• مشکی
  • سفید
  • سبز
  • آبی
  • قرمز
  • نارنجی
  • بنفش
  • طلایی
تعداد مطالب : 278
تعداد نظرات : 289
زمان آخرین مطلب : 3975روز قبل
سخنان ماندگار

* مردم اغلب بی انصاف ، بی منطق و خود محورند ولی آنان را ببخش ...

اگر مهربان باشی تورا به داشتن انگیزه های پنهان متهم میكنن، ولی مهربان باش ...

اگر شریف و درستكار باشی فریبت میدهند، ولی شریف و درستكار باش ...

نیكی های امروزت را فراموش میكنند ولی نیكوكار باش ...

بهترینهای خود را به دنیا ببخش ، حتی اگر هیگاه كافی نباشد ...

و در نهایت میبینی كه هرچه هست همواره میان تو و خداست ،

نه میان تو و مردم ... *

 

با عرض شرمندگی از دوستان عزیز.چند روز پیش در یكی از سایتها كه موضوع مطالبشون دكتر شریعتی بود همین مطلب رو از زبان ایشون خوندم.و بسیار شرمنده شدم از اینكه بدون تحقیق از منبع این مطلب اونو ثبت كردم.

از همه شما عذر میخوام.

چهارشنبه 18/3/1390 - 10:44
آرایشی و زیبایی
جهت نرم كردن پوست دست، مقدار برابر گليسيرين و گلاب را مخلوط كرده و به كار بريد.

براي نرم و سفيدكردن دست، مقداري عسل و آب ليموترش را مخلوط كرده و به مدت 15 تا20 دقيقه روي دست‌ها بماليد و سپس بشوييد.

براي نرم كردن دست‌هاي زبر و خشن، 2 عدد زرده تخم‌مرغ را با 2 قاشق چايخوري روغن بادام شيرين به همراه 25 گرم گلاب و 26 قطره تنتور ساده بنژوان مخلوط كرده و دست‌ها را آغشته نماييد با يك دستكش نخي بپوشانيد و پس از چند ساعت بشوييد.

جهت نرم كردن دست‌هاي خشن و تيره مي‌توان از مخلوط آب پرتقال و عسل استفاده كرد. براي نرمي پوست دست يك‌سوم فنجان گليسيرين، يك‌سوم فنجان روغن زيتون، يك قاشق سوپخوري آبليمو و يك قاشق سوپخوري روغن بادام را با يكديگر مخلوط كرده، در شيشه‌اي دربسته نگهداري كنيد و هر شب با پنبه به پوست دست خود بماليد. قابل ذكر است كه اين محلول را نمي‌توان مدت زيادي نگهداري كرد.

اگر روي دست‌هاي شما قرمز، خشك و ملتهب و ترك خورده است، كمي گليسيرين و آب ليمو را در شيشه‌اي ريخته، تكان دهيد و 2 يا 3 بار در روز و شب با پنبه روي دست بماليد. پس از مدت كوتاهي از نرمي و لطافت دست‌هاي خود حيرت زده خواهيد شد.

يكي ديگر از مخلوط‌هايي كه پوست دست‌ها را نرم و لطيف مي‌سازد، مخلوط گليسيرين، آب گوجه‌فرنگي تازه و كمي نمك است.

روش ديگر قرار دادن دست و در آرد جو است. به اين ترتيب كه دست را در يك كاسه محتوي آرد جو قرار داده و به آرامي ماساژ دهيد. سپس با آب سرد بشوييد و كرم بماليد. بعد از چند دقيقه دوباره روي دست‌ها كرم بماليد. اين كار سلول‌هاي مرده پوست كه ايجاد خشكي كرده‌اند را از بين مي‌برد.

براي خشكي و زبري پوست دست از يك سيب‌زميني پخته شده و شير پرچربي خميري درست كنيد و آن را روي دست بماليد و بعد از نيم ساعت دست‌ها را بشوييد.

براي نرم كردن دست ترك خورده آب ليمو ترش و كمي شكر را به دست بماليد و بعد از نيم ساعت بشوييد هم نرم مي‌كند هم ترك و لكه را مي‌برد.

يك سيب‌زميني متوسط پخته و له شده و يك قاشق مرباخوري گلاب را نيم ساعت روي دست‌ها بماليد و سپس بشوييد و كرم بزنيد.

