• مشکی
  • سفید
  • سبز
  • آبی
  • قرمز
  • نارنجی
  • بنفش
  • طلایی
تعداد مطالب : 3170
تعداد نظرات : 1048
زمان آخرین مطلب : 4339روز قبل
سلامت و بهداشت جامعه

10 روش ساده و عملی

 برای تقویت فوری انرژی !

1- نوشیدن آب
کمبود آب در بدن ایجاد خستگی می کند . پس برای اینکه سرحال بمانید سعی کنید آب بدنتان را حفظ کنید . شاید کافئین انرژی شما را بازگرداند اما مطمئناً دوست ندارید مرتب از آن استفاده کنید . ممکن است نوشیدنی های انرژی زا و قهوه بتوانند با تحریک هورمونها موقتاً انرژی شما را افزایش دهند اما به محض اینکه اثر آن از بین برود ، خستگی ، شما را از پا درمی آورد . روز خود را با نوشیدن یک لیوان آب آغاز کنید . بعد در طول روز یک فنجان قهوه بنوشید و دوباره به سراغ آب بروید .

2- مقداری پروتئین مصرف کنید
اگر کافئین ، شما را سرحال می آورد ، پروتئین با حفظ قند خون شما ، همه چیز را متعادل نگه می دارد . می توانید پروتئین های بسته بندی شده صبحانه را امتحان کنید .

3- از بینی اتان استفاده کنید
بوی مرکبات می تواند موجب شادابی شما شود . بنابراین ، مقداری گریپ فروت ، پرتقال یا لیمو در آب بچکانید و میل کنید . ( درعوض : احساس می کنید از بهترین چشمه ی آب معدنی بهره می برید ) .

موهایتان را با صابون یا شامپوهایی که رایحه ی مرکبات دارند بشویید یا اسانس نعناع را امتحان کنید زیرا نعناع ، قسمتی از مغز که مسؤول بیداری است را تحریک کرده و شما را هوشیارتر می سازد . بیرون که می روید یک آبنبات نعنایی در دهانتان بگذارید .

4- ام پی تری پلیر خود را روشن کنید
موسیقی می تواند تمرکز فکری شما را بالا ببرد و روحیه ی شما را تقویت کند . موسیقی هایی را گوش کنید که اصولاً صبح ها هنگام رفتن به محل کارتان گوش می کنید یا وقتی دارید لباسهای شسته شده را تا می کنید ، سعی کنید برقصید .

5- تحرک داشته باشید
دانشمندان طی مطالعه ای از دانشگاه گورج دریافتند هنگامیکه افراد دچار کمبود خواب ، ورزش می کنند تا 20٪ سطح انرژی آنها افزایش یافته و 65٪ از خستگی و کسلی آنها کاسته می شود . می توانید سگتان را برداشته و برای پیاده روی به بیرون بروید و در راه با خرید یک کرانچی تجدید قوا کنید یا سری به دی وی دی های ورزشی بزنید .

6- وقتتان را با افرادی بگذرانید که شما را شاد می کنند
قطعاً در زندگی شما افرادی وجود دارند که اوقات خوبی برایتان فراهم می کنند و تلخی های زندگی را برای شما قابل تحمل می سازند . منظور ما فقط دوستان یا خانواده نیستند . همکاران ما نیز به عنوان افرادی که ارتباط متقابل با آنها داریم مانند پستچی می توانند به تقویت انرژی در ما کمک کنند . پس سعی کنید حتی به جک های بی مزه هم لبخند بزنید که شاید تا موقع ناهار انرژی تازه ای به شما ببخشد .

7- سعی کنید تا می توانید خوب باشید
تلاش برای بهترین بودن می تواند انرژی شما را از بین ببرد . همینطور غیرممکن نیز هست . پس سعی کنید به جای بهترین بودن تلاش کنید تا حد لازم خوب باشید . سخت تلاش کنید و به سوی پیشرفت حرکت کنید .

8- گل ها را بو کنید
آیا برای خرید گلهای داوودی 4 دلاری به بهانه ای نیاز دارید ؟ طبق مطالعه ای ساده و حقیقی که در هاروارد صورت گرفت نشان داده شد ، افرادی که هنگام صبح به شکوفه های باطراوت نگاه می کنند انرژی بیشتری در طول روز دارند . همیشه یک دسته گل کوچک کنار میزتان بگذارید یا برای زیبایی ، آن را در گوشه ای از اتاقتان قرار بدهید .

