• مشکی
  • سفید
  • سبز
  • آبی
  • قرمز
  • نارنجی
  • بنفش
  • طلایی
تعداد مطالب : 232
تعداد نظرات : 21
زمان آخرین مطلب : 5220روز قبل
آموزش و تحقيقات
   

 ویتامین ها و مواد معدنی مهم مورد نیاز افراد آلوده به HIV

 

 

 
 

ویتامین ها و مواد معدنی

نقش آن ها

منابع

ویتامین آ

(vitamin A)

گلبول های سفید خون را می سازد. برای بینایی، بهداشت پوست و مخاط اندام ها و رشد دندان ها و استخوان ها ضروری است.

در جلوگیری از عفونت های ناشی از پیشرفت بیماری ایدز، مرگ و میر بزرگسالان، انتقال ویروس ایدز از مادر به فرزند، مرگ و میر زیاد کودکان و نوزادان و کاهش رشد کودکان در اثر HIV، موثر است.

جگر، زرده تخم مرغ
ماهی های چرب،
لبنیات،
تمام میوه ها و سبزی های زرد و نارنجی، سبزیجات با برگ پهن سبز تیره، یونجه،

تیامین

ویتامین ب 1

(vitamin B1)

 

برای سوخت و ساز انرژی لازم است و موجب تقویت اشتها و بهبود عملکرد سیستم عصبی بدن می شود.

گوشت قرمز، مرغ
ماهی،
انواع لوبیا،
غلات سبوس دار

ریبو فلاوین

ویتامین ب 2

(vitamin B2)

 

 

برای سوخت و ساز انرژی مهم است و در بینایی، بهداشت و سلامت پوست موثر است.

گوشت قرمز،
شیر، ماست،
سبزیجات،
غلات سبوس دار

نیاسین

ویتامین ب 3

(vitamin B3)

 

برای سوخت و ساز انرژی، بهداشت و سلامت پوست، جهاز هاضمه و سیستم عصبی لازم است.

گوشت قرمز، مرغ، تخم مرغ،
ماهی،
شیر،
غلات سبوس دار،
بادام زمینی

ویتامین ب 6

(Thiamin)

(vitamin B6)

 

سوخت و ساز و جذب چربی ها و پروتئین ها را آسان و به ساختن گلبول های قرمز خون کمک می کند.

گوشت قرمز، تخم مرغ،
ماهی،
سبزی های دارای برگ پهن، یونجه، سیب زمینی شیرین، ذرت، کلم، آووکادو، موز،
لوبیا سفید، حبوبات،
غلات سبوس دار،
 

تخمه ها و بادام، گردو

اسید فولیک

(Folic acid)

برای ایجاد گلبول های جدید، مخصوصاً گلبول های قرمز خون و سلول های معده و روده لازم است.

گوشت قرمز، جگر، زرده تخم مرغ
ماهی، صدف،
سبزیجات دارای برگ سبز پهن و آووکادو
حبوبات، بادام زمینی،
دانه های روغنی،
غلات سبوس دار

ویتامین
ب 12

(vitamin B12)

 

برای ایجاد سلول های جدید و حفظ سلول های عصبی مهم است.

گوشت قرمز، ماهی، مرغ و پرندگان، تخم مرغ،
غذاهای دریایی، ساردین، گیاهان و جلبک دریایی
شیر، پنیر،
غلات سبوس دار

ویتامین ث

(vitamin C)

 

به بدن کمک می کند تا از کلسیم و سایر مواد لازم برای ساختن استخوان ها و جدار رگ های خونی استفاده کند. جذب آهن را افزایش می دهد. مقاومت بدن را در برابر عفونت بالا می برد و به عنوان آنتی اکسیدان عمل می کند. برای سوخت و ساز پروتئین مهم است.

مرکبات کلم،
سبزیجات، گوجه فرنگی، سیب زمینی، سیب زمینی هندی و بارهنگ
 

توجه: ویتامین ث میوه ها و سبزیجات به علت قطعه قطعه کردن و خرد کردن آن ها، گرم کردن دوباره غذا و یا کهنه شدن آن ها از بین می رود.

ویتامین ای

(vitamin E)

 

از ساختمان و اجزای سلول ها حفاظت کرده و مقاومت بدن را در برابر بیماری افزایش می دهد.