دوشنبه 16/3/1390 - 16:35
خواص خوراکی ها
اين‌روزها در شهرهايي كه درخت گردو در آن به عمل مي‌آيد، فصل تكاندن و جمع‌آوري محصول است. گردو يكي از مغزهاي پرچرب و سرشار از ويتامين‌هاي E، B، A و املاحي چون آهن، مس، فسفر، روي، منگنز و منيزيم است. فسفر موجود در مغز گردو با ماهي و تخم‌مرغ قابل قياس است و مس موجود در آن به جذب آهن و رفع كم‌خوني و ضعف كمك مي‌كند. منيزيم و ويتامين B موجود در مغز گردو به آرامش اعصاب كمك كرده و موجب خوابي مطلوب مي‌شود. روي آن نيز مي‌تواند قدرت جذب ويتامين غذاهايي را كه همراه گردو خورده مي‌شود، افزايش دهد. گردو به تنظيم قندخون كمك مي‌كند و مصرف متعادل آن براي افراد مبتلا به ديابت منعي ندارد.

اما اين سوال مطرح است، آيا گردو به عنوان يك مغز پرچرب مي‌تواند بر چربي و كلسترول خون تاثير گذارد؟ در جواب بايد گفت: بله تاثير دارد، ولي تاثيري مفيد و مثبت. گردو يكي از داروهاي بسيار خوب براي پايين آوردن كلسترول خون است. گردو به دليل دارا بودن اسيدهاي چرب امگا 3 و فيتوسترول از طريق افزايش سطح HDL (كلسترول خوب) و كاهش سطح LDL (كلسترول بد) موجب كاهش سطح تري‌گليسريد و كلسترول خون و كاهش تشكيلات رسوبات چربي در جدار سرخرگ‌ها شده و از خطرات و حملات قلبي و التهاب مي‌كاهد. در حقيقت گردو در مقايسه با ساير مغزها براي قلب مفيدتر است. البته فندق و مغز بادام نيز تا حدي كلسترول را پايين مي‌آورند ولي نه به اندازه مغز گردو و نه با سرعت عمل آن. تحقيقات نشان مي‌دهد، اگر فردي روزانه با غذاي معمولي خود بويژه با صبحانه 45 گرم يا 3 عدد گردو مصرف كند به شرط اين كه كالري دريافتي‌اش افزايش پيدا نكند، سبب كاهش بيماري‌هاي قلبي ـ عروقي و كلسترول مي‌شود بنابراين اگر به سلامت خود و فرزندانتان علاقه داريد هميشه در وعده صبحانه از نان و پنير و گردو استفاده كنيد و براي ميان‌وعده دانش‌آموز خود در مدرسه ساندويج پنير و گردو همراهم مقداري سبزي تهيه كنيد.

گردوه علاوه بر كاهش چربي به كاهش تجمع مواد زيانبار اكسيدكننده كه پس از صرف غذاهاي پرچرب در بدن توليد مي‌شوند نيز كمك كرده و از آسيب سلول‌ها و تسريع پديده پيرشدن سلولي و همچنين بروز سرطان‌ها به ميزان قابل توجهي مي‌كاهد. از سوي ديگر اين مغز پرچرب مي‌تواند موجب انبساط و انعطاف‌پذيري رگ‌ها شده و از افزايش فشارخون جلوگيري كند. توصيه‌ها:

1ـ در100 گرم گردو 140 كالري، در 100 گرم مغز گردو 625 كالري و در يك عدد آن 30 كالري انرژي نهفته است. بنابراين در خوردن مغزهاي چرب گياهي به دليل كالري بالا و اثري كه در چاقي و ازدياد وزن دارند، نبايد افراط كرد.

2ـ مغز گردو به دليل طبع گرم و داشتن روغن غيراشباع در شرايط نامساعد خيلي زود تند شده و زياده‌روي در خوردن آن مي‌تواند باعث ايجاد التهاب و بروز جوش‌هايي در داخل دهان شود. به اين جهت هميشه پس از خوردن مغز گردو دهان را با آب بشوييد يا يك ميوه ترش مصرف كنيد.

3ـ زياده‌روي در مصرف مغز كهنه گردو كه رنگ آن برگشته و تند شده و دانه‌هاي ريز سفيدرنگي روي آن پديدار شده به دليل ترشح توكسين، سمي و خطرناك است. توجه: در هواي سرد بدن خود را با خوردن مغز گردو گرم كنيد و براي تجديد قواي جواني، تقويت معده و پيشگيري از سرماخوردگي آن را همراه انجير، كشمش يا عسل ميل كنيد.

