تبیان، دستیار زندگی

هر انسانی در هر لحظه از زندگی اش به طور همزمان با دو عنصر اصلی سرو كار دارد.

دنیای مادی

در بر گیرنده بدن و فضای اطراف انسان است

دنیای  درونی

در بر گیرنده ذهن و روح معنوی انسان است

 یکی از عمده مشکلات انسان در طول مسیر زندگی جدا دانستن این دو با یکدیگر است و می توان گفت بدشانسی ها و بد اقبالی  های انسان و حوادث ناخوشایند ناشی از جدا دانستن این دو عنصر از یکدیگر است.

دنیای بیرون و درون بشدت به هم وابسته‌اند آنقدر كه انگار یكی انعكاس تصویر دیگری است. درست مانند جسمی كه مقابل آیینه قرار می گیرد هر اتفاقی كه در طول زندگی بر سر انسان می آید انعكاس افكار و نیت ها و در خواست های درونی فرد است و از سویی دیگر افكار و احساسات و تجربه های ذهنی ، حسی و معنوی هر انسانی در زندگی به طور مستقیم نتیجه بازتاب اتفاقاتی است كه بطور هم زمان در دنیای بیرون در حال رخ دادن و یا قرار است رخ دهد.

هر انسانی قادر است با برگشتن به سمت خود و پاكسازی و اصلاح مستمر نیت ها و خواسته های درونی خود ، رویدادهای در حال اتفاق در دنیای بیرون خود را كنترل و حتی به سمت مورد نظر و دلخواه خود هدایت كند.خوشبختی هر انسان در درون اوست در صورتی كه به همواره و مستمر جریان افكار و احساسات و مشاهدات درونی خود را در جهت مثبت و تحت نظارت و كنترل خود قرار دهد.

هیچ رویدادی در دنیا شر و بد نیست تمام حوادثی كه به طور لحظه به لحظه در دنیا روی می دهد حساب شده و هشیارانه و تحت رهبری و كنترل یك نیروی فوق العاده و بی نظیر است.

 خداوند متعال به شیوه ای شگفت انگیز و اساسا غیر قابل فهم به طور همزمان مشغول حل یك دستگاه معادلات است كه در هر لحظه هر كدام از این معادلات بسته به نیت و اراده ی هر انسانی در روی كره زمین قابل تغییر است .

بهتر است انسانها به جای سرگرم سازی دایم خود برای كشف معادلات نظام الهی كمی هم به درون خود برگردند و از قدرتی كه پروردگار هستی در وجود آنها نهاده استفاده كنند و این قدرت چیزی نیست جز قابلیت فراخوانی شانس و اقبال در زندگی عادی.

پس نیك بیندیشیم نیك بیان كنیم و نیكی را در

كردارمان نشان دهیم.

منبع:وبلاگ رمان زندگی

ادیسون در سنین پیری پس از كشف لامپ، یكی از ثروتمندان آمریكا به شمار میرفت و درآمد سرشارش را تمام و كمال در آزمایشگاه مجهزش كه ساختمان بزرگی بود هزینه می كرد.

این آزمایشگاه، بزرگترین عشق پیرمرد بود. هر روز اختراعی جدید در آن شكل می گرفت تا آماده بهینه سازی و ورود به بازار شود.در همین روزها بود كه نیمه های شب از اداره آتش نشانی به پسر ادیسون اطلاع دادند، آزمایشگاه پدرش در آتش می سوزد و حقیقتا كاری از دست كسی بر نمی آید و تمام تلاش ماموان فقط برای جلوگیری از گسترش آتش به سایر ساختمانها است. آنها تقاضا داشتند كه موضوع به نحو قابل قبولی به اطلاع پیرمرد رسانده شود.

پسر با خود اندیشید كه احتمالا پیرمرد با شنیدن این خبر سكته می كند و لذا از بیدار كردن او منصرف شد و خودش را به محل حادثه رساند و با کمال تعجب دید كه پیرمرد در مقابل ساختمان آزمایشگاه روی یك صندلی نشسته است و سوختن حاصل تمام عمرش را نظاره می كند.

پسر تصمیم گرفت جلو نرود و پدر را آزار ندهد. او می اندیشید كه پدر در بدترین شرایط عمرش بسر می برد.

