سلامت و بهداشت جامعه
پاهایی سالم و شاداب
تغییرات طبیعی و غیرطبیعی پا
هر فرد به طور متوسط روزانه ده‌هزار قدم برمی‌دارد، یعنی سه میلیون قدم در سال؛ و در هر قدم، دو یا سه برابر وزن بدن خود را روی پاها می اندازد. با مرور زمان، این مسئله موجب آسیب‌هایی در پا می شود كه با توجه به سن، طبیعی هستند.این آسیب‌ها عبارت اند از:
- پا به تدریج درازتر و پهن تر می شود.
- قوس پا به مرور صاف می شود.
- چربی كف پا و پاشنه كاهش می یابد.
- محدودیت حركت و خشكی مچ و پا به وجود می آید.
- تعادل هنگام راه رفتن كاهش می یابد.
گاهی نیز تغییراتی در پا ایجاد می شود كه غیرطبیعی است. البته بسیاری از آنها قابل پیشگیری اند و مهمترین عامل پیشگیری نیز استفاده از كفش مناسب است.بعضی از این تغییرات عبارت اند از:
- هالوكس والگوس (انحراف شست پا به خارج(
- خم شدن انگشتان پا
- چنگالی شدن انگشتان (خمیدگی شدید انگشتان(
- انحراف انگشت كوچك پا به خارج
- به وجودآمدن میخچه، تاول، زخم یا عفونت (در اثر فشار زیاد كفش تنگ بر استخوان انگشت(
- فشار بر بافت عصبی انگشتان پا
- آرتریت (تورم مفاصل انگشتان پا(
بسیاری از بیماری‌های پا، با تغییر نوع كفش رفع می شوند. ناراحتی‌های مزمن پا نیز ممكن است با استفاده از وسایل خاص ارتوپدی درمان شوند. در موارد شدیدتر می توان با مراجعه به متخصص جراحی ارتوپدی راه درمان مناسب را یافت.
كفش مناسب
كفش نامناسب از نظر اندازه، پا را به بیماری‌های بسیاری از جمله انحراف انگشت شست پا (هالوكس والگوس)، میخچه، تاول و خمیدگی انگشتان مبتلا می كند.
تحقیق انجام شده توسط یک انجمن ارتوپدی مچ و پا نشان می دهد كه:
- از هر ده زن، نُه نفر كفش تنگ و كوچك می پوشند.
- از هر ده زن، هشت نفر می گویند كفش‌هایشان دردناك است.
- از هر ده زن، هفت نفر دچار بیماری انحراف شست پا، خمیدگی انگشتان یا سایر ناراحتی‌های دردناك پا هستند.
- زنان ده برابر مردان به دلیل پوشیدن كفش تنگ، دچار بیماری‌های پا می شوند.
- از هر ده زن كه دچار بیماری‌های پا شده‌اند، در مورد نُه نفر علت بروز ناراحتی، استفاده از كفش تنگ بوده است.
رابطه كفش با زمین خوردن
ناراحتی‌های پا، اعم از بیماری‌ها یا آسیب‌های ناشی از كفش، راه رفتن را دشوار می كنند و باعث زمین خوردن فرد می شوند.
بیش از یازده میلیون (یك نفر از سه نفر) سالمند (دارای 65 سال یا بیشتر) مبتلا به بیماری‌های پا هستند. این رقم دو برابر تعداد افراد بالغ (یك نفر از هر شش نفر) مبتلا به ناراحتی پاست؛ و اكثر بیماران زن هستند. همانطور که گفته شد تحقیقات نشان داده است كه 90 درصد زنان كفش تنگ می پوشند. اما باید كفش را به خاطر راحتی آن انتخاب كرد، نه به خاطر مُد. راحتی كفش برای حفظ ثبات، حركت و ایمنی بدن اساسی است.
توصیه‌هایی برای خرید كفش
همه ما در مقابل آسیب‌های پا و مچ ناتوان هستیم، اما با پوشیدن كفش‌های مناسب - به طوری كه مطابق حالت طبیعی پای ما باشد - می توان از این مسئله در امان ماند. اگرچه نوع كفش نیز بسیار اهمیت دارد؛ نكته مهم در انتخاب كفش جنس آن است؛ به گونه ای كه بتواند پاها را به راحتی حفاظت كند.
آكادمی جراحان ارتوپدی آمریكا توصیه‌هایی دارد كه با رعایت آنها كمتر به مشكلات پا دچار می شویم:
- هنگام خرید كفش هر دو لنگه را به پایتان امتحان كنید.
- خانم‌ها نباید كفش‌هایی با پاشنه بلندتر از پنج و نیم سانتیمتر بپوشند.
- سعی کنید بعد از ظهر به خرید کفش نو بروید، زیرا پاها معمولاً در طول روز به دلیل نشستن و ایستادن مكرر، ورم می كنند و بزرگتر می‌شوند.
