70 هزار متر طول خط کشی محوری، خط کشی یک هزار و 95 بلوک عابر پیاده مقابل مدارس، نصب و مرمت 100 تابلو محل عبور دانش آموز، 200 نوشتار یا کف نویسی در معابر، نصب 19 سرعتکاه آسفالتی و سرعتگیر، نصب ومرمت 18چراغ راهنمایی ، نصب 400 استوانه ایمنی، همسطح سازی 150 متر مربع محل عبور عابرین و معلولین و ... از اقدامات اجرا شده است.

معاون حمل و نقل و ترافیک منطقه15 از برگزاری همایش دوچرخه سواری برای تمام گروه های سنی همزمان با روز جهانی بدون خودرو و سه شنبه بیدود خبر داد.
به گزارش روابط عمومی شهرداری منطقه 15، مسعود لواف زاده با اعلام این خبر افزود: این همایش با رعایت فاصله گذاری اجتماعی و تمامی پروتکل های بهداشتی در راستای تحقق اهداف شهرداری تهران در بحث استفاده از دوچرخه و ترویج فرهنگ دوچرخه سواری و حمل و نقل پاک همزمان با 22 سپتامبر «روز جهانی بدون خودرو» برگزار می شود.
به گفته او، همایش دوچرخه سواری سه شنبه اول مهر از ساعت 16 تا 18 در خیابان شهید بقائی ( پشت فرهنگسرای خاوران) حد فاصل میدان مالك اشتر تا میدان شاهد برگزار می شود و شهروندان مسیر یک کیلومتری را رکاب خواهند زند.
معاون حمل و نقل و ترافیک منطقه گفت طبق هماهنگی های انجام شده با پلیس راهور تردد هرگونه خودرو در این مسیر ممنوع است تا رکابزنان با خیال آسوده این مسیر را سپری کنند.
لواف زاده گفت: برپایی برنامه های فرهنگی و آموزشی برای جلب مشاركت شهروندان و پیوستن آنان به پویش سه شنبه های بیدود، استفاده از ظرفیت سمن های فعال در سطح منطقه، اطلاع رسانی عمومی از اجرای همایش، آگاهی بخشی و آموزش شهروندان به ویژه كودكان و نوجوانان از مزایای استفاده از حمل ونقل پاک و مخاطرات خودرو محوری از دیگر برنامه هایی است که در حاشیه این همایش برگزار می شود.
برپایه این گزارش: خیابان ورزش نیز به همت معاونت اجتماعی فرهنگی با اجرای رشته های ورزشی نظیر روپایی، رزمی، پینگ پنگ و تنیس روی میز با رعایت فاصله گذاری اجتماعی در طول مسیر برپا می شود.

از ابتدای تیرماه سال جاری تاکنون با اجرای طرح کاپ در منطقه21، شاهد همکاری خوب و مثال زدنی صنایع و شهروندان با مدیریت شهری، در بحث جمع آوری پسماندهای خشک و قابل بازیافت بوده ایم.

به گزارش روابط عمومی شهرداری منطقه21، سیاوش زابلی معاون خدمات شهری شهرداری منطقه در این باره گفت: این میزان جمع آوری پسماند خشک در حالی است که در همین بازه زمانی میزان پسماند تر تولید شده شهروندان، به طور محسوس کاهش یافته است.

 وی با اشاره به اجرای طرح شنبه های بدون بازیافت در شهرک شهرداری افزود: در این طرح، شهروندان پسماند های خشک خود را در ساعت مشخصی از روز شنبه و در محل های خاصی مستقر کرده و پس از آن، پسماندها توسط شهرداری جمع آوری شده و هیچ شهروندی از محله شهرداری، نباید پسماندی را در خانه نگاه دارد.

زابلی به تاکید شهردار منطقه بر تشویق شهروندان نمونه با استفاده از ظرفیت های شهرداران نواحی پرداخت و گفت: هر هفته یک نفر از فعالان جمع آوری پسماند معرفی و از ایشان تقدیر می شود.

معاون خدمات شهری و محیط زیست منطقه21 در پایان از انعقاد تفاهم نامه با 10 شرکت صنعتی در ناحیه سه، برای جمع آوری پسماندهای خشک خبر داد و افزود: در این تفاهم نامه، شرکت ها برای جمع آوری و تحویل پسماندهای خشک اعم از ظروف یکبار مصرف، کارتن، نایلون، پت، مقوا، کاغذ و ...متعهد شده اند.

معاون امور اجتماعی و فرهنگی شهرداری منطقه سه تهران از اطلاع رسانی و آموزش شهروندان این منطقه در خصوص بیماری "آلزایمر" خبر داد.

به گزارش روابط عمومی شهرداری منطقه سه تهران، کاظم کمالی نسب معاون امور اجتماعی و فرهنگی این منطقه با اعلام این خبر گفت : اداره سلامت منطقه همگام با شیوه نامه های اداره کل سلامت شهرداری تهران اقدام به اطلاع رسانی و آموزش شهروندان در خصوص راههای پیشگیری، علائم و روش های مواجه با این بیماری در سطح محلات کرده است.

کمالی نسب با اشاره به شیوع ویروس کرونا و استفاده از ظرفیت فضاهای مجازی و آموزش های آن لاین اظهار داشت : بارگذاری طرح های روز جهانی آلزایمر در ساب پرتال محلات و سرای محلات، چاپ و نصب بنرهای اطلاع رسانی روز جهانی آلزایمر و اشتراك گذاری تولیدات محتوایی و طرح های گرافیكی در فضای مجازی از جمله این اقدامات است.

