آیا شما در صدد طراحی یا تغییر دکوراسیون اتاق خوابتان هستید؟ اگر جواب شما به این سوال مثبت است حتما برای آویختن لباس ها و همچنین قرار دادن تعداد زیادی از اشیا و وسایل خود با مشکل و محدودیت فضا مواجه هستید. بهترین راه حل در این خصوص استفاده از کمد، چه از نوع دیواری و چه از نوع پیش ساخته است. کمد نیز مانند دیگر لوازم خانه باید دارای ویژگی ها و خصوصیاتی باشد که می بایست هنگام خرید به آن ها توجه کرد. در این قسمت نکاتی را مطرح می کنیم که با اتکا به آن بتوانید انتخاب مناسبی داشته باشید.
• بررسی متقابل اندازه و سایز زیباترین و بهترین حالت زمانی است که یک کمد کاملا و بدون کم و کاست در جایی که برایش در نظر گرفنه شده قرار بگیرد. کمد اگر بیش از حد بزرگ و یا بیش از حد کوچک باشد سبب می شود دکوراسیون و جلوه کلی اتاق آزار دهنده و نا زیبا به نظر برسد. بنابراین قبل از اقدام برای خرید کمد جای قرار گرفتن آن را مشخص و آن را بسیار دقیق اندازه گیری کنید. • کیفیت (جنس) در این مورد بی شک چوب بهترین گزینه ای است که برای جنس کمد توصیه می شود.اما خود چوب هم از لحاظ جنس و کیفیت دارای درجات و سطوح متفاوتی است که باید در هنگام خرید به آن توجه کنید و میزان خلوص و مرغوبیت آن را از فروشنده یا سازنده آن جویا شوید. امروه برای ساخت کمد به تناسب سبک های مدرن و نو ظهور از مواد و اجناس دیگری از قبیل پلاستیک و فلز نیز استفاده می شود.
• انواع کمدها شما می توانید متناسب با شکل، اندازه و سایر خصوصیاتی که مد نظر دارید، نمونه مورد نظر خود را سفارش دهید تا برایتان بسازند.هم چنین کمد ها از نظر جا، قسمت های داخلی، و همچنین سبک ها دارای تنوع زیادی هستند. هنگام انتخاب کمد باید به نحوه نیاز خود و میزان هزینه ای که برای خرید کمد در نظر گرفته اید توجه داشته باشید و متناسب با آن گزینه مورد نظر خود را انتخاب کنید. برای انتخاب سبک هم باید به سبک دکوراسیون اتاقی که می خواهید کمد را در آن قرار دهید توجه نمایید. • سنجش کیفیت قسمت های داخلی هنگام خرید کمد حتما به کشو های داخلی, لولا ها و... توجه کنید. همه این موارد یکبار پیش از خرید امتحان کنید و ببینید آیا کشو ها به آسانی به بیرون و داخل کشیده می شوند یا خیر. هم چنین نحوه بسته شدن، و قفل شدن در ها را نیز بررسی کنید. • توجه به دستگیره ها دستگیره ها یکی دیگر از موارد مهمی هستند که باید هنگام خرید به آن ها توجه شود. در این مورد به شکل ظاهری دستگیره ها، و هم چنین میزان استحکام و نحوه نصب آن ها به کمد دقت کنید. این موارد در صورت استاندارد بودن می توانند به مرغوبیت و زیبایی کمد کمک کنند.