دوشنبه 16/3/1390 - 16:26
شعر و قطعات ادبی

 

شنيدم كه چون قوي زيبا بميرد

فريبنده زاد و فريبا بميرد

شب مرگ تنها نشيند به موجي

رود گوشه اي دور و تنها بميرد

درآن گوشه چندان غزل خواند آنشب

كه خود در ميان آن غزلها بميرد

گروهي برآنند كه آن مرغ شيدا

كجا عاشقي كرد ، آنجا بميرد

شب مرگ از بيم آنجا شتابد

كه از مرگ غافل شود تا بميرد

من اين نكته گيرم كه باور نكردم

نديدم قويي به صحرا بميرد

چو روزي ز آغوش دريا برآمد

شبي هم در آغوش دريا بميرد

 

((تو درياي من بودي آغوش باز كن

كه مي خواهد اين قوي زيبا بميرد))

 

دکتر مهدي حميدي شيرازي

 

                                             

 

 

پنج شنبه 12/3/1390 - 9:58
شعر و قطعات ادبی

سلام به دوستاي خوب تبياني

خوشحال ميشم نظر شما رو درباره اين شعر بدونم.حتي انتقادات شما عزيزان.

 

   

 

اين عشق تمام است ،

آغاز نگشته

شعري خموش است،

آواز نگشته

وهم سرابي ست

در هستي من

كهنه شرابي ست

تيمار نگشته

شور از نگاهم

بيهوده ميريخت

خشكيده چشمي ست

دريا نگشته

ايكاش نبودي

درباغ يادم

حيران ازآنم،

صحرا نگشته!!!

آخر زتو من،

پرواز نتانم

جسم من از جان        

 بيزار نگشته.

 

(پارس پژوهش)

 

 

چهارشنبه 11/3/1390 - 14:56
اعتیاد و سیگار

مثلثي شوم ، مانع كارآيي نيروهاي فعال در كشورهاي جهان سوم و تحت سلطه شده ، سبب ركود و سكون نيروي خلاق و فساد و تباهي انديشه ها مي گردد . 3 راس اين مثلث عبارتند از : فقر ، جهل و اعتياد .
برخورد علمي با اعتياد نكته مهمي است كه گاه به آن به درستي توجه نمي شود . ايران دالان استراتژيك براي عبور مواد مخدر از شرق آسيا به غرب است و همجواري با افغانستان مشكلات را پيچيده تر نموده است.
گر چه قدري عجيب به نظر مي رسد ولي بيشتر پزشكان كه براي ترك اعتياد ، مورد مراجعه قرار مي گيرند ، پزشكان عمومي هستند. برخوردصحيح با اعتياد و درمان مناسب معتادان ، خدمتي بسيار ارزنده مي باشد.
ويژگي هايي كه فرد معتاد دارد و به تشخيص كمك مي كند شامل موارد ذيل است :
1- پرمويي ( هيرسوتيسم ) : ترياك ومواد افيوني سبب پرموئي مي شوند. اين در سر و صورت بيماران بيشتر نمود دارد . موهاي سر و صورت تيره تر ، ضخيم تر وانبوه تر هستند.
2-پوست : پوست آنها تيره تر از افراد معمولي است. ضخيم تر است و رنگ آن مايل به خاكستري است . ملتحمه چشم معمولاً پر خون است .
3-دهان و دندان : اغلب زرد و پوسيده است .لثه ها بيمار است و قهوه اي رنگ مي باشد . زبان قهوه اي رنگ است ، انگار يك شكلات حاوي كاكائو را مكيده است .
4- چشم ها : مردمك ها تنگ هستند. پلك زدن كندتر از حد عادي است
5-دستها : رنگ ناخن تيره تر از طبيعي يا زرد رنگ است . پوست نوك انگشتان و اطراف ناخن ها معمولاً حاوي تاولها و پينه هايي است .
6-بدن: عموماً لاغر اندام هستند. گونه ها فرو رفته مي باشد و در مراحل پيشرفته ، زانوها قدري خم شده اند. كندي حركات ديده مي شود . لرزش ظريف در دستها ديده مي شود كه قادرند با تمركز آن را كاهش دهند .

چهارشنبه 11/3/1390 - 11:16
آلبوم تصاویر

 نظرتون چيه ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

سه شنبه 10/3/1390 - 18:31
تغذیه و تناسب اندام
* هميشه صاف بنشينيد و آرنج‌ها را از ميز دورنگهداريد.
* هرگز با دهان باز غذا نجويد.
* هميشه قبل از صحبت كردن لقمه‌تان را قورت بدهيد.

*  هرگز لقمه را يكباره نبلعيد. نه تنها اين كار دور از ادب است، بلكه براي سلامتتان هم خوب نيست.

*  هنگام غذاخوردن با ديگران همگام باشيد. مثلا وقتي ديگران غذا را تمام كرده‌اند و منتظر دسر هستند، زمان غذاخوردن خود را كشدار نكنيد.

*  هرگز از بشقاب خود به عنوان زيرسيگاري استفاده نكنيد.

*  لوازم شخصي مثل كليد، كيف‌پول، عينك و ... را روي ميز غذا نگذاريد.

