تبیان، دستیار زندگی

این پژوهش، تلاش‌های علمی انجام شده را بررسی نموده، با تحلیل و بهره‌برداری از دست‌آورد‌های این تحقیقات، به دنبال رسیدن به هدف مقاله است. هدف این تحقیق، توجه دادن به حقیقتی مهم است: عبادت‌های اسلامی فواید جسمی روشنی برای بدن انسان دارد. این پژوهش به دنبال بیان تاثیرات مثبت حرکات نماز در چرخش خون در مغز و مقارنه‌ی تاثیرات نماز با تاثیر جایگزین‌های آن در اثر انجام ورزش است به ویژه این که انجام ورزش یکی از وسایل متعارف برای حفظ سلامتی بدن است، در این تحقیق به دست‌آورد پژوهش‌های انجام شده‌ی دیگر در گذشته، تکیه شده. بیشتر این تحقیقات برگرفته از تلاش‌های علمی اندیشمندان جهان غرب می‌باشد به همین دلیل هم می‌توان این پژوهش را، نامه‌ا‌ی سرگشاده‌ به جهان غرب دانست.
این پژوهش به بررسی فایده‌ی فرمان الهی به شروع نماز، در سن کودکی می‌پردازد. آغاز نماز در این سن، باعث می‌شود کودک، نماز را به خوبی به جا آورد و به انجام نماز به شکل صحیح، عادت کند. انجام صحیح حرکات نماز، باعث پدید آمدن بیشترین تاثیرات مطلوب بر بدن خواهد شد.
با توجه به این که مغز یکی از مهم‌ترین اعضای بدن به شمار می‌رود، وظیفه‌ی آن به میزان زیادی به جریان چرخش خون بستگی دارد. جریان چرخه‌ی خون، تغذیه کننده‌ی مغز می‌باشد. چرخه‌ی خون ویژگی‌هایی دارد که همین ویژگی‌ها نشاط و پویایی مغز را تامین می‌کند. یکی از این ویژگی‌ها وجود چرخه‌ی ذخیره‌ای است که در مواقع اضطراری و مورد نیاز، به کار می‌افتد.(1)
همچنین دارای نظامی خودکار برای تنظیم چرخه‌ی خون در مغز می‌باشد که ثبات جریان خون به مغز را در شرایط گوناگون تضمین می‌کند.(2)
بر اساس تحلیل انجام شده در این پژوهش‌ها، مشخص شده که گونه‌های مختلف ورزش به چرخه‌ی خون در مغز آسیب می‌رساند. به عکس نماز که یکی از وظایف دینی اسلامی است، فواید بسیاری در این زمینه دارد. ورزش بدنی از این جهت که خون را به شکل مستقیم از مغز سرقت می‌کند و برای تغذیه‌ی عضلات دیگر به کار می‌گیرد، به چرخه‌ی خون در مغز ضرر می‌زند. این تغذیه‌ی عضلانی به حساب تغذیه‌ی خونی مغز گذاشته می‌شود.(3)
همچنین در نتیجه‌ی سرعت گرفتن عملیات تنفسی در هنگام انجام ورزش، معدل دی‌اکسید‌کربن در خون، پایین می‌آید که پیامد آن، آرام‌تر شدن جریان خون به سمت مغز است، زیرا نسبت دی‌اکسید‌کربن در خون یکی از مهمتر‌ین عوامل جریان خون به سمت مغز به شمار می‌آید.(4)
گزارش‌های علمی فراوانی وجود دارد که حاکی بی‌هوشی ورزشکاران هنگام فعالیت ورزشی یا بلافاصله بعد از ورزش است، در حالی که این بی‌هوشی‌ها هیچ گونه سابقه‌ی بیماری قلبی را به همراه نداشته. این گزارش‌ها نیز آسیب‌رسانی ورزش به فرآیند خون رسانی مغزی را تایید می‌کند.(5)
همچنین گزارش‌های گوناگون دیگری، بیانگر پایین آمدن نیروهای اعتدالی در بسیاری از ورزشکاران می‌باشد که سرزنش بیشتری را نسبت به مساله‌ی ورزش برانگیخته است.(6)
اضافه بر این سکته‌های قلبی متعدد در هنگام ورزش - در ورزشکاران بیمار و ورزشکاران سالم- تایید‌گر نظریه‌ی آثار نامناسب برخی ورزش‌های خشن می‌باشد.(7)
از سوی دیگر به نظر می‌رسد، حرکات نماز بر جریان خون در مغز، تاثیرات مثبت فراوانی داشته باشد. در هنگام سجده با متمایل شدن سر به سمت پایین، جریان خون به سمت مغز افزایش می‌یابد همچنین خم شدن بدن بر روی خود هنگام سجده، به جهت‌گیری خون از اطراف بدن به سمت اعضای درونی و مغز کمک می‌کند.(8) اضافه بر این،هنگام سجده و تمایل سر به سمت پایین، معدل دی‌اکسید‌کربن در خون به شکل فیزیولوژیک افزایش می‌یابد. این حالت در نتیجه‌ی فشار اعضای دستگاه گوارشی بر ریه پدید می‌آید. بالا رفتن نسبت دی‌اکسید‌کربن در خون باعث اضافه شدن جریان خون به سمت مغز خواهد شد.(9)
همچنین خم‌شدن مکرر سر به پایین در هنگام رکوع و سجود؛ سپس بالا آمدن سر هنگام ایستادن و نشستن، کمک می‌کند از نظام خودکار توازن جریان خون به مغز، مراقبت بیشتری شود. مشهور این است که این نظام خودکار اعتدالی، با افزایش سن، فرسوده می‌شود.(10)
نظام خودکار توازن جریان خون در مغز، در هنگام سجده، عکس‌العمل دو گانه‌ای از خود نشان می‌دهد: در ابتدای سجده‌ی، مانع جریان خون اضافه‌ به مغز می‌شود. این حالت باعث آمادگی مغز برای دریافت جریان بیشتر خون می‌شود. جلوگیری ابتدایی از جریان خون به مغز به جریان چرخش احتیاطی خون به مغز، این فرصت را می‌دهد تا برای فعالیت و عملکرد خود آماده شود. در مرحله‌ی بعد، به خون اضافه اجازه داده می‌شود به سمت مغز جریان پیدا کند و سرانجام در جایگاه‌های ذخیره خون توزیع شود. به این صورت، از این کارکرد مهم احتیاطی مراقبت می‌شود. کارکردی که بنابر مشهور با افزایش سن و پیری، تضعیف می‌شود و چه بسا بی‌توجهی و عدم به کارگیری هم در این ضعیف شدن موثر باشد.(11)
این عکس‌العمل دوجانبه‌ی نظام خودکار چرخش خون در مغز، در هنگام سجده، ما را به سمت فهم بهتری از فایده‌ی انجام فرمان الهی در نماز هدایت می‌کند. از نظر فقهی حرکات نماز باید به گونه‌ای با آرامش انجام شود که از انجام این حرکات مطمئن شویم. تنها در این صورت است که فایده‌ی مطلوب حرکات نماز نسبت به چرخش خون در مغز به دست می‌آید. با انجام آرام حرکات نماز به هر یک از عکس‌العمل‌های چرخش خونی فرصت داده‌ایم تا متناسب با هر یک از حرکات نماز، در مجرای صحیح خود قرار بگیرد.
بر اساس توضیحات بالا، روشن می‌شود که نماز در اسلام، تاثیرات روشنی بر جریان خون در مغز دارد، از انجام وظیفه‌ی جایگاه‌های ذخیره‌ی خون در مغز و همچنین از نظام خودکار چرخش خون در مغز محافظت می‌نماید.
این تحقیق مدعی فهم علت وجوب حرکات نماز در اسلام نیست. شاید رسیدن به چنین فهمی برای هیچ‌کس عملی نباشد ولی در عین حال تلاش دارد برخی تاثیرات ناشناخته‌ی نماز بر چرخش خون در مغز را ملموس نماید. بر اساس گفته‌های بالا، می‌توان نتیجه گرفت چند لحظه سجده در بارگاه الهی می‌تواند بسیاری از آثار مضر فعالیت‌های روزانه و ورزش را بر چرخش خون در مغز، از بین ببرد و از انواع تمرین های مختلف ورزشی بی نیاز سازد.
علی رغم بیان این فواید روشن، این تاثیر، تنها فایده‌ی جسمی نماز نیست، چه این که اگر تمام فواید جسمی نماز را هم در نظر بگیریم، این فواید برترین فایده‌ی نماز نخواهد بود. در حقیقت فواید معنوی نماز را باید بزرگترین نوآوری این واجب الهی دانست.
در پایان لازم به تذکر است که هدف این پژوهش، تشویق به ترک ورزش نیست؛ بلکه در دوره‌ا‌ی که اشتیاق به پزشکی جایگزین و درمان‌های طبیعی در حال رشد است، نگا‌ه‌ها را به توجهی جدی‌تر به سوی اسلام و رسالت بزرگ آسمانی آن فرامی‌خواند، اسلامی که تمامی فرمان‌هایش به مصلحت انسان است.