9- با درگیری های روزمره خود کنار بیایید

برخی از ما درگیری هایی داریم که هر روز با آنها دست و پنجه نرم می کنیم . مثلاً شاید لولای در کابینت شما یا یک گوشه از آجرهای راهروی در ورودی خانه افتاده باشد یا قفل در گیر کرده باشد و 3 دقیقه وقت گذاشته باشید تا بتوانید آن را باز کنید . فرنج شووی می گوید : " این چیزها انرژی ای که باید صرف مواردی دیگر بکنید را از شما می گیرند پس با اینگونه درگیری های خسته کننده ی روزمره کنار بیایید تا بتوانید انرژی خود را صرف مسائل مهمتری بکنید ".

10- زیبا و قدردان باشید
اینکه وقتی سرتان شلوغ است و استرس دارید بخواهید قدر سلامتی خودتان و خانواده و شلوار جدیدی که خریده اید و خیلی هم بهتان می آید را بدانید کار آسانی نیست . روی نقاط مثبت زندگی اتان تمرکز کنید و آن را به همه منتقل کنید . در را باز کنید ، به غریبه ای لبخند بزنید و به همکارتان بگویید ک چقدر امروز زیبا شده . این به هردوی شما انرژی می بخشد . 

منبع:اینترنت
 

سه شنبه 21/10/1389 - 8:4
جهانگردی

 

 وقتی آسمان به زمین می آید!


پارک ساحلی هیتاچی (در ترجمه تحت اللفظی زبان ژاپنی هیتاچی به معنای "سپیده دم" است) در ژاپن دارای بخش های مختلفی برای گذران اوقات فراغت خانواده ها از جمله شهر بازی، استخر، زمین های ورزشی چند منظوره، باغ وحش و... می باشد. محل این پارک قبلا متعلق به پایگاههای نظامی ایالات متحده بود که در سال 1973 به دولت ژاپن منتقل شد و در سال 1991 بخش کوچکی از پارک به مساحت 70 هکتار مورد بهره برداری قرار گرفت. در حال حاضر افزایش فضای این پارک به 120 هکتار و در طرح توسعه به 350 هکتار خواهد رسید

وجه تمایز این پارک مدرن با دیگر پارک های هم سطح خود در ژاپن بوستان گل این پارک است که در بهار خانواده ها را برای دیدن زیبائی های این بوستان به این پارک می کشاند. چراکه پارک زمینه برگزاری جشنواره های گل با رنگ های مختلف به طور خاص را دارد. از قبیل: شکوفه های گیلاس ، لاله ، daffodils ، خشخاش و همچنین نیلوفرهای آبی که هارمونی خاصی را به فضای این پارک می بخشد.
 

وقتی چشم انداز چهار و نیم میلیون نیلوفر آبی در تپه های این پارک را می بینید به گونه ای در این فضای نیلگون و یکپارچه قرار می گیرید که انگار آسمان به زمین آمده

 

 

 

 

يکشنبه 5/10/1389 - 9:43
آلبوم تصاویر

 زیبای یخ زده!


 

يکشنبه 5/10/1389 - 9:35
دانستنی های علمی

 

معنی نام کشورهای جهان




در اینجا معنی نام كشورهای جهان  و زبانی كه ریشه این نام در اصل از آن گرفته شده را می توانید ملاحظه بفرمائید


1.        آرژانتین :سرزمین نقره(اسپانیایی)

2.        آفریقای جنوبی :سرزمین بدون سرما(آفتابی) جنوبی(لاتین،یونانی)

3.        آفریقای مركزی:سرزمین بدون سرما(آفتابی) مركزی(لاتین،یونانی )

4.        آلبانی :سرزمین كوهنشینان

5.        آلمان :سرزمین همه مردان یا قوم ژرمن(فرانسوی � ژرمنی)



6.        آنگولا :از واژه نگولا كه لقب فرمانروایان محلی بود

7.        اتریش : شاهنشاهی شرق (ژرمنی)

8.        اتیوپی : سرزمین چهره سوختگان (یونانی)

9.        ازبكستان : سرزمین خودسالارها (سغدی-تركی-فارسی/ دری)

10.    اسپانیا : سرزمین خرگوش كوهی (فنیقی)



11.    استرالیا : سرزمین جنوبی (از لاتین)