manzelmag.com/
امروزه طراحان در مورد طراحی میز های آشپزخانه مانند دیگر وسایل خانه سنگ تمام گذاشته اند و طرح ها و مدل های بسیار زیادی را که همه زیبا و مدرن هستند را در اشکال و سبک های متنوع طراحی کرده و به مرحله تولید رسانده اند. برای خرید میز برای آشپزخانه خود عجله نکنید و کمی بیشتر وقت صرف کنید. اگر می خواهید به نتیجه مطلوب و رضایت بخشی برسید، توصیه می کنیم نکات زیر را مطالعه و آنها را در هنگام خرید مد نظر قرار دهید. • سایز و نقشه آشپزخانه اندازه و شکل فضایی که در اختیار دارید از اهمیت زیادی برخوردار است. برای مثال اگر فضایی که در اختیار دارید به شکل L است برای ایجاد توازن در فضا باید یک میز گرد در مرکز آشپزخانه قرار داده شود و هم چنین اگر فضای آشپزخانه شما وسیع و بدون محدودیت است این اجازه را دارید که از هر شکل و سبک میزی که دلتان می خواهد استفاده کنید. به همین دلیل برای تعیین ابعاد مناسب میز بطوری که با قرار داد ن میز در آشپزخانه عبورو مرور به مشکل بر نخورد اندازه فضایی که در اختیار دارید را با یک متر اندازه گیری و یادداشت نمایید. • سبک و جنس سبک میز آشپزخانه بدون شک باید مکمل سبک دکوراسیون آشپزخانه شما باشد. برای مثال میزهای شیشه ای مکمل بسیار خوبی برای دکوراسیون هایی با سبک مدرن هستند و هم چنین برای سبک های کلاسیک بیشتر میز های چوبی توصیه می شود. علاوه بر این میز هایی از جنس استیل و فلز نیز می توانند در هر سبکی از چیدمان به عنوان مکمل دکوراسیون استفاده شوند و محدودیت چندانی برای استفاده از آن ها وجود ندارد. • استحکام و قدرت میزی که در آشپزخانه شما قرار می گیرد ممکن است در معرض درجه حرارت های متفاوی قرار بگیرد بنابراین سطح میز آشپزخانه باید دارای جنس مرغوب و بسیار با دوام و قابل اطمینان باشد که با قرار دادن یک ظرف سنگین و داغ به سرعت آسیب نبیند و بتواند از خود استقامت نشان دهد. با توجه به شرایطی که در آشپزخانه دارید و توقعی که از میز خود در اشپزخانه دارید و میزان و نحوه استفاده از آن تصمیم بگیرید که چه سطحی برای میز شما مناسب است: چوب, شیشه, فلز یا پلاستیک. • هزینه مورد نظر شما علاوه بر اینکه میزی که انتخاب می کنید باید متناسب با میزان سبک دکوراسیون و اندازه فضای آشپزخانه شما باشد نباید، فراموش کنید که مقدار هزینه ای که برای میز در نظر می گیرید نیز مهم است. بودجه خود را با فروشنده در میان بگذارید تا بتواند شما را در انتخاب میز مناسب یاری دهد. • چند منظوره بودن امروزه این ایده جالب و بسیار مفید رو به گسترش است که از یک وسیله علاوه بر نقش اصلی که دارد کاربردهای دکوراتیو نیز به عمل آید. این ایده در خصوص میز آشپزخانه نیز صدق می کند. در هنگام خرید از میزهای آشپزخانه چند منظوره که اغلب زیبا هستند نیز بازدید کنید و در صورت تمایل و نیاز یکی از انواع این مدل میزها را خریداری نمایید. manzelmag.com
امام حسن(ع) و خبر از غیب: در زندگی امام حسن(ع) موارد گوناگونی از بیان اخبار غیبی وجود دارد که به برخی از آن ها اشاره می شود:
1) زمانی امام حسین(ع) و عبدالله بن جعفر در تنگدستی واقع شده بودند. امام حسن(ع) یکی از روزهای ماه را نام برد و فرمود در آن روز از طرف معاویه هدایایی به آنان خواهد رسید. درست در همان روز فرستاده معاویه هدایایی برای آنان آورد.
2) روزی امام حسن به افراد خانواده اش فرمود: «من با زهر شهید می شوم.» پرسیدند: «چه کسی تو را مسموم می سازد؟» فرمود: «یکی از زنان یا کنیزانم.» گفتند: «از خود دورش کن، و از خانه ات خارجش ساز.» فرمود: «مگر قضای الهی قابل تغییر است؟ اگر او را از خود دور کنم، باز هم کشته شدن من به دست اوست، زیرا تقدیر الهی چنین رقم خورده است.» چیزی نگذشت که جعده، همسر امام، به دستور معاویه، امام را با سّمی که در شیر ریخته بود، به شهادت رساند.