منبع:roshd

سلامتی در پرتوی کلام معصومین (ع) (2)
اَلآ بِذكرِ الله تَطمئِن القُلوب
دعاها و توسلات زیادی در باب رفع پریشانی ، ترس و … در منابع اسلامی (مانند مفاتیح الجنان) مظبوط است كه خود جای بسی خوشحالی و تامل و عمل به آنها را دارد !

رسول اكرم (صلی الله علیه و آله) :

1) مؤمنی كه با مردم می آمیزد و آزار آنان را تحمل می كند در پیشگاه الهی اجرش بزرگتر است از آن مؤمنی كه با مردم آمیزش ندارد و بر اذیت آنها صبر نمی كند .

حضرت علی (علیه السلام) :

2) ارزش هر انسانی به مقدار همت اوست . {نهج البلاغه}
3) بردباری و تانی مانند دو كودك در یك شكمند و زلائیدة همت عالی هستند . یعنی در اثر همت بلند دو خوی پسندیده در آدمی آشكار می شود : یكی بردباری و آن دیگری خودداری از شتابزدگی . {نهج البلاغه}

امام سجاد (علیه السلام) :

4) به نظر من جمیع سعادتها و نیكی ها در أین است كه آدمی از آنچه در دست مردم است قطع طمع و امید نماید . {اصول كافی}
5) حق فرزندت بر تو این است كه بدانی وجود او از تو و نیك و بدش در این دنیا وابسته به تو است و با دارا بودن قدرت و سلطة پدری مسئول تربیت وی هستی . باید رفتار تو دربارة فرزندت همانند رفتار مربی شایسته ای باشد كه تربیت صحیحش باعث زیبائی و نیكوئی اخلاق فرزندش شده است و در برابر خداوند دلیل وظیفه شناسی اش باشد . {بهداشت نوجوانان – وزارت بهداشت}

امام صادق (علیه السلام) :

6) لقمان به پسر خود چنین گفت (خلاصه) : ای فرزند اگر در كودكی ادب آموختی دئر بزرگی از آن بهره مند خواهی شد. فرزند عزیز ! همواره نفس خود را به اداء وظایف شخصی و انجام كارهای خویش الزام كن و جان خود را در مقابل شدائدی كه از بزرگترین عزَت و بزرگواری نایل شوی از مردم قطع طمع كن و به آنان امیدوار مباش . پیامبران و مردان الهی با قطع امید از مردم به مدارج عالیة خود نائلآ شدند . {بحار الانوار}
7) عزت و شرف مؤمن در این است كه از دیگران مایوس باشد و از آنچه در دست مردم است قطع امید نماید . {اصول كافی}
8) هفت خصلت پسندیده شایستة مردان با ایمان است ؛ اولآ آرامش و اطمینان خاطر در فتنه ها و حوادث ، دوم بردباری و صبر در مصائب و بلایای سنگین … .
مجموعة احادیثی در باب توكل ، محبت ، آرامش ، اطمینان ، شكیبائی و … وجود دارد كه بسیار عالی و پرمحتوا بوده و قابل استفادة بسیار در بهداشت روانی ، كه به جهت فراوانی این احادیث و خلاصه بودن مجموعه حاضر از درج آنها صرف نظر می‌شود .

تغذیه و بهداشت مواد غذائی

رسول اكرم (صلی الله علیه و آله) :

1) هر كس كَم خورد سالم ماند و هركه بسیار خورد تنش بیمار و دلش سخت گردد . {نهج الفصاحة}
2) معده خانة مرض است و پرهیز(پیشگیری) سرآمد داروهاست . {نهج الفصاحة}{سفینة البحار}
3) یكی از اقسام اسراف این است كه هرچه می خواهی بخوری . {نهج الفصاحة}
4) پرخوری دل را سخت می كند . {نهج الفصاحة}
5) غذا بخورید در حالی كه اشتها دارید و دست از غذا بدارید در حالی كه میل به غذا دارید . {مستدرك}
6) نان را گرامی دارید . {حلیة‌المتقین}
7) انسان ظرفی بدتر از شكم پر نكرده است .{نهج الفصاحة}
8) هركس كم خورد سالم ماند و هر كه بسیار خورد تنش بیمار و دلش سخت گردد .{نهج الفصاحة}
9) سفره های خود را با سبزی بیارائید كه شیطان (پلیدی و میكروب با مریضی ) را دور می سازد . {كتاب بهداشت و تولید مواد غذائی – وزارت بهداشت}
10) روزه بگیرید تا سالم بمانید .{نهج الفصاحه}
11) روزه رودة را باریك می كند و گوشت اضافی را می برد و از گرمای سوزان جهنم دور می كند .{نهج الفصاحه}