12.    استونی : راه شرقی (ژرمنی)A

13.    اسرائیل : جنگیده با خدا (عبری)

14.    اسكاتلند :سرزمین اسكات ها{در لاتین قوم گائل را گویند}(لاتین)

15.    افغانستان :سرزمین قوم افغان( فارسی)

16.    اكوادور :خط استوا (اسپانیایی(

17.    الجزایر :جزیره ها(عربی)

18.    السالوادور :رهایی بخش مقدس(اسپانیایی)

19.    امارات متحده عربی :شاهزاده نشین های یكپارچه عربی(عربی)

20.    اندونزی :مجمع الجزایر هند(فرانسوی)



21.    انگلیس :سرزمین پیر استعمار(ژرمنی)

22.    اوروگوئه :شرقی

23.    اوكراین :منطقه مرزی(اسلاوی)

24.    ایالات متحده امریكا :از نام آمریگو وسپوچی دریانورد ایتالیایی

25.    ایتالیا : شاید به معنی ایزد گوساله (یونانی)

26.    ایران : سرزمین آریایی‌ها٬ برگرفته از واژهٔ �آریا� بمعنی نجیب و شریف

27.    ایرلند : سرزمین قوم ایر(انگلیسی)

28.    ایسلند : سرزمین یخ (ایسلندی)

29.    باهاما : دریای كم عمق یا ریشدارها(اسپانیایی)

30.    بحرین : دو دریا (عربی)

31.    برزیل : چوب قرمز



32.    بریتانیا : سرزمین نقاشی شدگان(لاتین)

33.    بلژیك : سرزمین قوم بلژ (از اقوام سلتی)، واژه بلژ احتمالاً معنی زهدان و كیسه میداده .

34.    بلیز : یا از نام دزدی دریایی به نام والاس یا از واژه‌ای بومی به معنای آب گل آلود

35.    بنگلادش : ملت بنگال (بنگلادشی)

36.    بوتان : تبتی تبار

37.    بوتسوانا : سرزمین قوم تسوانا

38.    بوركینافاسو : سرزمین مردم درستكار (از زبان‌های موره �دیولا(

39.    بولیوی : از نام سیمون بولیوار مبارز رهایی بخش آمریكای لاتین

40.    پاراگوئه : این سوی رودخانه

41.    پاكستان : سرزمین پاكان(فارسی /دری)



42.    پاناما :جای پر از ماهی(زبان كوئِوا)

43.    پرتغال : بندر قوم گال (از اقوام سلتی) (لاتین)

44.    پورتوریكو : بندر ثروتمند (اسپانیایی)

45.    تاجیكستان : سرزمین تاجیك ها(فارسی /دری)



46.    تانزانیا :این نام از همامیزی تانگانیگا(سرزمین دریاچه تانگا) + زنگبار است

47.    تایلند :سرزمین قوم تای

48.    تركمنستان : سرزمین ترك +ایمان=تركیمان=تركمان= تركمن(سرزمین تورك هایی كه مسلمان شده اند)،مربوط به سده های آغازین اسلام

49.    تركیه : سرزمین قوی‌ها (تركی با پسوند عربی)



50.    جامائیكا : سرزمین بهاران

51.    جیبوتی : شاید به پادری بافته از الیاف نخل می گفتند(زبان آفار)

52.    چاد : دریاچه ( زبان بورنو)

53.    چین :سرزمین مركزی(چینی)



54.    دانمارك : مرز قوم "دان"

55.    دومینیكن : كشور دومینیك مقدس (اسپانیایی)

56.    روسیه : كشور روشن ها، سپیدان (شاید از ریشه سكایی"راؤش" )



57.    روسیه سفید (بلاروس ):درخشنده(روس) سفید(روسی)

58.    رومانی : سرزمین رومی ها

59.    زلاند نو :زلاند جدید(زلاند نام یكی از استان های هلند به معنای دریاست)

60.    ژاپن : سرزمین خورشید تابان(ژاپنی)

61.    ساحل عاج :ساحل عاج

62.    سریلانكا : جزیره باشكوه (سنسكریت)

63.    جزایر سلیمان :از نام حضرت سلیمان

64.    سوئد : سرزمین قوم "سوی"



65.    سوازیلند :سرزمین قوم سوازی

66.    سوئیس : سرزمین مرداب

67.    سودان : سیاهان(عربی)

68.    سوریه : سرزمین آشور (سامی)

69.    سیرالئون : كوه شیر

70.    شیلی : پایان خشكی- برف (از زبان بومی آنجا)



71.    صحرا :بیابان(عربی)

72.    صربستان :سرزمین قوم صرب(یوگسلاوی: سرزمین اسلاو های جنوب)

73.    عراق : شاید ازایراك به معنای ایران كوچك(فارسی)

74.    عربستان سعودی : سرزمین بیابانگردان در تملك خاندان خوشبخت. واژه عرب به معنی گذرنده و بیابانگرد است. سعود یعنی خوشبخت .