ناگهان پدر سرش را برگرداند و پسر را دید و با صدای بلند و سر شار از شادی گفت: پسر تو اینجایی؟ می بینی چقدر زیباست! رنگ آمیزی شعله ها را می بینی؟حیرت آور است!من فكر می كنم كه آن شعله های بنفش به علت سوختن گوگرد در كنار فسفر به وجود آمده است!وای! خدای من، خیلی زیباست! كاش مادرت هم اینجا بود و این منظره زیبا را می دید. كمتر كسی در طول عمرش امكان دیدن چنین منظره زیبایی را خواهدداشت! نظر تو چیست پسرم؟

پسر حیران و گیج جواب داد:پدر تمام زندگیت در آتش می سوزد و تو از زیبایی رنگ شعله ها صحبت می كنی؟

چطور میتوانی؟ من تمام بدنم می لرزد و تو خونسرد نشسته ای؟

پدر گفت:پسرم از دست من و تو كه كاری بر نمی آید. مامورین هم كه تمام تلاششان را می كنند.

در این لحظه بهترین كار لذت بردن از منظره ایست كه دیگر تكرار نخواهد شد!

در مورد آزمایشگاه و باز سازی یا نو سازی آن فردا فكر می كنیم! الآن موقع این كار نیست!

به شعله های زیبا نگاه كن كه دیگر چنین امكانی را نخواهی داشت!

فردا صبح ادیسون به خرابه ها نگاه کرد و گفت:

" ارزش زیادی در بلا ها وجود دارد. تمام اشتباهات ما در این آتش سوخت. خدا را شکر که می توانیم از اول شروع کنیم."

منبع:وبلاگ رمان زندگی

منبع:وبلاگ رئیس جمهور محبوب من

گفت: بعد از چند ماه تبلیغ روزنامه آسیا درباره رستوران های زنجیره ای KFC آمریكا، چند روز قبل مدیرارشد كی اف سی وارد ایران شد.

از این پس گوگل استریت ویو یا نمای خیابان گوگل که جاده ها و خیابان ها در سراسر جهان را در گوگل ارث و گوگل مپز به نمایش می گذارد، داخل ساختمان ها را هم نشان خواهد داد.

به گزارش بانکی دات آی آر، عکاسان گوگل استریت ویو قصد دارند تصاویر داخل رستوران ها، هتل ها، مغازه ها، سالن ها، تعمیرگاه ها و سایر کسب و کارها را نشان دهند.

این تکنولوژی قرار است در کشورهای آمریکا، استرالیا، نیوزلند، ژاپن، فرانسه و بریتانیا مورد استفاده قرار گیرد.

کاربران گوگل با استفاده از این تکنولوژی می توانند سفری مجازی به خیابان های مختلف از شهرهای گوناگون کشورهای یادشده را داشته باشند.

در این تکنولوژی حتی امکان زوم کردن و بزرگ و کوچک کردن تصاویر نیز وجود دارد و کاربران می توانند وجب به وجب این اماکن را ببینند.

حریم خصوصی خانه ها، بیمارستان ها و فروشگاه های زنجیره ای هنوز شامل این طرح نمی شوند.

گوگلی ها بر این باورند که تکنولوژی تازه شان به کسب و کار در این شهرها رونق می دهد.

منبع: سایت بانکی دات آی آر

استقبال زنان ایرانی از مصرف لوازم آرایشی، مسیر قاچاق را چنان هموار كرده كه بنا بر آمارهای غیررسمی، فقط 10درصد از لوازم آرایشی موجود در بازار ایران، از معابر معتبر و قانونی وارد كشور شده و 90 درصد از این لوازم به صورت قاچاق و غیرقانونی و بدون هیچ نظارت بر كیفیت و نحوه ساخت و نگهداری آنها به بازارهای داخلی نفوذ می‌كند.

ورود بی‌رویه لوازم آرایش قاچاق تا آن حد از حیطه كنترل متولیان مبارزه با قاچاق كالا خارج شده كه مسوولان هفته گذشته در نشستی از رقم 800 میلیون دلاری واردات غیرقانونی لوازم آرایشی به كشور خبر دادند. در حالی كه مصرف لوازم آرایش فاقد برچسب‌های كنترل و نظارت وزارت بهداشت، بارها مورد هشدار كارشناسان بهداشت و درمان و متخصصان پوست و زیبایی كشور قرار گرفته و بر عوارض استفاده از آنها تاكید شده اما به نظر می‌رسد كه این لوازم كه تنوع بیشتری از تولیدات مجاز داشته و قیمت ارزان‌تری هم در مقایسه با لوازم عرضه شده در داروخانه‌ها و فروشگاه‌ها و ممهور به نشان كنترل وزارت بهداشت دارند، هنوز آنقدر پرطرفدار هستند كه سهم مصرف سالانه لوازم آرایش توسط زنان ایرانی، رقمی در حدود یك میلیارد و 200 میلیون دلار از بازار 160 میلیارد دلاری محصولات آرایشی جهان باشد كه یك میلیارد و 40 میلیون دلار از این بازار را هم كالاهای قاچاق در اختیار گرفته‌اند.