3) روزی امام حسن(ع) در جایی نشسته بود که کسی وارد شد و گفت: «یابن رسول الله، خانه ات آتش گرفت!» امام فرمود: «نه، خانه من آتش نگرفته است.» پس از مدتی شخص دیگری وارد شد و گفت: «یابن رسول الله، خانه همسایه شما آتش گرفت، و ما یقین کردیم آتش به خانه شما هم سرایت می کند اما این اتفاق نیفتاد و آتش خاموش شد.» در زندگی امام حسن(ع) موارد گوناگونی از بیان اخبار غیبی وجود دارد که به برخی از آن ها اشاره می شود:
2) روزی امام حسن به افراد خانواده اش فرمود: «من با زهر شهید می شوم.» پرسیدند: «چه کسی تو را مسموم می سازد؟» فرمود:«یکی از زنان یا کنیزانم.» گفتند: «از خود دورش کن، و از خانه ات خارجش ساز.» فرمود: «مگر قضای الهی قابل تغییر است؟ اگر او را از خود دور کنم، باز هم کشته شدن من به دست اوست، زیرا تقدیر الهی چنین رقم خورده است.» چیزی نگذشت که جعده، همسر امام، به دستور معاویه، امام را با سّمی که در شیر ریخته بود، به شهادت رساند.
3) روزی امام حسن(ع) در جایی نشسته بود که کسی وارد شد و گفت: «یابن رسول الله، خانه ات آتش گرفت!» امام فرمود: «نه، خانه من آتش نگرفته است.» پس از مدتی شخص دیگری وارد شد و گفت: «یابن رسول الله، خانه همسایه شما آتش گرفت، و ما یقین کردیم آتش به خانه شما هم سرایت می کند اما این اتفاق نیفتاد و آتش خاموش شد.» امام(ع) فرمود: ای بنده خدا اگر مطیع امر و نهی ما هستی راست می گوئی و اگر این گونه نیستی با ادعای مقام بلند تشیع كه از آن بهره مند نیستی برگناهان خود نیفزا و به نگو من از شیعیان شما هستم. بلكه بگو من از دوستداران شما و دشمن دشمنان شما هستم و تو در نیكی و بسوی نیكی هستی
منبع: سایت راسخون
عصر رسول خدا(ص) بود، حسن و حسین(ع) كودك بودند شخصی گناهی كرد و از شرم آن گناه، مدتی مخفی شد و نزد رسول خدا(ص) نمی آمد تا این كه آن شخص، حسن و حسین(ع) را دید، آن دو را بر دوش خود سوار كرد و با همان حال به حضور رسول خدا(ص) آمد و عرض كرد: من گنهكارم، در پناه خدا، و این دو آقازاده به حضور شما آمده ام تا مرا ببخشید رسول خدا(ص) وقتی كه آن منظره را دید، آن چنان خندید كه دستش را بر دهانش گذاشت، سپس به آن مرد گنهكار فرمود: برو جانم تو آزاد هستی آن گاه به حسن و حسین فرمود: آن شخص در مورد عفو گناه خود، شما را شفیع قرار داد، در این هنگام آیه 64 سوره نساء نازل شد: ... ولو انهم اذ ظلموا انفسهم جائوك فاستغفروالله واستغفر لهم الرسول لوجدوا الله توابا رحیما: و اگر گنهكاران كه بر اثر گناه به خود ستم كردند، به نزد تو(ای پیامبر) می آمدند و از خدا طلب آمرزش می كردند و پیامبر هم برای آن ها استغفار می كرد، خدا را توبه پذیر و مهربان می یافتند.