حضرت علی (علیه السلام) :

12) پرخوری و پرخوابی باعث فساد و تباهی مزاج و مایه جلب عوارض زیان‌بار است {فهرست غرر}
13) كمتر خوردن مانع بسیاری از بیماریهای جسم است {فهرست غرر}
14) طعام را بگذارید تا سرد شود . {حلیة‌المتقین}
15) كسی كه خواهد غذا به او ضرر نرساند تا گرسنه نشود و معده پاك نشود چیزی نخورد و چون خواهد كه غذا بخورد بسم الله الرحمن الرحیم بگوید و نیكو بجود و دست از طعام وقتی بكشد كه هنوز خواهش غذا داشته باشد . {حلیة المتقین}
16) منشین بر طعام مگر وقتی كه گرسنه باشی و بر مخیز از طعام مگر وقتی كه خواهش (میل به غدا) داشته باشی و نرم بجو و هر گاه خواهی به خواب روی بیت الخلا ( مستراح) برو . {حلیة‌المتقین}
17) شیر گاو دوا است و برای معده نافع است . {حلیة المتقین}
18) روزه یكی از دو تتدرستی است .
19) آنكس كه محبت انواع مختلف غذاها را در دل می‌نشاند ، میوه‌های گوناگون بیماریها را از آن می‌چیند {فهرست غرر}
امام حسن مجتبی (علیه السلام) :
20) در خوان (سفرة‌غذا) دوازده خصلت است كه بر هر مسلمان واجب است كه بداند ؛ چهار تای آن فرض است و چهار دیگر سنت و چهار تای دیگر تادیب است . اما فرض آن است كه منعم خود را بشناسد و بداند كه نعمت از جانب پروردگار است و راضی باشد به آنچه خدا به او عطا كرده است ، و بسم الله بگوید و خدا را شكر كند ؛ و اما سنت ، دست شستن پیش از غذا و بر جانب چپ نشستن و به سه انگشت غذا خوردن و انگشتان را لیسیدن ؛ واما تادیب ، از پیش خود چیز خوردن و لقمه را كوچك برداشتن و بسیار خائیدن ( جویدن ) و در روی مردم نگاه نكردن . {حلیة المتقین}

امام باقر (علیة السلام) :

21) شیر خوراك پیغمبران است .{حلیة‌المتقین}
22) هر كه سیر بخورد به جهت بوی بدش داخل مسجد ما نشود اما اگر كسی مسجد نرود باكی نیست كه آن را بخورد . {حلیة المتقین}
23) آداب آب خوردن آن است كه در ابتدا بسم الله بگو و چون فارغ شوی الحمدالله بگو و از پیش دستة كوزه و از جائی كه شكسته باشد یا رخنه‌ای (درزی) باشد نخوری كه این دو موضع جای شیطان (پلیدی و میكروب) است . {حلیة‌المتقین}

امام صادق (علیه السلام) :

24) هرگاه شكم سیر شد باعث طغیان و فساد می شود . {حلیةالمتقین}
25) كسی كه قبل و بعد از غذا دستهای خود را بشوید ، عمری در آسایش و سلامتی جسم به سر خواهد برد . {كتاب تغذیه ، تنطیم خانواده و بهداشت محیط – وزارت بهداشت}
26) آدمی ناچار است برای قوت یافتن غذا بخورد ، و هرگاه غدا خورد باید یك حصه (قسمت )از شكم را برای غذا و یك فسمت را برای آب و یك قسمت را برای نفس كشیدن بگذارد‌ ، و سعی در فربه (چاق) كردن خود نباشید چنانچه حیوانات را برای كشتن فربه می‌كنند . {حلیة المتقین}
27) سه چیز است كه خدا صاحب آنها را دشمن دارد : خواب كردن بدون بیداری شب و خنده كردن در غیر محل آن و خوردن طعام در هنگام سیری .{حلیة المتقین}
28) هرچه خوردنش سبب زیانی در بدن شود ، حرام است ‚ مگر در شرایط اضطراری {تحف العقول}
29) روی هرمیوه آلودگی است ‚‌پس چون آن را بدست آورید به خوبی با آب بشوئید .{تحف العقول}
30) ‌ سزاوار نیست كه مؤمن از خانه بیرون رود تا آنكه چاشت (صبحانه) نخورد كه باعث زیادتی عزت اوست . {حلیة المتقین}
31) نباید تكیه كرده و برو خوابیده چیزی بخورند . {حلیة المتقین}
32) در حالت راه رفتن چیزی نخور مگر آنكه مضطر باشی . {حلیة المتقین}
33) ‌طول بدهید نشستن بر سر سفره را ، این ساعتی است كه از عمر شما حساب نمی شود . {حلیة المتقین}
34) هر كه چهل روز بگذرد و گوشت نخورد توكل بر خدا كند و قرض كند و بخورد كه قرضش اداء می شود . {حلیة‌المتقین}
35) شیر بخور كه گوشت را می رویاند و استخوان را سخت می كند . {حلیة المتقین}
36) سیب معده را جلا می دهد . {حلیة المتقین}
37) دلهای مؤمنان سبز است و به سبزی مایل است . {حلیة المتقین}
38) (پرسیده شد آب چه مزه ای دارد؟) مزة زندگانی . {حلیة‌المتقین}
39) آب را به سه نفس خوردن بهتر از به یك نفس خوردن . {حلیة‌المتقین}
40) كسیكه در خوردن غذا پاكیزگی را مراعات می‌كند ، غذا را بخوبی می‌جود ، با داشتن اشتها از غذا دست می‌كشد و تخلیة روده را موقعیكه آماده می‌شود به تعویق نمی‌اندازد ،‌شایسته است همیشه سالم باشد و جز به مرض موت (مرگ) دچار بیماری دیگری نشود {مكارم الاخلاق}

امام كاظم (علیه السلام) :

41) اگر مردم در غذا خوردن میانه رو باشند بدن ایشان همیشه سالم است . {حلیة‌المتقین}

امام رضا (علیه السلام) :

42) هرگاه چیزی خوردی بر پشت بخواب و پای راست را بر روی پای چپ گذار . {حلیة‌المتقین}
43) ‌ (به خادمان خود) اگر من بالای سر شما بایستم در وقت غذا خوردن برمخیزید تا فارغ شوید از طعام خود .{حلیة المتقین}
44) بر بالای غذا آب بسیار خوردن ضرر ندارد آما در غیر آن حال آب بسیار مخور . {حلیة‌المتقین}

حضرت عیسی (علیه السلام) :