75.    فرانسه : سرزمین قوم فرانك (از اقوام سلتی)

76.    فلسطین : یكی از اسامی قدیم رود اردن

77.    فنلاند :سرزمین قوم "فن"

78.    فیلیپین :از نام پادشاهی اسپانیایی به نام فیلیپ



79.    قرقیزستان : سرزمین چهل قبیله (قرقیزی)

80.    قزاقستان : سرزمین كوچگران (قزاقی)

81.    قطر :شاید به معنای بارانی(عربی)

82.    كاستاریكا :ساحل غنی(اسپانیایی)

83.    كانادا : دهكده (زبان سرخپوستی"ایروكوئی" )

84.    كلمبیا :سرزمین كلمب(كریستف كلمب)(اسپانیایی)

85.    كنیا : كوه سپیدی (زبان كیكویو)



86.    كویت : دژ كوچك (هندی-عربی)

87.    گرجستان :سرزمین كشاورزان(یونانی)

88.    لبنان :سفید(عبری)

89.    لهستان : سرزمین قوم "له"

90.    لیبریا : سرزمین آزادی

91.    مجارستان :سرزمین قوم مجار (مجاری)

92.    مراكش مغرب)

93.    مصر : شهر - آبادی

94.    مقدونیه : سرزمین كوه نشین ها، بلندنشین‌ها (یونانی)

95.    مكزیك :اسپانیای جدید(اسپانیایی)



96.    موریتانی : سرزمین قوم مور (لاتین)

97.    میكرونزی :مجمع الجزایر كوچك(فراسوی)

98.    نروژ : راه شمال

99.    نیجر : سیاه (لاتین)

100.  نیجریه : سرزمین سیاه (لاتین)

101.  نیكاراگوئهدریای نیكارائو (نام مردم آن منطقه) - آگوئه (اسپانیایی)

102.  واتیكان : گرفته شده از نام تپه‌ای به نام واتیكان (اتروسكی)

103.  ونزوئلا : ونیز كوچك



104.  ویتنام : اقوام "ویت" جنوبی(ویتنامی)



105.  ویلز :بیگانگان(ژرمنی)

106.  هلند : سرزمین چوب (آلمانی)

107.  هند :پر آب (فارسی باستان)

108.  هندوراس : ژرفناها (اسپانیایی)

109.  یمن : خوشبخت

110.   یونان : سرزمین قوم "یون


 

 

يکشنبه 5/10/1389 - 9:23
ادبی هنری

 

نقاشی های رنگی روی لب


 

يکشنبه 5/10/1389 - 8:56
آلبوم تصاویر

 

عکسهای جالب و زیبا از حج تمتع امسال

چندی پیش ایام حج تمتع به پایان رسید و حجاج به کشورهایشان بازگشتند.

عکسهای زیبای زیر حال و هوای امسال حجاج را نشان می دهد.

تصویری هوایی از فصل حج تمتع از بالای کعبه (کانون اجتماع مسلمانان برای رسیدن به محضر خدا برای دعا و نیایش)

نمایی از مسلمانان در حال نماز جماعت در خانه خدا

مامور امنیتی در حال دیدن دوربینهای مونیتورینگ برای حفظ امنیت خانه کعبه

مسلمانان در حال پرتاب سنگ به نمای شیطان

بافت نوشته های دینی بر روی پارچه توسط هنرمند عرب

اقامت میلیونها نفر از حجاج در محل منا در نزدیکی مکه

نمازگزاران مسلمان

آب پاشی در محوطه اطراف کعبه برای خنک کردن زائران

زائران پس از عید قربان سرهای خود را تراشیده اند

حضور حجاج در صحرای عرفات و کوه رحمت (( جبل الرحمه ))

  

