تبیان، دستیار زندگی

 

همزمان با گسترش استفاده از دستگاه های هوشمند فناوری های به کار گرفته شده در آنها نیز به روز می شود. گاهی این به روزشدن فناوری ها موجب می شود در مدل های مختلف دستگاه های هوشمند شاهد ناسازگاری باشیم.

 

  

 

برای مثال کاربرانی که از دستگاه های مجهز به سیستم عامل iOS استفاده می کنند در استفاده از بلوتوث با کاربران دیگر سیستم های عامل با مشکلاتی مواجه هستند. همچنین گاهی(بویژه در تبلت ها) یک دستگاه بلوتوث ندارد و در ارسال و دریافت فایل با دیگر دستگاه ها با مشکل مواجه می شود.

علاوه بر این، شرایطی نیز وجود دارد که بظاهر هیچ مشکلی وجود ندارد و هر دو دستگاه می توانند براحتی با استفاده از فناوری بلوتوث با یکدیگر به تبادل اطلاعات بپردازند، اما این تبادل اطلاعات با سرعت بسیار کمی صورت می گیرد و اگر بخواهند فایلی با حجم صد مگابایت را مبادله کنند، باید زمان زیادی را به آن اختصاص دهند.

قصد داریم نرم افزاری را به شما معرفی کنیم که با استفاده از آن نه تنها محدودیت های انتقال فایل میان دستگاه های مختلف با سیستم های عامل مختلف (آی. او. اس، اندروید و ویندوز) رفع می شود، بلکه عملیات انتقال فایل با سرعتی باورنکردنی (حدود ده مگابایت بر ثانیه) صورت می گیرد. نرم افزاری که قصد داریم به شما معرفی کنیم از فناوری وایرلس برای انتقال اطلاعات میان دستگاه های مختلف استفاده می کند. این فناوری دارای مزایای مختلفی است که عبارتند از:

ـ مجهز بودن بیش از ۹۹ درصد تبلت ها و تلفن های همراه هوشمند به قابلیت وای ـ فای.

ـ استاندارد بودن ارتباطات وای ـ فای در تمام دستگاه های هوشمند قدیمی و جدید.

ـ سرعت بسیار بالای انتقال اطلاعات.

ـ پوشش وسیع تر نسبت به فناوری بلوتوث.

زاپیا

نرم افزار قدرتمند Zapya با روش کار بسیار آسان و با استفاده از فناوری وای ـ فای به شما کمک می کند بدون نیاز به بلوتوث به انتقال اطلاعات میان دستگاه های مختلف بپردازید. روش کار این نرم افزار به این شکل است که یکی از دستگاه ها در عملیات انتقال، گروه تشکیل می دهد و با جستجو و ملحق شدن دیگر دستگاه ها به گروه، عملیات ارسال و دریافت فایل صورت می گیرد. اعضای گروه می توانند به اجرای بازی های چند نفره با یکدیگر بپردازند و در حین اتصال می توانند با هم چت کنند. برای استفاده از زاپیا به حداقل امکانات زیر نیاز خواهید داشت:

ـ رایانه، تلفن همراه یا تبلت مجهز به سیستم عامل اندروید، آی. او. اس، ویندوز.

ـ پشتیبانی از قابلیت وای ـ فای.

ـ پشتیبانی یکی از دستگاه ها از قابلیت ایجاد نقطه اتصال (Hot Spot)یا اتصال داشتن دستگاه ها به یک شبکه وایرلس یکسان.

قدم اول: دانلود و نصب زاپیا

استفاده از این نرم افزار روش کار بسیار ساده ای دارد. ابتدا با مراجعه به لینک های زیر یکی از نسخه های نرم افزار را باتوجه به سیستم عامل دستگاه خود دانلود و روی دستگاه نصب کنید:

Android: http: / / download. dewmobile. net / z / kuaiya۲۵. GP. apk

iOS JailBreak: http: / / www. kuaiya. cn / ipa / zapya. ipa

iOS App Store: http: / / goo. gl / Ra۶a۲x

Windows PC: http: / / www. kuaiya. cn / zapya pc /

توجه: آموزش زیر منطبق با سیستم عامل اندروید نوشته شده و استفاده از نرم افزار در سیستم های عامل دیگر با تغییراتی بسیار جزئی همراه است.

قدم دوم: ایجاد گروه و اتصال به آن

پس از نصب و اجرای نرم افزار، با محیط کاربری بسیار ساده ای روبه رو خواهید شد. در این مرحله مهم ترین گزینه ای که به آن نیاز دارید کلید Connect to share در بالای محیط نرم افزار است.

با فشار روی این گزینه، دو گزینه با عنوان های Create Group و Search and Join در اختیار شما قرار می گیرد که هریک از آنها دارای عملکرد زیر است:

Create Group : این گزینه باید توسط یکی از کاربران فشار داده شود تا گروه موردنظر برای تبادل اطلاعات ایجاد شود. توجه داشته باشید فردی می تواند به ایجاد گروه اقدام کند که دستگاهش از قابلیت ایجاد نقطه اتصال پشتیبانی کند.

Search and Join: پس از تشکیل گروه توسط یکی از کاربران، دیگر دستگاه ها برای برقراری ارتباط با گروه باید از این گزینه کمک گرفته و پس از شناسایی گروه، با فشار روی آن به گروه ملحق شوند. همه اعضا می توانند به تبادل اطلاعات میان یکدیگر بپردازند و در صورت نیاز نیز می توانند یک فایل را برای تمام اعضای گروه ارسال کنند.

قدم سوم: انجام عملیات دلخواه

پس از ایجاد گروه و اتصال به آن، گزینه های مختلفی برای انتقال اطلاعات در اختیار شما قرار می گیرد. برخی از این گزینه ها که با کشیدن صفحه به سمت چپ و راست یا انتخاب از پایین صفحه قابل مشاهده است عبارتند از:

Play Game: در این بخش می توانید مجموعه ای از بازی های قابل اجرا را به صورت چند نفره در زاپیا مشاهده کنید. با دانلود و نصب هریک از این بازی ها می توانید به صورت همزمان با همگروه هایتان بازی کنید.

Send File: بخش Send File مهم ترین قابلیتی است که زاپیا در اختیار کاربر قرار می دهد. به کمک گزینه های موجود در این بخش می توانید فایل های نصب برنامه ها، فایل های صوتی، ویدئوها، تصاویر دوربین، اسناد متنی و در حالت کلی نیز با مراجعه به حافظه داخلی و جانبی دستگاه هرگونه فایلی را برای دیگر اعضای گروه ارسال کنید. روش ارسال فایل نیز بسیار راحت است و کافی است روی نام فایل موردنظر فشار داده و از پنجره باز شده گزینه Send را انتخاب کنید.

برای ارسال چند فایل به طور همزمان نیز باید روی اولین فایل فشار داده و کمی نگه دارید، سپس با فشار روی هریک از فایل های دیگر آنها نیز به حالت انتخاب درآمده و می توانید چند فایل را در یک مرحله ارسال کنید.

View History : در این بخش تاریخچه ای از فعالیت های صورت گرفته در زاپیا در اختیار شما قرار خواهد گرفت.

توجه: با فشار روی نام هریک از اعضای گروه می توانید برای او پیام ارسال کنید. در صورت نیاز با فشار روی آیکون موارد بیشتر که در بالا سمت راست نرم افزار به صورت سه خط افقی به نمایش درآمده است، می توانید به مواردی مانند تنظیمات نرم افزار، ارسال فایل نصبی برنامه برای دیگر دوستان، آموزش نحوه اتصال در آی.او.اس و ویندوز نیز دسترسی یابید.

نکته: این نرم افزار قابلیت اشتراک گذاری اینترنت سیمکارت برای دیگر اعضای گروه را نیز در اختیار شما قرار می دهد. همچنین این قابلیت را می توانید در تنظیمات برنامه فعال یا غیرفعال کنید.

نکته ۲: نرم افزار زاپیا هنگام انتقال اطلاعات میان اعضای گروه، پهنای باند اینترنتی شما را مصرف نمی کند و می توانید با خیال راحت از این برنامه استفاده کنید.