45) ای بنی اسرائیل ! تا گرسنه نشوید چیزی مخورید و هرگاه گرسنه شوید بخورید و سیر مخورید زیرا كه چون سیر شدید ، گردنهای شما بزرگ می شود و پهلوی شما فربه می شود و پروردگار خود را فراموش می كنید . {حلیة‌المتقین}

بیماری و درمان :

رسول اكرم (صلی الله علیه و آله) :

1) دوری كنید از خوردن و مصرف كردن دارو مادامیكه بدن شما طاقت مرض دارد ، وقتی تحمل بیماری دشوار بود به سراغ دارو بروید . {مكارم اخلاق}
2) اگر در چیزی شفا هست در شیشة حجام و در خوردن عسل است . {حلیة المتقین}
3) نیكو عادتی است حجامت ، دیده را جلا می دهد و دردها را می برد . {حلیة المتقین}

حضرت علی (علیه السلام ) :

4) ‌ آب سرد حرارت را فرو می نشاند و فقر را ساكن می كند و طعام را د رمعده می گدازد و تب را زائل می كند . {حلیة المتقین}
5) مداومت ننمائید بر خوردن ماهی كه پی بدن را می كاهاند . {حلیة‌المتقین}
6) ماهی تازه پیه (چربی) جسم را می گدازد . {حلیة‌المتقین}
7) حجامت كردن بدن را صحیح می كند و عقل را محكم می كند . {حلیة المتقین}
8) مسلمانان باید دوا نكنند تا غالب نشود بیماری او بر صحتش . {حلیة المتقین}

امام صادق (علیه السلام) :

9) هیچ دوائی نیست مگر آنكه مرضی را تهییج می‌كند (عارضه‌ای را بوجود می‌آورد) {روضة كافی}
10) مردم طلب شفا ننموده اند به چیزی مانند عسل و آن شفای هر دردی است و خوردن عسل و تلاوت قرآن است و …. {حلیة‌المتقین}
11) جبرئیل برای حضرت رسول (ص) مسواك و حجامت را آورد . {حلیة المتقین}
12) زینهار كه ناشتا حجامت مكن تا اندك چیزی بخوری كه بیشتر باعث بیرون آمدن خون و قوت بدن می شود . {حلیة المتقین}
13) چون بعد از خوردن حجامت كنند خون جمع می شود و خون فاسد را بیرون می كند و اگر پیشاز خوردن باشد خون صالح بیرون می رود و خون فاسد در بدن می ماند . {حلیة المتقین}
14) راه رفتن بیمار باعث نكس و زیادتی آن می شود . {حلیة المتقین}
15) هركه صحتش بر بیماریش غالب باشد و معالجه كند و بمیرد من از او بیزارم و همچنین فرمود كه هركه با أین حال دوا بخورد اعانت بر كشتن خود كرده است . {حلیة المتقین}
16) پیغمبری از پیامبران بیمار شد پس گفت كه دوا نمی كنم تا آن كسی كه مرا درد داده است شفا بدهد ، حق تعالی به او وحی فرستاد كه تا دوا نكنی من شفا ندهم . {حلیة المتقین}
17) تب از بوی جهنم است فرو نشانید حرارت آن را به آب سرد . {حلیة المتقین}

امام كاظم (علیه السلام) :

18) بر شما باد بخوردن ماهی كه اگر بی نان بخورید كافی است و اگر با نان بخورید گوارا است . {حلیة المتقین}
19) تا ممكن است رجوع به معالجة ‌طبیبان نكنید كه این مانند عمارت كردن است كه اندكش به بسیار می كشد . {حلیة المتقین}
20) هیچ دوائی نیست مگر آنكه درد را برمی انگیزد و هیچ چیز نافع تر از این نیست كه تا محتاج نشوی تصرف در بدن نكنی . {حلیة المتقین}

امام رضا (علیه السلام) :

21) اجتناب كن از دوا خوردن تا بدنت تاب دارد . {حلیة المتقین}
22) هر گاه گرسنه شوی غذا بخود و هرگاه تشنه شوی آب بخور و هرگاه كه بول آمد بكن و تاضرورت نشود جماع نكن و هرگاه تو را خواب گیرد خواب بكن و چون چنین كنی بدنت صحیح می باشد همیشه . {حلیة المتقین}
23) منتهای پرهیز و امساك چهارده روز است و پرهیز نه آن است كه چیزی نخورد بلكه آن است كه كمتر بخورد كه صحت و مرض در بدن آدمی با یكدیگر در مقام معارضه و مقاتله اند پس هروقت كه صحت غالب آمد بیمار به شعور می آید و اشتهای طعام بهم می رساند پس هرگاه كه طعام بطلبد بدهید كه شاید شفایش در آن باشد . {حلیة المتقین}
‹‹‹ قابل ذكر است در مورد حجامت احادیث دیگری است كه آورده نشده است همچنین در اوقات حجامت كردن ›››
‹‹‹ در مورد برخی ادعیه كه برای درمان بیماریها وارد شده است كه در اینجا نیاورده ایم ›››
‹‹‹ در مورد درمان بیماریها با داروهای ساختگی و طبیعی روایات زیادی وجود دارد كه آوردن آنها در این جزوه ضرورت ندارد ؛ و مشتاقان به كتب مرجع مراجعه نمایند ›››

بهداشت عمومی :

رسول اكرم (صلی الله علیه و آله) :