يکشنبه 5/10/1389 - 8:47
بهداشت روانی

تاثیر استرس شدید بر عملکرد بدن

تاثیر استرس شدید بر عملکرد بدن

استرس سبب بروز تغییراتی در بدن می‌شود. استرس همچنین روی عواطف ما تاثیر می‌گذارد. برخی نشانه‌های استرس عبارتند از:

· ضربان قلب سریع‌تر
· سردرد
· گرفتگی گردن و یا درد شانه‌ها
· کمردرد
· تنفس سریع
· تعریق و کف دست‌های خیس
· درد ناگهانی معده، تهوع و اسهالدر طول زمان استرس می‌تواند روی شما این تاثیرات را داشته باشد

:· سیستم ایمنی.
استرس مداوم می‌تواند سبب شود تا اغلب اوقات احساس بیماری کنیم و اگر فردی مبتلا به بیماری‌های مزمنی نظیر ایدز باشد، استرس می‌تواند علایم را بدتر کند.

· قلب.
استرس با فشارخون بالا ارتباط دارد، همچنین استرس می‌تواند سبب ضربان غیرطبیعی قلب، لخته خونی و سختی شریان شود (آترواسکلروزیس). همچنین استرس با بیماری‌های شریانی قلب، حملات قلبی و نارسایی قلبی ارتباط دارد.

· عضلات.
تنش و استرس مداوم می‌تواند به گردن‌درد، شانه‌درد و کمردرد منجر شود. استرس حتی بیماری آرتریت روماتویید را بدتر می‌کند.

· معده.
اگر دچار مشکلات معده نظیر بیماری بازگشت اسید از معده به مری هستید یا دچار زخم معده، نشانگان روده تحریک‌پذیر یا کولیت اولتراتیو هستید، استرس می‌تواند علایم شما را بدتر کند.

· دستگاه تولید مثل.
استرس می‌تواند قدرت باروری را کاهش داده و شما را دچار مشکلات نعوظی و مشکلاتی حین بارداری کند. همچنین استرس سبب تشدید دردهای قاعدگی می‌شود.· ریه‌ها. استرس می‌تواند علایم آسم و بیماری انسدادی مزمن ریه را تشدید کند.

· پوست.
مشکلات پوستی نظیر آکنه و پسوریازیس با استرس بدتر می‌شوند. استرس چگونه روی عواطف و افکار تاثیر می‌گذارد؟باید توجه کنید که استرس روی تفکر، عملکرد و احساس شما اثر می‌گذارد.

· احساس تشویش و عدم توانایی برای سازگاری حتی با مشکلات کوچک

· احساس ناامیدی،
از دست دادن احساسات اغلب اوقات و پرخاشگری بدون دلیل

.· احساس خستگی اکثر اوقات

· اشکال در تمرکز و انجام وظایف

· نگرانی بیش از حد در مورد مسایل مختلف

· احساس اینکه بسیاری از چیزها و موقعیت‌ها را به دلیل اینکه سریع عکس‌العمل نشان نداده‌اید از دست داده‌اید.

· احساس اینکه حوادثی در شرف اتفاق هستند.
www.seemorgh.com/health
منبع : salamatiran.com
 
يکشنبه 7/9/1389 - 9:11
طنز و سرگرمی

 

 سوژه های ناب ایرانی


اگر قادر به دیدن تصاویر این ایمیل نیستید اینجا را کلیک کنید

 

يکشنبه 7/9/1389 - 8:56
اخبار

 

دعای مادربزرگ اوباما بعد از پایان مراسم حج !

 
 
دعای مادربزرگ اوباما بعد از پایان مراسم حج !
 
 
 
 «ساره عمر» مادربزرگ و «سعید حسین اوباما» عموی رئیس جمهور آمریکا که برای ادای مناسک حج به مکه مشرف شده اند در گفتگوی کوتاه با روزنامه «الوطن» چاپ عربستان برای رئیس جمهور آمریکا دعا کردند.

ساره در این گفتگوی کوتاه گفت: در فریضه حج برای نوه ام دعا کردم که خداوند او را هدایت کند و به دین اسلام ایمان بیاورد.

بنابر این گزارش، وی در پاسخ به این سوال که انتظار پیروزی مجدد باراک را در ریاست جمهوری آینده آمریکا دارید؟ گفت: خدا می داند، این در علم غیب خداوند است.

مادربزرگ اوباما درباره امکان پیروزی آمریکا در افغانستان و عراق اظهارنظر نکرد ولی اظهار امیدواری کرد که خداوند نوه ام ر اهدایت کند و به اسلام بگرود.

