تبیان، دستیار زندگی

این فایلها در حقیقت فایل های متنی (TXT) ساده هستند كه بوسیله برنامه Notepad می توان آنها را به سادگی ایجاد كرد. این فایل ها بوسیله ویندوز و برنامه های تحت سیستم عامل ویندوز مورد استفاده قرار می گیرند تا اطلاعاتی در مورد خواسته های شما و محیط عملكرد خود ذخیره كنند. INI. مخفف initialization است.

ساختار فایل INI.:

فایل INI. شامل یك یا چند بخش است هر بخش با یك نام بخش (section name) آغاز می شود كه ممكن است، هیچ یا چندین ورودی وجود داشته باشد. كه بعد از آن قرار می گیرد.

اگر توضیحی وجود داشته باشد بعد از «سمی كالن» (;) قرار می گیرد.

ویندوز از چندین استاندارد برای فایل های INI. استفاده می كند تا اطلاعات پیكر بندی كامپیوتر را ذخیره كند. فایل هایی كه این اطلاعات را نگهداری می كنند عبارتند از :

WIN.INI, SYSTEM.INI, PROGMAN.INI, PROTOCOL.INI, SHARED.INI, WINFILE.INI, CONTROL.INI, SCHDPLUS.INI

نرم افزارهای تحت ویندوز هم بعد از نصب شدن ممكن است قسمتهایی به WIN.INI اضافه كنند و همچنین خود فایل های INI. به دایركتوری ویندوز اضافه كنند.

ایجاد تغییرات در فایل های INI.

چون فایل های INI. از یك متن ساده استفاده می كنند. بوسیله یك برنامه متنی ساده مانند Notepad می توانند ویرایش شوند

حتما بارها پیش آمده است که به دلایلی قصد پاک کردن فایلی را داشته اید، اما ویندوز با پیغامی جلوی این کار را گرفته است. به هر حال اگر در هنگام حذف کردن یک فایل، با هر نوع پیغام خطایی مواجه شدید (مثلا : این فایل در حالت اجرا است و نمی توان آن را پاک کرد) و یا هر نوع پیغام دیگری که بر اساس آن، امکان حذف فایل مورد نظر را از شما سلب می کند، فقط کافی است کلیدهای Ctrl+Alt+Del را زده و در task manager وارد زبانه Processes شده و در لیست زیر آن، فایل در حال اجرایی را که می خواهید پاک کنید از طریق زدن دکمه End Process ببندید. بعد از این کار می توانید به راحتی فایل مورد نظر را پاک کنید.

توجه : برای اجرای مجدد برنامه ایی باید مجددا کلیدهای Ctrl+Alt+Del را زده و این بار از منوی Applications گزینه New Task را کلیک کرده و ذر پنجره Creat New Task نام فایل را تایپ کرده و کلید Enter را بزنید.

1. چگونه می توان محل پنجره جستجو گر ویندوز را در یك مكان ثابت نگه داشت؟
هر بار كه از شبكه خارج می شوید و جستجوگر اینترنت را پاك می كنید، بار بعد خواهید دید كه پنجره IE در جای دیگری قرار می گیرد . برای ثابت نگهداشتن این محل وارد ریجستری شوید و اطلاعات زیر را پیدا كنید و آن را انتخاب كنید.
HKEY_CURRENT_USER\ software \ microsoft\ windows\ current version\ policies\ explorer
در پنجره باز شده اطلاعات جدیدی در فرم DWORD وارد كنید و گزینه Nosavesetting را انتخاب كنید و دو بار روی آن كلیك كنید و در گزینه عدد وارد شده، عدد 1 را وارد كنید و ویندوز را مجددا شروع بكار كنید .

2. چگونه می توان پیام كنار سمبل ها را حذف و غیر فعال كرد؟
در كنار سمبل ها ‏، اكثر اطلاعاتی برای توضیح آن ظاهر می شود كه گاهی اوقات خستگی آور خواهد بود . برای حذف این متن های كمكی : وارد رجیستری شوید و اطلاعات زیر را پید كنید و آن را انتخاب كنید.
HKEY_ CURRENT_ USER\ software\microsoft\windows\current version\ policies\explorer\ Advanced
وسپس بر روی showinfotip دو بار كلیك كنید و عدد صفر را وارد كنید و سپس در گزینه Enable Balloon Tips نیز ارزش صفر را وارد كنید.