نویسنده: مریم محمد بیکی فراهانی

منبع: روزنامه جام جم

 

در حالی که سه پایه و تک پایه ابزار مناسبی برای نگه داشتن دوربین هستند و می توانند جلوی لرزش آن را بگیرند، تنها گزینه های ما نیستند. در این مطلب قصد داریم راه هایی به شما معرفی کنیم که بتوانید با استفاده از آنها در حد امکان جلوی لرزش دوربین را بگیرید.

 

  

 

۱- کیسه لوبیا – bean bag

کیسه لوبیا (bean bag)یک گزینه خیلی مناسب است که می تواند به عکاس ها کمک کند، چرا که می تواند به هر شکلی در بیاید و به راحتی می توان دوربین را به هر حالتی بر روی آن قرار داد. خیلی سخت می توان یک تخته سنگ صاف و خشک پیدا کرد که دوربین را روی آن تکیه داد، اما اگر یک کیسه لوبیا به همراه داشته باشید می توانید آن را روی هر سطحی بگذارید و دوربین را به راحتی بر روی آن تکیه دهید. با استفاده از کیسه لوبیا دوربین شما از لبه های تیز اجسام در امان بوده و با توجه به انعطاف پذیریش می تواند به راحتی شکل مناسبی در زیر دوربین یا لنز شما بگیرد. کیسه لوبیا می تواند در مواقعی که می خواهید دوربین را کمی بالاتر از سطح زمین قرار دهید هم مفید باشد، برای مثال وقتی می خواهید از چمن عکس بگیرید دوربین باید کمی بالاتر از زمین بی حرکت بماند و قرار دادن یک کیسه لوبیا زیر دوربین می تواند در چنین شرایطی به شما کمک کند. خیلی از عکاسان زمانی که از لنز های سوپر تله استفاده می کنند یک کیسه لوبیا روی لنز یا دوربین می گذارند تا در هنگام لمس دوربین و یا بالا رفتن آینه درون آن لرزشی رخ ندهد. کیسه لوبیا را به سادگی و بدون هزینه بالا می توان درست کرد تنها چیزی که لازم دارید چند تکه پارچه و مقداری لوبیا و یا عدس خشک است. اگر بتوانید در کیسه خود زیپ یا قسمتی برای باز و بسته کردن آن ایجاد می کنید، می توانید در سفر های طولانی خود آن را خالی کنید و در مقصد برای داخل آن لوبیا یا عدس تهیه کنید.

۲- کیف روی سه پایه

حتی سه پایه های خیلی محکم هم گاهی برای ثابت نگه داشتن دوربین احتیاج به کمک دارند، زمانی که باد تندی در حال وزیدن است بهتر است به سه پایه وزنه ای اضافه کنید تا محکم تر بایستد. بعضی از سه پایه ها حلقه ای در زیر قسمت وسط و یا در کنار بازوهایشان دارند که می توانید از این حلقه ها وزنه ای آویزان کنید تا وزن سه پایه بالا برود.

می توانید برای اضافه کردن وزن سه پایه از کیسه لوبیا استفاده کنید و یا کیف دوربین را از سه پایه آویزان کنید. از هر وزنه ای که استفاده می کنید طوری باشد که تا نزدیکی زمین کشیده شود. این وزنه باید سه پایه را به اندازه مطمئنی پایین بکشد بدون این که سه پایه را خم کند و مشکل بزرگتری برای ما ایجاد کند. اگر سه پایه شما حلقه ای برای آویزان کردن نداشته باشد احتمالاً می توانید بر روی یکی از پایه هایش وزنه ای آویزان کنید.

۳- نخ

یک حقه قدیمی برای محکم نگه داشتن دوربین زمانی که سه پایه یا تک پایه ندارید این است که یک نخ را با پیچی به زیر دوربین در قسمت اتصال آن به سه پایه وصل کنید. باید این نخ به اندازه ای باشد که تا زمین بیاید و کمی بلندتر باشد تا بتوانید پایتان را روی آن بگذارید و دوربین را کمی به سمت بالا بکشید. استفاده از این روش تأثیری روی حرکت به طرفین نخواهد داشت، اما حرکت به سمت بالا و پایین را از بین می برد، و می توانید با استفاده از این روش عکس های واضح تری بگیرید.

۴- تکیه دادن به درخت

وقتی هیچ وسیله ای برای بی حرکت نگه داشتن دوربین ندارید، درخت یا هر شیء محکمی که بتوان از آن به عنوان تکیه گاه استفاده کرد، می تواند به شما کمک کند. می توانید دوربین را به این اجسام تکیه دهید تا از حرکت آن جلوگیری کنید. اگر بخواهید به صورت عمودی عکاسی کنید، این روش تأثیر بیشتری روی گرفتن لرزش دوربین خواهد داشت، چرا که در این حالت قسمت پایین دوربین به درخت برخورد می کند که سطح بزرگتری از کنار دوربین دارد و در نتیجه سطح اتکای بیشتری بین دوربین و درخت ایجاد خواهد شد.

بعضی مواقع استفاده ازBlu Tack (نوعی خمیر که برای وصل کردن کاغذ و پوستر به دیوار و یا هر وسیله کم وزن دیگری استفاده می شود) یا چیزی مشابه آن می تواند به شما کمک کند. از این وسایل برای چسباندن دوربین به جایی استفاده نکنید، خیلی ریسک بالایی دارد. سعی کنید با استفاده از آن کمی جلوی لرزش دوربین را بگیرید.

۵- عکاسی تأخیری – تایمر دوربین

شاتر های سیار بی سیم و یا با سیم یکی از وسایل جانبی دوربین هستند که در خیلی از مواقع می توانند به کمک شما بیایند، اما در بعضی شرایط شما چنین امکاناتی در دست ندارید. اگر در چنین شرایطی قرار گرفتید، عکاسی تأخیری(تایمر) دوربین را فعال کنید، با این کار زمانی که شاتر باز می شود و عکس گرفته می شود دست شما هیچ برخوردی با دوربین ندارد و در نتیجه لرزشی از جانب دست شما بر دوربین وارد نخواهد شد. در خیلی از موارد استفاده از عکاسی تأخیری ۲ ثانیه ای کفایت می کند. اگر امکانش را داشتید عکاسی تأخیری را با قفل آینه یا Mirror Lock up (قفل کردن آینه جلوی شاتر در بالای آن) یا تاخیر نوردهی(Exposure Delay) همراه کنید تا احتمال لرزش ایجاد شده توسط آینه دوربین را هم از بین ببرید.

۶- وزن را تقسیم کنید

حتی اگر از سه پایه ای محکم هم استفاده کنید خیلی سخت است که بتوانید در ساحل آن را کاملاً بی حرکت نگه دارید. پایه های سه پایه در ساحل رفته رفته به داخل ماسه ها می روند. اگر بتوانید پایه های سه پایه را درون ماسه ها ببرید متوجه می شوید که با این کار سه پایه استحکام بیشتری پیدا خواهد کرد، اما با این کار سه پایه غرق در ماسه می شود و ممکن است ماسه در مفاصل سه پایه نفوذ کند و به راحتی نتوان آن را تمیز کرد و سه پایه شما را با مشکل رو به رو کند. بعضی از شرکت های سازنده سه پایه کفش های زمستانی برای پایه های سه پایه می سازند که این کفش ها هم وزن سه پایه را افزایش می دهند و آن را مستحکم تر می کنند و هم پایه های سه پایه را در میان برف ها در امان می سازند، این کفش ها در میان ماسه ها هم به خوبی عمل می کنند و جلوی نفوذ ماسه را به مفاصل سه پایه می گیرند. اگر سه پایه شما هم چنین لوازم جانبی ای دارد بهتر است آن را هم تهیه کنید. در نهایت، خودتان هم می توانید برای پایه های سه پایه خود کفش بسازید.