سبزیجات، سبزیجات با برگ پهن سبز تیره،
غلات سبوس دار،
روغن های گیاهی،
بادام زمینی، آجیل، تخمه

کلسیم

(Ca)

باعث ایجاد و استحکام دندان ها و استخوان ها می شود. به کارکرد قلب و ماهیچه ها، تنظیم فشار خون و جلوگیری از

میگو، ماهی دودی (با استخوان)،
سبزیجات،
شیر،
نخود و لوبیا،
آجیل

ید

 ( I )

رشد و عملکرد دست مغز و سیستم عصبی را تضمین می کند.

ماهی، غذاهای دریایی،
شیر،
نمک ید دار

آهن

(Fe)

اکسیژن را به خون می رساند، گلبول قرمز از کار افتاده خون را حذف می کند و گلبول های تازه می سازد.

گوشت قرمز، گوشت پرندگان، جگر، تخم مرغ،
ماهی، غذاهای دریایی،
گیاهان برگ دار سبز، یونجه،
لوبیا، بعضی از غلات، غلات سبوس دار،
بادام زمینی، تخمه ها

منیزیوم

(Mg)

عضلات را تقویت می کند وبرای عملکرد درست سیستم عصبی مهم است. در رشد استخوان و نگهداری دندان ها موثر است.

غذاهای دریایی،
گیاهان دارای برگ سبز تیره،
غلات،
آجیل و حبوبات

سلنیوم

(Se)

 

از آسیب دیدگی عضله قلب جلوگیری می کند.

گوشت قرمز، جگر،
غذاهای دریایی،
شیر،
هویج، پیاز، سیر، یونجه، قارچ،
غلات سبوس دار

روی

(Zn)

سیستم دفاعی بدن را تقویت، هضم را آسان و ویتامین آ را جا به جا می کند.

گوشت قرمز، جگر، مرغ، زرده تخم مرغ،
ماهی، غذاهای دریایی، صدف
شیر،
گیاهان سبز برگ دار، کدو، سیر،
حبوبات،
غلات، غلات سبوس دار،
آجیل، تخمه کدو

     

 

 

جمعه 20/9/1388 - 6:50
آموزش و تحقيقات
ویتامین ها با کمبودشان تعریف می شوند. در حالی که این کمبود می تواند منجر به بیماری یا حتی مرگ شود، مصرف بیش از اندازه یک ویتامین خاص هم می تواند برای سلامتی شما مضر باشد.


اغلب ویتامین ها بی ضرر هستند. شما می توانید هزاران برابر دوز توصیه شده ویتامین ث را بدون هیچ نوع آثار منفی مصرف کنید. در عین حال، ویتامین هایی مانند ویتامین آ می توانند به شدت سمی باشند. علاوه بر اعتدال، کلید مصرف ویتامین ها دانش هم است.

ویتامین آ
ویتامین آ که معمولا در منابع حیوانی مانند جگر و ماهی یافت می شود، برای چشم و پوست ضروری است. این ویتامین همچنین به رشد سالم بدن کمک می کند. مقدار توصیه شده آن چیزی در حدود روزانه 4.000 تا 5.000 واحد بین المللی است. مصرف حتی پنج برابر مقدار توصیه شده می تواند در مواردی منجر به بروز عوارض جانبی ای مانند خستگی، استفراغ، کاهش یا کندی رشد در کودکان، سردرد، زرد شدن پوست، و شکننده شدن استخوان ها در افراد مسن شود.

ویتامین ب6 ، ب12، و اسید فولیک
غذاهای حاوی ویتامین ب6 و ب12 از جمله مرغ، ماهی، تخم مرغ، و شیر است. ب6 همچنین در آجیل، سیب زمینی، و دانه های کامل یافت می شود. ویتامین ب به حفظ سلامت سلول ها و خون کمک می کند. حداکثر دوز روزانه ب6 و ب12 حدودا 100 میلی گرم است. اسید فولیک که نوعی ویتامین ب ساخته دست بشر است، طبق تحقیقات انجام شده در مراکز کنترل و پیشگیری بیماری (1) خطر نقص لوله عصبی در نوزادان را به میزان 50 تا 700 درصد کاهش می دهد. این مراکز توصیه می کنند که زنان روزانه 400 میکرو گرم (0.4 میلی گرم) اسید فولیک مصرف کنند.