گفتنی است «سعید حسین» نیز در پاسخ به سوالات «الوطن» گفت: به دلیل نزدیکی نسبی با رئیس جمهور آمریکا از اظهارنظر درباره مسائیل سیاسی خودداری می کنم.
منبع:www.seemorgh.com/news
يکشنبه 7/9/1389 - 8:43
ورزش و تحرک

 

پایان بازی‌های آسیایی 2010 -عکس


ارمغان ورزشی ایران با 59 مدال و کسب مقام چهارمی

بالاخره پرونده ورزش ایران در شانزدهمین دوره بازیهای آسیایی بسته شد و به عبارتی کاروان اعزامی ورزشی ایران که با ترکیب 370 ورزشکار در گوانگژو چین حضور پیدا کرد با کسب 20 طلا ، 14 نقره و 25 برنز به کار خود پایان داد. همانطور که شما دوستانی که در گروه هستید و خبرهای این بازی ها را دنبال کردید اطلاع دارید کاروان ورزشی ایران در این دوره از بازی‌های آسیایی در رشته هایی از قبیل فوتبال، شنا، والیبال ساحلی، ووشو، جودو، کبدی، تیراندازی، شیرجه، بیلیارد، ژیمناستیک، دوچرخه سواری، پینگ پونگ، قایقرانی، وزنه برداری، بسکتبال، پرتاب دیسک، پرتاب چکش، دو، شطرنج، تکواندو، کشتی آزاد، کشتی فرنگی، تیروکمان، بوکس، هندبال، اسکیت، شمشیربازی با ترکیب مردان و در بعضی رشته ها زنان نیز شرکت داشت.

طبق آخرین نتایج بدست آمده تا پایان روز چهاردهم بازی‌های آسیایی گوانگژو 2010؛ چین با 197 طلا، 117 نقره و 98 برنز ( 412 مدال در مجموع) در رده اول، کره جنوبی با 75 طلا، 63 نقره و 91 برنز ( 229 مدال در مجموع) در رده دوم، ژاپن با 48 طلا، 73 نقره و 94 برنز ( 215 مدال در مجموع) در رده سوم، ایران با 20 طلا، 14 نقره و 25 برنز ( 59 مدال در مجموع) در رده چهارم و قزاقستان با 18 طلا، 23 نقره و 37 برنز ( 78 مدال در مجموع) در رده پنجم قرار دارند. ناگفته نماند قزاقستان به رغم برتری چشمگیر نسبت به ایران در مدال‌های نقره و برنز، صاحب ۱۸ مدال طلا شد و از این رو پس از ایران در رتبه پنجم قرار گرفت.

همچنین در حال حاضر نیز؛ هندوستان با ۱۴ طلا، ۱۷ نقره و ۳۳ برنز در رده ششم، تایوان با ۱۳طلا، ۱۶ نقره و ۳۸ برنز در رده هفتم، ازبكستان با ۱۱ طلا، ۲۲ نقره و ۲۳ برنز در رده هشتم، تایلند با ۱۱ طلا، ۹ نقره و ۳۲ برنز در رده نهم و مالزی با ۹ طلا، ۱۸ نقره و ۱۴ برنز در رده دهم قرار گرفتند.

گفتنی است در روز پایانی بازی‌های آسیایی 2010 گوانگژو برای كاروان ورزش ایران، 2 مدال نقره دیگر در رشته‌های والیبال و هندبال به دست آمد تا همچنان در رشته‌های تیمی در حسرت مدال طلا بمانیم. بطوریکه در رشته‌های كاراته، كبدی، بسكتبال، هندبال و والیبال 6 مدال رنگارنگ دیگر برای كشورمان به دست آمد و مجموع 59 مدال به ثبت رسید و تنها یك مدال تا ثبت رؤیای 60 مدال باقی ماند.

کسب 59 مدال مجموع كارنامه كاروان ورزش ایران در بازی‌های امسال بود كه با توجه به نتیجه كسب شده در پانزدهمین دوره بازیهای آسیایی که در سال 2006 در دوحه قطر برگزار شده بود (11 مدال طلا، 15 نقره و 22 برنز و مجموع 48 مدال) و در جایگاه ششم قرار گرفت می‌توان نتیجه به دست آمده در گوانگژو را بسیار درخشان تلقی كرد.