3. چگونه می توان پیام های هشدار دهنده را در مورد كاهش حافظه سخت افزار از بین برد؟
هر چقدر حجم حافظه آزاد و خالی سخت افزار كم شود ، به صورت پیاپی این پیغام وارد می شود كه حجم ظرفیت كاری دیسك پایین است. در صورت حجم كاری بالا ، این پیغام های متوالی سبب آزار كاربر خواهد شد (مثل كار با تصاویر ویدئویی و با حجم بالا) برای حل این مشكل وارد ریجستری شوید و اطلاعات زیر را پیدا كنید.
HKEY _CURRENT_USER\ software\ microsoft\ windows\current version\ policies\explorer
در گزینه ارزش DWORD ارزش 1 را وارد كنید و NO LOW DISK SPACE CHECKS را كلیك كنید.

4. چگونه می توان منوهای متن را كد گذاری كرد؟
پارتیشن های NTFS این امكان را فراهم می كنند كه دادها را بتوان كد گذاری كرد .
با یك سری از دستورات می توان به راحتی به این مهم دست یافت . ویرایشگر ریجستری را باز كنید و اطلاعات زیر را پیدا كنید:
HKEY _ CURRENT_USER\software\microsoft\windows\current version\explorer\Advanced
سپس بر روی گزینه Encryption context menu كلیك كنید و ارزش آن را 1 قرار دهید.

5. استفاده از ابزار پشتیبان در ویندوز xp نگارش خانه(Home):
ویندوز xp نگارش خانه (Home) دارای این ابزار است: این برنامه در یك CD مربوط به ویندوز xp است كه باید نصب شود.
برای نصب این نرم افزار ، پس از قرار دادن CD اطلاعات VALUEADD\MSFT\NTBACKUP را وارد كنید و بر روی NTBACKUP.MSI دو بار كلیك كنید و سپس گزینه های زیر را انتخاب كنید:
Start | all of program | accessories | program system | Security

6. چگونه می توان منوی شروع ویندوز xp را سریعتر اجرا كرد ؟
در صورتی كه بخواهید منوی شروع را باز كنید ، حدودا 1 ثانیه طول می كشد تا فهرست منو باز شود. برای كاهش این زمان ، باید تغییراتی در ورودی رجیستری صورت گیرد. برای این در ریجستری منوی HKEY_ CURRENT_ USER\control Panel\ Desktop را پیدا كنید و بر روی Menu Show Delay دو بار كلیك كنید و ارزش زمانی را 200 انتخاب كنید (از این به بعد حدودا باز شدن این منو 200 میلی ثانیه طول می كشد)

7. چه مواری را باید در ویرایش ریجستری رعایت كرد؟
بسیاری از عملكرد های سیستم عامل ، مربوط به درستی كار ریجستری است. برای ویرایش ریجستری منوهای زیر را باز كنید:
Start | run
و سپس regedit را باز كنید و دكمه Ok را فشار دهید و بر روی Edit Menu كلیك كنید و سپس بر روی new كلیك كنید و اطلاعات مورد نظر را وارد كنید و سپس 2 بار بر روی آن كلیك كنید.

8. چگونه می توان شروع خودكار اجرای CD را محو كرد؟
همیشه وقتی یك CD را در CD_ROM می گذارد به صورت خودكار برنامه نصب CD به نمایش در می آید. برای محو این نما كه گاهی اوقات ایجاد اشكال می كند . در صورتی كه ویندوز xp نگارش Home دارید. به ریجستری بروید و وارد
HKEY _CURRENT_ USER\ SYSTEM \ current- Cnotrolset \ Service \ Cdrom
بشوید و گزینه Autrorun را كلیك كنید و ارزش عددی صفر را وارد كنید. در صورتی كه ویندوز xp حرفه ایی (professional) دارید وارد Start | run بشوید و دستور gpedit.msc را وارد كنید. در گزینه computer configuration گزینه های administration و system را كلیك كنید . در پنجره سمت راست بر روی Autoplay inactivation را دو بار كلیك كنید و آن را فعال نكنید و دكمه Ok را فشار دهید.

9. چگونه می توان از داده های بیشتری در شبكه استفاده كرد؟
در صورتی كه ویندوز شما xp تخصصی باشد ابتدا وارد منوی start شده و سپس بر روی گزینه my computer كلیك کنید و از منوی tools گزینه folder option را انتخاب كنید.
مشاهده می كنید كه منویView در سمت بالا مشهود است . سپس گزینه use simple file sharing (Recommended) را غیر فعال كنید گزینه Ok را كلیك كنید.

10. چگونه می توان پوشه (General Document) را از صفحه my computer پاك كرد؟
در داخل ریجستری آدرس زیر را پیدا كنید :
HKEY_ CURRENT_ USER\ SOFTWARE \ MICRISOFT \ WINDOWS \ CURRENT VERSION \ EXPLORER \ my computer \ name space \ delegate folders
در این حالت گزینه عددی :

{ee30b6fe5595ـ5c89ـ7a44ـ72f3-47a59031}

را حذف كنید.