ویتامین ث
مانند ویتامین ای، ویتامین ث یک آنتی اکسیدان است که میزان آسیب وارد شده به بافت های بدن از طریق رادیکال های آزاد که مولکول هایی هستند که به طور تصادفی در سیستم شما حرکت می کنند را کاهش می دهد. به احتمال زیاد از بروز بیماری قلبی و سرطان هم جلوگیری می کند. مقدار توصیه شده ویتامین ث روزانه 60 میلی گرم است، و مطالعاتی هم در حال حاضر در خصوص رابطه مصرف بیشتر این ویتامین با پیشگیری بیماری در حال انجام است. ویتامین ث در بسیاری از میوه ها و سبزیجات و از جمله براکلی، اسفناج، گوجه فرنگی، سیب زمینی، فلفل ها، و انواع مرکبات یافت می شود. کمی تاریخ: صدها سال است که دریانوردان به مزایای ویتامین ث پی برده اند. آنها برای پیشگیری از اسکوربوت که بیماری ای است که خصوصا دریانوردان در معرض ابتلا به آن قرار داشتند، مرکبات مصرف می کردند.

جمعه 20/9/1388 - 6:48
دعا و زیارت

8-      شکیبایی بر بلا زیبا و پسندیده است ولی برتر از آن صبر در برابرمحرمات

9-     سرآمد طاعت الله تعالی صبر و رضاست [9]


10-   عبادت به زیادی نماز و روزه نیست بلکه به اندیشیدن در امر پروردگار متعال است [10]


11-   با دوستان فروتن باش ، از دشمن احتیاط کن و با عموم مردم گشاده رو باش [11]


12-   در شگفتم از آن کس که بردگان را با دارایی خود می خرد و آزاد می‌کند چگونه آزادگان را با اخلاق خوش خود نمی خرد . [12]


13-   بی اعتنایی به دارایی مردم ، بهتر از بذل و بخشش است [13]


14-   یاری کردن ناتوان ، بهتر از صدقه دادن است [14]


15-   بهترین مال و ثروت آن است که وسیله حفظ آبروی انسان شود . [15]


16-   برای کودک شیری بهتر از شیر مادرش نیست [16] 


17-   آن کس که خود را در معرض تهمت قرار دهد نباید کسی را که به او گمان بد برده است ملامت کند. [17]


18-   کسی که بیدادگری پیشه کند ، از عقوبت ایمن نخواهد ماند . [18]


19-   کسی که بخواهد بی نیازترین مردم باشد ، باید به آنچه نزد الله تعالی است اطمینان داشته باشد . [19]


20-   آن که در راه حق صبر کند ، الله تعالی بهتر از آنچه در برابرش صبر کرده است بدو عوض خواهد داد . [20]


21-   هر که خوش دارد که عمرش طولانی و روزی اش افزون شود صله رحم به جای آورد .[21]


22-   کسی که اندوهی از دل مومن بزداید ، الله تعالی در روز قیامت اندوه را از دل او برطرف نماید [22]


23-   خوشبو ساختن خود از اخلاق انبیا علیهم السلام است پاکیزگی از اخلاق انبیا علیهم السلام است . [23]


24-   پیمان شکن از حوادث ناگوار در امان نباشد . [24]


25-   هر گاه دانشمندان ، علم و حکمت را به غیر اهلش عرضه کنند آن را تباه کرده اند [25]  


26-   از حقوق میهمان آن است که او را تا د رمنزل همراهی کنی [26]


27-   حقیقت ایمان : انجام واجبات و دوری از محرمات است . [27]


28-   در ترازوی اعمال ، هیچ چیز گرانسنگ تر از اخلاق نیکو نیست . [28]


29-   خاموشی دری از درهای حکمت است . [29]


30-   دوست هر کس عقل اوست و دشمنش جهل او [30]


31-   الله متعال عمل بنده ای را که اندیشه بدی نسبت به مومنی در دل داشته باشد نمی‌پذیرد . [31]


32-   از حرص و حسد بپرهیزید زیرا این دو خصلت موجب هلاک امت های پیشین شده است.[32]


33-   سروران مردم ، در دنیا بخشندگانند و در آخرت پرهیزگاران . [33]