تا پایان روز چهاردهم بازی‌ها از بین 45 كشور 36 كشور موفق به كسب مدال شده‌اند كه از این تعداد 28 كشور مدال طلا را به كاروان ورزش‌های كشورشان اختصاص داده‌اند. سوریه آخرین كشوری بود كه با قهرمانی بوكسورش مدال طلا را به خود اختصاص داد.


تصاویری از حضور ورزشکاران ایرانی در بازی‌های آسیایی گوانگژو 2010 چین






























































































 

آخرین وضعیت مدال ها و رده بندی کاروان های ورزشی بازی های آسیایی گوانگژو را در جدول آنلاین ببینید ؛
این جدول با هر مدال جدید در رشته های مختلف، بروز شده است: (جهت مشاهده اینجا کلیک کنید)


لیست مدال های تیم های برنده بر اساس کشورها ؛
این لیست به مدال های ایران اختصاص دارد: (جهت مشاهده اینجا کلیک کنید)


همانطور که خواندید ایران در این بازی ها 20 طلا، 14 نقره و 25 مدال برنز را از آن خود کرد که در زیر نگاهی داریم به اسامی مدال آوران ایران در شانزدهمین دوره بازیهای آسیایی که از 21 آبان تا 6 آذرماه در گوانگژو چین برگزار شد:

دارندگان مدال طلا:

1- سجاد مرادی - دوی 800 متر
2- احسان حدادی - پرتاب دیسک
3- احمدرضا طالبیان - کایاک قایقرانی
4- جاسم ویشگاهی - کاراته
5- ذبیح الله پورشیب - کاراته
6- محسن شادی - قایقرانی
7- محمد باقری معتمد - تکواندو
8- علیرضا نصرآزادانی - تکواندو
9- یوسف کرمی - تکواندو
10 - بهداد سلیمی - وزنه برداری
11- امید نوروزی - کشتی فرنگی
12- سعید عبدولی - کشتی فرنگی
13- طالب نعمت پور - کشتی فرنگی
14- بابک قربانی - کشتی فرنگی
15 - جمال میرزایی - کشتی آزاد
16 - صادق گودرزی - کشتی آزاد
17 - رضا یزدانی - کشتی آزاد
18- محمد سیفی - ووشو
19 - حمیدرضا قلی پور - ووشو
20 - خدیجه آزادپور - ووشو

دارندگان مدال نقره:
1- سجاد مرادی - دوی 1500 متر
2- کاوه موسوی - پرتاب چکش
3- محمدرضا رودکی - جودو
4- الهه احمدی - تیراندازی
5- راحله آسمانی - تکواندو
6- پریسا فرشیدی - تکواندو
7- مرتضی رضائیان - وزنه برداری
8- اصغر ابراهیمی - وزنه برداری
9- شاهو ناصری - کانوی قایقرانی
10- مهدی تقوی - کشتی آزاد
11- تیم ملی هندبال
12- تیم ملی کبدی مردان
13- تیم ملی والیبال
14- تیم تیراندازی بانوان
 
دارندگان مدال برنز:
1- محمد ستارپور - بوکس
2- علی مظاهری - بوکس
3- روح الله حسینی - بوکس
4- محمد صمیمی - پرتاب دیسک
5- تیم ملی بسکتبال
6- تیم چهار نفره کایاک قایقرانی
7- حسین عسگری - دوچرخه سواری
8- مهدی سهرابی - دوچرخه سواری
9- تیم اسپرینت دوچرخه سواری
10- محمدرضا رودکی جودو
11- تیم ملی کبدی بانوان
12- فاطمه چالاکی - کاراته
13- سمیرا ملکی پور - کاراته
14- تیم چهار نفره روئینگ قایقرانی زنان
15- تیم تفنگ سه وضعیتی بانوان
16- ساراخوش جمال فکری - تکواندو
17- سمانه شش پری - تکواندو
18 - سوسن حاجی پور - تکواندو
19- فرزاد عبداللهی - تکواندو
20- سجاد انوشیروانی - وزنه برداری
21- فرشاد علیزاده - کشتی فرنگی
22- فردین معصومی - کشتی آزاد
23- احسان پیغمبری - ووشو
24- سجاد عباسی - ووشو
25- الهه منصوریان - ووشو
 

 

يکشنبه 7/9/1389 - 8:30
مورد توجه ترین های هفته اخیر
فعالترین ها در ماه گذشته
(0)فعالان 24 ساعت گذشته