۷- دوربین را به درستی بگیرید

نحوه گرفتن دوربین در استحکام و مقدار لرزش دوربین خیلی تأثیرگذار است. مثلاً نگه داشتن لنز از زیر آن بهترین روش برای گرفتن لنز است، همچنین تکیه دادن آرنج به بدن خیلی استحکام بالاتری ایجاد می کند تا اینکه آرنج خود را دور از بدنتان نگه دارید. بعضی از عکاسان برای نگه داشتن لنز های بلند از آرنج دست چپ استفاده می کنند، به این شکل که مانند شکل بالا با دست چپ مچ دست راستشان را می گیرند و با دست چپ یک تکیه گاه محکم برای لنز ایجاد می کنند که می تواند دوربین را خیلی محکم تر نگه دارد. اگر بتوانید از جسم دیگری هم کمک بگیرید و با حلقه کردن دستتان دور آن پایه ای برای لنز بسازید باز هم می توانید دوربین را محکم تر نگه دارید. اگر می خواهید نشسته عکس بگیرید می توانید روی زانوی راست خود بنشینید و در حالی که زانو چپ شما بالاست آرنج دست چپ را روی آن بگذارید و با همان دست زیر لنز را نگه دارید، با این کار هم می توانید پایه محکمی برای دوربین بسازید.

با این کار یک تک پایه انسانی ساخته اید که پا و دست چپ شما کاملاً وزن دوربین را تحمل می کنند و یک پایه بسیار مستحکم تشکیل می دهند. وقتی می خواهید از زاویه پایین و به صورت خوابیده از روی زمین عکس بگیرید، در حالی که دوربین را در دست گرفته اید آرنج های خود را باز کنید و به شکلی محکم روی زمین بگذارید.

با این کار یک مثلث محکم ساخته اید که دوربین را ثابت نگه می دارد. جایی که ایستاده اید هم به اندازه نحوه گرفتن دوربین روی ثابت بودن آن تأثیرگذار است. اگر امکانش را داشتید در شرایطی که باد می وزد با پناه بردن در پشت درختان، دیوار یا تخته سنگی جلوی برخورد باد را با خودتان بگیرید.

۸- نفس عمیق بکشید

حتی اگر از سرعت شاتر بالا استفاده می کنید، سعی کنید قبل از گرفتن عکس دوربین را ثابت نگه دارید. به جای اینکه دکمه شاتر را محکم و سریع فشار دهید سعی کنید به آرامی و آهسته دکمه شاتر را پایین ببرید تا لرزش کمتری در دوربین ایجاد شود. حتی اگر قبل از فشردن دکمه شاتر نفس عمیقی بکشید و در هنگام فشردن دکمه شاتر نفس خود را حبس کنید می توانید بدن خود را ثابت تر نگه دارید و از لرزش احتمالی دوربین پیشگیری کنید.

 

ایرانیان نخستین ملتی بودند که از حدود ۳۰۰۰ سال پیش در زمان سلسله هخامنشی به تاسیس تشکیلات منظم پست با عنوان چاپار اقدام کردند.

ایرانیان این تشکیلات اداری را از روزگاران بسیار دور بنیانگذاری و سازماندهی کردند تا تمامی امور ارتباطی ایران زمین از آن طریق انجام شود. در ایران باستان، چاپارخانه ها مشهورترین و حساس ترین تشکیلات اداری هخامنشیان بود که گروه چابک سواران آن با اسب های تندرو و طی مسافت های طولانی، ارتباط دائم بین مرکز و ایالات را برقرار می کردند و در کوتاه ترین زمان اخبار و گزارش های واصله از گوشه و کنار ممالک را به مرکز و از مرکز به دور ترین نقاط کشور می برد ند. داریوش هخامنشی برای اداره بهتر کشور و سهولت در زمینه نظارت بر قلمرو وسیع و پهناور ایران نظام ارتباطی را سامان بخشید. به دستور وی برای آگاهی و اطلاع از جدیدترین رخدادها در سراسر قلمرو خود، جاده هایی ساخته شد که مهم ترین آنها به راه شاهی معروف بود که ۲۴۰۰ کیلومتر مسافت داشت. به فاصله هر ۲۴ کیلومتر چاپارخانه ای ساختند که در این چاپارخانه ها همیشه اسب های تازه نفس آماده بودند. پیک های دولتی با رسیدن به این چاپارخانه ها اسب های خود را عوض می کردند و با اسبی تازه نفس با سرعت به راه خود ادامه می دادند. انتقال پیام از یک ایستگاه به ایستگاه دیگر به همین صورت ادامه می یافت تا به مقصد می رسید. داریوش در باره چابک سواران دولتی خود می گوید: نه برف، نه باران، نه گرما و نه تاریکی شب نمی تواند پیک های تندرو را از حرکت بازدارد. امروزه این جمله در بالای سر در ساختمان اداره پست نیویورک به چشم می خورد. چاپارخانه های ایران تا مدت ها یکی از وسیع ترین شبکه های ارتباطی دنیای کهن محسوب می شد.

 

  

 

پست در دوره ناصری

در دوره ناصرالدین شاه قاجار پست دستخوش تحولات بسیاری شد. پست در ایران تا پیش از سال ۱۲۵۸ به صورت «اداره» بود و تمامی امور پستی در آن زمان توسط همین اداره صورت می گرفت. در پی موفقیت های پست در انجام امور کشور، ناصرالدین شاه قاجار دستور تاسیس وزارت پست را صادر کرد. کشور ایران سال ۱۲۶۴ دارای هفت خط اصلی و پنج خط فرعی پستی بود. با تاسیس اتحادیه پستی جهانی، ایران به عنوان یکی از نخستین کشورهای دنیا به عضویت این اتحادیه درآمد. همزمان با صدارت میرزا تقی خان امیرکبیر تحولات تازه ای در پست کشور رخ داد و پست نوین بنیان شد. در این دوره سرویس های پستی منظم بین شهرها ایجاد، تعرفه های پستی تعیین و آیین نامه پستی به تصویب رسید. در سال ۱۲۸۸ وزارت پست تشکیلاتی نو یافت. اداره تلگراف در این زمان به پست اضافه شد و وزارت پست و تلگراف تشکیل شد. در اواخر سال ۱۳۰۸ با خرید سهام شرکت تلفن، وزارت پست و تلگراف و تلفن شکل گرفت. با تاسیس وزارتخانه جدید، نظام پستی کشور توسعه چشمگیری یافت.

پست و انقلاب اسلامی

پس از انقلاب را می توان دوره سرنوشت ساز همراه با تحولی عظیم در صنعت پست ایران شمرد. با پیروزی انقلاب اسلامی، شیوه های نوین پستی روز به روز گسترش و کمیت و کیفیت خدمات ارتقا یافت. در دوران انقلاب و سازندگی فعالیت های بی شماری در شبکه پستی کشور صورت گرفت. تغییر ساختار پست و فعالیت آن به عنوان یک شرکت مستقل دولتی در سال ۱۳۶۷ را می توان به عنوان مهم ترین رویداد این دوره برشمرد.

حذف ساختار سنتی پست و اجرای مکانیزاسیون و اتوماسیون شبکه پستی، ایجاد سرویس های نوین و متنوع نظیر پست پیشتاز، پست مستقیم، سلف سرویس پستی، تحویل هوشمند مرسولات به گیرندگان، پست تصویری، پست جواب قبول، پست یافته، صندوق شخصی، پست تلفنی ۱۹۳، پست اکسپرس، پست خرید، پست رستانت، خرید اینترنتی، پست ویژه، پیک ویژه و ده ها خدمت دیگر را موجب گردید.

رفته رفته پست با یافتن جایگاه واقعی خود به عنوان مهم ترین ابزار ارتباطی توانست همکاری دیگر نهادهای دولتی را جلب نموده و ارائه خدمات دولتی را از طریق پیشخوان خود سامان بخشد. در همین زمینه شرکت پست جمهوری اسلامی ایران در اجرای طرح های کلان ملی ازجمله توزیع کارت سوخت، توزیع کالابرگ های شهری، روستایی و عشایری، ثبت نام و توزیع کارت ملی، تعویض پلاک های خودرویی، توزیع فرم های اطلاعات اقتصادی، سرشماری عمومی نفوس و مسکن، ثبت نام تلفن همراه و... مشارکتی گسترده داشت.در این دوره با توسعه روزافزون فناوری های نوین ارتباطی، دفاتر خدمات ارتباطی(ICT) در روستاها و دور افتاده ترین نقاط کشور ایجاد شد و ارائه خدمات پستی و نیابتی دیگر سازمان ها به روستاییان روز به روز گسترش یافت.