11. هر وقت كه از منوی ابزار گزینه folder را كلیك می كنم ویندوز داده های cache را به صورت THUMBS.DB نمایش می دهد كه دارای شكل زیر هستند. برای حذف این اشكال باید چه كرد؟
برای خلوت كردن محیط كار باید عملكرد آن را خاموش كرد. بدین صورت كه ابتدا my computer را كلیك كنید و از منوی اصلی گزینه Tools را انتخاب كنید و سپس گزینه folder options را انتخاب كنید و درview سپس گزینه do not cache thumbnails را انتخاب كنید و Ok را فشار دهید.

12. چگونه می توان بر روی ویندوز قدیمی ویندوز جدیدی نصب كرد كه اطلاعات قدیمی موجود در ویندوز پاك نشود؟
پس از نصب shareware و freeware ویندوز ممكن است ریجستری دچار اشكال شود و پس از نصب مجدد ویندوز تمامی اطلاعات گذشته از بین می رود . برای حل این مشكل موقع نصب ویندوز به جای فرمت تعمیر را انتخاب کنید.
توجه داشته باشید که گزینه تعمیر در دو مرحله ظاهر خواهد شد مرحله دوم مورد نظرم است.
کلید ویندوز در این توضیحات همان کلید روی کیبورد است که علامت ویندوز دارد.

• شما می توانید با نگه داشتن کلید WINDOWS و در همان حالت که آن کلید را نگه داشته اید کلید E را بزنید مشاهده می کنید که MY COMPUTER فعال می شود .


• با نگه داشتن کلید WINDOWS، کلید D را بزنید مشاهده می کنید که SHOW DESKTOP نمایان می شود. برای آنکه با مفهوم این جمله آشنا شوید قبل از اجرا این ترفند یک پنجره مانند MYCOMPUTER باز داشته باشید. بعد از اجرای این ترفند می بینید که صفحه فعال شما به صورت HIDEN قرار می گیرد.


• با نگه داشتن کلید WIDNOWS، کلید R را بزنید مشاهده می کنید که پنجره RUN در سیستم شما اجرا می شود.


• با نگه داشتن کلید WINDOWS، کلید F را بزنید مشاهده می کنید که پنجره SEARCH برای شما فعال می شود .


• با نگه داشتن کلید WINDOWS، کلید U را بزنید مشاهده می کنید که برنامه UTILITY MANAGER فعال می شود .


• اگر همین ترفند را برای سایر کلیدها امتحان کنید خواهید دید که اگر برنامه ای در DESKTOP داشته باشید که ابتدای آن با همان حرفی که شما زده اید شروع شود اجرا می شود.


بخش دوم
اینجا به نحوه استفاده از کی‌برد برای سرعت بیشتر در انجام عملیات‌هایSTANDBY ، HIBERNATE ، LOGOFF ، RESTART ، SHUTDOWN و SWITCH USER می پردازیم.



• برای SHUTDOWN:

برای SHUTDOWN نمودن سیستم با كی‌برد ، ابتدا کلید WINDOWS را فشار داده و پس از نمایش منوی START حرف U انگلیسی را دوبار با اندكی مكث می‌زنیم. خواهید دید كه سیستم خاموش می‌شود.


• برای RESTART:

برای RESTART نمودن سیستم با كی‌برد، ابتدا کلید WINDOWS را فشار داده و پس از نمایش منوی START این بار كلیدهای U و سپس R را با اندكی مكث بزنید. خواهید دید كه سیستم RESTART می‌شود.


• برای STANDBY:

برای STANDBY نمودن سیستم با كی‌برد، ابتدا کلید WINDOWS را فشار داده و پس از نمایش منوی START این بار كلیدهای U و سپس S را با اندكی مكث فشار دهید، خواهید دید كه سیستم STANDBY می‌شود.


• برای HIBERNATE:

برای STANDBY نمودن سیستم با كی‌برد، ابتدا کلید WINDOWS را فشار داده و پس از نمایش منوی START این بار كلیدهای U و سپس H را با اندكی مكث می‌زنیم ، خواهید دید كه سیستم HIBERNATE می‌شود.


• برای LOGGOFF:

برای LOGGOFF نمودن سیستم با كی‌برد، ابتدا کلید WINDOWS را فشار داده و پس از نمایش منوی START این بار كلید L را دوبار با اندكی مكث می‌زنیم. خواهید دید كه سیستم LOGOFF می‌گردد.