- كفش باید در قسمت پاشنه و پنجه كاملاً اندازه باشد.
- بین انتهای بلندترین انگشت پا و جلوی كفش باید حداقل یك سانتیمتر فضا وجود داشته باشد.
- در اكثر افراد یك پا بزرگتر از پای دیگر است. اندازه كفش مورد نظر خود را با پای بزرگتر متناسب كنید.
- پس از پوشیدن كفش جدید، كمی قدم بزنید تا از راحتی آن مطمئن شوید.
- برحسب نوع كفش، اندازه آن نیز فرق می كند. كفش را براساس مقایسه اندازه آن با پای خود بسنجید، نه براساس شماره نوشته شده بر آن.
- وقتی كفش به پا دارید، باید بتوانید آزادانه انگشتان خود را حركت بدهید.
- اگر كفش تنگ است، به این امید كه باز می شود و اندازه خواهد شد، آن را نخرید.
- بعضی كفش‌های پاشنه بلند، پنجهِ نوك تیز هم دارند كه به انگشتان پا فشار می‌آورد و به آنها شكل مثلثی غیرطبیعی می دهد. هرچه پاشنه كفش بلندتر باشد، فشار وارد بر كف پا بیشتر می شود. این فشار به جلوی پا و در نهایت به پنجه‌ها رانده می شود و به انگشتان پا آسیب می رساند.
دكتر ویدا عامری ، پزشك عمومی
چهارشنبه 21/7/1389 - 12:32
خواص خوراکی ها
آدامس و تاثیرات آن بر سلامتی
آدامس جویدن را یونانیان، به مردمان شناساندند. آنها صمغ یا رزین درخت mastic یا mastiche را می جویدند. این صمغ را بیشتر زنان یونانی می جویدند. آنها برای تمیز کردن دندان ها و خوش بو کردن تنفس، از این صمغ ها استفاده می کردند.
در حدود سال 50 بعد از میلاد، یک داروساز یونانی به نام Dioscorides اولین کسی بود که پودر mastiche را به جهانیان شناساند.
بعدها، انگلیسی ها از پوست نوعی درخت کاج به عنوان صمغ استفاده کردند.
در سال 1860، این صمغ ها به آمریکا برده شد و در آنجا یک تکنسین دندانساز به نام آلفرد آدامز، سعی در ساخت یک نوع ماده ی لاستیک مانند از این صمغ ها کرد و بدین وسیله بود که آدامس شناخته شد.
دکتر آدامز برای بهتر کردن آدامس ها، خودش آنها را می جوید و به اصطلاح آزمایش می کرد و آنهایی که خوب بودند را در مغازه ای که به همین منظور باز کرده بود، می فروخت.
امروزه آدامس های متنوعی در بازار یافت می شود.
به طور کلی، آدامس از پنج ترکیب عمده ساخته شده است:
1- صمغ 2- شیرین کننده 3- نرم کننده 4- طعم دهنده و رنگ دهنده 5- مواد نگاه دارنده.
ترک سیگار به وسیله آدامس
محققان به این نتیجه رسیده اند که جویدن آدامس باعث دریافت کمتر نیکوتین می گردد. بنابراین اگر می خواهید سیگار را کنار بگذارید، آدامسی که دارای نیکوتین است را بجوید، زیرا به این وسیله شما می توانید از نشانه های ترک سیگار نظیر: خستگی، بیقراری و گرسنگی در امان باشید. علاوه بر آن کم کم سیگار کشیدن را فراموش می کنید و چه بسا ممکن است به جای آدامس های نیکوتین دار ، آدامس های بدون قند را بجوید که در این صورت سلامتی خود را تضمین می کنید.
تاثیر آدامس بر دندان ها
عموم مردم بر این باورند که جویدن آدامس برای سلامتی دندان ها مضر است. با این وجود بسیاری از دندانپزشکان به مردم توصیه می کنند بعد از غذا، آدامس های بدون قند بجوند.
لازم به توضیح است که در ساخت آدامس های بدون قند، از قندهای مصنوعی مانند آسپارتام و یا گزیلیتول استفاده می شود که جزو شیرین کننده های کم کالری هستند.
فرآیند پوسیدگى دندان با تولید اسید شروع مى شود که ناشى از متابولیسم باکترى ها در پلاک دندانى است. جویدن آدامس بعد از غذا باعث کاهش مقدار اسید پلاک می گردد، لذا از پوسیدگی دندان جلوگیری می کند.
پلاک دندان یک توده ی بى رنگ و چسبناک از میکروارگانیسم ها و پلى ساکاریدها است که در اطراف دندان تشکیل مى شود و به دندان ها و لثه مى چسبد. پلاک باعث پرورش باکترى تولید کننده ی اسید در دهان می شود.
