تبیان، دستیار زندگی

باید برای خوردن غذا زمان مشخصی داشت و هر روز در همان ساعت معین صبحانه نهار و شام خورد

این تصویر نشان دهنده وقت خوردن غذاست . به این معنا که وقت خوردن غذا را باید تنظیم نمود و تا آن جا که می توانیم وقت خوردن غذا را به جلو و عقب نکشانیم . به عبارت دیگر اگر زمان خوردن ناهار را مطابق شکل ساعت 13:05:00 قرار داده ایم باید این زمان را برای همیشه برای خوردن یک وعده غذایی در نظر بگیریم زیرا اسید معده بر طبق عادت همیشگی در زمان مقرر ترشح می شود و اگر در این زمان معده خالی باشد منجربه بیمار شدن شخص می گردد.

این تصویر دارای یك بشقاب میوه خوری (پیشدست) یك كارد و یك چنگال است.
این تصویر به زمان اشاره دارد.
انسان می تواند مقداری وقت خود را صرف خوردن كند. لحظاتی خوش دارد.
انسان باید توجه كند كه خوردن، مقداری از وقت شبانه روز را اشغال می كند.
وقت طلاست برای آن برنامه ریزی كنید.

با توجه به این تصویر باید توجه داشته باشیم که کار و مشغله ی زیاد نباید بهانه ‏ای برای حذف وعده‏ ناهار باشد و از این وعده مهم غذایی صرف ‏نظر شود. با برنامه‏ ریزی دقیق و منظم می ‏توان وقت مناسبی را در روز به خوردن ناهار اختصاص داد و از خواص این وعده غذایی استفاده نمود.

ایا زمان برای ما انقدر مهم هست که بخواهیم حتی وقت صرف غذا به فکر استفاده از آن باشیم؟ یا فقط زمان صرف غذا را به خاطر داریم

با توجه به این تصویر باید توجه داشته باشیم که کار و مشغله ی زیاد نباید بهانه ‏ای برای حذف وعده‏ ناهار باشد و از این وعده مهم غذایی صرف ‏نظر شود. با برنامه‏ ریزی دقیق و منظم می ‏توان وقت مناسبی را در روز به خوردن ناهار اختصاص داد و از خواص این وعده غذایی استفاده نمود.

ساعت هشت شده بود. هنوز خبری نبود . دلم گرفته بود. نگاهی به بشقاب خالی روی میز انداختم . یه کارد بود و یه چنگال. هوا کم کم تاریک می شد . خیلی دیر کرده بود . هر ثانیه مثل یک ساعت می گذشت. باز به ساعتم نگاه کردم . هنوز هشت بود. تو همین فکر ها بودم که یهو دیدم پسرک جلوم وایستاده . با اخم گفت: "شما هنوز سفارش ندادید!" . با دستپاچگی گفتم منتظر دوستم هستم. تاجمله من تموم بشه اون رفته بود . باز به ساعتم نگاه کردم هنوز هشت بود.

ساعت بشقابی

سلام تصویر بشقابیه که روی اون اعداد 1 تا 12 نقش بسته و دقیقا ما رو به یاد ساعت می اندازه و کارد و چنگال وسط بشقاب هم می تونه حکم عقربه های ساعت رو داشته باشه و استفاده ی روزانه از این بشقاب می تونه این مفهوم رو بیان کنه که عمر ادم مثل ثانیه ها داره تند تند میره

وقت کافی برای غذا خوردن بگذارید. همانند دیگر کارهایتان غذا خوردن نیز به زمان معینی نیاز دارد. اوقتاتتان رو طوری زمان بندی کنید که در هنگام غذا خوردن اظطراب نداشته باشید.
تند غذا خوردن باعث می شود زود احساس سیری کنید و از غذا دست بکشید و یک ساعت بعد دوباره احساس گرسنگی کنید و همین باعث اختلال در سیستم گوارش و چاقی نیز می شود. آرام و در زمان مشخص غذا خوردن علاوه بر این باعث هضم بهتر غذا نیز خواهد شد.