شرکت پست جمهوری اسلامی ایران به منظور توسعه هرچه بیشتر رقابت پذیری، پویایی در عرضه خدمات پستی و پاسخگویی مناسب به نیازهای متنوع و جدید مشتریان، بستر مناسب جهت حضور و مشارکت فعال بخش غیردولتی را به موازات اپراتور دولتی ایجاد کرده و خصوصی سازی آن در دست انجام است.

منبع: روزنامه جام جم

 

دهانشویه حاوی فلوراید می تواند به مقاوم شدن ساختمان دندان کمک کرده و از پوسیدگی پیشگیری کند اما اگر پوسیدگی اتفاق افتاده باشد، دیگر به هیچ عنوان نمی تواند از پیشرفت آن جلوگیری کند. شاید ندانید که فلوراید یک ماده سمی است و اگر بیشتر از حد مشخصی وارد بدن شود، بخصوص در کودکان می تواند مسمومیت ایجاد کند.

دهانشویه انواع و اقسام مختلفی دارد؛ از سفیدکننده گرفته تا خوشبوکننده، ضدعفونی کننده و دهانشویه های درمانی؛ اما اشتباه در انتخاب یک دهانشویه و شیوه مصرف آن می تواند نتیجه عکس داشته باشد و حتی باعث افزایش زردی دندان ها و احتمال سرطان دهان شود.

 

  

 

دهانشویه خانگی درست کنید

افراد می توانند در منزل به راحتی دهانشویه طبیعی تهیه کنند. برای این کار کافی است مقدار کمی نمک را داخل آب حل کنید. این محلول باید آنقدر رقیق باشد که شوری آن حس نشود، درست مانند سرم فیزیولوژیک که در داروخانه ها به فروش می رسد.

باکتری های مفید دهان

گروهی از دهانشویه ها، ضدعفونی کننده هستند که معروف ترین شان کلرهگزیدین است. این دهانشویه ها معمولا برای جلوگیری از عفونت دندان بعد از جراحی آن تجویز می شوند. اگر دهانشویه های ضدعفونی کننده برای مدت طولانی استفاده شوند، فلور طبیعی میکروبی دهان را به هم می ریزند. در واقع با از بین بردن باکتری های مفید باعث می شوند بعضی میکروب ها بیشتر رشد کنند. بنابراین فرد با مصرف طولانی مدت آنها ممکن است دچار قارچ داخل دهان شود. علاوه بر این مصرف طولانی مدت آنها، به ویژه کلرهگزیدین، باعث بدرنگی دندان ها می شود. این بدرنگی داخل درزهای دندان و در سطوح بین دندان های مجاور رسوب می کند و تمیز کردن آنها را بسیار دشوار می سازد.

مراقب میزان فلوراید باشید

دهانشویه حاوی فلوراید می تواند به مقاوم شدن ساختمان دندان کمک کرده و از پوسیدگی پیشگیری کند. اما اگر پوسیدگی اتفاق افتاده باشد، دیگر دهانشویه به هیچ عنوان نمی تواند از پیشرفت آن جلوگیری کند. باید در نظر داشته باشید که فلوراید یک ماده سمی است و اگر بیشتر از حد مشخصی وارد بدن شود، به خصوص در کودکان می تواند مسمومیت ایجاد کند. بنابراین دهانشویه های فلورایددار و سایر دهانشویه های درمانی حتما باید با تجویز دندانپزشک مصرف شوند.

آفت را درمان نمی کند

دهانشویه ها به هیچ عنوان نمی توانند به درمان آفت دهان کمک کنند. آفت یک بیماری ویروسی عود کننده است، بنابراین دهانشویه های آنتی باکتریال در بهبود آن تاثیری ندارند. منتهی از آنجایی که محیط دهان را ضدعفونی می کنند ممکن است از عفونت های ثانویه در اطراف زخم آفت جلوگیری کنند. همچنین اگر سوزش آفت باعث شود بیمار نتواند به خوبی مسواک بزند، دهانشویه می تواند در تمیز کردن کلی محیط دهان به او کمک کند، اما تاثیری روی خود آفت ندارد. به طور کلی افرادی که مشکل عمده دندان و لثه ندارند، نیازی هم به دهانشویه ندارند، چون بخش اصلی تمیز شدن دندان و لثه ها بر عهده مسواک و نخ دندان است. دهانشویه وقتی استفاده می شود که بوی بد دهان یا عفونت لثه وجود داشته باشد، یا اینکه بیمار از لحاظ پوسیدگی جزو افراد پرخطر باشد که در این صورت دندانپزشک استفاده از آن را برای مدتی محدود به بیمار توصیه می کند.

مسواک و نخ دندان

برای استفاده از دهانشویه ابتدا باید دندان ها را مسواک زد و نخ دندان کشید. سپس می توان به مدت ۲۰ ثانیه دهانشویه را در داخل دهان غرغره کرد و دور ریخت. بعد از آن هم بهتر است نیم تا یک ساعت چیزی نخورد تا بتواند اثر خود را در دهان نشان دهد. البته اثرات دهانشویه خیلی کوتاه مدت است و بوی خوب آن حداکثر تا نیم ساعت باقی می ماند.

نکته

مصرف دهانشویه ها برای کودکان زیر شش سال توصیه نمی شود، زیرا احتمال دارد دهانشویه را قورت دهند که خطرناک است.

چند نوع دهانشویه داریم؟

به طور کلی انواع دهانشویه ها را می توان به دو دسته درمانی و غیردرمانی تقسیم کرد. دهانشویه های درمانی همان طور که از نام شان پیداست، برای درمان بعضی بیماری ها از جمله بیماری های لثه، بدبویی دهان و. . . استفاده می شوند. این نوع از دهانشویه ها باید توسط پزشک تجویز شوند، چرا که اگر بیمار به صورت خودسرانه از آنها استفاده کند ممکن است دچار عوارض شود. دهانشویه های غیردرمانی بیشتر برای موارد بهداشتی به کار می روند و انواع این دهانشویه ها قابل دسترس هستند. بعضی از آنها حاوی الکل و برخی دیگر فاقد الکل هستند. مزیت دهانشویه های حاوی الکل این است که راحت تر جذب مخاط دهان، لثه و... می شوند و اثرگذاری شان بیشتر است. اما مضراتی هم دارند از جمله اینکه می توانند دهان را خشک کنند. وقتی دهان خشک شود، زمینه برای ایجاد بوی بد دهان نیز فراهم می شود. همچنین اگر طولانی مدت استفاده شوند، حتی می توانند باعث سرطان های داخل دهانی شوند. بنابراین دهانشویه های فاقد الکل گرچه مزیت الکل را ندارند، اما مضرات حاصل از آن را نیز ایجاد نمی کنند و ایمن تر هستند. علاوه بر این بعد از غذا خوردن همیشه مقداری از مواد غذایی روی سطح مینای دندان باقی می ماند. در چنین حالتی وقتی از دهانشویه های درمانی استفاده می کنیم، ممکن است با مواد غذایی واکنش نشان دهد و با ایجاد محیط اسیدی به مینای دندان آسیب بزند. همچنین اگر دهانشویه بیش از حد و طولانی مدت استفاده شود، ممکن است باعث تغییر رنگ دندان ها شود. این مشکل بیشتر در مورد مصرف طولانی مدت دهانشویه های درمانی(بیش از یک هفته) مطرح است، اما دهانشویه های معمولی نیز اگر طولانی مدت(۱۵ تا ۲۰ روز به صورت مداوم) استفاده شوند، رنگ دندان ها را تغییر می دهند. بعضی دهانشویه ها نیز فقط برای خوشبو کردن دهان استفاده می شوند که البته کاربرد زیادی ندارند و خیلی مصرف آنها توصیه نمی شود.