عملکرد بزاق با جویدن آدامس
جویدن آدامس باعث تولید بزاق می شود و بزاق عامل بیرون انداختن باکتری های درون دهان می باشد. همچنین بزاق دارای کربنات هیدروژن می باشد که باعث خنثی کردن باکتری های دندانی یا همان پلاک ها می گردد. برای همین است که بعضی از خمیر دندان ها دارای کربنات هیدروژن می باشند.
بزاق همچنین دارای عناصر معدنی از قبیل: کلسیم، فسفات و فلوراید می باشد. تمام این عناصر باعث استحکام دندان می شوند.
یکی از ترکیبات بزاق، آنزیمی است که موجب تسریع هضم کربوهیدرات ها در دهان می شود، بنابراین کربوهیدرات ها خیلی زود وارد مری می شوند و مدت زمان کمتری با دندان ها در تماس هستند که این خود به حفظ سلامت دندان ها کمک می کند.
تاثیر آدامس بر حافظه
یکی دیگر از خواص آدامس جویدن این است که باعث افزایش تمرکز و هوشیاری می شود. ثابت شده است که جویدن، باعث تحریک قسمتی از مغز به نام " هیپوتالاموس" می گردد. هیپوتالاموس، باعث آزادسازی هورمونی می شود که در بیداری و هوشیاری موثر است.
جویدن آدامس باعث تقویت حافظه و افزایش ضریب هوشی (IQ) می شود. افرادی که آدامس می جوند، بهتر اسامی را به خاطر می آورند و حافظه قوی تری دارند.
به خاطر آنکه جویدن آدامس باعث افزایش ضربان قلب می گردد، پس مغز اکسیژن بیشتری دریافت می کند و این باعث افزایش ادراک و شناخت می گردد.
تاثیر آدامس بر وزن
جویدن آدامس، باعث از بین رفتن 50 کیلو ژول انرژی در هر ساعت می شود. بدین ترتیب اگر فردی در تمام روز آدامس بجود، حدود 5 کیلوگرم در سال از وزن خود می کاهد.
اما این روش کم کردن وزن خوب نیست، زیرا دیده شده افرادی که دائما در حال جویدن آدامس هستند، دچار بیماری دردناکی در فک به نام temporomandibular joint disorder می گردند.
آدامس و اثر آن در جراحی روده
محققان انگلیسی گفته اند، جویدن آدامس بعد از عمل جراحی روده، روند بهبودی را تسریع می کند، زیرا باعث سرعت بخشیدن به عملکرد روده می گردد.
دیده شده است، افرادی که عمل جراحی روده را انجام می دهند و بعد آدامس می جوند، سریع تر گاز روده را خارج می کنند و حرکات روده ای در آنها سریع تر انجام می شود.
خواص دیگر آدامس جویدن
آدامس جویدن باعث کاهش تنش و استرس می شود.
از سوزش قلب و برگشت اسید معده یا برگشت غذا جلوگیری می کند.
باعث خوشبو شدن دهان می شود.
نکته جالب توجه:
اگر آدامس تان را قورت دادید، نگران نباشید، زیرا تمامی ترکیبات آدامس طی مراحلی در دهان، معده، روده کوچک و روده بزرگ هضم می شوند و در آخر از بدن دفع می گردند، یعنی آدامس در معده تان باقی نمی ماند.
مریم سجادپور- کارشناس علوم تغذیه
چهارشنبه 21/7/1389 - 11:14
دعا و زیارت
مناجات با خدا
بارالها!
در پیشگاه تو ایستاده ام،
و دستهایم را بسوى تو بلند كرده ام،
آگاهم كه در بندگى ات كوتاهى نموده و در فرمانبرى ات سستى كرده ام،
اگر راه حیا را مى پیمودم از خواستن و دعا كردن مى ترسیدم...
ولى … پروردگارم!
آن گاه كه شنیدم گناهكاران را به درگاهت فرا مى خوانى ،
و آنان را به بخشش نیكو و ثواب وعده مى دهى ،
... براى پیروى ندایت آمدم،
و به مهربانى هاى مهربانترین مهربانان پناه آوردم.
و به وسیله پیامبرت كه او را بر اهل طاعتت برترى داده، و اجابت و شفاعت را به او بخشیدى ،
و به وسیله برترین زن،
و به فرزندانش، كه پیشوایان و جانشینان اویند،
و به تمامى فرشتگانى كه به وسیله اینان به تو روى مى كنند، و در شفاعت نزد تو، آنان را كه خاصان درگاه تواند، وسیله قرار مى دهند، به تو روى مى آورم.