34-   بر حق شکیبا باشید ، اگر چه تلخ و ناگوار باشد . [34]


35-   هیچ پارسایی سودمند تر از دوری از گناهان و خودداری از آزار مومن نیست . [35]


36-   کسی که می‌خواهد عزیز ترین مردم باشد باید در نهان و آشکار تقوای الهی را پیشه سازد.[36]


37-   عقل موهبتی است الهی ، ولی ادب با کوشش و رنج حاصل می‌شود . [37]


38-   تدبیر قبل از عمل ، تو را از پشیمانی در امان می‌دارد [38]


39-   تفکر آئینه توست ، که بدی ها و خوبی هایت را به تو نشان می دهد . [39]


40-   هدیه، کینه ها را از دلها میزداید . [40]








  بحار الانوار،ج78،ص3551



[40]  عیون اخبارالرضا (ع) ، ج 2 ، ص 74

جمعه 22/8/1388 - 11:9
دانستنی های علمی

آیا میدانستید که دندانپزشك‌ها توصیه می‌كنند كه زمان مسواك زدن، تا 6 قدم از توالت دور شوید تا از ورود ذرات معلقی كه بوسیله هوا منتقل می‌شوند، در هنگام شستشوی دهان، جلوگیری شود ؟

آیا میدانستید که ستاره دریایی مغز ندارد ؟

آیا میدانستید که
تعداد چینی‌هایی که انگلیسی بلدند، از تعداد آمریکایی‌هایی که انگلیسی بلدند، بیشتر است ؟

آیا میدانستید که
شما نمیتوانید با حبس کردن نفستان خودکشی کنید ؟

آیا میدانستید که
انسان‌های راست دست به طور میانگین 9 سال بیش از چپ دست‌ها عمر می‌کنند ؟

آیا میدانستید که
هیچ کلمه ای در زبان انگلیسی با کلمه month هم قافیه نمی‌شود ؟

آیا میدانستید که
مورچه ها بعد از مرگ در اثر سم پاشی به پهلوی راست می‌افتند ؟

آیا میدانستید که
هر انسانی در طول زندگی‌اش به طور میانگین 8 عنکبوت را در حال خواب می‌خورد ؟

آیا میدانستید که
گربه ماهی بیش از 27000 عضو چشایی دارد ؟

آیا میدانستید که
کشتی ملکه الیزابت دوم بابت هر گالون سوختی که می‌سوزاند فقط 1.5 متر حرکت می‌کند ؟

آیا میدانستید که
بطور متوسط، مردم آنقدر از عنكبوتها می‌ترسند كه نمی‌توانند آن‌ها را بكشند ؟

آیا میدانستید که
فندك قبل از كبریت اختراع شد ؟

آیا میدانستید که
با هوش ترین زن دنیا ۵ فوق لیسانس دارد و ضریب هوشی او ۲۰۰ است ؟

آیا میدانستید که
فرشته ها با سرعت نور حرکت میکنند و زمان بر آنها کند میشود ؟

آیا میدانستید که
انسان در سال ۳۰۰۰ قد متوسط ۲ متر و ۱۲۰ سال عمر و پوست قهوه ای خواهد داشت ؟

آیا میدانستید که
ضریب هوشی انسان های معمولی بین ۸۵ تا ۱۰۵ است ؟

آیا میدانستید که
هر تار موی انسان میتواند تا وزن ۱۰۰ گرم رشد کند ؟

آیا میدانستید که
بلندترین موی سر دنیا ۶ متر است ؟

آیا میدانستید که
سریعترین عنکبوت دنیا دارای سرعت ۱۶ km در ساعت است که در افریقاست ؟

آیا میدانستید که
یک انسان نهایتا میتواند با سرعت ۳۵ km در ساعت بدود ؟

آیا میدانستید که
نوعی عنکبوت میتواند ۳۰۰ برابر وزنش را بلند کند ؟

آیا میدانستید که
80 درصد موجودات دنیا را حشرات تشکیل داده‌اند ؟

آیا میدانستید که
روباه همه چیز را خاکستری می‌بیند ؟

آیا میدانستید که
گربه قادر به تشخیص مزه‌ی شیرینی نیست ؟

آیا میدانستید که
تعداد حشرات موجود در ۲/۵کیلومتر (دو و نیم) مربع زمین کشاورزی، از انسان‌های موجود در تمام دنیا بیشتر است ؟