1) پیشگیری بهتر از درمان است و معده (پرخوری) جایگاه بیماری است ، پس عادت دهید بدن را به آنچه عادت می پذیرد(عادتها نیكو) . {چهل حدیث دربارة بهداشت دهان ودندان – كنگرة بین اللمللی انجمن دنداندپزشكی ایران 1373}
2) درهمی كه انسان در حال سلامتی در راه خدا خرج كند بهتر بنده ای است كه هنگام مرگ آزاد كند . {نهج الفصاحة}
3) اگر تندرستی نباشد زندگی بدون لذت است . {نهج الفصاحة}
4) سلامتی و فراغت دو نعمت است كه كفران آن كنند . {نهج الفصاحة}
5) هركه پرهیزكاری كند اگر ثروتمند باشد باك نیست ، و برای پرهیزكار سلامتی از ثروت بهتر است و آسایش ضمیر از جمله نعمتهاست . {نهج الفصاحة}
6) هركه بدنش سالم است و در جماعت خویش ایمن است و قوت (روزی) خویش دارد جهان سراسر مال اوست . {نهج الفصاحة}
7) دو نعمت است كه بسیاری از مردم در آن مغبونند (زیانكارند) ؛ سلامتی و فراغت . {نهج الفصاحة}
8) امنیت و سلامتی دو نعمت است كه بسیاری از مردم در آن مغبونند . {نهج الفصاحة}
9) عافیت (سلامتی ) را برای دیگران بخواه تا نصیب تو شود . {نهج الفصاحة}
10) دو صفت است كه اكثر مردم به آن دلباخته اند ؛ سلامتی و فراغت . {نهج الفصاحة}
11) خداوند خوشبوست و بوی خوش را دوست دارد ، پاكیزه است و پاكیزگی را دوست دارد ، بزرگوار است و یزرگواری را دوست دارد ، بخشنده است و بخشش را دوست دارد ، پس جلوی خانه های خود را پاكیزه سازید و مانند یهودیان مباشید . {نهج الفصاحة}
12) زندگی بدون سلامتی هیچ خیر و ارزشی ندارد . {چهل حدیث دربارة‌دندان}
13) تحصیل دانش در كودكی مانند نقش بر روی سنگ است (ماندگار است) {نثر الدر}
14) پنج چیز از سنت پیامبران است : حیا و حلم و حجامت و مسواك و عطر زدن . {نهج الفصاحة}
15) انسان برای عمر طولانی آفریده شده است اما او با عدم رعایت بهداشت عمر خود را كوتاه می سازد . {مغز متفكر جهان شیعه}
16) نظافت جزئی از ایمان است . {المحاسن}
17) انسان فكر و عقل و اندیشه است و ثمرة آن تندرستی و صحت است . {اخبارشبكة اول}***اصلاح شود ***
18) تفریح و بازی كنید ؛ من دوست ندارم در دین شما سختی و خشونت باشد .
19) كسی كه می‌خواهد در این جهانِ ناپایدار باقی بماند و با عمر طبیعی زیست كند چند نكته را مراعات نماید ؛ هر روز صبح به قدر كافی غذا بخورد و كفشی بپوشد كه پا را نزند و با آن به راحتی راه برود ؤ لباس سبك در بر كند تا خسته نشود ، و عمل جنسی را تقلیل دهد و كمتر با زنان بیامیزد{وسائل الشیعه}
20) بیشتر مردم دربارة دوخصلت دچار گمراهی و ضلالت هستند ؛ یكی در مورد سلامتی و دیگری در امر فراغت و بیكاری .{روضة‌كافی}

حضرت علی (علیه السلام ) :

21) ‌ خدایا ! بدنم را برای خدمت خودت قوی بفرما . {دعای كمیل}
22) ‌ سه چیز حافظه را زیاد می كند : مسواك كردن و روزه داشت و قرآن خواندن . {حلیة المتقین}
23) تندرستی بالاترین نعمتها است .{چهل حدیث جالب – چایچیان}
24) كمك به افزایش توانائی ، اظهار و جود در نوجوان افزایش اعتماد به نفس را در او ایجاد می كند . {بهداشت نوجوانان – وزارت بهداشت}

امام صادق (علیه السلام) :

25) در انچه بدن اصلاح می شود اسراف وجود ندارد ، همانا اسراف در چیزی است كه تلف كند مال را و ضرر به بدن بزند . {فصول المهمة}
26) سه چیز است كه خوردنی نیستند و بدن را چاق می كنند و سه چیز است كه خوردنی اند و بدن را لاغر می كنند و دوچیز است كه بهمه چیز نفع می رساندد و بهیچ چیز ضرر نمی رساند و و دو چیز است كه به همه چیز ضرر می رسانند و به هیچ جهت نفع نمی رسانند ؛ اما آنها كه خوردنی نیستند و فربه می كنند پیراهن كتان پوشیدن و بوی خوش كردن و نوره مالیدن است و ام آنها كه خوردنی اند و لاغر می كنند گوشت خشك و پنیر و شكوفة خرما است و اما آن دو چیز كه همه جهت نفع می رسانند آب نیم گرم و انار است و ام آن دو چیز كه به همه جهت ضرر می رسانند گوشت خشك كرده و پنیر است . {حلیة‌المتقین}
27) لقمان به پسر خود چنین گفت كه ای فرزند اگر در كودكی ادب آموختی در بزرگی از آن بهره مند خواهی شد .{بحارالانوار}
28) ده چیز است كه اندوه را می برد ؛راه رفتن و سوار شدن و سر در آب فرو بردن و سر شستن با خطمی و نظر بر روی زن مقبول كردن وبا مردان سخن گفتن . {حلیة‌المتقین}
29) سلامت ، نیرومندی ،فراغت ، جوانی ، نشاط و بی نیازی خود را فراموش مكن و در دنیا از آنها بهره برداری كن و متوجه باش كه از آن سرمایه های عظیم به نفع آخرت خود استفاده كنی. {بهداشت نوجوانان – وزارت بهداشت}
30) دو چیز است كه قدر و قیمتشان را نمی شناسد مگر كسی كه آن دو را از دست داده باشد ؛ یكی جوانی و دیگری تندرستی و سلانت است . {بهداشت نوجوانان – وزارت بهداشت}

امام باقر(علیه السلام) :

22) لبخند آدمی به روی برادر مؤمنش حسنه است {بحارالانوار}

مناطق رویش یا كشت آن در مناطق شمالی و جنوبی ایران است.
بهار نارنج همان شكوفه درخت نارنج است كه در فصل بهار درخت را زینت داده، در پاییز و زمستان، جای خود را به میوه نارنج می ‌دهد. این گل اگرچه در پخت مربا مورد استفاده قرار می‌ گیرد، ولی كاربرد اصلی آن به‌ همان صورت گل خشك و به ‌خصوص عرق در طب گیاهی است.
برای مصرف دارویی، شكوفه‌های بهار نارنج را صبح زود که به حالت غنچه ی نشكفته است، می چینند و سپس در محلی تاریك سریع خشك می ‌كنند تا تغییر رنگ ندهند.

اثرات درمانی:

• مهم ترین خاصیت دارویی بهار نارنج تأثیر آن روی سیستم عصبی بدن است. بهار نارنج آرامش‌بخش و ضدهیجانات دستگاه عصبی است و سردردهای عصبی و میگرنی را كاهش می ‌دهد.
• بهارنارنج در تقویت معده بسیار مؤثر است و تپش نامنظم قلب، تشویش و اضطراب را از بین می ‌برد.
• برای كنترل تشنج‌ها و حمله قلبی هم بهار نارنج را توصیه می ‌كنند.
• اگر مشكل كم‌خوابی یا بی‌خوابی دارید، حتماً پیش از خواب، مقداری عرق بهار نارنج یا چای آن را بنوشید.
• اشتها آور و ضد سرفه است.