... پس بر ایشان درود فرست،
و مرا از دلهره ملاقاتت درامان دار،
و مرا از خاصّان و دوستانت قرار ده،
پیشاپیش، خواسته و سخنم را آنچه سبب ملاقات و دیدن تو مى شود قرار دادم
اگر با این همه، خواسته ام را رد كنى ، امیدهایم به تو به یأس مبدّل مى گردد،
همچون مالكى كه از بنده خود گناهانى دیده و او را از درگاهش رانده،
و آقایى كه از بنده اش عیوبى دیده و از جوابش سر باز مى زند.
واى بر من اگر رحمت گسترده ات مرا فرانگیرد،
اگر مرا از درگاهت برانى ، پس به درگاه چه كسى روى كنم؟
اما... اگر براى دعایم درهاى قبول را گشوده، و مرا از رساندن به آرزوهایم شادمان گردانى ، چونان مالكى هستى كه لطف و بخششى را آغاز كرده، و دوست دارد آن را به انجام رساند، و مولایى را مانى كه لغزش بنده اش را نادیده انگاشته و به او رحم كرده است.
در این حالت نمى دانم كدام نعمتت را شكرگزارم؟
... آیا آن هنگام كه به فضل و بخششت از من خشنود شده، و گذشته هایم را بر من مى بخشایى ؟
... یا آن گاه كه با آغاز كردن كرم و احسان بر عفو و بخششت مى افزایى ؟
پروردگارا!
خواسته ام در این جایگاه، یعنى جایگاه بنده فقیر ناامید، آن است كه...
گناهان گذشته ام را بیامرزى ،
و در باقیمانده عمرم مرا از گناه بازدارى ،
و پدر و مادرم را كه دور از خانه و خانواده و غریبانه در زیر خاكها خفته اند، ببخشى .
...تنهایى شان را با انوار احسانت از بین ببر،
و وحشتشان را با نشانه هاى بخششت به انس بدل كن،
و به نیكوكارشان دم به دم نعمت و شادمانى بخش،
و به گناهكارشان مغفرت و رحمت عطا كن،
... تا به لطف و مرحمتت ازخطرات قیامت درامان باشند،
به رحمتت در بهشت ساكنشان گردان،
و بین من و آنان در آن نعمت گسترده شناسایى برقرار كن،
تا مشمول شادمانى گذشته وآینده شویم.
آقایم!
اگر در كارهایم چیزى سراغ دارى كه مقامشان را بالا مى برد و بر اكرامشان مى افزاید، آن را در نامه اعمالشان قرار ده،
و مرا در رحمت با آنان شریك كن،
و آنان را مشمول رحمتت بگردان، همچنان كه مرا در كودكى تربیت كردند.
چهارشنبه 21/7/1389 - 9:35
طنز و سرگرمی
اساتید و بزرگان ادبیات فارسی برای اینکه در آینده ای نه چندان دور، بعضی از ضرب المثل های اصیل ایرانی - به علت وجود بعضی از لغات و اصطلاحات از فرنگ برگشته - از بین نروند، تصمیم گرفتند که برخی از این ضرب المثل ها را به گونه زیر بازسازی کنند:
بیف ستروگانف خالته، بخوری پاته نخوری پاته!
موش تو سوراخ نمی رفت ساید بای ساید به دمبش می بست!
آب در "آب سرد کن" و ما تشنه لبان می گردیم!
آب که سر بالا میره، قورباغه "هوی متال" می خونه!!!
پرادو سواری دولا دولا نمی شه!
نابرده رنج گنج میسر نمی شود --- مزد آن گرفت جان برادر که کلاه برداری کرد
"کافی میت" نخورده و دهن سوخته!
اسکانیا(scania) بیار باقالی بار کن!
گر صبر کنی ز قوره، لوپ لوپ سازی!
پاتو از پارکتت درازتر نکن!
هری پاتر آخرش خوشه!
قربون بند کیفتم، تا کارت سوخت داری رفیقتم!
گیرم پاپی تو بود فاضل --- از فضل پاپی تو را چه حاصل
ندیدیم اورانیم ولی دیدیم دست مردم!
ادکلن آن است که خود ببوید --- نه آنکه فروشنده بگوید
ماکرو ویو به ماکرو ویو می گه روت سیاه!
بزک نمیر بهار میاد آناناس با خیار درختی میاد!
یا منچستریه منچستری یا رُمیه رُمی(AS Rom)
سرش بوی پیتزای سبزیجات میده!!!
آنتی بیوتیک بعد از مرگ سهراب!
سه شنبه 20/7/1389 - 17:15
لطیفه و پیامک
به غضنفر میگن با اداره جمله بساز، میگه: ا؛ داره بارون میاد!!
- به غضنفر میگن فرق کچل با هواپیما چیه؟ میگه کچل که فرق نداره هواپیما هم نکته انحرافیشه !
- عزرائیل خطاب به هنرمندان پیشکسوت: امسال حواستان را جمع کنید.
- هم سوخت ز دوری ات دلم هم جگرم، با دوری خود دوگانه سوزم كردی!