• برای SWITCH USER:

برای SWITCH USER نمودن سیستم با كی‌برد ، ابتدا کلید WINDOWS را فشار داده و پس از نمایش منوی START این بار كلیدهای L و سپس S را با اندكی مكث می‌زنیم ، خواهید دید كه سیستم SWITCH USER می‌گردد.
 

چرا بعضی نرم افزار ها بدون اینکه از طریق اینترنت به سایت خود متصل شوند از حالت Register خارج می شوند؟

نرم افزارها برای حفظ خود که در مقابل Cracker ها هنوز هم ناتوانند ترفندهایی را استفاده می کنند بلکه کمی زودتر از کار بیفتند و کاربر نتواند از آن استفاده کند و مجبور به خرید برنامه شود. بعضی از طریق اتصال به اینترنت با Upload شدن و برخی دیگر بدون نیاز به اینترنت نیز اعتبار خود را از دست می دهند.

عوامل بسیار زیادی می تواند این کار را صورت دهد که مهم ترین آن Registry ویندوز است. حتماً فایل Regedit در شاخه ویندوز را دیده و می شناسید. هنگام نصب برنامه ممکن است در آنجا ثبت شود که مثلاً این برنامه با ساعت کامپیوتر کار کند و به محض گذر از تاریخ مشخصی از کار بیفتد که شما با به عقب کشاندن ساعت کامپیوتر مشکل را حل می کنید که این ترفند کمی قدیمی شده است و زمانی که تازه Windows XP به بازار ارائه شده بود از این ترفند زیاد استفاده می شد.

روش دیگری که کمی نوین تر است این است که هنگام نصب برنامه بدون اینکه مسیر کپی شدن فایل های برنامه به کاربر نمایش داده شود (Silent Installation) یک فایل مهم در جایی که اصلاً ذهن کاربر هم به آن خطور نمی کند و معمولا جزء پوشه های پنهان (Hidden Folders) است کپی می شود. کسی که برنامه را Crack کرده است و شماره سریال و Crack برنامه را ساخته است بی اطلاع از آن فایل ، برنامه را شکسته است و شما نیز با خیال راحت استفاده می کنید بی آنکه بدانید فایل مهمی مانند یک بمب ساعتی هر لحظه به زمان انفجار خود نزدیک می شود. سپس در موعد خود منفجر شده و وارد عمل می شود و برنامه را از کار می اندازد.

این امر بیشتر در مورد Register شدن به وسیله Serial Number یا همان شماره سریال رخ می دهد. شکسته شدن یک برنامه توسط شماره سریال بسیار ضعیف تر از شکسته شدن به وسیله Crack و Patch است.

Crack ها با دستکاری بر روی فایل EXE که فایل اجرایی آن نرم افزار است ساخته می شوند و گاهاً همراه آن ها یکی دو فایل از جنس DLL نیز وجود دارد که فرمان دهنده به EXE هستند. به عبارت دیگر موتور EXE هستند. EXE مخفف Execute به معنی اجرا کردن می باشد.

Patch ها نیز که از دسته قفل شکن های قوی محسوب می شوند علاوه بر شکستن EXE به فایل های دیگری نیز حمله می کنند و یا فایلی را حذف و فایلی را اضافه می کنند. از این رو در قوانین جدید CopyRight سعی شده است با این فایل ها به دیده یک تروریست نگریسته شود و آنتی ویروس ها آن ها را ویروس تلقی کنند با اینکه اصلاً ویروس نیستند و به سیستم آسیبی وارد نمی کنند بلکه به جیب سازندگان نرم افزارها آسیب وارد می کنند.

کد بازار یابی من:795206

به دو روش می توانیم درایوهای FAT32 را به NTFS تبدیل كنیم: 1-در این روش باید درایو را فرمت كنیم كه در این صورت اطلاعات پاك میشود. زمان نصب ویندوز هم می توان این كار را كرد. 2- در این روش توسط یك دستور خطی می توانیم بدون پاك شدن اطلاعات درایو را به NTFS تبدیل كنیم. ابتدا در قسمت RUN حروف cmd را تایپ كرده اینتر می كنیم. سپس نام دارایوی كه می خواهیم تبدیل كنیم را می نویسیم و اینتر می زنیم. مثلا(G:) بعد دستور خطی را برای آن درایو می نویسیم: Convert G:/FS:NTFS تنها زمانی كه عمل تبدیل به بعد موكول میشود موقعی است كه درایوی كه می خواهیم تبدیل كنیم همان درایوی است كه ویندوز در آن قرار دارد.