هشدارها بی‌تاثیر است

گشتی در معبرهایی كه به عرضه لوازم آرایشی و بهداشتی معروف شده‌اند، نشان می‌دهد كه خریداران این محصولات، بیش از آنكه به كیفیت بهداشتی محصول توجه داشته باشند، متقاضی جلوه بیشتر و قیمت ارزان‌تر هستند. لوازم آرایشی و بهداشتی كه به صورت عمده و بدون مجوزهای قانونی از مرزهای غرب و جنوب كشور وارد می‌شوند، در بازار عمده‌فروشی تهران و سایر كلانشهرها و پایانه‌های مرزی خریدارانی دارند كه هیچ ارزشی برای برچسب تایید وزارت بهداشت قایل نیستند. اغلب محصولاتی كه در این بازارها عرضه می‌شود، فرآورده‌هایی است كه در بدترین شرایط با نازل‌ترین كیفیت در كشورهای چین، تركیه، كره‌جنوبی و امارات تولید شده و ممهور به نشان‌های پرطرفدار اما تقلبی هستند كه هیچ‌یك از داروخانه‌های كشور حاضر به فروش آنها نیستند زیرا كمترین اطمینانی نسبت به كیفیت ساخت و نگهداری آنها ندارند. اغلب این محصولات توسط مسافرانی كه در پس پرده باید نام «كوله‌بر» را بر آنها گذاشت، به صورت فله‌یی، در بدترین شرایط نگهداری و انتقال و به صورت غیرمجاز به كشور وارد می‌شوند و به همین سبب، فروشنده با وجود تبلیغات وسیعی كه برای این محصولات انجام می‌دهد اما بطور معمول، هرگونه مسوولیت را از خود دور دانسته و هیچ تضمینی برای سلامت محصول ارایه نمی‌دهد. یكی از كارشناسان وزارت بهداشت تایید می‌كند كه درصد مهمی از شاكیان معترض به عوارض ناشی از مصرف فرآورده‌های آرایشی و بهداشتی در دادسرای جرایم پزشكی، همین مصرف‌كنندگانی هستند كه محصولات فاقد اعتبار و نظارت را خریداری و مصرف كرده‌اند و اكنون، راه به جایی ندارند زیرا این محصولات فاقد هرگونه پشتوانه قانونی ایرانی یا خارجی هستند.

این اتفاق چند سال قبل با نمایی متفاوت تعداد زیادی از طرفداران و مصرف‌كنندگان محصولات آرایشی را گرفتار كرد. محصولی كه قرار بود در یك كشور اروپایی تولید شود، به دلیل ترجیح سود به كیفیت از سوی تولید‌كننده، به یكی از كشورهای اروپای شرقی منتقل شد و كیفیت نازل این محصول در حدی بود كه تولید‌كننده اصلی، زنان ایرانی را بهترین گزینه مصرف محصولات خود یافت و محصولات شركت به صورت غیرقانونی و قاچاق به ایران روانه شد و به علت آنكه وزارت بهداشت این محصولات را كنترل نكرده بود، هیچ‌یك از داروخانه‌های ایران حاضر به عرضه این محصولات نشدند. تولید‌كننده دست به ابتكاری زد كه فقط در كشورهای جهان سوم می‌توان از آن سراغ گرفت. زنان و مردانی به عنوان نماینده فروش محصولات شركت انتخاب شدند كه با فروش هر محصول، رقمی به عنوان پورسانت دریافت می‌كردند و در هر خانواده ایرانی، از دختران و پسرانی سراغ گرفت كه بدون هرگونه دانش دارویی و پزشكی، فقط سعی در فروش این محصولات فاقد كیفیت داشتند تا پورسانتی راهی جیب كنند. این تولید‌كننده دو سال قبل به كلاهبرداری متهم شد و امروز، پرونده چند هزار صفحه‌یی برای آن در محاكم دادگستری گشوده است.