منبع: روزنامه جام جم

 

این روزها خیلی ها با شنیدن کلمه «روغن» چهارستون بدن شان می لرزد که «وای! باز هم روغن!» و حق هم دارند؛ آنقدر از مضرات مصرف روغن در رسانه های مختلف گفته شده که دیگر خیلی ها خسته اند از شنیدن این حرف ها. اما در این مطلب اصلا قصد نداریم در مورد بدی های روغن ها صحبت کنیم، بلکه می خواهیم به این موضوع بپردازیم که این روزها که بسیاری مصرف روغن جامد را به خاطر مضرات فراوانش از سفره های شان حذف کرده اند، چه روغن هایی را جایگزین آن کنند، بهتر است؟ آیا روغن کنجد و روغن هسته انگور که در بسیاری خانواده ها مد شده، از همه روغن ها بهتر هستند و ارزش هزینه ای که برای تهیه شان پرداخته می شود را دارند؟ اصلا بهترین روغن برای مصرف خانگی کدام است؟

 

  

 

چند وقت یکبار روغن تان را عوض کنید: از آنجا که روغن های مایع گیاهی نسبت به روغن های جامد برتری دارند و از نظر سلامت هم برای افراد مناسب تر هستند، توصیه تغذیه ای کلی این است که تمام روغن های مایع گیاهی باید در الگوی مصرف خانواده باشند، یعنی وقتی خانواده ای برای یک یا چند هفته از روغن کانولا استفاده می کند، باید دفعه بعد از روغن سویا، روغن آفتابگردان یا روغن ذرت استفاده کند و درواقع در انتخاب روغن های مایع گیاهی مصرفی خود، چرخش ایجاد کنند چراکه بعضی روغن های مایع مثل روغن آفتابگردان، روغن بذر کتان و روغن کانولا اسید چرب غالب شان اسید چرب امگا۳ است، بعضی روغن ها مثل روغن پنبه دانه و روغن ذرت بیشتر امگا۶ دارند و بعضی دیگر مانند روغن زیتون اسید چرب غالبش اسید چرب امگا۹ است و همه این اسیدهای چرب برای بدن ضروری هستند. بنابراین باید همه گروه های اسیدچرب امگا ۳، امگا ۶ و امگا۹ در برنامه غذایی افراد گنجانده شوند.

اسید چرب ترانس چیست؟ اسیدهای چرب ترانس عمدتا اسیدهای چرب غیراشباعی هستند که منبع اصلی شان روغن های مایع گیاهی اند که تحت تاثیر فرآیند قرار می گیرند؛ مثلا اگر روغن های مایع گیاهی را زیاد حرارت دهیم یا با آنها فوم، خامه و ... درست کنیم، اسیدهای چرب غیراشباعی که در روغن های مایع گیاهی به صورت طبیعی وجود دارند، تغییر ایزومری می دهند و این ایزومر تغییریافته بی نهایت برای بدن مضر است. در حالت طبیعی وقتی روغن مایع گیاهی تحت شرایط استاندارد تولید شده باشد، انتظار می رود که این روغن کمترین مقدار اسید چرب ترانس را داشته باشد و بیشترین مقدار اسیدهای چرب ترانس در روغن های هیدروژنه شده نباتی است که قبلا مقدارشان بسیار زیاد بود و همان روغن های مایعی هستند که در صنعت در اثر هیدروژناسیون، اسید چرب غیراشباع را به اسید چرب اشباع تبدیل می کنند. چون این فرآیند تحت تاثیر حرارت و هیدروژناسیون و کاتالیزور نیکل انجام می شود، باعث می شود که اسید چرب غیر اشباع ایزومر ۶ به ایزومر ترانس تبدیل شود؛ درنتیجه بیشترین اسید چرب ترانس در روغن های هیدروژنه شده نباتی هستند نه روغن های مایع گیاهی معمولی. اما در کرم ها، بیسکوییت های کرم دار، شیرینی های خامه ای و در کل صنایع قنادی، کیک، شکلات سازی و بیسکوئیت سازی که روغن تحت تاثیر گرما و اکسیژن قرار می گیرد به خصوص اگر از روغن مایع استفاده شده باشد این فرآیند ایزومراسیون اتفاق می افتد و مقدار اسید چرب ترانس در آن محصول بالا می رود.

 

بهترین روغن کدام است؟ براساس دانش روز در حال حاضر مناسب ترین، سالم ترین و ایده آل ترین روغن برای مصرف خوراکی روغن زیتون است که حاوی مقادیر زیادی اسید چرب امگا ۹ است که برای سلامت بسیار مفید هستند. بقیه روغن ها همان طور که گفته شد، مقدار و نوع اسیدهای چرب شان با هم متفاوت است؛ مثلا باتوجه به اینکه در جامعه ما کمبود اسید چرب امگا۳ بسیار احساس می شود، روغن کانولا، روغن آفتابگردان، روغن بذر کتان و روغن گردو مقادیر اسید چرب امگا ۳ نسبتا بالایی دارند و می توانند این کمبود را جبران کنند. البته روغن بذر کتان و روغن گردو بسیار گران هستند و مثل سایر روغن های مایع خوراکی در دسترس همه خانواده ها نیستند و نمی توان به همه خانواده ها توصیه کرد از چنین روغن هایی به عنوان روغن اصلی و جایگزین همه روغن های مصرفی استفاده کنند و تنها کسانی که تمایل دارند، می توانند از روغن گردو یا روغن بذر کتان به صورت تفننی و برای تغییر ذائقه استفاده کنند. البته کسانی که به هر دلیل (مالی یا عدم دسترسی) توانایی خرید چنین روغن هایی را ندارند، نباید نگران باشند چراکه بهترین جایگزین این روغن ها روغن کانولا و روغن آفتابگردان است؛این ۲ روغن ارزان ترین و دردسترس ترین منابع اسید چرب امگا۳ محسوب می شوند.

روغن های کنجد و هسته انگور، فانتزی هستند! درست است که روغن هایی مثل روغن هسته انگور یا روغن کنجد، اسیدهای چرب خیلی خوبی دارند اما بیشتر روغن های فانتزی محسوب می شوند تا روغنی که به عنوان روغن اصلی در خوراک روزانه و همیشگی خانواده ها توصیه شوند. حالا اگر کسی از طعم و مزه این روغن ها خوشش می آید و هزینه اش هم برایش مشکلی نیست، اشکالی ندارد که از این روغن ها به عنوان روغن اصلی در سبد غذایی خانواده اش استفاده کند اما از نظر علم تغذیه این روغن ها صرفا فانتزی محسوب می شوند؛ یعنی به نسبت هزینه اضافه تری که بابت خریدشان پرداخت می شود، مزیت خاصی نسبت به دیگر روغن های ارزان تر به بدن نمی رسانند.

در این میان شاید اسم روغن بادام زمینی و روغن هسته خرما هم به گوش تان خورده باشد که این روغن ها هیچ ویژگی خاصی ندارند و روغن هایی معمولی محسوب می شوند که مصرف شان به عنوان روغن اصلی به خانواده ها توصیه نمی شود چراکه کلسترول بسیار بالایی دارند، اما اگر بعضی ها اصرار به مصرف این روغن ها دارند، می توانند به صورت تفننی و بسیار گاهگاهی از این روغن ها استفاده کنند.