*  هرگز پيش از چشيدن غذا از نمك و فلفل استفاده نكنيد. اين كار شما توهين به كساني است كه غذا را تهيه كرده‌اند.

*  هرگز آشاميدني داغ را فوت نكنيد و منتظر شويد تا خنك شود.

*  هرگز لقمه بزرگ‌تر از دهانتان برنداريد.

*  هميشه ظرف غذا را به نفر سمت راست خود بدهيد، مگر آن كه كسي كه در سمت چپ شما نشسته، آن ظرف را از شما بخواهد.

*  بعد از تمام كردن غذا، هرگز بشقاب غذا را به سمت ميز هل ندهيد.

*  اگر كسي ناچار است بعد از غذا دارو مصرف كند، نزاكت حكم مي‌كند كه علت مصرف دارو را از او نپرسيد.

*  اگر سهوا آروغ زديد، دهانتان را با دستمال بپوشانيد و بدون نگاه كردن به شخص معيني عذرخواهي كنيد.

*  اگر كسي ميز غذا را ترك كرد، از او نپرسيد كجا مي‌رود.

*  براي ماليدن كره روي نان، به اندازه از كره ببريد و در بشقاب خود بگذاريد.

سه شنبه 10/3/1390 - 16:27
آرایشی و زیبایی

 خطوط خنده يا چين‌هاي کنار لب در اثر خنديدن ايجاد شده و با افزايش سن و تحليل رفتن کلاژن پوست و بافت‌هاي حمايتي والاستيک آن به مرور عميق‌تر شده و ظاهري پير به چهره مي‌دهند.

  خطوط خنده يا چين‌هاي کنار لب در اثر خنديدن ايجاد شده و با افزايش سن  و تحليل رفتن کلاژن پوست و بافت‌هاي حمايتي والاستيک آن به مرور عميق‌تر شده  و ظاهري پير به چهره مي‌دهند. در مواردي که اين خطوط بسيار ظريف بوده و يا در اثر خشکي پوست ايجاد شوند مي‌توان آن را با داروهاي لايه‌بردار و مرطوب‌کننده‌ها برطرف کرد. چروک‌هاي متوسط را مي‌توان با استفاده از انواع ليزرهايي که باعث تحريک کلاژنسازي مي‌شوند و همچنين فيلرها درمان کرد. فيلر?ها موادي پرکننده از جنس بافت هاي طبيعي بدن هستندکه خطري براي فرد نداشته و باعث پرکردن نقايص و فرورفتگي‌هاي پوست مي‌شوند. در صورتي که چين‌ها عميق باشند نيز مي‌توان از تزريق فيلرها يا چربي بهره برد.

سه شنبه 10/3/1390 - 16:11
بیماری ها
درصورتي كه زنان شيوه زندگي سالم‌تري را انتخاب كنند، تقريبا نيمي از سرطان‌هاي سينه در آن‌ها قابل پيشگيري است.

درصورتي كه زنان شيوه زندگي سالم‌تري را انتخاب كنند، تقريبا نيمي از سرطان‌هاي سينه در آن‌ها قابل پيشگيري است. در حقيقت، اگر زنان بيشتر ورزش كرده، از نوشيدن مشروبات الكلي پرهيز كنند و تغذيه بهتر و سالم‌تري داشته باشند، سالانه از هزاران مورد ابتلا به سرطان سينه پيشگيري مي‌شود. صندوق جهاني تحقيقات سرطان اعلام كرده است هر زن هر روز بايد حداقل نيم ساعت به انجام حركات ورزشي بپردازد و همه بايد سعي كنند وزن خود را به حد متعادل برسانند. همچنين كارشناسان معتقدند محدود كردن مصرف چربي‌ها در مواد‌غذايي، اجتناب از خوردن غذاهاي شور، مصرف ميوه و سبزي‌هاي تازه، پرهيز از خوردن گوشت‌هاي فرآوري شده مانند سوسيس و كالباس و انتخاب يك رژيم غذايي متعادل همگي در پيشگيري از سرطان نقش مهمي بازي مي‌كنند. البته عوامل ژنتيك نيز در ابتلا به سرطان سينه بسيار موثر هستند بنابراين اگر شما هم سابقه اين بيماري را در بين اعضاي خانواده يا ديگر نزديكان خود داريد، بهتر است حتما با يك پزشك متخصص در اين زمينه مشورت كنيد. آمارها نشان مي‌دهد در آينده يك هشتم زنان به سرطان سينه مبتلا خواهند شد .
سه شنبه 10/3/1390 - 16:7
مورد توجه ترین های هفته اخیر
فعالترین ها در ماه گذشته
(0)فعالان 24 ساعت گذشته