دومین مصرف‌كننده پس از عربستان

رتبه اول مصرف لوازم آرایش در منطقه خاورمیانه از آن عربستان است و رتبه دوم به ایران تعلق دارد. هر چند كه كارشناسان اقتصاد معتقد هستند كه ایران به دلیل آنكه مصرف‌كننده لوازم آرایشی ارزانقیمت است، می‌تواند گوی سبقت را از عربستان هم ربوده و سهم مصرف ایران، دو یا سه برابر عربستان هم افزایش یابد. با این حال، از آنجا كه سهم بیش از 30 درصدی مصرف لوازم آرایش منطقه خاورمیانه همچنان در اختیار ایران است، رتبه هفتمین مصرف‌كننده لوازم آرایش جهان سال‌هاست كه به نام ایران رقم خورده است.

14 میلیون زن در ایران یك میلیارد دلار لوازم آرایش در سال مصرف می‌كنند

سال گذشته گزارشی منتشر شده در یك روزنامه چاپ اسپانیا، بر صفحه رسانه‌های مجازی ایران قرار گرفت كه اعلام می‌كرد: «براساس تحقیقی كه در موسسه تحقیقاتی TMBA انجام شده، حدود 14 میلیون دختر و زن بین 15 تا 45سال ساكن شهرهای بزرگ ایران، بطور متوسط ماهانه 7/5 یورو برای خرید لوازم آرایشی هزینه می‌كنند و این درحالی است كه متوسط حقوق بین 490 تا570یورو است. زنان و دختران ایرانی به دلیل حجاب توجه خاصی به چهره خود می‌كنند. دخترانی هستند كه بیش از یك ساعت جلوی آینه آرایش می‌كنند. اگر در اروپا مردم ترجیح می‌دهند طبیعی باشند، در ایران جوانان ترجیح می‌دهند آرایش كنند. مردم ایران سالانه حدود 1630 میلیون یورو برای كالای آرایشی هزینه می‌كنند و بیشتر محصولات آرایشی وارداتی هستند، ولی قسمت اعظم این واردات خارج از شیوه قانونی انجام می‌شود و اكثر كارشناسان معتقدند كه حجم محصولات وارداتی غیرقانونی بین 570تا610میلیون یورو است.»

نتایج بررسی‌های جدید روانشناسان و روانپزشكان اعلام می‌كند كه امروز، مصرف لوازم آرایش در ایران صرفا در انحصار زنان نبوده و مجید ابهری؛ كارشناس علوم رفتاری دانشگاه شهید بهشتی، از تحقیقی خبر می‌دهد كه بر مبنای نتایج آن، مردان ایرانی، مصرف‌كننده 12 درصد از لوازم آرایش موجود در بازار هستند.

ستاد مبارزه با قاچاق كالا و ارز آخرین رقم را اعلام كرد

هفته اول آبان ماه، كارشناسان متولی بهداشت و درمان و مبارزه با قاچاق كالا و ارز در برنامه آموزشی ضابطین خاص وزارت بهداشت سازمان غذا و دارو و نحوه پیشگیری و مبارزه با قاچاق و تقلب حاضر شدند آخرین ارقام از وضع ورود كالای غیرمجاز را مرور كنند. سردار مهدی ایوبی؛ معاون پیشگیری ستاد مركزی مبارزه با قاچاق كالا و ارز، در حالی كه وزارت بهداشت را نسبت به واردات غیرقانونی فرآورده‌های آرایشی غیرمجاز مورد اعتراض قرار داده بود، به حجم 150 میلیون دلاری واردات فرآورده‌های آرایشی از مبادی مجاز در مقابل حجم یك میلیارد و200 میلیون دلاری محصولات آرایشی كه هر سال به صورت غیرقانونی وارد ایران می‌شود اشاره و اعلام كرد كه «از ابتدای آبان ماه سال جاری، گروهی از كالاها برای قابلیت رهگیری، باید با كدینگ وارد كشور شوند كه یكی از اقلام مدنظر، محصولات دارویی و تجهیزات پزشكی و فرآورده‌های آرایشی است.»