• برای درست كردن چای بهار نارنج، كافی است، 10گرم از گل بهار نارنج را در دو لیوان آب‌جوش به مدت 20دقیقه بجوشانید. سپس آن را صاف كرده و ‌همراه با یك قاشق سوپ‌خوری عسل میل كنید.
با خوردن این چای، خواب خوش و آرامی خواهید داشت.
منبع:روزنامه همشهری

چند وقت یک‌بار موهایمان را بشوییم؟ علمی‌ترین روش برای کنترل چربی زیاد مو در صورت لزوم شستن و شامپو کردن مکرر آنها است. شامپو کردن مکرر موها در صورت لزوم مضر نخواهد بود. از شامپوهای مخصوص موها ی چرب استفاده کنید. شامپوهای موجود در بازار کیفیت متفاوتی از نظر کنترل چربی مو دارند. بعضی از این شامپوها دارای مواد شوینده و خشک‌کننده قوی هستند و بعضی دیگر تاثیر کمتری دارند. شما باید از شامپوهایی که مواد نرم‌کننده چرب ندارند، استفاده کنید. لازم است که دوبار شامپو بزنید و بار دوم شامپو به مدت پنج دقیقه روی سر بماند و بعد آب‌کشی کنید. اگر لازم است که بعد از شامپو زدن از نرم‌کننده استفاده کنید، از آنهایی که فاقد چربی بوده یا حداقل چربی را دارند، استفاده کنید. موهای کوتاه جهت شامپو کردن مکرر راحت‌تر بوده و چربی کمتری در موها تجمع می‌یابد. هیچ روش ساده و همیشگی برای رهایی از چربی مو وجود ندارد. علت چربی‌ موها فعالیت بیش از حد غدد چربی متصل به پیاز مو در پوست است. هیچ درمان خارجی برای کاهش فعالیت غدد چربی و در نتیجه چربی موها وجود ندارد. تمام محصولات کنترل کننده چربی تنها با پاک کردن چربی رسیده به پوست اثر می‌کنند. به‌طور اتفاقی چربی زیاد موها ممکن است همراه با بیماری‌های غده درون‌ریز مانند کیست‌های متعدد تخمدان‌ و یا فعالیت بیش از حد غدد فوق‌کلیوی که باعث افزایش تولید آندروژن‌ها می‌شود، باشد. با توجه به چربی موها، فعالیت فیزیکی، محیط، فرم موها و مسایل پوست سر ممکن است در صورت لزوم روزانه یا هفتگی موها با شامپو شسته شوند. وقتی که موها به ظاهر کثیف، شل یا کم‌رنگ باشند و حالت خود را از دست بدهند یا وقتی که پوست سر شروع به خارش کرد، موقع شستن موها است. زیاد شستن موها باعث ریزش موها نمی‌شود، اما شستن روزانه موهای خیلی خشک یاد دستکاری بیش از حد موها (زیاد برس کشیدن) می‌تواند باعث شکستن موها شده و با ریزش موها اشتباه شود. منبع: http://salamat.com

سیگار؛ متهم شماره 1

فستیوال دوقلوها در اوهایوی آمریکا فرصت خوبی برای دانشمندان است که به بسیاری از پرسش‌های خود پاسخ دهند. دوقلوها آن هم در یک فستیوال سالانه در کنار هم ذخایر خدادادی خوبی هستند که دانشمندان بتوانند این کپی‌های ژنتیکی دقیقا مثل هم را از لحاظ عوامل محیطی که آنها را در یکدیگر متمایز می‌کند، مورد بررسی قرار دهند. دانشمندان می‌گویند دوقلوها از نظر ژنتیکی دقیقا مشابه یکدیگر هستند و این سبک زندگی و شیوه و عادات روزانه آنهاست که چهره و ظاهرشان را از یکدیگر متمایز می‌سازد. این محققان می‌گویند وقتی ما تصاویر بیش از 186 دوقلو را در کنار یکدیگر قرار داده و با هم مقایسه کردیم به این نتیجه رسیدیم که دوقلوهایی که دقیقا خصوصیات ارثی یکسانی دارند، ظاهری متفاوت دارند. هر قلی که در طول زندگی سیگار می‌کشد، چهره تکیده‌تری دارد و در اطراف چشمان و لب‌هایش خطوط ریزی شکل گرفته است و صورت‌اش پر از چین و چروک است و در کل پیرتر از خواهر و یا برادر خود به نظر می‌رسد. این دانشمندان می‌گویند سیگار کشیدن باعث تنگی عروق زیر پوست صورت می‌شود و خون نمی‌تواند به راحتی به سلول‌های صورت برسد و این باعث می‌شود که سلول‌ها و بافت صورت زودتر آسیب ببینند و چروک بخورند. سیگار کشیدن باعث می‌شود پوست رطوبت‌اش را خیلی آسان از دست بدهد و خشک‌تر به نظر برسد.

خورشید؛ متهم شماره 2

متهم شماره دوی پیر کردن زودرس آدم‌ها، نور خورشید است. دانشمندان پس از بررسی هزاران دوقلو به این نتیجه رسیده‌اند که آفتاب دردسرهای زیادی را در پوست و چهره ایجاد می‌کند. آنها در بررسی دو دوقلوی 72ساله که یکی در هاوایی که به شدت آفتاب می‌تابد و دیگری در بالتیمور که خبری از آفتاب نیست زندگی می‌کند مشاهده کردند خواهری که در هاوایی زندگی می‌کند چین و چروک‌های بیشتری در اطراف صورت و چشم‌ها و دهان‌اش دارد. تابش نور خورشید به پوست و عدم استفاده از کرم‌های ضدآفتاب و عینک آفتابی مناسب موجب می‌شود پوست خیلی آسان‌ چروک بر‌دارد.

استرس؛ متهم شماره 3

حتما شما هم شنیده‌اید که فلانی پس از طلاق‌اش خیلی پیر شده است البته دانشمندان با مردم عادی هم‌عقیده‌اند. آنها می‌گویند استرس و فشار روحی در زندگی مثل طلاق و یا مرگ همسر و مشکلات مالی در خانواده می‌تواند انسان‌ها را زودتر پیر ‌کند. استرس می‌تواند باعث چروک خوردن پوست و به وجود آمدن حلقه‌های سیاه اطراف چشم شود. استرس و انقباض دایمی عضلات حالت‌دهنده صورت باعث کشیده شدن بیش از حد پوست شما می‌شود و این کشیدگی دایمی پوست باعث چین و چروک خوردن پوست شما می‌شود. کسانی که دچار سردردهای میگرنی هستند و یا دایم عصبی هستند و اخم می‌کنند صورت‌شان معمولا بیش از هم‌سن و سال‌های‌شان چین و چروک دارد و پیرتر به نظر می‌رسند.