آیا میدانستید که
یک گرم سم مار کبری می تواند ۱۵۰ نفر را بکشد ؟

آیا میدانستید که
حس چشایی نوعی پروانه‌ی بزرگ ۱۲ هزار برابر دقیق‌تر از انسان است ؟

آیا میدانستید که
تنها حیوانی که نمی‌تواند شنا کند، شتر است ؟

آیا میدانستید که
لاما که نوعی شتر کوچک بی کوهان است بهنگام عصبانیت بر صورت طرف مقابل، تف می‌اندازد ؟

آیا میدانستید که
نوعی کوسه، هر دو هفته یک بار صاحب یک سری دندان جدید می شود. آنها هر ساله بیش از ۲۴ هزار دندان جدید درمی‌آورند ؟

آیا میدانستید که
امروزه در جهان ۲۵۰ هزار نوع گیاه گلدار شناسایی شده است ؟

آیا میدانستید که
وقتی به خورشید نگاه میکنید صحنه ۸ دقیقه قبل از آن را مشاهده میکنید ؟

آیا میدانستید که
مساحت سوراخ اوزون ۲۴ میلیون کیلومتر مربع یا به اندازه آمریکای شمالی است ؟

آیا میدانستید که
سالانه ۱.۳ میلیون متر مکعب چوب صرف چوبهای غذا خوری در چین میشود ؟

آیا میدانستید که
در طوفان شن کویر بین ۶۰ تا ۲۰۰ میلیون تن شن جابجا میشود ؟

آیا میدانستید که
دارچین بسیار کشنده است اگر به صورت وریدی به انسان تزریق شود ؟

آیا میدانستید که
فقط یک نفر از یک میلیارد نفر بیش از 116 سال عمر می‌کند ؟

آیا میدانستید که
روز تولد شما حداقل با 9 میلیون نفر دیگر یکی است ؟

آیا میدانستید که
ماموتها که ۱۰ هزار سال پیش منقرض شدند تا ۶ سالگی شیر مادرشان را میخوردند ؟

آیا میدانستید که لئو‌ناردو داوینچی مخترع قیچی بود، همچنین 10 سال طول كشید تا لبهای مونالیزا را نقاشی كند ؟

جمعه 24/7/1388 - 6:6
دانستنی های علمی
  • وقتی که در صحنه حق و باطل نیستی، هر جا که می‌خواهی باش،
  •  چه به نماز ایستاده باشی، چه به شراب نشسته باشی، هر دو یکیست.»

  •  
  • «هر کس مظلوم است، خودش ظالم را یاری کرده‌است.»

  •  
  • «در مملکتی که فقط دولت حق حرف زدن دارد هیچ حرفی را باور نکنید .»

  •  
  • «آنان که به هر ذلتی تن می‌دهند تا زنده بمانند، مردگان خاموش و پلید تاریخند.»

  •  
  • «در عجبم از مردمی که خود زیر شلاق ظلم و ستم زندگی می‌کنند
  • اما برای حسینی که آزاده زندگی کرد٬ می‌گریند»
جمعه 24/7/1388 - 5:51
دانستنی های علمی

جمعه 24/7/1388 - 5:32
دانستنی های علمی


سوال ها:

‌ مسئله 1 - فرض کنید راننده یک اتوبوس برقی هستید . در ایستگاه اول 6 نفر وارد اتوبوس می شوند ، در ایستگاه دوم 3 نفر بیرون می روند و پنج نفر وارد می شوند . راننده چند سال دارد ؟

مسئله 2 - پنج کلاغ روی درختی نشسته اند ، 3 تا از آنها در شرف پرواز هستند . حال چه تعداد کلاغ روی درخت باقی می ماند ؟

‌ مسئله 3 - چه تعداد از هر نوع حیوان به داخل کشتی موسی برده شد ؟

‌ مسئله 4 - شیب یک طرف پشت بام شیروانی شکلی ، شصت درجه است و طرف دیگر 30 درجه است . خروسی روی این پشت بام تخم گذاشته است . تخم به کدام سمت پرت می شود ؟

مسئله 5 - این سوال حقوقی است . هواپیمایی از ایران به سمت ترکیه در حرکت است و در مرز این دو سقوط می کند ، بازمانده ها را کجا دفن می کنند ؟

مسئله 6 - من دو سکه به شما می دهم که مجموعش 30 تومان می شود. اما یکی از آنها نباید 25 تومانی باشد . چطور ؟

جواب ها در ادامه مطلب ...