وزارت بهداشت فقط متولی فرآورده‌های رسمی است

بهروز جنت، معاون غذای سازمان غذا و دارو تاكید می‌كند كه حدود 25 درصد از محصولات موجود در بازار كشورهای در حال توسعه و بیش از 50 درصد از محصولات موجود در كشورهای جهان سوم، غیرمجاز (قاچاق- تقلبی) است اما اطمینان می‌دهد كه واردات رسمی مواد آرایشی و بهداشتی در ایران تحت كنترل قرار دارد. با این حال وی اذعان دارد كه «وزارت بهداشت بانی و متولی مبارزه با قاچاق كالا و ارز نیست و اطلاعات مربوط به قاچاق فرآورده‌های بهداشتی و آرایشی را ندارد و ما نمی‌دانیم كه چه حجمی از این كالا‌ها قاچاق می‌شوند زیرا ستاد مبارزه با قاچاق كالا و ارز، مسوول رسیدگی به این قضیه است و كشفیات آنها در اختیار ما قرار نمی‌گیرد. ما فقط مسوول پایش سلامت‌ كالا‌ها هستیم و هر فرآورده‌یی كه مجوز واردات از وزارت بازرگانی دریافت كند، ما آن را از نظر بهداشتی كنترل می‌كنیم. یعنی برچسب وزارت بهداشت بر این محصولات نصب می‌شود و مصرف‌كننده باید به این برچسب فارسی توجه كند. ضمن آنكه باید از مكان‌های قانونی مانند داروخانه‌ها و مراكزی كه مجوز وزارت بازرگانی یا صنعت و معدن و تجارت را دارند، خرید كند.»

بیش از یك میلیارد دلار فرآورده آرایشی در حالی به صورت غیرقانونی وارد كشور و در فروشگاه‌ها عرضه می‌شود كه بنا بر گفته سیدعیسی حسینی، معاون امور حقوقی مجلس ستاد مبارزه با قاچاق كالا و ارز، «به استناد مفاد لایحه مبارزه با قاچاق كالا و ارز كه سال 88 به مجلس ارایه شده، مجازات قاچاق سازمان‌یافته دارو و لوازم آرایشی و بهداشتی، حتی می‌تواند حكم محارب هم باشد و به سبب همین اهمیت، مجازات قاچاق دارو، لوازم آرایشی و بهداشتی یك درجه بالاتر از تقلب دیده شده و برای این جرم به میزان دو تا 10 برابر قیمت اصل كالا جریمه منظور شده، علاوه بر آنكه این جرم مشمول حبس و شلاق هم می‌شود.»

منبع:سایت بانکی دات آی  آر

احتمالا با شنیدن نام پشت بام، اولین چیزی به ذهنتان می رسد، قیرگونی وعایق کاری پشت بام برای محفوظ ماندن از چکه های گاه و بیگاهیست که حق ورود به خانه هامان را ندارند.

به گزارش بانکی دات آی آر، در این گزارش قصد داریم از پشت بام برای شما صحبت کنیم اما قرار نیست از مزایای قیرگونی برای شما بگوییم، بلکه به شما پشت بام هایی را معرفی می کنیم که با هنرمندی و ابتکار به تفریحگاهی دوست داشتنی تبدیل شده اند.

1. رولر کاستر، ژاپن

رولر کاستر شگفت انگیز تر از آن است که فکرش را بکنید! این بنای شگفت انگیز که روی سقف یک ساختمان 8 طبقه در یکی از مناطق پرجمعیت توکیو ساخته شده ، هنوز راه اندازی نشده، است ، چراکه برخی کارشناسان معتقدند ساختار آن می تواند در صورت استفاده مشکل ایجاد کند و وزن زیادی برای ساختمان داشته باشد.

2. زمین تنیس، دبی

آندره آغاسی و راجر فدرر، دو تنیسور پر آوازه جهان برای افتتاح این زمین تنیس که بر بام برج العرب بنا شده و 211 متر با سطح زمین فاصله دارد، دعوت شدند. تنیس بازی کردن آنهم در این زمین که روی هواست! حتما بسیار هیجان انگیز است.

3.پارک تریلر، آفریقای جنوبی

در کیپ تاون آفریقای جنوبی و بر بام یک هتل اتاق هایی بنا شده که جریان هوا به راحتی در آنها جریان دارد. اقامت در اتاق های روی هتل بیشتر از اتاق های داخل آن لذت بخش است و حس و حال عجیبی دارد!

4.پول، سنگاپور

شنا کردن و شیرجه زدن در آب کار مفرحی است و برای خیلی ها از هر تفریحی بهتر است. حالا تصور کنید در استخری شنا می کنید که بر بام یک ساختمان 55 طبقه است. چقدر لذت بخش است که هم شنا کنید و هم یک شهر را زیر پای خود ببینید. 