توجه! این دستورات خیلی مهم است افراد ناشی اصلا این نوشته ها را نخوانند! Regedit با تایپ این کلمه در قسمت اجرای یک برنامه از منوی استارت رجیستری ویندوز باز میشود و با استفاده از ان متوانید قسمت های مختلف ویندوز را بنا به سلیقه و خواست خود تغییر دهید متذکر می شویم در رجیستری چیزی را که نمدانید حذف یا تغییر ندهید Cmd با تایپ این دستور در قسمت اجرای منوی استارت محیط سیستم عامل داس روبروی شما ظاهر می شود و می توانید فرمان های خود را برای این سیتم عامل تایپ نمایید (Perfmon (performance با تایپ این دستور در قسمت اجرای منوی استارت برنامه سیستم مانیتورینگ اجرا می شود و در آن جزییاتی در مورد فضای اشغال شده از رم و یا مقدار بازدهی سی پی یو و همچنین مقدار اطلاعات خواننده شده از هارد را برای شما به صورت نمودار بیان می نماید Sysedit با تایپ این دستور در قسمت اجرای منوی استارت ویرایشگر فایل های سیتمی اجرا می شود و می توانید آنها را ویرایش نمایید .متذکر میشویم در صورت تغییرات اشتباه ممکن است سیستم شما بالا نیاید msconfig با تایپ این دستور در قسمت اجرای منوی استارت میتوانید نرم افزارهای را که در هنگام بالا آمدن سیستم اجرا می شوند مدیریت کنیدفعال یا غیر فعال کنید . drwtsn32 با تایپ این دستور در قسمت اجرای منوی استارت ، برنامه دکتر واتسون (Watson) اجرا می شود این برنامه در گزارش و همچنین عیب یابی مشکلات نرم افزاری بسیار مفید می باشد ntbackup با تایپ این دستور در قسمت اجرای منوی استارت برنامه گرفتن نسخه پشتیبان بر روی سیستم شما اجرا شده و می توانید از سیستم خود نسخه پشتیبان تهیه نمایید

میخواهم روشی بسیار جالب و جذاب را معرفی کنم که با بهره گیری از آن میتوانید یک تصویر متحرک را بر روی دسکتاپ خودتان قرار دهید. نکته جالب این است که اگر فایل تصویری شما شامل صدا هم باشد، صدای آن هم دائما پخش خواهد شد. برای این کار: 1. بر روی صفحه خالی از دسکتاپ راست کلیک کنید و Propertie را انتخاب کنید. 2. به برگه Desktop رفته و بر روی دکمه Browse کلیک کنید. 3. در این مرحله شما می توانید از سه روش استفاده کنید: الف. یک تصویر GIF برگزینید. ب. یک فایل Html را انتخاب کنید. ج. اگر به نرم افزار Macromedia Flash مسلط هستید می توانید یک انیمیشن زیبا بسازید و موقع خروجی گرفتن(Exportکردن)، به File>Publish بروید و در آن پنجره تیک کنار Html را بزنید و فایل SWF را به همراه یک فایل Html ذخیره کنید، سپس در هنگام انتخاب فایل برای Background فایل Html را انتخاب کنید تا فایل Flash شما به عنوان Background انتخاب شود.

جوش جوانی یا آکنه یک بیماری التهابی مزمن پوست است که بیش از نیمی از دختران و پسران در سن بلوغ دچار آن می شوند.

عامل اصلی ایجاد آکنه ترشح فراوان سبوم از غدد سباسه می باشد. فراوانی غدد سباسه در صورت، جلو و پشت سینه بیشتر است؛ لذا معمولاً آکنه در این نواحی بروز می کند. بسته شدن مجاری غدد سباسه، ‌فعالیت عوامل میکروبی و التهاب از علل ایجاد و تشدید ضایعات آکنه ای می باشند.

حدود نیمی از مردم در طول زندگی خود دچار آکنه می شوند. معمولاً شیوع آکنه همراه با بلوغ است و در دخترها زودتر از پسرها ظاهر می شود، شاید به این دلیل که بلوغ پسرها دیرتر از دخترهاست. آکنه در دختران معمولا یک سال قبل از قاعدگی شروع می شود و بیشترین شیوع و شدت آن در خانم ها در سنین 17-14 سالگی است که 40% آنان مبتلا می شوند.
بیشترین شیوع و شدت آکنه در آقایان در سنین 19-16 سالگی است که 35% آنان مبتلا می شوند. بطور کلی شیوع آکنه در پسران کمتر است اما در صورت بروز شدت آن بیشتر است.