- غضنفر اسم بچه اش را میذاره اس ام اس . میگن این دیگه چه اسمیه میگه چیه از پیام كه با كلاس تره!
- مردی كه در و پنجره می ساخت رفته بود خواستگاری، پدر عروس پرسید: آقا داماد چه کاره اند؟ داماد خواست کلاس بذاره گفت: من ویندوز نصب می کنم.
- اگه دیدی یه سوسك دمرو افتاده داره دست و پا میزنه ... نترس باهات كاری نداره فقط داره به قیافت می خنده.
- غضنفر رتبه اول کنکور رو میاره بهش میگن چه کار کردی؟ میگه روزی 25 ساعت درس می خوندم !!!! میگن مگه میشه ؟ میگه : آره، صبح یک ساعت زود تر بیدار می شدم
- بچه های دیروز آرزو داشتند خلبان بشن، و بچه های امروز کابوس خلبان شدن می بینند!
- غضنفر داشته خاطره تعریف می كرده، میگه: ما سال چهل و نه با دو نفر دعوامون شد، البته سال چهل و نه دو نفر خیلی بود!!!
- زین پس به جای واژه غریب و بیگانه (های کلاس) بگویید خوشه سه ای.
- جمله جدید برای سر سفره عقد: عروس رفته خوشه بچینه!!!
- گرگه میره خونه شنگول و منگول میگهم منم منم مادر.تو..نم، شنگول میگه اگه راست میگی بگو ما خوشه چندیم؟
- غضنفر هی نگاه به گوشیش می کرده و می خندیده، بهش میگن اس ام اس اومده ؟ میگه آره، میگن چیه ؟ میگه یکی هی اس ام اس میده Low Battery !!!
- همیشه پشت سر هر مرد موفق، زنی است که نتونسته جلوی موفقیت شو بگیره
- بازم مرام تیر آهن!! یه مدت که خبری ازش نگیری خودش زنگ میزنه !
- خبر فوری: هواپیمای تهران - مشهد به سلامت به زمین نشست کارشناسان در حال بررسی علت این حادثه هستند
ذهن های بزرگ درباره ایده ها صحبت می كنند، ذهن های متوسط درباره رویدادها حرف می زنند و ذهن های كوچك درباره دیگران!!!!
سه شنبه 20/7/1389 - 17:13
لطیفه و پیامک
* اگه از بلندی بیفتم شاید نمی رم ولی اگر از چشمات بیفتم حتماً می میرم.
* زندگی در گرو خاطره هاست. خاطره در گروی فاصله هاست فاصله تلخ ترین خاطره هاست.
* کاش قلبم درد تنهایی نداشت، سینه ام هرگز پریشانی نداشت برگ های آخر تقویم من دوری تو را در خود نداشت.
* گل اگر خشک شود ساقه ی آن می ماند دوست اگر دور شود خاطره اش می ماند.
* دل به دلدار سپردن کار هر دلدار نیست من به تو جان می سپارم دل که قابل دار نیست.
* دلم واست پاره پوره شده بود دادم دوختنش حالا تنگ شده!
* =---= چیه فکر کردی از دوریت رفتم روی ریل قطار خوابیدم؟
* هر وقت تونستی برف رو سیاه کنی آتیش رو بوس کنی یا توی آب یه نفس عمیق بکشی اون وقته که من می تونم تو رو فراموش کنم.
* مردن به راه دوست چو آغاز زندگی است، مازنده ایم و از اینکه بمیریم برای دوست.
* وصیت کردم قبل از مرگم قلبم رو اهداکنند ولی می گن امضای صاحبش لازمه اجازه می دی؟
این تویی:
0----(-----)
اینم منم:
0(0--)
مطلب رو گرفتی ؟بابا می گم کوچیکتم.
* از شب پرسیدم چه بنویسم برای کسی که دوستش دارم. گفت بی تو فردایی ندارم.
* هرچه بادبادک بالاتر می رفت قرقره از غم دوریش لاغرتر می شد قرقرتیم بادبادک!
*گرچفای روزگار تکه کند قلب مرا /روی هر تکه نویسم نام زیبای تو را
* زیبایی گل را برای زیبایی زندگی ات و کوتاهی عمرش را برای کوتاهی غم هایت آرزو می کنم.
* از بزغاله می پرسن چرا زنگولت صدا نمی ده می گه روی ویبببببره هست!!!!
* !@@#$%^$##$،&)(()*&^%":»<ءأ (فقط خواستم بگم به یادتم!)
*دو تا گل بگو اولشون خ داشته باشه؟خودت رو اذیت نکن خودم و خودت.
* به اندازه ی چشمام دوست دارم من موش کورم!!!
* از آسمان ها به من زنگ زدند گفتند: فرشتشون گم شده، ولی نترس من نگفتم تو پیش منی.