چه باید کرد؟

دانشمندان به شما توصیه می‌کنند که اگر دوست دارید زودتر از سن شناسنامه‌ای‌تان پیر نشوید، باید سبک زندگی‌تان را تغییر دهید. حقیقت این است که رفتارهای شخصی و اجتماعی‌ ما است که این حکم را در زندگی ما ایفا می‌کند. رفتارهای خاصی در زندگی برای پوست حکم سم را دارند و ممکن است شما را در لحظات بسیار کوتاهی پیر کنند. اگر این رفتارها در طول سال‌ها تکرار شوند، می‌توانند آثار مخرب خود را روی پوست به جا بگذارند. خبر خوب ما این است که اگر شما این عادت‌های بد را کنار بگذارید و سبک زندگی‌تان را به سمت یک زندگی سالم تغییر دهید، این آثار مخرب روی پوست شما متوقف شده و یا حتی برعکس می‌شوند و بهبود می‌یابند چون پوست ما این توانایی فوق‌العاده را دارد که آسیب‌های خود را جبران کند. وقتی شما به یک شیوه زندگی سالم‌ خو بگیرید، می‌توانید بمب ساعتی پیری را در چهره خودتان‌ خنثی کنید.

پژوهش‌های نو و راه و روش‌های نو

پژوهش‌ها نشان می‌دهد که ورزش و خوردن غذای مناسب میزان آنزیم‌های مقاوم‌کننده بدن در برابر پیری را افزایش می‌دهد. سالم خوردن احتمالا فعالیت تلومرز را افزایش می‌دهد که خود می‌تواند عاملی برای افزایش طول عمر باشد. پژوهشی که در آمریکا روی 24 مرد انجام شده نشان می‌دهد که زندگی سالم باعث شده به‌طور متوسط سطح «تلومرز» در آنها 29 درصد افزایش پیدا کند. تلومرز، تلومرها را بازسازی کرده و طول آنها را افزایش می‌دهد. تلومرها قسمتی از سلسله تکراری دی‌ان‌ای هستند که در انتهای کروموزوم‌ها قرار دارند و آنها را در برابر صدمات محافظت می‌کنند. وقتی سن افراد بالا می‌رود، تلومرها کوتاه‌تر می‌شوند و احتمال از بین رفتن سلول‌ها بیشتر می‌شود. کشیدن سیگار، چاقی بیش از حد، و زندگی کم‌تحرک باعث می‌شود که تلومرها از اندازه متوسط کوتا‌ه‌تر شوند. پروفسور دین اورنیش و تیم پژوهشی او در مرکز پژوهشی طب پیشگیری کالیفرنیا درصدد برآمدند که ببینند آیا تغییر در عادات زندگی می‌تواند این روند را معکوس کند. آنها از 30 مرد، همه با ریسک پایین سرطان پروستات خواستند که در یک آزمایش سه ماهه شرکت کنند که در آن سبک زندگی‌شان به‌طور کامل تغییر کند.
این تغییر در سبک زندگی شامل رژیم غذایی پر از سبزیجات، میوه، قرص‌های ویتامین و روغن ماهی و همچنین ورزش و کلاس‌های مقابله با استرس، تکنیک‌های آرام‌بخش و تنفس صحیح بود. فعالیت تلومرز در ابتدا و انتهای این دوره اندازه‌گیری شد. بین 24 مردی که اطلاعات کافی برای تحلیل داشتند، رگ‌های خونی تلومرز به‌طور متوسط به اندازه 29 درصد افزایش داشت. افزایش فعالیت تلومرز با کاهش کلسترول بد و همچنین کاهش افکار تهاجمی ‌که بخشی از استرس به شمار می‌رود، مرتبط شناخته شد. پژوهشگران می‌گویند که هنوز نمی‌شود مطمئن بود که افزایش فعالیت تلومرز به افزایش طول تلومرها منجر شود، اما شواهد نشان می‌دهند که کوتاهی تلومرها و فعالیت کم تلومرز، ممکن است از عوامل مهم خطرزا در ابتلا به سرطان و بیماری‌های عروقی باشد. این تیم پژوهشی عقیده دارد که این یافته‌ها می‌تواند انگیزه قدرتمندی برای افراد باشد تا سبک زندگی‌شان را تغییر دهند. آنها می‌گویند که سبک و عادات زندگی می‌تواند روی تلومرها تاثیر بگذارد. دانستن این که رژیم غذایی، استرس، یا هردو باعث این تاثیر می‌شوند، خود موضوع جالبی است.
منبع: salamat