جواب ها :

‌ مسئله 1 - راننده اتوبوس هم سن شما باید باشد . چون جمله اول سوال می گوید " تصور کنید که راننده اتوبوس هستید . "

مسئله 2 - همه کلاغ ها ، چون آنها فقط " در شرف پرواز " هستند و هنوز از روی درخت بلند نشده اند..( اگر جواب شما 2=3-5 بوده بدانید دوباره محاسبات جلوی تفکرتان را گرفته است.)

‌ مسئله 3 - هیچ . آن نوح بود که حیوانات را به کشتی برد و نه موسی ( "چه تعداد " جلوی فکر کردن شما را گرفته است.)

مسئله 4 - هیچ کدام . خروس ها که تخم نمی گذارند.اگر شما سعی کردید جواب توسط محاسبات و مقایسه اعداد بدست آورید ، شما دوباره به وسیله اعداد منحرف شدید.

مسئله 5 - بازمانده ها را دفن نمی کنند . آنها جان سالم بدر برده اند . شما به وسیله کلمات حقوقی و دفن کردن منحرف شده اید.

مسئله 6 - یک 25 تومانی و یک 5 تومانی . به یاد بیاورید ( فقط یکی از آنها ) نباید 25 تومانی باشد و همین طور هم هست . یک سکه 5 تومانی داریم . شما با عبارت " یکی از آنها نباید … " فریب خوردید
جمعه 24/7/1388 - 5:30
آموزش و تحقيقات
طراحی انگلیسی با هدف متمرکز کردن افکار بر شیوه های نامناسب مصرف انرژی و تصحیح این شیوه ها لامپی ابداع کرده است که تنها با ریخته شدن مقداری از خون انسان درون حباب شیشه ای روشن خواهد شد.

اگر برای هر بار روشن کردن چراغی به مقداری از خون شما نیاز باشد، فکر می کنید چند بار در روز یا شب چراغها را روشن می کنید؟



این ایده تفکری است که در پس ابداع لامپهای خونی قرار دارد. این لامپها توسط مایک تامپسون طراح انگلیسی ابداع شده است تا مصرف کنندگان انرژی را بیشتر به فکر وادارد.


در این ابداع ماده لومینول، ماده شیمیایی که از آن در علوم جرم شناسی برای ردیابی خون در صحنه های جنایت استفاده می شود به عنوان ماده روشن کننده مورد استفاده قرار گرفته است. این ماده با آهن موجود در سلولهای خون واکنش داده و درخششی آبی رنگ ایجاد می کند.


برای روشن کردن این لامپ در ابتدا باید مقداری پودر فعال کننده به آن افزوده شود سپس با شکستن قسمتی از حباب لامپ و ریختن مقداری خون در حباب، لامپ روشن خواهد شد. به اعتقاد تامپسون در صورتی که مصرف انرژی به گونه ای برای انسان گران تمام شود شاید بتواند به گونه ای متفاوت درباره آن تفکر کرده و نحوه استفاده آن را تغییر دهد.

بر اساس گزارش لایو ساینس و به گفته تامپسون کاربر برای استفاده از چنین لامپی باید بسیار فکر کند و تنها در صورت نیاز از آن استفاده کند زیرا این لامپ تنها یک بار و با کمک خون کاربر روشن خواهد شد. به این شکل افراد می توانند عادتهای نامناسب خود را در استفاده از انرژی تغییر دهند و قبل از به هدر دادن منابع محدود انرژی درباره آن بیشتر فکر کنند.
جمعه 24/7/1388 - 5:25
ورزش و تحرک


ثروتمندترین باشگاههای فوتبال جهان در سال ۲۰۰۹


۱)منچستر یونایتد:

شیاطین سرخ با گسترش اولدترافورد و بالا بردن ظرفیت ورزشگاه اختصاصی خود و نیز خریدهای ارزان و فروشهای گرانقیمت بازیکن رکورد شگفت انگیز ثروت خالص ۱/۸۷ میلیارد دلار را بر جای گذاشتند. سهام دار اصلی یونایتد خانواده گلیزر هستند

۲)رئال مادرید:

کهکشانی ها با توجه به خرید های گرانقیمت در تابستان، بخاطر بنیان محکم اقتصادی خود و ۷ قرار داد بزرگ تلویزیونی ، اندوخته خالصی در حدود ۱/۳۵۳ میلیارد دلار را دارا هستند. صاحبان اصلی این تیم مردم هستند که در بازار بورس این سهام ها را خرید و فروش میکنند و فلورنتینوپرس هم یکی از همان سهامداران است که توسط دیگران انتخاب شده است

۳)آرسنال:

شاید برای شما عجیب ترین خبر این باشد که نام ارسنال را در رده سوم این فهرست مشاهده کنید. آرسنالی ها با تاسیس ورزشگاه و مجموعه تفریحی- تجاری ” امارات” بر ارزش افزوده باشگاه اضافه کردند و متعاقب آن با صرفه جویی در هزینه ها و وسواس در خرید و فروش بازیکن ثروتی در حدود ۱/۲ میلیارد دلار بدست آورده اند. بیشترین درصد سهام آرسنال از آن “علیشیر اوسمانوف” روس است

۴)بایرن مونیخ:

سرخ های باواریا با رعایت نظم آلمانی و پشتیبانی شرکت های قدرتمند کشور خود و اعمال سیاست های کاسب کارانه در بازار نقل و انتقالات، سرمایه هنگفتی بالغ بر ۱/۱۱ میلیارد دلار جمع آوری کرده اند و سهام داران تیم اعضای باشگاه و مردم هستند

۵)لیورپول:

آقایان جورج جیلت و تامس هیکس سهام داران اصلی سرخ ها با تحمل زیانی بالغ بر ۴۵ میلیون پوند در جریان ترانسفور های فصل قبل که از سیاست غلط بنیتس سرچشمه گرفته بود ، جایگاه چهارم سال گذشته در رده بندی پولدارها را به مونیخی ها سپردند و هم اکنون با ۱/۱۰ میلیارد دلار سرمایه در مکان پنجم قرار دارند

۶)آث میلان:

تیم نخست وزیر ایتالیا ، سیلویوبرلوسکونی، با ۹۹۰ میلیون دلار و با قرا داد جدید که با شبکه ماهواره ای”برلوسکونی مدیاست” بسته به آینده دلخوش کرده است

۷)بارسلونا:

باشگاه بزرگ کاتونیا به دلیل فعالیت های کمتر در زمینه بیزینیس و نگرفتن اسپانسر روی پیراهن بخاطر اعتقادات خاص ( تبلیغ یونیسیف بر روی تی شرت بارسا منفعت مالی ندارد و فقط جنبه خیریه برای این نهاد سازمان ملل دارد)، با ۹۶۰ میلیون دلار در مقام هفتم سرمایه داران فوتبال قرار می گیرد. سهام داران این باشگاه نیز مردم هستند

۸)چلسی:

آبی های ابرا موویچ با ۸۰۰ میلیون دلار در بین ده تیم اول رده بندی قرار دارند

۹)یونتووس:

خانواده آنلی صاحب ۶۰۰ میلیون دلار ثروت راه راه پوشان تورین هستند

۱۰)شالکه۰۴:

باشگاه دیگری از آلمان با ۵۱۰ میلیارد دلار متعلق به ولتینز بلیوری دررده بندی قرار دارد.
جمعه 24/7/1388 - 5:25
دانستنی های علمی
میدان جنگ می تواند میدان دوستی نیز باشد اگر نیروهای دو طرف میدان به حقوق خویش اکتفا کنند . نادر شاه افشار



سکوت شمشیری بوده است که من همیشه از آن بهره جسته ام . نادر شاه افشار



تمام وجودم را برای سرفرازی میهن بخشیدم به این امید که افتخاری ابدی برای کشورم کسب کنم . نادر شاه افشار