* شنیدم آدم شدی خیلی ناراحت شدم تحقیق کردم دیدم شایعه هست هنوز فرشته ای!!!
* تقدیم به تو که نمی دونم در خاطراتت می مونم یا برات خاطره می شم.
* به اندازه ی گریه ی گنجشک دوست دارم شاید به نظرت کم باشه ولی اگر گنجشک گریه کنه می میره.
* همیشه یادت باشه فقط یکی هست که به خاطر تو نفس می کشه اونم دماغته!!!
* هزارتا رگ دارم و هزارتا رفیق اما بدون تو شاهرگی و بهترین رفیق.
* شماره حساب قلبم:1تای من 2ست دارم 3تاره قلبم4ره دردهایم5یه آفتابم6شه عمرم 7بار می گم 9کرتم 10مت گرم!!!!
* روی گل زرشکی با یه مداد مشکی هزار دفعه نوشتم تو انتهای عشقی!
* چه کنم دست خودم نیست یادت نکنم خواستی گل نشوی تا یادت نکنم.
* رفاقت مثل آدم برفیه ساختنش راحته نگه داشتنش سخته.
سه شنبه 20/7/1389 - 17:12
لطیفه و پیامک
فیل به مورچه می گه: جلو می ری لااقل گردوخاك نكن خفه شدیم. - روزی مردی در جدول كنار خیابون افتاد و گفت: تا حلش نكنم بیرون نمی آیم.
- اولی: چرا آمبولانس ها اینقدر سریع حركت می كنند؟ دومی: از دو حال خارج نیست یا مریض می برند یا راننده هاشون مریض اند.
- اولی: نمی دونی اون طرف خیابون كدوم طرفه؟ دومی: نه متأسفانه بچه ی این محل نیستم.
- معلم به شاگرد: می تونی با جوراب جمله بسازی؟ شاگرد:از سقف خونه ما بد جور آب می آد.
- اولی: من نه كمرو هستم و نه پررو دومی: آها فهمیدم: شما نیمرو هستید.
- معلم: فعل زدن را صرف كن شاگرد: زدم، زدی، زد معلم: بعدش؟ شاگرد: بعد همگی رفتیم بیمارستان.
- قاضی به زن: شما به چه علت یكی از چشمان شوهرتان را كور كردید زن:آخه جناب قاضی می خواستم به من و هووم به یك چشم نگاه كنه و فرق نذاره .
- اولی: اگر به نظر تو جمعه وجود نداشت چه اتفاقی می افتاد ؟ دومی هیچی روزها از زور خستگی می مردند.
- دانش آموز به معلم: آقا ببخشید سلیقه رو با صاد می نویسند یا با سین؟ معلم: این دیگه به سلیقه ی خودتون بستگی داره كه سلیقه رو با صاد بنوبسید یا با سین.
- به یك نفر می گن پاشو سحره، می گه: بذار بخوابم، خودم فردا بهش زنگ می زنم.
- از یك نفر می پرسند اگه حالت تهوع بهت دست بده چه كار می كنی؟ می گه: چاره ای نیست خوب من هم مجبورم باهاش دست بدم دیگه!
- اگه كسی دنبال یك گل خوشكل می گشت جون هر كسی دوست داری نگو من كجام.
- به یارو می گن جوراب هاتو از كی نشستی؟ می گه جون مادرت سوال تاریخی نكن.
- غضنفر به زنش می گه بیا مهریه ات رو بذار اجرا با پولش خونه بخریم.
- دو خجالتی با هم ازدواج می كنند بچه شون آب می شه.
- یك كلاغ با یك زرافه با هم ازدواج می كنند بچشون كلافه می شه.
- غضنفر می ره ماشین شو بیمه كنه، آقاهه می گه خدا كنه هیچ وقت از بیمه استفاده نكنی غضنفر با ناراحتی می گه: امیدوارم كه تو هم از اون پول خیر نبینی.
- به غضنفر می گن از مسافرت چی آوردی؟ می گه تشریف.
- به یك نفر می گن خاصیت نوشابه رو بگو می گه: آب داره، گاز داره ولی متاسفانه تلفن و برق نداره
سه شنبه 20/7/1389 - 17:6
لطیفه و پیامک
- از یکی می پرسن دوست داری چه جوری بمیری؟ می گه مثل پدربزرگم در خواب و آرامش. نه مثل مسافرهای اتوبوسش در ترس و وحشت!!!
- غضنفر به رفیقش می گه من یه تمساح پیدا كردم چیكارش كنم؟ میگه ببرش باغ وحش. فردا رفقیش می گه بردیش؟ غضنفر می گه: آره، تازه امشب هم می خوام ببرمش سینما
- یه مرده دستش شکسته بوده، میره دکتر، دستشو گچ می گیرن. از دکتر می پرسه: آقای دکتر! بعد از اینکه گچ دستمو باز کنم آیا می تونم سنتور بزنم؟ دکتر می گه: البته، حتماً. مرده میگه: چه عالی! چون قبلاً نمی تونستم!