دستگاه های پرس کننده خودرو برای هر آغازی پایانی هست. هر خودروی نوی درخشنده در نمایشگاه روزی کارش در انبار ضایعات آهن تمام می شود و ارزش آن بیش از ارزش فلز به کار رفته در ساخت آن نخواهد بود. کارخانجات خودرو سازی آمریکای شمالی در سال 2005، 15 میلیون و800 هزار خودرو ساختند که همه ی آنها باید یک جایی کارشان تمام شود. یکی از مهم ترین ایستگاه هایی که یک خودروی کهنه در آخر خط به آن می رسد، دستگاه پرس کننده است. ماشین عظیمی که تنها کار آن به هم فشردن یک خودرو و تبدیل آن به یک مکعب خیلی کوچک و یا ورقی مسطح است. یک پرس کننده خودرو، دستگاهی است که بقایای فلزی یک خودروی دور انداخته شده را پس از آن که همه اجزای مفید آن جدا شد، پرس می کند. فشرده کردن آنها موجب می شود وقتی که انبار می شوند یا توسط کامیون یا قطار به تأسیسات بازیافت می روند، فضای کمتری اشغال کنند. پرس کننده فقط یک مرحله از فرآیند باز یافت خود رواست. از آنها می توان برای به هم فشرده کردن دیگر فرم های ضایعات فلزی مثل لوازم تجهیزات و وسایل وحتی ماشین های بزرگ مثل ماشین کمباین ( درو کننده محصولات کشاورزی) استفاده کرد. دستگاه های پرس کننده می توانند ثابت یا سیار باشند. ماشین های قدیمی تر اکثراً ثابت هستند. در محوطه ی ضایعات کار گذاشته می شوند و همان جا می مانند. امروزه، بیشتر دستگاه های پرس کننده، قابل حمل(سیار) هستند . آنها طوری ساخته می شوند که بتوانند روی کامیون های تریلر با سایز استاندارد قرار گیرند و می توانند به مکان های مختلف برده شوند، نصب شوند، برای پرس کردن مورد استفاده قرارگیرند و سپس به جای دیگر برده شوند. این به کاهش هزینه برای اوراقچی های اتومبیل کمک می کند. به جای خریدن یک ماشین پرس کننده ی گران قیمت، می توانند هزینه ی آن را با دیگر اوراقچی ها شریک شوند یا به صورت زمانی یک دستگاه را برای هفته ای یک بار اجاره کنند. یک دستگاه پرس کننده چگونه پرس می کند؟ تقریباً همه ی پرس کننده های مدرن از فشار هیدرولیک برای پرس کردن خودروها استفاده می کنند. یک موتور بزرگ به یک پمپ نیرو می دهد تا مایع هیدرولیک را داخل سیلندرهای بزرگ براند. با استفاده از اصول افزایش نیرو، یک سیتم هیدرولیک می تواند فشاری بیش از 2000 psi و بیش از 150 تن نیروی پرس کننده بر توده ای از اتومبیل های اسقاطی وارد کند. دستگاه پرس از چندین قسمت تشکیل شده است: بستری که همه ی اتومبیل ها روی آن قرار داده می شوند. صفحه ی پرس کننده که بالا می رود تا فضا را برای اتومبیل ها باز کند و سپس پایین می آید تا نیروی پرس کننده را اعمال کند. موتور، پمپ ، سوپاپ ها ، لوله ها و دیگر قسمت های سیستم هیدرولیک. قطعات تنظیم کننده(راهنما) که صفحه ی پرس کننده را تنظیم می کند تا مطمئن شویم که نیروی پرس کننده به صورت یکنواخت وارد می شود. در یک دستگاه پرس کننده ی به اصطلاح"قوطی" دسته ای دیگر از پیستون ها صفحه ی پرس کننده ی دیگری را در عرض حرکت می دهند. وقتی که خودرو به صورت مسطح پرس شده از پهلو پرس می شود تا شکل"علوفه بسته بندی شده" از یک خودروی به هم فشرده شده به دست آید. برخی از دستگاه های پرس کننده ی قوطی ساز از ناخن هایی با شکل خاص استفاده می کنند تا خودروها را به صورت قوطی یا چهار گوش تا بزنند. همچنین یک سیستم احیای روغن در زیر بستر پرس کننده قرار می گیرد. وقتی که روغن موتور و دیگر مایعات از خودروی پرس شده بیرون می آیند، وارد این سیستم می شوند تا جمع آوری شوند و برای بازیافت های متعاقب ذخیره شوند. دیگر پرس کننده ها : انواع دیگری از پرس کننده ها هم وجود دارند مثل پرس کننده ی چکشی که از صفحات عظیم یا برآمدگی هایی روی چرخ های دوار برای خرد کردن و ذره ذره کردن هر چیزی که پرس شده باشد، مورد استفاده قرار می گیرند. اما این نمونه بیشتر در صنایعی استفاده می شوند که سنگ ها را خرد می کنند. ممکن است بازیافت کننده های اتومبیل از آنها برای تبدیل ضایعات فلزی به تکه های کوچک تر استفاده کنند اما به ندرت پیش می آید که این کار اولین مرحله از فرآیند باز یافت یک خودرو باشد. برخی پرس کننده های ثابت دارای آهن رباهای الکترومغناطیسی بر روی یک بازوی بالا آینده برای جذب فلز خودروها و قراردادن آن ها در داخل پرس کننده استفاده می کنند. همچنین از آهن ربا برای جداکردن قطعات فولاد از مواد غیر آهنی استفاده می کنند. دستگاه های پرس کننده خودرو باید با فولاد ضخیم و سخت ساخته شوند. مواد به کار رفته در آن ها باید از هر گونه چیزی که آنها پرس می کنند، محکم تر باشند. این محکم بودن است که موجب می شود برخی از پرس کننده های اصلی که در دهه 1970 ساخته شده اند، هنوز هم در حال کار باشند. برای این که دستگاه پرس کننده ای برای خودتان بخرید( سرگرمی خوبی برای استفاده در حیات پشتی خانه خودتان است) باید برنامه بریزید که حداقل 30 هزار دلار برای یک مدل قدیمی و دست دوم بپردازید یک دستگاه پرس کننده با مارک جدید بین 120 تا 150 هزار دلار قیمت خواهد داشت. چرا خودروها را پرس می کنیم ؟ چرا ما به پرس کردن خودروها نیاز داریم؟ واضح ترین دلیل این است که فضای کمتری بگیرند .اما چرا ما اصلاً ماشین ها را اسقاط و تکه تکه می کنیم ؟ بازیافت اتومبیل ها ، تجارت پر منفعتی است و به حفظ محیط زیست کمک می کند. فروش قسمت های اوراق شده ی قابل استفاده تنها قسمت کوچکی از کار بازیافت اتومبیل است .تقریباً 65 درصد یک اتومبیل اسقاطی از فولاد ساخته شده است ( بقیه از دیگر مواد به علاوه شیشه، لاستیک و پارچه ساخته شده است.) قیمت آهن و فولاد اسقاطی، اگر چه نوسان دارد، اما حدود 250 دلار برای هر تن قیمت دارد. توسعه ی اقتصاد در آسیا درخواست برای فولاد اسقاطی را افزایش داده است و موجب تقویت بازار جهانی شده است. با 14 میلیون تن فولاد جدا شده از خودروها در هر سال که جزء کل صنعت 76 میلیون تنی آهن و فولاد بازیافتی در سال است به آسانی می شود فهمید که بازیافت خودرو یک صنعت چندین میلیارد دلاری است. با توجه به اطلاعات آژانس حفاظت از محیط زیست بازیافت فلزات نسبت به تولید فولاد جدید 740 درصد انرژی کمتری می برد .به علاوه از آن جا که مواد کافی جدید لازم نیست که از معدن به دست آورده شوند، فولاد بازیافتی ارزان تر تمام می شود. همه ی محصولات فولاد که امروزه استفاده می کنیم، 25 درصد فولاد بازیافتی در خود دارند و برخی محصولات به طور کامل از فولاد بازیافتی ساخته می شوند. بنابراین علاوه بر مزایای اقتصادی و زیست محیطی، بازیافت خودروها حلقه ای حیاتی از زنجیره زیربنای دنیای صنعت است. بزرگترین تکه تکه کننده اتومبیل : پس از آن که خودروها پرس شدند، به مراکز بازیافت برده می شوند تا به تکه های کوچک تر پاره پاره و قسمت شوند. این تکه ها هم به صورت فلزات متنوعی گروه بندی می شوند. بزرگترین پاره کننده در جهان توسط آهن و فلز استارجیز در ایالت ایندیانا استفاده می شود. این دستگاه خیلی بزرگ است که به وسیله ی تن مقایسه نمی شود که به وسیله ی مساحت مقایسه می شود. این دستگاه از یک موتور الکتریکی 8000 اسب بخاری برای به حرکت واداشتن گردونه ای عظیم که چکش ها را با سرعت 175 مایل (280 کیلومتر) برساعت می چرخاند، استفاده می کند و در هر دقیقه 6 خودروی از قبل پرس شده را به تکه های فلزی به اندازه ی مشت تبدیل می کند. این دستگاه پاره کننده خیلی قدرتمند است ، چکش ها باید هر روز وارونه یا تعویض شوند. ( به علت فرسودگی و سائیدگی که به آنها وارد می شود).این دستگاه بر روی لرزه گیرهای ویژه ای قرار گرفته تا از بروز لرزش هایی شبیه زلزله در منطقه ی اطراف جلوگیری شود. منبع انگلیسی مقاله : Howstuffworks