گو خلق بدانند که من عاشق و مستم آوازه درستست که من توبه شکستم
گر دشمنم ایذا کند و دوست ملامت من فارغم از هر چه بگویند که هستم
ای نفس که مطلوب تو ناموس و ریا بود از بند تو برخاستم و خوش بنشستم
از روی نگارین تو بیزارم اگر من تا روی تو دیدم به دگر کس نگرستم
زین پیش برآمیختمی با همه مردم تا یار بدیدم در اغیار ببستم
ای ساقی از آن پیش که مستم کنی از می من خود ز نظر در قد و بالای تو مستم
شب‌ها گذرد بر من از اندیشه رویت تا روز نه من خفته نه همسایه ز دستم
حیفست سخن گفتن با هر کس از آن لب دشنام به من ده که درودت بفرستم
دیریست که سعدی به دل از عشق تو می‌گفت این بت نه عجب باشد اگر من بپرستم
بند همه غم‌های جهان بر دل من بود دربند تو افتادم و از جمله بِرَستم
نقش لبنیات در سبد غذایی روزانه هر فرد برای تامین كلسیم روزانه خود باید روزانه بین 600 تا 800 گرم لبنیات كم‌چرب مصرف كند. دكتر نیستانی متخصص تغذیه بالینی و مسوول آزمایشگاه تحقیقات تغذیه‌ای وزارت بهداشت در گفتگو با خبرنگار باشگاه خبرنگاران افزود: كلسیم و چربی در لبنیات نسبت معكوس دارد یعنی هر قدر كه چربی لبنیات بیشتر باشد، كلسیم آن كمتر است همچنین چربی موجود در لبنیات چربی خوبی برای مصرف نیست همچنین مصرف لبنیات پرچرب به هیچ عنوان توصیه نمی‌شود. وی ادامه داد: هر فرد روزانه به 1000 میلی‌گرم كلسیم احتیاج دارد كه این مقدار با مصرف غذاهای مختلف و مهمترین آنها لبنیات البته به غیر از كره تامین شود هر فرد روزانه با مصرف 2 تا 3 لیوان شیر یا ماست می‌تواند این مقدار كلسیم را دریافت كند. وی یادآور شد؛ در افرادی كه مبتلا به سنگ كلیه یا دیگر بیماری‌های دستگاه دفع ادرار هستند باید لبنیات با نظر پزشك متخصص مصرف شود.
گل ختمی ضد سرفه قوی است سلامت نیوز : گل ختمی ضددرد، ضدباكتری، ضدسم، ضد التهاب، ضدسرفه، ضدعفونی كننده، ضداحتقان، ضد كرم، ادرارآور، خلط آور، كاهش دهنده قند خون، محرك سیستم ایمنی بدن، ملین و مسهل است. به گزارش فارس گل ختمی دارای طبع سرد و تر است و ضداسپاسم، نرم كننده سینه، خنك كننده بدن، تقویت كننده كلی بدن، ملین، مسكن، تب‌بر، ضدنزله و قابض است. *فواید گل ختمی ---------------------- گل ختمی تقویت كننده و اصلاح كننده گردش خون، معتدل كننده اخلاط خونی، ضدسرفه، ضداسپاسم، مرطوب كننده و نرم كننده سینه و آنتی‌بیوتیك ریوی است همچنین برای رفع التهاب ریه، تسكین سرفه، رفع سرماخوردگی، درمان آنفلوانزا و رفع خس‌خس سینه مناسب است. این گیاه دارویی ضداسپاسم و قابض است همچنین برای رفع یبوست، رفع ورم روده و معده نیز می‌تواند مفید باشد. گل ختمی تقویت كننده پوست و مو، مرطوب كننده پوست، تسكین درد پوست و ضدالتهابات پوستی است و برای درمان خشكی پوست به وسیله بخور نیز مفید است. فراز مجاب، عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشكی شهید بهشتی در گفتوگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبری فارس «توانا» اظهار می‌دارد: گل ختمی كه از ریشه و گل آن استفاده می‌شود. از نظر طب قدیم ایران سرد و تر است. به گفته وی گل ختمی دارای تركیبات موسیلاژی است كه برای درمان گلودرد و برای بیماران تنفسی همچنین كسانی كه زیاد سرفه می‌كنند، می‌تواند مفید باشد. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشكی شهید بهشتی می‌افزاید: گل ختمی ملین و برطرف كننده یبوست محسوب می‌شود و خلط‌آور است همچنین سرفه‌های خشك را از بین می‌برد و موجب كاهش تب بیماران می‌شود. محمد صالحی سورمقی، استاد داروسازی دانشگاه علوم پزشكی تهران در گفتوگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبری فارس «توانا» اظهار می‌دارد: گل ختمی از نظر طب قدیم ایران دارای طبیعت سرد و تر است. وی گفت: گل ختمی ضددرد، ضدباكتری، ضدسم، ضد التهاب، ضدسرفه، ضدعفونی كننده، ضداحتقان، ضد كرم، ادرارآور، خلط آور، كاهش دهنده قند خون، محرك سیستم ایمنی بدن، ملین و مسهل است. عضو هیئت دانشگاه علوم پزشكی تهران اضافه می‌كند: ریشه گل ختمی به عنوان منبع مهم موسیلاژ برای درمان گلودرد، سرفه و ناراحتی‌های معده مناسب است و به طور موضعی برای التیام زخم كاربرد دارد. صالحی سورمقی می‌افزاید: از موسیلاژ گل ختمی پماد تهیه كرده‌اند كه برای تسكین پوست‌های ترك خورده به كار برده می‌شود؛ به طور كلی گل ختمی برای تمام اعضای بدن مخصوصاً روده‌ها، ریه‌ها، معده، كلیه‌ها و مثانه مؤثر است. وی اضافه می‌كند: گل ختمی ملین و مسهل قوی، خلط آور و ضد سرفه است و برای درمان درد شكم نیز می‌تواند مفید باشد همچنین در درمان زخم معده نیز سودمند است.
گیاه کاسنی، ضد عفونتی کننده مجاری ادراری و درمان عفونت های موضعی پوست است سلامت نیوز : گیاه کاسنی ضد عفونتی کننده مجاری ادراری و درمان عفونت های موضعی پوست است. دکتر علی بابایی عضو مرکز تحقیقات گیاهان دارویی دانشگاه علوم پزشکی یزد گفت: عصاره الکی ریشه کاسنی باعث کاهش تعداد و دامنه ضربان قلب می شود واثر داروکیتیدین روی قلب راتقویت می نماید. وی یادآورشد: ریشه کاسنی به عنوان مدر، تب بر ، اشتهاآور، و صفر ا آور به کار می رود. دکتر بابایی گفت: مقدار مصرف ریشه کاسنی2 تا 4 گرم به صورت دم کرده یا جوشانده است. عضو مرکز تحقیقات گیاهان دارویی دانشگاه علوم پزشکی یزد افزود: گل کاسنی هم مثل ریشه آن مقدار کمی صمغ و موسیلاژ دارد که میزان این مواد در گل از ریشه بیشتر است. وی بیان داشت: عصاره الکل گیاه کاسنی دارای اثر ضد التهابی است ولی در طب سنتی گل گیاه به عنوان ملین و افزاینده صفرا به کار می رود. وی افزود: عصاره الکل گیاه کاسنی همین طور به عنوان مقوی کبد، تب بر، معرق، صفرآور، هم به کار رفته است. این دانشیار دانشگاه علوم پزشکی یزد گفت: این گیاه دارای اثراشتها آور و رفع کننده توبیخ های صفرا و تب بر در طب سنتی است. وی افزود: گیاه کاسنی در اغلب مناطق ایران به ویژه در نواحی کوهستانی وجود دارد.