- عروس میره گل بچینه، شهرداری می گیرتش
- یکی زنگ میزنه 118 میگه شماره غضنفر رو دارید یارو میگه نه، میگه پس من میگم تو یادداشت كن داشته باشی.
- یه نفر میره جوراب فروشی میگه آقا جوراب می خوام فروشنده میگه: مردونه؟ طرف دست میده میگه: مردونه.
- دو مگس بر سر مرد طاسی می شینند. بچه مگس به مادرش میگه: مادر من تشنمه. مگس مادر: آخه پسرجان من در این بیابان بی آب و علف چطور برات آب پیدا كنم.
- از طرف می پرسند چرا پرنده ها زمستان از شمال به جنوب پرواز می کنن؟ میگه: آخه من امتحان كردم..... پیاده خیلی راهه.
- تست فیزیك كنكور: سرعت نور چه قدر است؟ 1- بد نیست 2- خوب است 3- الحمدالله 4- تو خوبی؟
- معلم تاریخ: آهای… تو که با اون قد بلندت ته کلاس وایسادی و بر و بر منو نگاه می کنی بگو ببینم اسکندر مقدونی کی بود؟ طرف: نمی دونم. معلم تاریخ: کی ناصرالدین شاه را کشت؟ طرف: نمی دونم. معلم تاریخ: پس تو با این وضعت چطوری می خوای امتحان تاریخ بدی؟ طرف: من که نمی خوام امتحان بدم من اومدم بخاری کلاس را تعمیر کنم.
- کانگورو پدر میگه: عزیزم بچه کجاست ؟ کانگورو مادر میگه: وای کیفـمو زدن.
- غضنفر به راننده تاکسی می گه آقا چند می گیری منو برسونی به راه آهن؟ راننده : میگه 100 تومن. غضنفر میپرسه واسه چمدونام چند می گیری؟ راننده میگه: هیچی. غضنفر میگه: پس چمدونام ببر من هم اومدم!
- پدری برای پسرش مدتی از فواید و زیبایی گل ها صحبت کرد. در پایان حرف هایش از پسرش پرسید: خب، پسرم تو چه گلی را دوست داری؟! پسر گفت: پدر جان گلی را دوست دارم که از پشت 18 قدم زده بشه!
- الا یا ایهاالساقی ادر کاسا و ناولها ... که عشق آسان نمود اول، ولی افتاد تالار و شام و عاقد و عکاس و آرایشگر و فیلم و لباس و تاج و کفش و کیف و ساک و سکه و شمش و پلاک و شمعدان و ساعت و زنجیر و سرویس طلا... آن هم از آن سرویس خوشگل ها... و از این جور مشکل ها!
- یه نفر میره سمعک بخره، فروشنده میگه: همه جورشو داریم، 1000 تومنی تا 1000000 تومنی. طرف میگه: 1000 تومنی اش چه جوری کار می کنه؟ فروشنده میگه: این اصلا کار نمی کنه فقط چیزی که هست وقتی مردم اینو می بینن، بلندتر حرف می زنن
- پدری به دخترش میگه: دخترم راجع به پیشنهاد ازدواجی که بهت داده اند خوب فکرهایت رو بکن... دختر گریه کنان میگه: ولی من می خواهم پیش مامانم باشم. پدر: خوب، اونم با خودت ببر عزیزم.
- فریدون همیشه لباس مشكی می پوشیده. دوستاش میگن چرا همیشه مشكی می پوشی؟ میگه: آخه من ختم روزگارم!
- محکوم به اعدام: آخرین آرزوم اینه که پسرم را ببینم. دادستان: اشکال نداره، پسرت کجاست؟ محکوم: من هنوز ازدواج نکرده ام!
- معلم: چرا رفته هستم غلط است؟ شاگرد: آقا اجازه، برای اینکه شما هنوز نرفته هستید.
- زن از شوهرش پرسید: چرا وقتی که من آواز می خونم، تو از پنجره بیرون را نگاه می کنی و می خندی؟ شوهر میگه: برای اینکه مردم تصور نکنند من دارم تو را کتک می زنم و تو داری با جیغ و داد گریه می کنی!
سه شنبه 20/7/1389 - 17:5
لطیفه و پیامک
هنوز دلخوشی ذهن خسته ام این است که در خیال خودم بی خیال من شدی.