معمولاً آکنه در دهه سوم زندگی (سنین بین 30-20 سالگی) خود به خود برطرف می شود ولی در 1% مردان و 5% زنان ممکن است تا سن 40 سالگی ادامه یابد.

هر چند که آکنه در اغلب موارد به خودی خود برطرف می شود ولی در برخی موارد این جوش ها جراحت دایمی بر روی پوست و روان می گذارند. غالب پدرها و مادرها این پدیده را جزئی از روند طبیعی رشد فرزند خود می دانند و به فکر درمان آن نیستند. این جوش ها درست زمانی بوجود می آید که شاید بدترین موقع باشد. درست زمان بلوغ و زمانی که نوجوان مرحله کودکی را پشت سر گذاشته و دوست دارد که همیشه تمیز و مرتب و البته زیبا باشد. درست همان روزی که نباید، یک جوش بزرگ، قرمز و دردناک روی صورت بطرز خیلی بدی جلوه نمایی می کند و با وجود تمام تلاش ها برای از بین بردن آن نتیجه ای جز بزرگ تر، قرمز تر و دردناک تر شدن آن بوجود نمی آید و سرانجام بدترین قسمت ماجرا یعنی افسردگی، اضطراب و انزوای اجتماعی می باشد که ممکن است در برخی از نوجوانان به مدت طولانی باقی بماند. جوش ها بالاخره از بین می روند ولی ممکن است نتایج روحی روانی داشته باشند که به راحتی قابل جبران نباشد.

عواملی که باعث بروز جوش جوانی و یا تشدید آن می شوند:

1. اختلالات هورمونی:
با شروع دوره بلوغ تغییراتی در میزان هورمون های بدن بوجود می آید که می تواند موجب بروز آکنه شود. هورمون نوعی ماده شیمیایی است که از غدد درون ریز بدن ترشح می شود و عملکرد کلی بدن را تنظیم می کند. برخی از هورمونها در یک جنسیت خاص بیشتر ترشح می شوند و باعث تغییرات بدن متناسب با آن جنسیت (زن یا مرد) می شود. بر همین اساس به این نوع هورمونها، هورمونهای جنسی (زنانه یا مردانه) گفته می شود و همین هورمونها هستند که مهمترین هورمونهای مؤثر بر آکنه هستند. علت تظاهر آکنه در سنین بلوغ نیز افزایش ترشح همین هورمونها در این سنین بخصوص هورمون مردانه است. هورمونهای مردانه در مردان از بیضه ها ترشح می شوند. هورمونهای زنانه در زنان از تخمدان ها ترشح می شوند. البته در زنان کمی هورمون مردانه در غدد فوق کلیوی تولید می شود و همین هورمون ها باعث پیدایش آکنه در بسیاری از زنان است. علاوه بر این، در 70% خانم ها، 7-2 روز قبل از قاعدگی، آکنه های جدیدی در صورت نمایان می شود که ناشی از عوامل هورمونی از جمله افزایش پروژسترون (یک هورمون زنانه) در این مرحله است.

2. ارث:
آکنه در بعضی خانواده ها بیشتر دیده می شود.

3. مشکلات روحی از جمله استرس:
مشکلات روحی و استرس باعث افزایش ترشح هورمون های نوع مردانه از غدد فوق کلیوی است که در نتیجه آن ممکن است آکنه افزایش پیدا کند. معمولاً با شروع دوره امتحانات یا مراحل مختلف زندگی که توأم با استرس است آکنه تشدید می یابد. دست کاری جوشها نیز سبب التهاب بیشتر و شدت صدمات آکنه ای می شود.

4. آب و هوا:
رطوبت، گرما و تعریق زیاد باعث تشدید آکنه می شود.

5. اشعه ماوراء بنفش خورشید:
اشعه ماوراء بنفش خورشید ممکن است موجب افزایش آکنه شود. استفاده از ضدآفتاب های مناسب می تواند از این امر پیشگیری کند.

6. اضافه وزنی:
کسانی که در حال اضافه کردن وزن می باشند، با اضافه شدن وزن یا تعداد آکنه های موجود زیاد می شود و یا برای اولین بار آکنه ها بروز می کنند.

7. تغذیه:
تا کنون ارتباط مشخصی بین آکنه و رژیم غذایی پیدا نشده است اما ممکن است شدت آکنه با مصرف برخی مواد غذایی مثل شکلات، شیرینی، آجیل، غذاهای چرب و سرخ کردنی (چیپس) بدتر شود. رژیم فاقد تنقلات و محدود کردن دانه های چربی می تواند نقش موثری در کاهش ضایعات آکنه ای داشته باشد.