من کدام روغن را بخورم؟ یک فرد سالم می تواند از تمام روغن های گیاهی به صورت متعادل استفاده کند و هیچ منع مصرفی برای افراد سالم وجود ندارد مگر برای افرادی که دچار بیماری های قلبی عروقی، چربی خون و ... هستند که این افراد باید مصرف تمام روغن ها را در رژیم غذایی شان کاهش دهند و هیچ کدام از این روغن ها نیست که به طور خاص برای گروه خاصی ضرر داشته باشد. البته میزان مصرف چربی ها و روغن ها در رژیم غذایی روزانه نباید بیشتر از ۲۵ تا ۳۰ درصد باشد؛ فراموش نکنید که این مقدار فقط به روغن ها اختصاص ندارد بلکه تمام خوراکی هایی که به صورت طبیعی حاوی روغن هستند؛ ازجمله لبنیات، تخم مرغ، دانه ها، برخی سبزی ها مثل خُرفه و آووکادو و ... نیز باید در کنار روغن ها لحاظ شده و همگی با هم ۲۵ تا ۳۰ درصد کالری مورد نیاز افراد را تشکیل دهند.

منبع: مجله سیب سبز

 

اگر می خواهید کسب وکاری راه اندازی کرده و آن را رشد دهید، خوب نوشتن یکی از مهارت هایی است که به آن نیاز دارید. گاه شاید لازم باشد متن هایی طولانی بنویسید که هیچ راه فراری از آن ندارید و نمی توانید بگویید«از نوشتن متنفرم» یا«نمی توانم بنویسم.» متونی که لازم است در نوشتن آنها مهارت داشته باشید طرح های کسب وکار، طرح های پیشنهادی برای جذب سرمایه گذاران یا شروع همکاری با شرکت های دیگر، متن سخنرانی یا نامه های تاثیرگذار و... را دربرمی گیرد. در بسیاری موارد، هر چقدر وظیفه نوشتن مهم تر باشد، نویسنده مورد نظر بیشتر از عمل باز می ماند. نتیجه می تواند چیزی شبیه یک نوار موبیوس باشد که به ترس و اضطراب بیشتر منجر می شود و چیزی که پیش روی شما می ماند یک صفحه خالی است. برای اینکه نویسنده خوبی باشید، استراتژی های زیر را در نظر بگیرید.

 

  

 

سندروم«من نویسنده نیستم» را کنار بگذارید.

هر کسی استعداد نویسنده شدن را دارد. اگر به طور مداوم چیزی غیر از این را به خودتان بگویید، فقط بهانه واهی آورده اید. دائم به خودتان بگویید که می توانید یک نویسنده باشید، به خودتان بگویید«مسلما من قابلیت نوشتن را دارم.»

منتظر بهترین کلمات نمانید

اگر قرار باشد همه جملات یک اثر هنری بدون نقص باشند، دچار ترس می شوید. به خودتان فشار وارد می کنید، اما کلمات مناسب به ذهن نمی آیند. در این موقع، هر کلمه ای را که به ذهن تان می آید روی کاغذ بنویسید. این را بدانید که به محض شروع کار، می توانید به عقب برگردید و در کارتان بازبینی کنید. اما تا وقتی شروع نکرده اید، هیچ وقت نمی فهمید قرار است به کجا بروید. یکی از دوستان نویسنده می گفت نوشتن مثل تمیز کردن یک اتاق شلوغ است: تنها روشی که می توان یک اتاق بزرگ و کاملا در هم ریخته را تمیز کرد این است که کار را از یک گوشه کوچک شروع کنید.

با خودتان بلند صحبت کنید

برای بیشتر افراد مکالمه با دیگران استرس بسیار کمتری نسبت به نوشتن یک طرح پیشنهادی دارد(حتی اگر موضوع آن مکالمه در مورد یک طرح پیشنهادی باشد). در یک مکالمه، خیلی عادی است که گاه متوقف شوید، خودتان را تصحیح کنید و دوباره به صحبت ادامه دهید. این آزادی را هنگام فرآیند نوشتن هم رعایت کنید. اگر فکر می کنید نوشتن کار سختی است، بلند با خودتان صحبت کنید تا اجازه دهید افکار در ذهن تان جریان پیدا کنند.

با کلمات، جملات و پاراگراف ها در صفحه مثل تکه های پازل بازی کنید

زیبایی نوشتن با کامپیوتر این است که می توانید کلمات و جملات را به راحتی جابه جا کنید. این موضوع روند نوشتن را برای شما آسان تر می کند. اگر ایده های زیادی دارید که در ذهن تان می چرخند، آنها را یکی یکی، به صورت نکته ای و سازمان دهی شده بنویسید. سپس می توانید لیست خود را به آرامی مرور کرده و مفاهیمی را که یادداشت کرده اید تبدیل به جمله و پاراگراف کنید؛ بدون اینکه نگران باشید نکته مهمی را فراموش کرده اید.

نکته مورد نظر خود را در چند کلمه کوتاه شکل دهید

وقتی می نشینید که یک طرح کسب وکار، یک طرح پیشنهادی یا متن سخنرانی بنویسید، مطمئن شوید که به اندازه کافی راجع به موضوع مورد نظر تحقیق کرده اید و منظورتان از برقراری ارتباط دقیقا چیست. اگر برای نوشتن تقلا می کنید، این می تواند نشانه ای باشد مبنی بر اینکه در مورد چیزی که می خواهید بگویید سردرگم هستید. نکته اصلی را که می خواهید انتقال دهید، در یک عبارت یا جمله فشرده سازی کنید در این صورت در ساختن یک پیام منسجم و سازماندهی شده بهتر عمل می کنید.

خودتان را از اینترنت دور کنید

گروه هایی از افراد هوشمند هستند که کل روز خود را صرف می کنند که توجه شما را به اینترنت جلب کنند. آنها مهارت ویژه ای در این کار دارند. اما شما با قطع اینترنت و باز کردن فایلی که فقط امکان تایپ روی دسک تاپ کامپیوتر را به شما بدهد، هر گونه اختلال در کار نوشتن را برطرف کنید. یکی از دوستان استفاده از اپلیکیشن Freedom را هنگام نوشتن پیشنهاد کرده است. وقتی این اپلیکیشن را نصب می کنید، کلیه ارتباطات اینترنتی شما را برای مدت زمان مشخصی مسدود می کند.

همچنین، داشتن یک عادت فیزیکی مشخص هنگام نوشتن به برخی افراد کمک می کند. مثلا شاید نشستن پشت یک میز خاص به راحت نوشتن شما کمک کند. یا شاید در ساعات مشخصی از روز بهتر می توانید بنویسید. یا حتی شاید برای نوشتن به یک لیوان آب یخ در کنار دست تان نیاز دارید.

خودتان را به نوشتن از اول متن محدود نکنید

اسم مقدمه لزوما به این معنی نیست که باید حتما مقدمه را اول بنویسید. اگر می دانید در پاراگراف های میانی دقیقا چه چیزی باید بنویسید، از همان جا شروع کنید. در واقع، نوشتن قسمتی از متن را که بیشترین تسلط را بر آن دارید، ابتدا شروع کنید.

برای خودتان مهلت تعیین کنید

حتی اگر برای تحویل کار مهلت خاصی تعیین نشده، خودتان برای آن زمان تعیین کنید و به آن پایبند باشید. یکی از دوستانم از دوستان و اعضای خانواده کمک می گرفت تا زمان تحقق اهدافش را به او یادآوری کنند.

مترجم: مریم رضایی

منبع: روزنامه دنیای اقتصاد

 

این روزها با وجود تبلت های اختصاصی برای گروه سنی کودک و همچنین اسباب بازی هایی که بر اساس آخرین پیشرفت ها در حوزه فناوری طراحی و به بازار عرضه شده است، بچه ها از نبود پدر و مادرها در کنار خود بویژه دراقات فراغت تابستان کمتر گله می کنند.