اسیدهای چرب امگا 3 برای سلامتی پوست سر ضروری است سلامت نیوز : رییس موسسه سلامت و بهبود تغذیه كشور گفت: استفاده از اسیدهای چرب امگا 3 برای سلامتی پوست سر افراد بسیار ضروری است. ربابه شیخ الاسلام در گفت و گو با ایرنا افزود:ماهی سالمون دارای اسیدهای چرب امگا 3، پروتئین های با كیفیت، ویتامین B12 و آهن است و این ماده غذایی برای سلامتی پوست و موی انسان بسیار موثر است. وی با بیان اینكه كمبود امگا 3 باعث خشكی پوست سر و ایجاد ظاهری مات و كدر برای موها می شود، اظهار داشت: افراد می توانند دو یا سه قاشق غذاخوری تخم بذر كتان را در برنامه غذایی روزانه جایگزین كنند. شیخ الاسلام ادامه داد: سبزیجات از جمله اسفناج، بروكلی و جعفری، منبع عالی ویتامین A و C بوده و این ویتامین ها برای تولید سبوم (Sebum) برای حالت دادن طبیعی موها، مورد نیاز است. به گفته وی، این سبزیجات تامین كننده آهن و كلسیم بوده در حالی كه حبوباتی مثل لوبیا و عدس، بخش مهمی از یك رژیم غذایی حافظ مو است. شیخ الاسلام افزود: این گروه غذایی نه فقط پروتئین بالایی برای رشد موها دارد، بلكه از منبع خوبی از آهن، روی و بیوتین برخوردار است. وی با بیان اینكه گردو یكی از بهترین منابع سلنیوم است كه نقش مهمی در سلامتی پوست سر انسان دارد، اظهار داشت: گردو حاوی آلفا لینولنیك اسید است و این اسید چرب كه جزو اسیدهای چرب امگا 3 است به سلامتی موهای افراد كمك می كند. این استاد دانشگاه علوم پزشكی شهید بهشتی ادامه داد: تیره های مختلف گردو حاوی عنصر روی است كه كمبود آن می تواند به ریزش مو منجر شود.
در پخت غذاهای خانگی به هیچ عنوان از روغن‌های جامد استفاده نکنید سلامت نیوز : مسوول واحد بهبود تغذیه مرکز بهداشت استان خراسان رضوی گفت: مصرف بیش از حد آجیل، چربی خون را افزایش می‌دهد. دکتر زهرا اباصلتی در گفتوگو با ایسنا ، افزود: بهتر است به جای طبخ غذا با روغن‌های جامد و كره حیوانی و مارگارین از روغن‌های مایع مخصوصا روغن زیتون و كانولا (كلزا) در برنامه غذایی خود استفاده كنید. وی با اشاره به مزیت مصرف لبنیات خیلی کم چرب تصریح کرد: لازم است مصرف غذاهای چرب و آغشته به روغن را كاهش داده و از خوردن سوسیس و كالباس، شیرینی‌های پرچربی و پرخامه، سس‌ها و كباب‌های كوبیده كه پر از چربی است و همچنین آبگوشت پرچربی پرهیز كرد. وی با تاکید بر اینکه باید در پخت غذاهای خانگی از حداقل روغن استفاده كرده و به هیچ عنوان از روغن‌های جامد استفاده نکنیم، افزود: میزان چربی خون خود را به طور مرتب كنترل كنید، قبل از پخت، چربی‌های قابل رویت گوشت و مرغ را جدا نموده و از سرخ كردن مواد غذایی خودداری كنید. حتی الامكان بهتر است از غذاهای آب پز، بخارپز و كبابی استفاده شود. اباصلتی عنوان کرد: افرادی كه دارای چربی خون هستند گوشت قرمز را فقط 3 بار در هفته به میزان كم، مصرف نمایند. همچنین مصرف ماهی به دلیل داشتن چربی مفید امگا 3 به صورت دو بار در هفته توصیه می‌شود. وی ادامه داد: مصرف میگو به دلیل داشتن مقداری گلسترول به صورت مداوم چندان مطلوب نیست و بهتر است مصرف تخم مرغ به 3 عدد در هفته محدود شود. وی بیان کرد: انواع مربا، كره، خامه و سرشیر را كمتر مصرف كنید، مصرف مواد غذایی حیوانی كه دارای كلسترول بالا می‌باشند مانند مغز گوسفند، جگر مرغ، كلیه گوسفند، قلب، امحاء و احشاء و میگو را باید محدود كنید، قندهای ساده مثل شكر، قند و شیرینی را كمتر مصرف كنید و با انجام آزمایش خون دوره‌ای میزان كلسترول خون خود را كنترل كرده و از میزان كلسترول بد و كلسترول خوب خود آگاه شوید.