8. داروها:
بعضی داروها باعث به وجود آمدن یا تشدید آکنه می شوند. از جمله کورتونها که ترشح سبوم را تحریک کرده و اندازه غدد سباسه را افزایش می دهد.

9. نژاد:
در سفید پوستان آکنه بیشتر و در زرد پوستان کمتر دیده می شود.

10. مواد آرایشی:
کلیه مواد آرایشی چرب و روغندار می تواند موجب تشدید آکنه شود.

11. کم خوابی:
کار کردن بیش از حد و خستگی باعث تشدید آکنه می شود.

12. عدم تحرک بدنی:
هم از نظر روحی و هم از نظر جسمی می تواند باعث افزایش آکنه شود.

13. شغل:
برخی شغلها مانند آشپزی ممکن است بر شدت آکنه بیفزاید.

شدت آکنه و اقدامات درمانی

شدت آکنه در همه افراد یکسان نیست. آکنه می تواند به درجات ضعیف، متوسط و یا شدید تظاهر یابد.

آکنه ضعیف
بصورت کومدون (دانه) های سرسیاه و سرسفید و تعداد اندک پاپول های قرمز رنگ است. این نوع آکنه معمولا نیاز به درمان جدی ندارد و با شستشو و مراقبت پوستی بهتر می شود و معمولاً اثری از خود بر جا نمی گذارد.

آکنه با درجات متوسط تا شدید
بصورت کومدون های سرسیاه و سرسفید و پاپول و پوستول ظاهر می شود یا به عبارت ساده تر تعدادی جوش چرکی نیز در صورت این افراد معمولا دیده می شود. در پوستهای تیره و نیز در افرادی که عادت به دستکاری جوش ها دارند، بهتر است از درمان خوراکی و موضعی استفاده شود. در صورت عدم درمان ممکن است سبب به جای گذاشتن جوشگاه های فرورفته و تغییرات رنگی شود.

آکنه شدید
به صورت جوش های درشت، سفت، دردناک و چرکی ظاهر می شود و حتماً نیاز به درمان دارد.

در صورت عدم درمان مناسب آکنه های متوسط و شدید و بخصوص در صورت دستکاری زیاد، ممکن است آکنه اثرات دائمی (جوشگاههای فرورفته و تغییر رنگ) بر جا بگذارد. امروزه با کمک گرفتن از روش های درمان جدید مثل لیزر و یا تراشیدن پوست و یا لایه برداری می توان تا حد زیادی جوشگاه های ناشی از جوش جوانی را نیز درمان کرد.
ادامه اقدامات درمانی:
درمان آکنه نیازمند زمان است و ممکن است لازم باشد تا چند دوره درمانی را سپری نمایید پیش از آنکه بهبودی بدست آید. درمان معمولا ترکیبی از نظافت مناسب پوست، آنتی بیوتیکهای موضعی یا خوراکی و برخی ترکیبات خاص ویتامین آ است که توسط پزشک تجویز می گردد. توجه داشته باشید که درمان می بایستی تحت نظر پزشک انجام گیرد. توجه به نکات زیر به بهبود شما کمک می کند.

چند نکته درمانی:
1. به هیچ عنوان سعی در خارج کردن مواد داخل جوش نکنید. دستکاری جوش باعث تورم و قرمزی بیشتر می شود، احتمال عفونت را می افزاید و نمای آکنه را چند برابر می کند. فشار دادن آکنه همیشه باعث خروج مواد از داخل کومدون نمی شود. گاهی مقداری از مواد داخل کومدون داخل پوست رفته و باعث پاره شدن فولیکول می شود و سبب التهاب بیشتر و تیرگی رنگی پوست می شود. علاوه بر آن امکان زخم شدن پوست وجود دارد که همین زخم شدن باعث بجا ماندن جوشگاه دائمی روی پوست می شود.

2. در خانم ها مصرف قرص های ضد بارداری مقدار هورمون مردانه را کاهش داده و به درمان کمک می کند. البته مصرف قرص های ضد بارداری گاهی اوقات موجب بروز آکنه می شود. در این خصوص می بایستی با پزشک خود مشورت کنید.