معاون شهردار منطقه سه همچنین با اشاره به تشکیل وبینار تخصصی باموضوع "درمورد دمانس و بیماری آلزایمر صحبت کنیم" از سوی اداره کل سلامت شهرداری تهران اظهار داشت  : اعضای کانون های اجتماع محور منطقه سه در این وبینار که روز یکشنبه سی ام شهریور ما ه به صورت مجازی باسخنرانی دکتر حاجتی متخصص اعصاب و روان برگزار می شود حضور خواهند داشت.

وی همچنین از اعلام فراخوان  اداره سلامت منطقه سه به شهروندان جهت شرکت در طرح "اندیشه جوانان در خدمت مادربزرگ ها و پدربزرگ ها " خبر داد و افزود: از شهروندان به ویژه اعضای کانون های محلات دعوت شده است تا نظرات و پیشنهادات خود را درخصوص ارائه خدمات به مادربزرگ ها و پدربزرگ ها اعلام کنند.

کمالی نسب تقویت زمینه مشارکت و همکاری با سازمان های دولتی و غیردولتی حوزه سالمندی، ارتقای سطح سواد، آگاهی و حساس سازی شهروندان نسبت به انواع دمانس (کاهش توانایی های ذهنی) و بیماری آلزایمر، پیشگیری از این بیماری از طریق آموزش های سلامت محور و تقویت روحیه و رویکرد اقدامات داوطلبانه در شهروندان، جهت ارائه خدمت به سالمندان را از جمله اهداف شهرداری تهران در این ویژه برنامه های روز جهانی آلزایمر عنوان کرد.

بیماری آلزایمر یکی از شایعترین انواع دمانس (زوال عقل) است، که پیشرونده و تحلیل برنده بوده و برگشت ناپذیر می باشد که بر کارکرد شناختی شخصیت، اندیشه، ادراک و رفتار تأثیر میگذارد و در حال حاضر چهارمین علت مرگ درکشورهای غربی است.

این بیماری در افراد بالای ۶۵  سال بروز پیدا میکند؛ اگر چه آلزایمر زودرس با شیوع کمتر  ممکن است زودتر از این سن رخ دهد در حال حاضر بیش از ۶۹ میلیون نفر در جهان و حدود ۸۰۰  هزار نفر در ایران با این بیماری زندگی می کنند.

عملیات تکمیل مسجد امام زمان (عج) در ناحیه دو منطقه 19 بیش از 90 درصد پیشرفت فیزیکی داشته است.

به گزارش روابط عمومی شهرداری منطقه 19، محمدمهدی گندمی معاون فنی و عمرانی منطقه با اعلام این خبر گفت: مساحت زیربنای این مسجد هزار و 650 متر مربع است که در سه طبقه در حال اتمام بوده و تا پایان سال جاری نیز آماده بهره برداری برای نمازگزاران و شهروندان خواهد شد.

او افزود: درحال حاضر عملیات تکمیل سنگ نما و نصب کاشی نما (آیه) و سنگ بدنه راهروهای داخلی مسجد درحال انجام است.

این مسئول همچنین از اتمام پروژه آسفالت خیابان مهر آرا (قالیشویی) خبر داد و افزود: این خیابان یکی از معابر مواصلاتی مهم و پرتردد منطقه محسوب می شود که با آسفالت آن تردد بین خیابان مهران و رینگ بوستان ولایت با سهولت بیشتری انجام می شود.

به گفته گندمی 220 تن آسفالت برای روکش این خیابان صرف شده است.

🌸
برجسته کردن گونه با گلاب و گلیسیرین

✨گلاب و گلیسیرین را با هم ترکیب کنید و ترکیب آن را هر شب و ترجیحا قبل از خواب، روی گونه‌های صورت خود بمالید. بگذارید تا صبح روی صورت‌تان بماند و سپس صبح، صورت خود را با آب گرم بشویید. این ترکیب، پوست را تقویت می کند و هیدراته نگه می‌دارد. از این روش به صورت مرتب استفاده کنید تا صورت‌تان چاق و گونه هایتان برجسته شود.

شاید باورتان نشود اما یک مسواک نزدن ساده خطر این بیماری ها را تا 40% افزایش میدهد !😨

▫️کلیه و خون

▫️پوکی استخوان

▫️بیماری های قلبی

▫️سرطان لوزالمعده

▫️انسداد مزمن ریوی

دلایل داغی کف پا👇

1- چاقی و اضافه وزن
2- مصرف الکل
3- اعتیاد به دخانیات
4- پوشیدن کفش های نامناسب
5- اضطراب و تنش های عصبی
6- بیماری دیابت
7- کمبود ویتامین B
8- پوشیدن جوراب های بافته شده از الیاف مصنوعی
9- اختلال در فعالیت های کلیه
10- افزایش اسید اوریک خون

چای سیاه همانند آسپرین عمل می‌کند !☕️

▫️چای سیاه کمرنگ برای بهبود سلامت قلب به ویژه به دلیل حضور فلاون مفید می باشد.براساس تحقیقات چای سیاه بعنوان آسپرین عمل کرده و با رقیق کردن خون از لخته شدن آن در رگها بخصوص رگهای مغزی جلوگیری می کند

+ نوشیدن ۳ فنجان چای کم رنگ در روز می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی را کاهش دهد

#امگا۳

کلید هوش کودکان

موجب حفظ سلامت سیستم عصبی
و بهبود توان ذهنی وحافظه میشود.
منابع
ماهی سالمون،قزل آلا،شاه ماهی،ماهی تن ومیگو
گردو، فندوق، بادام زمینی،تخم کدو، آووکادو، تخم کتان