اگرچه بازی های رایانه ای مهیج توانسته جای خالی والدین را در کنار فرزندانشان پر کند، اما باید به این موضوع مهم توجه داشت که این رویکرد می تواند سلامت جسمی آنها را به خطر اندازد. در این سنین برقراری ارتباط عاطفی بین فرزندان و والدین از اهمیت زیادی برخوردار است و مهم تر این که آنها در این سنین بیش از هر زمان دیگری باید فعالیت جسمی داشته باشند. حال این که سرگرم شدن آنها با بازی های رایانه ای، فعالیت جسمانی فرزندان را به حداقل می رساند. کارشناسان با توجه به این رویکرد مجموعه ای از اسباب بازی های دیجیتال را معرفی کرده اند که نه تنها می تواند در برقراری ارتباط کودکان با دنیای دیجیتال نقش داشته باشد، بلکه می تواند در ایجاد تحول در ابعاد دیگری همچنین رشد اجتماعی و ذهنی کودکان نیز تاثیرگذار باشد. در ادامه تعدادی از آنها را معرفی کرده ایم. این اسباب بازی ها که به نوعی هوشمند تلقی می شود، علاوه بر سرگرمی در آموزش مهارت های زندگی به کودکان و همچنین آموزش بسیاری از مفاهیم دیگر و به طور کلی در یادگیری آنها نقش مهمی دارد.

 

  

 

توپ رباتیک

گرچه Sphero ۲.۹ از نظر شکل ظاهری شبیه یک توپ است، اما در حقیقت یک ربات یا به عبارتی یک اسباب بازی هوشمند است که در حد و اندازه یک توپ تنیس و از جنس پلاستیک سخت ساخته شده تا بتواند در برابر هر گونه ضربه ای مقاوم باشد و نشکند. این توپ با سرعت دو متر بر ثانیه حرکت می کند. اگر برنامه اختصاصی طراحی شده برای این توپ را روی گوشی تلفن هوشمند نصب کنید، می توانید از طریق بلوتوث تلفن آن را کنترل کنید و حتی رنگ آن را نیز به دلخواهتان تغییر داده و آن را در هر مسیری که مورد نظر باشد به حرکت درآورید. ویژگی دیگری که به نظر می رسد در این اسباب بازی مورد توجه کودکان قرار گیرد، این است که این توپ از قابلیت حرکت در آب هم برخوردار است. امکان اجرای بازی های مجازی از دیگر ویژگی های Sphero است وکافی است برنامک های اختصاصی واقعیت افزوده را روی گوشی هوشمند بارگذاری کنید. برنامه نویسان بر این باورند که این توپ، رباتی است که از دنیای مجازی قدم به دنیای واقعی می گذارد. Sphero محیط پیرامونش را تشخیص داده و آن را به یک بازی ویدئویی تبدیل می کند. برای اجرای بازی باید توپ را روی سطح زمین قرار دهید. می توانید از طریق دوربین تلفن همراه این توپ را ببینید. یکی از زیباترین بازی هایی که به کمک این توپ قابل اجراست بازی زامبی است. در این بازی تعدادی زامبی روی نمایشگر گوشی تلفن همراه ظاهر می شود که شما با تغییر جهت توپ می توانید زامبی ها را هدف قرار داده و آنها را بکشید.

کتابخوان جادویی

اگر فرزندانتان علاقه زیادی به خواندن کتاب های داستانی دارند، این کتابخوان جادویی برای آنها کاربردی خواهد بود. حتی زمانی که به هر علتی در کنار آنها حضور ندارید آنها می توانند به کمک این کتابخوان کتاب مورد علاقه شان را با صدای خود شما بشنوند. این ابزار پیشرفته می تواند به جای پدر و مادرها برای بچه ها داستان بخواند و آنها را سرگرم کند. فقط کافی است زمانی که داستانی برای فرزندتان می خوانید صدای خودتان را ضبط کنید تا در حافظه کتابخوان ذخیره شود. برای این که همزمان با هر صفحه متن همان صفحه از طریق کتابخوان خوانده شود باید هنگام ضبط صدا، قسمت بالای کتاب را به کتابخوان متصل کنید تا به این ترتیب صدای شما براساس متنی که در هر یک از صفحات کتاب نوشته شده به طور جداگانه ذخیره شود. کودکان می توانند هر زمان که دوست داشتند داستانی را گوش کنند و این داستان را با صدای خود شما بشنوند، اما برای استفاده از این امکان باید همزمان کتابی را که می خواهند داستان آن را گوش کنند به کتابخوان جادویی Sparkup متصل کنند.

خودروهای هوشمند برای کودکان

Ankidrive خودروی هوشمندی است که اگرچه امکانات خودروهای واقعی را ندارد، اما قابلیت های ویژه و منحصر به فردی دارد که بازی با آن را جذاب می کند. این خودرو که ابعاد آن به اندازه یک کف دست است، آرزوی دوران کودکی پدر و مادرهای امروز را به واقعیت مبدل کرده است. وقتی این خودروها روی مسیر اختصاصی ساخته شده برای آن قرار می گیرد با یک اشاره در مسیر به راه افتاده و رقابت بین خودروها آغاز می شود. این خودروها در رقابت با دیگر خودروها سرعتشان را افزایش می دهند، اما نکته جالب توجه این که برای به حرکت درآوردن این خودروها باید برنامک اختصاصی آن را روی گوشی هوشمند یا تبلت نصب کنید تا از این طریق انرژی موردنیاز برای حرکت خودرو تامین شود. در حقیقت، Ankidrive یک بازی رایانه ای را به جای نمایشگر روی سطح زمین به نمایش می گذارد. کنترل خودرو ها از سوی کاربری که این برنامک را روی گوشی هوشمند یا تبلت نصب کرده باشد امکان پذیر است. هر حادثه ای که در مسیر مسابقه اتفاق بیفتد از طریق لرزش گوشی و پخش صداهای مرتبط با این حوادث به کاربر انتقال داده می شود تا او بتواند این اتفاقات را به طور واقعی تری لمس کند. بسیاری از امور در این بازی به کمک هوش مصنوعی انجام می شود.

شهرسازی در دنیای مجازی

گروه خلاق سازندگان لگو ـ که بسیاری از پدر و مادرها هم در دوران کودکی بازی با این آجرهای ساختمانی را تجربه کرده اند ـ برای برقراری ارتباط بین بازی های دیروز و بازی های مدرن و امروزی راهکار جدیدی ارائه کرده است. در این ایده جدید بچه ها می توانند از سازه ای که خودشان می سازند با استفاده از گوشی هوشمند یا تبلت عکس بگیرند و سازه ها را به دنیای مجازی منتقل کنند. برنامک اختصاصی طراحی شده برای این کار می تواند ابعاد و اندازه و حتی رنگ واحدهای ساختمانی به کار رفته در این سازه ها را تشخیص دهد و آنها را به ساختمان های دیجیتال تبدیل کند. پیشرفت در بازی مستلزم ساخت سازه های جدید و افزودن نسخه دیجیتال این سازه ها به دنیای مجازی است. بنابراین بچه ها باید دائم در فضای مجازی و واقعی در تلاش باشند و بازی کودکان فقط به دنیای دیجیتال محدود نخواهد بود، بلکه استعداد و توانایی آنها در دنیای واقعی نیز به چالش کشیده می شود. به این ترتیب هر کودکی می تواند با ساخت ساختمان هایی شبیه یک خانه، رستوران، ایستگاه آتش نشانی و فروشگاه یک شهر لگویی اختصاصی برای خودش بسازد. در این بازی این امکان در اختیار کاربر قرار می گیرد تا بتواند با حفظ نظم شهر از طریق به دام انداختن سارقان و مهار آتش سوزی، امنیت ساکنان شهر را تضمین کند.

کودکان از دنیای علم فاصله نمی گیرند

میکروب اسکوپ یک میکروسکوپ سیار با بزرگنمایی ۸۰۰ برابر است که با گوشی های هوشمند کار می کند. در این میکروسکوپ به جای اسلایدهای شیشه ای که در میکروسکوپ های آزمایشگاهی استفاده می شود نمونه مورد نظر را که می تواند پوست میوه، سنگ یا هر جسم دیگری باشد زیر میکروسکوپ قرار می دهیم و به این ترتیب با تامین نور مورد نیاز، تصویری میکروسکوپی از سطح نمونه روی سطح نمایشگر گوشی به نمایش درمی آید. عدسی این میکروسکوپ ثابت است و به هیچ گونه تنظیماتی نیاز ندارد. بنابراین استفاده از آن برای هر کاربری در هر گروه سنی امکان پذیر است. این اسباب بازی که آشنایی با دنیای علم ازجمله مهم ترین اهداف در نظر گرفته شده برای آن است، می تواند وسیله آموزنده مناسبی برای کودکان کنجکاو باشد و به عنوان یک پل ارتباطی بین دنیای علم و دنیای دیجیتال مورد استفاده قرار گیرد تا زمینه ای را برای رشد ذهنی و خلاقیت کودکان فراهم کند.