3. نباید بگذارید چربی بر روی پوستتان باقی بمانید. برای این منظور باید از صابون هایی که چربی زدا هستند استفاده کنید. بعضی صابون ها بیش از اندازه چرب هستند و باعث گسترده شدن آسیب و تکثیر سلولی می شوند. توجه داشته باشید که همیشه از صابون هایی استفاده کنید که رنگ و بوی کمتری دارد و ملایم تر هستند. اما درصورتیکه آکنه پوستی زیاد است، صابون های عفونت زدا مثل صابون گوگردی 2-1 بار در روز مناسب است. استفاده بیش از حد از صابون های قوی باعث ضخیم شدن و شاخی شدن بیش از حد آکنه می گردد. به یاد داشته باشید اگر از داروی موضعی استفاده می کنید حتماً از صابون های ملایم استفاده کنید. هیچ گاه همراه صابون های قوی درمان موضعی نداشته باشید زیرا موجب خشکی بیش از حد می شود. پزشک معالج، توصیه های لازم را در این خصوص به شما خواهد کرد.

4. برای شستشو سعی کنید از لیف استفاده نکنید. سعی کنید همیشه دست تمیز و شسته شده داشته باشید زیرا با خاراندن جوش ها و لمس ناخودآگاه آنها باعث ایجاد عفونت های موضعی جدید می شوید. خانم ها برای پوشاندن آثار آکنه می توانند از مواد آرایشی استفاده کنند. توجه داشته باشید که هر نوع کرم و کرم پودر را به صورت محدود استفاده کنید. استفاده بیش از حد از مواد آرایشی و یا استفاده از مواد آرایشی غیربهداشتی و نامرغوب باعث تشدید آکنه می شود.

5. سعی کنید در ساعات بین 10 صبح تا 3 بعد از ظهر به مدت زیادی زیر آفتاب نروید زیرا اشعه خورشید باعث تشدید آکنه می شود و اگر ضد آفتاب استفاده می کنید ضد آفتاب شما باید فاقد چربی باشد.

6. اگر در منطقه ای با آب وهوای گرم زندگی می کنید سعی کنید پوست خود را خنک نگه دارید و اتاق کار و محل زندگی باید دارای تهویه مناسب باشند.

7. ورزش هایی مثل شنا برای پوست مفید است. ورزش های سنگین گاهی باعث بوجود آمدن آکنه می شود.

8. همیشه سعی کنید از جنجال و هیاهوی زیاد که باعث عصبی شدن شما می شود پرهیز کنید و در کنار کارهای روزمره ورزش سبکی انجام دهید تا به روحیه شما کمک کند.

9. اضطراب، فشار، احساس بیهودگی و پوچی، نگرانی و نارضایتی همه باعث بیشتر شدن آکنه می شود. وقتی چهره خندان و بشاش داشته باشید دیگر آکنه ها خیلی نمی توانند خودنمایی کنند. همه به لبخند شما دقت می کنند تا به آکنه های روی صورتتان! بر اساس نتایج یک آمارگیری 70% افراد خجالتی و 60% افراد مضطرب دارای آکنه اند.

10. خانم ها توجه داشته باشند که همیشه پس از طبخ غذا دست و صورت خود را بشویند تا دانه های ریز چربی از روی پوست پاک شود. در آشپزخانه از تهویه هوا و هود استفاده کنید. پنجره ها را باز بگذارید و اجازه دهید هوا جریان داشته باشد.

11. برای از بین بردن موهای صورت همیشه راهی را انتخاب کنید که کمترین اذیت و ناراحتی را برای پوست شما دارد. کندن موها بدترین راه ممکن است که خانم ها اغلب از این روش استفاده می کنند مثل موکن های برقی، مومک، بند انداختن که باعث بوجود آمدن یا بشتر شدن آکنه می شود.

12. مواد موبر کمترین آسیب را می رسانند به شرطی که پوست شما حساسیت نداشته باشد و از مواد استاندارد و بهداشتی استفاده کنید.

13. سعی کنید ساعات خواب خود را طوری تنظیم کنید که 8 ساعت در شبانه روز بخوابید. بیشترین قسمت این 8 ساعت باید در شب باشد. هیچ چیز جای خواب شب را نمی گیرد. خواب راحت و کافی باعث شادابی و خوش خلقی شما می شود و رعایت تمام این مسایل باعث کاهش آکنه می شود.

14. سعی کنید عاداتی مثل تکیه دادن صورت روی دست، ‌مالیدن صورت و تحریک کردن آن را ترک کنید.

15. بعضی مواقع جوش های پیشانی به علت استفاده از ژل یا واکس به وجود می آید که به پیشانی یا جلوی موها مالیده می شود. حدالمقدور از استفاده از این مواد اجتناب کنید.
 

با دستو subst یه فولدر از هاردتون رو به عنوان یه درایو مجازی به سیستم میشناسونید. برای مثال فولدر music كه توی درایو E هست رو میخوایم به درایو مجازی تبدیل كنیم. subst z: E:\music I برای حذف این درایو ایجاد شده هم از دستور زیر استفاده میكنیم. subst z: /d I