- روزی بود روزگاری نداشت! جنگلی بود که درختی نداشت ! شکارچی بود که تفنگ نداشت ! روزی این شکارچی با تفنگی که فشنگی نداشت آهوئی شکار کرد که سر نداشت ! انداختش توی کیسه ای که ته نداشت . این شعر شاعری است که اسم نداشت اگر چه این شعر سر و ته نداشت ولی ارزش سر کار گذاشتن تو یکی رو داشت
- سلام ، میتونی دو میلیون بهم قرض بدی ؟ میدونم داری به خدا لازم دارم ، کمکم کن ، بهت پس میدم .... ( التماس حیف نون به دستگاه خود پرداز )
- اگر در شبی تابستانی صدای کف زدن به گوش تان رسید، صدای بزن و بکوب و پایکوبی نیست! آگاه باشید که یکی با دست خالی به نبردی تن به تن با پشه و انبوه دژخیمان خونخوار رفته است!
- یه دیگ کله پاچه میذارن جلوی حیف نون. میگن چه جوری بفهمیم کدون پاچه مال کدوم سره؟ میگه: کف یه پاچه رو قلقلک می دیم ببینیم کدوم سر می خنده!!
- سخت ترین سوال کنکور ۸9: سهمِیه خودرو سواری ۲ گانه سوز دولتی که آمبولانس وانت است و شب ها در آژانس کار می کند چند لیتر است؟
- احمد: مامان! اجازه می دهی بروم با اکبر بازی کنم؟ مادر: نه پسرم، اکبر بچه خوبی نیست. آدم باید همیشه با دوست بهتر از خودش بازی کند. احمد: پس اجازه بدهید اکبر بیاید با من بازی کند!
- این اس ام اس رو تا حالا واسه هیچ کس نفرستادم …
…
…
…
پس واسه تو هم نمی فرستم
- خواستم ازت تشکر کنم و بگم به تو افتخار می کنم. چون تو تنها کسی هستی که هیچ وقت منو از سر کار گذاشتنت ناامید نمی کنی
- ای با صفا تو را زنم صدا ، هر روز می دهم ندا ، اگر داشتی وفا، اس ام اس می فرستادی گدا !
- (..)
((
))
((
))
((
))
((
))
کاری نداشتم ، دارم سربه سرت می زارم !
- تا آخرش نرو هیچی آخرش نیست
به جون خودم راست میگم
نرو هیچی تهش نیست
نرو دیگه
اعتیاد رو میگم !!!
- اگه زندگی سختی دارید …
اگه بیکار هستید …
اگه نیاز به سرمایه دارید …
نگران نباشید…
ما براتون دعا می کنیم!
۱۰۰۰تومان میشه !
- رمز موفقیت ۲ کلمه است:تصمیم درست ، رمز گرفتن تصمیم درست ۱ کلمه است :تجربه ، رمز کسب تجربه ۲ کلمه است :تصمیم نادرست
- مانده ام در کوچه های بی کسی سنگ قبرم را نمی سازد کسی / مردم و خاکسترم را باد برد بهترین یارم مرا از یاد برد
- با خیال تو به سر بردن اگر هست گناه ، با خبر باش که من غرق گناهم همه شب.
- معلم گفت{الف}گفتم او.معلم گفت{ب}گفتم با او.معلم گفت{پ}گفتم پیش او.معلم گفت{ج}خواستم بگویم جدایی گفت نگو.
سه شنبه 20/7/1389 - 17:1
لطیفه و پیامک
به غضنفر میگن چرا زشتی؟ میگه وقتی کوچیک بودم تو بیمارستان عوضم کردن !
• سه نفر تو قلب جای دارن 1 خدا 2 مادرم 3 پدرم ، آخی تو نیستی ؟؟؟؟؟
• تو ضربان قلب منی 4 ، 5 ، 6 ، 7 - - - - - - - - اینا همه جای خالیه توئه
• قانون معرفت میگه: به قلب ما نزدیک است آن کس که از چشمان ما دور است .
• غضنفر تو جنگل می رفته! بعد یه روباه مرده می بینه! میگه خوب شد مرده! وگرنه گولم می زد.
• غضنفر هلو می خورده به وسطش که می رسه میگه ایول گردو هم داره.
• غضنفر ماشینش پنچر می شه، می ره از لوله اگزوز فوت می کنه. یکی رد می شده می گه : تا صبحم که فوت کنی لاستیک باد نمی شه، چون شیشه های ماشینت پائینه.
• غضنفر زنگ می زنه ثبت احوال میگه: ببخشید اونجا ثبت احواله؟ من امروز احوالم خوبه، می خواستم ثبت کنم!
• قصه عشق: یکی بود یکی نبود، عشق، کلاغی بود که هرگز به خونش نرسیده ...
• ایـــــوب را گفتند: صبر از که آمـــوختـــــی؟ گفـــــت: از دایـــــال آپ ! ! !
• طرز چک نوشتن بنده خدا :23000 ریال معادل دو سه هزار تومان !!!!
• خسته از زندان که نامش زندگیست، پس قشنگی های دنیا دست کیست ؟؟؟!!!
سه شنبه 20/7/1389 - 17:0