آموزگار دیجیتال

Leapreader Pen می تواند وسیله ای سرگرم کننده برای کودکانی باشد که هنوز مدرسه نرفته یا این که سال اول دبستان را پشت سر گذاشته اند. این ابزار آموزشی به افزایش مهارت کودکان در خواندن کمک می کند و می تواند به شیوه گام به گام ، مهارت های نوشتاری را هم به آنها آموزش دهد. کودک می تواند این قلم را روی متن مورد نظرش به حرکت درآورد تا قلم متن را با صدای بلند برای او بخواند. پس از آن در مرحله بعدی کودک متن خوانده شده را بار دیگر می خواند و کتاب صحت تلفظ او را مورد ارزیابی قرار می دهد. وقتی کودک متن را به درستی بخواند این قلم او را تشویق می کند که این تشویق می تواند به شکل پخش ترانه مورد علاقه کودک یا بیان جملات دلگرم کننده باشد.

کتاب مخصوصی همراه این قلم عرضه می شود که داخل کاغذ آن جوهر وجود دارد. بنابراین اگر کودک بخواهد، می تواند به کمک این قلم مهارت نوشتاری را هم در کتاب تمرین کند. برای این کار کافی است قلم هوشمند روی سطح کاغذ به حرکت درآید تا نوشته ها روی سطح کاغذ نمایان شود، اما باید توجه داشت این قلم روی کاغذ یا هیچ کتاب دیگری نمی نویسد و لازمه نوشتن با این قلم کاغذهای ویژه ای است که داخل آن جوهر وجود دارد. نکته مهم برای پدر و مادرها این است که کودک شما هرگز نمی تواند با این قلم روی دیوار های خانه نقاشی بکشد یا هر نوع اسناد یا نوشته مهمی را مخدوش کند.

نویسنده: فرانک فراهانی جم

منبع: روزنامه جام جم

 

طی دو دهه گذشته، در بسیاری از کشورها واکسن بیماری های مهاجم عفونت پنوموککی، واکسن عفونت هموفیلوس آنفلوانزا، واکسن های جدیدتر مننگوکک، واکسن خوراکی روتاویروس که باعث اسهال و استفراغ می شود و واکسن آبله مرغان در برنامه ملی واکسیناسیون قرار داده شده و نتایج خوبی داشته است...

 

  

 

علاوه بر آنچه ذکر شد، برنامه واکسیناسیون ملی واکسن هایی مانند واکسن هپاتیت A و واکسن سرطان دهانه رحم نیز در برخی کشورهای دنیا شروع شده است.

در کشور ما گنجاندن چه واکسنی در برنامه واکسیناسیون ملی پیشنهاد داده شده است؟ در کشور ما آنچه به نظر می رسد در اولویت قرار دارد، واکسن های مربوط به عفونت های مهاجم و خطرناک دوره شیرخوارگی به خصوص واکسن هموفیلوس آنفلوانزا و واکسن پنوموکک جدید است که قابلیت استفاده در کودکان زیر ۲ سال را دارد. برای این کار طی سال های اخیر جلسه های بسیار زیادی در وزارت بهداشت برگزار شده و بودجه ای هم برای این کار در نظر گرفته شده است. اولین واکسنی هم که قرار است به برنامه ملی واکسناسیون اضافه شود، واکسن هموفیلوس آنفلوانزاست که متاسفانه به دلیل مشکلات تحریم و مسایل مربوط به قرارداد با کارخانه های واکسن سازی هنوز به اجرا درنیامده است. البته بخش خصوصی مقداری واکسن پنوموکک وارد کشور کرد اما میزان آن به حدی نبود که بتواند جوابگوی همه کودکان باشد. از طرفی هنوز توافق عمومی بین گروه های مختلف فوق تخصص از نظر اینکه این واکسن واقعا تا چه حد بتواند برای کشور کارایی داشته باشد، وجود ندارد، بنابراین در حال حاضر، تزریق چنین واکسن هایی حداقل برای کودکانی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند در کشور الزامی است.

آیا این امکان وجود دارد که خانواده ها به بخش خصوصی مراجعه و کودکشان را در مقابل آبله مرغان، روتاویروس، هپاتیت A و... واکسینه کنند؟ بعضی از واکسن هایی که وارد کشور می شوند، فقط برای کودکان مبتلا به بیماری های خاص مورداستفاده قرار می گیرند مثل واکسن آبله مرغان. تزریق چنین واکسنی به صورت انفرادی به هیچ وجه به کودکان سالم توصیه نمی شود زیرا اگر کودک با ویروس این بیماری که به طور طبیعی در گردش است مواجه نشود، سن ابتلا به آبله مرغان بالا می رود و عوارض بیشتری از خود نشان خواهد داد، مگر اینکه همه کودکان در کشور این واکسن را دریافت کنند، بنابراین نمی توان گفت هر خانواده ای تمایل داشت، می تواند به بخش خصوصی مراجعه و واکسن آبله مرغان را دریافت کند اما در مورد برخی واکسن های دیگر، این حساسیت وجود ندارد. مثلا فواید واکسن هموفیلوس آنفلوانزا بسیار بیشتر از هزینه های درمانش است و تزریق آن به همه کودکان منع علمی ندارد.

واکسن هموفیلوس آنفلوانزا همان واکسنی است که هر ساله با شروع فصل پاییز به کودکان تزریق می شود؟ نه، واکسنی که شما به آن اشاره می کنید، همان واکسن آنفلوانزاست که برنامه آن تقریبا در کشور جاافتاده و هر سال بخش های خصوصی و دولتی آن را وارد می کنند که اگر اپیدمی خاصی وجود نداشته باشد معمولا تا حد قابل توجهی پاسخگوی نیازمان هست اما واکسن هموفیلوس آنفلوانزا عمدتا مربوط به کودکان زیر ۲ سال است که در ۲ ماهگی، ۴ ماهگی، ۶ ماهگی و بین ۱۲ تا ۱۸ ماهگی تزریق می شود. این واکسن از عفونت هایی مثل مننژیت یا عفونت خون کودک پیشگیری می کند.

تمام کودکان زیر ۲ سال باید این واکسن را دریافت کنند یا فقط کودکانی که سیستم ایمنی ضعیف تری دارند؟ به طورکلی در کودکان کمتر از ۲ سال، پاسخ سیستم دفاعی بدن به بعضی از میکروب ها تا حدودی با تاخیر انجام می شود. در این شرایط اگر کودک با چنین میکروب هایی مواجه شود، احتمال اینکه میکروب ها وارد خونش شده و مننژیت یا عفونت مغزی ایجاد کنند وجود دارد. به همین دلیل در بسیاری از کشورها این قبیل واکسن ها در برنامه واکسیناسیون کشوری قرار داده شده است و به همه کودکان تزریق می شود، اما در کشور ما، احتمال ابتلای کودک به عفونت مننگوککی آنقدر شدید نیست که بخواهیم در جامعه نگرانی ایجاد کنیم. هرچند کودکانی که سیستم ایمنی ضعیف تری دارند، بیشتر از سایر کودکان در معرض خطر ابتلا به بیماری های مختلف هستند. البته بهتر است ابتدا محققان بار بیماری ها در کشور را مشخص کنند. ممکن است کسانی که در زمینه اقتصاد و درمان تحقیق می کنند به این نتیجه برسند که اگر ما واکسن خوراکی روتاویروس را در کشور همگانی کنیم، علاوه بر اینکه از بسیاری موارد بستری کودکان به دلیل اسهال و استفراغ جلوگیری می کنیم، باعث کاهش بار مالی و خالی شدن تخت های بیمارستانی نیز خواهیم شد.

نویسنده: مریم منصوری

منبع: روزنامه سلامت