باید راهی جست در تاریکی شبهای عصیان زده سرزمینم همیشه به دنبال نوری بودم نوری برای رهایی سرزمینم از چنگال اجنبیان ، چه بلای دهشتناکی است که ببینی همه جان و مال و ناموست در اختیار اجنبی قرار گرفته و دستانت بسته است نمی توانی کاری کنی اما همه وجودت برای رهایی در تکاپوست تو می توانی این تنها نیروی است که از اعماق و جودت فریاد می زند تو می توانی جراحت ها را التیام بخشی و اینگونه بود که پا بر رکاب اسب نهادم به امید سرفرازی ملتی بزرگ . نادر شاه افشار



از دشمن بزرگ نباید ترسید اما باید از صوفی منشی جوانان واهمه داشت . جوانی که از آرمانهای بزرگ فاصله گرفت نه تنها کمک جامعه نیست بلکه باری به دوش هموطنانش است .. نادر شاه افشار



اگر جانبازی جوانان ایران نباشد نیروی دهها نادر هم به جای نخواهد رسید . نادر شاه افشار



خردمندان و دانشمندان سرزمینم ، آزادی اراضی کشور با سپاه من و تربیت نسلهای آینده با شما ، اگر سخن شما مردم را آگاهی بخشد دیگر نیازی به شمشیر نادرها نخواهد بود . نادر شاه افشار



وقتی پا در رکاب اسب می نهی بر بال تاریخ سوار شده ای شمشیر و عمل تو ماندگار می شود چون هزاران فرزند به دنیا نیامده این سرزمین آزادی اشان را از بازوان و اندیشه ما می خواهند . پس با عمل خود می آموزانیم که پدرانشان نسبت به آینده آنان بی تفاوت نبوده اند .و آنان خواهند آموخت آزادی اشان را به هیچ قیمت و بهایی نفروشند . نادر شاه افشار



هر سربازی که بر زمین می افتد و روح اش به آسمان پر می کشد نادر می میرد و به گور سیاه می رود نادر به آسمان نمی رود نادر آسمان را برای سربازانش می خواهد و خود بدبختی و سیاهی را ، او همه این فشارها را برای ظهور ایران بزرگ به جان می خرد پیشرفت و اقتدار ایران تنها عاملی است که فریاد حمله را از گلوی غمگینم بدر می آورد و مرا بی مهابا به قلب سپاه دشمن می راند … نادر شاه افشار



شاهنامه فردوسی خردمند ، راهنمای من در طول زندگی بوده است . نادر شاه افشار



فتح هند افتخاری نبود برای من دستگیری متجاوزین و سرسپردگانی مهم بود که بیست سال کشورم را ویران ساخته و جنایت و غارت را در حد کمال بر مردم سرزمینم روا داشتند . اگر بدنبال افتخار بودم سلاطین اروپا را به بردگی می گرفتم . که آنهم از جوانمردی و خوی ایرانی من بدور بود . نادر شاه افشار



کمربند سلطنت ، نشان نوکری برای سرزمینم است نادرها بسیار آمده اند و باز خواهند آمد اما ایران و ایرانی باید همیشه در بزرگی و سروری باشد این آرزوی همه عمرم بوده است . نادر شاه افشار



هنگامی که برخواستم از ایران ویرانه ای ساخته بودند و از مردم کشورم بردگانی زبون ، سپاه من نشان بزرگی و رشادت ایرانیان در طول تاریخ بوده است سپاهی که تنها به دنبال حفظ کشور و امنیت آن است . نادر شاه افشار



لحظه پیروزی برای من از آن جهت شیرین است که پیران ، زنان و کودکان کشورم را در آرامش و شادان ببینم . نادر شاه افشار



برای اراضی کشورم هیچ وقت گفتگو نمی کنم بلکه آن را با قدرت فرزندان کشورم به دست می آورم . نادر شاه افشار



گاهی سکوتم ، دشمن را فرسنگها از مرزهای خودش نیز به عقب می نشاند . نادر شاه افشار



کیست که نداند مردان بزرگ از درون کاخهای فرو ریخته به قصد انتقام بیرون می آیند انتقام از خراب کننده و ندای از درونم می گفت برخیز ایران تو را فراخوانده است و برخواستم . نادر شاه افشار
جمعه 24/7/1388 - 5:24
مورد توجه ترین های هفته اخیر
فعالترین ها در ماه گذشته
(0)فعالان 24 ساعت گذشته