5.   پلی گرند، دانمارک

معماران خوش ذوق دانمارکی، به خاطر جمعیت بالای منطقه و نبود فضا برای ایجاد فضای سبز و تفریحی این پشت بام را تبدیل به یک تفریحگاه جذاب برای علاقه مندان کرده اند. این تفریحگاه که در واقع پشت بام سه پنت هاوس است، برای بچه ها ایده آل است، هرچند به خاطر ارتفاع زیاد کمی پدر و مادرها را نگران می کند.

منبع: سایت بانکی دات آی آر

در سالیان متمادی، با مشتری‌های زیاد و در ادارات فراوانی کار کرده‌ام. مخصوصا در یک پروژه کاری، به همراه تیمی متشکل از هشتاد نفر برای تهیه‌ یک برنامه گرد هم آمده بودیم. در چنین محیطی، تمرکز کردن بسیار مشکل بود. این روزها بر روی پروژه‌های کوچک‌تری کار می‌کنم اما هنوز عوامل زیادی تمرکزم را هنگام کار کردن برهم می‌زنند. به‌راستی برای کاهش این عوامل حواس‌پرتی چه باید کرد؟

برای شما فهرستی از 18 روش برای تمرکز هنگام کار کردن تدارک دیده‌ام:

1- برای روزهای خود برنامه‌ریزی کرده و فهرستی از کارهای روزانه خود تهیه کنید. هیچ چیز مانند لیست برنامه کاری، نمی‌تواند ذهن شما را متمرکز کند. وقتی کارهای روزانه خود را فهرست‌وار می‌نویسید و آن‌را کنار خود قرار می‌دهید، این فهرست مرتبا به شما یادآوری می‌کند که باید چه کاری را انجام دهید و شما از آن مسیر اصلی منحرف نخواهید شد.

2-  اختصاص دادن وقت به همکارانتان موجب حواس‌پرتی شما می‌شود. در یک اداره شلوغ، افراد مرتبا درحال رفت‌و‌آمد و گفت‌و‌گو هستند. اگر شما یکی از اعضای یک تیم کاری هستید مرتبا باید با شما در ارتباط باشند. برای گفت‌و‌گو با سایرین، زمان مناسبی را اختصاص دهید. به‌جای اینکه هر 10 دقیقه یک بار کسی کنار میز شما بایستد و از شما سوال کند، زمانی را مثلا بین ساعت 2 تا4 بعدازظهر به این‌کار اختصاص دهید. به این ترتیب در سایر اوقات، شما تنها مشغول کار  خود خواهید بود.

3- از بسته‌بندی زمان استفاده کنید. بدین ترتیب که به‌جای تمام کردن یکباره کارها، برای مدت زمان‌های محدودی مثلا نیم‌ساعت برروی آن کار کنید. درطول این مدت‌زمان مشخص، یا کار به اتمام می‌رسد و یا بقیه آن به زمان دیگری موکول می‌شود. روز دیگر، دوباره بخشی از آن پروژه کاری را به‌دست بگیرید. به این ترتیب، کار شما همیشه برایتان تازگی دارد و تمام اوقات کاری شما را پر می‌کند.

4- برای ایمیل‌های خود فیلتر بگذارید. اگر کار شما به‌ نحوی است که باید زمان زیادی را صرف برنامه‌ریزی و برقراری ارتباط از راه کامپیوتر بکنید، باید طبق معمول ایمیل‌های خود را چک کنید. از برنامه‌هایی استفاده کنید که بتواند ایمیل‌های مشتریان خود را بر‌اساس اهمیت و فوریت  آن ‌«دسته‌بندی و فیلتر» کنید. بدین ترتیب به‌جای اینکه هر روز با صدها ایمیل خوانده‌نشده روبه‌رو شوید، ایمیل‌های خود را به صورت طبقه‌بندی شده و براساس نوع پروژه، اولویت و متن ارسالی خواهید داشت.

5- همان اول صبح، پیغام ها و ایمیل‌های شخصی خود را چک نکنید. این کار موجب حواس‌پرتی شما می‌شود. مخصوصا اگر این پیغام ها حاوی مطالب سرگرم‌کننده، طنز یا فیلم باشند. اگر مراقب نباشید، ممکن است به این ترتیب ساعت‌ها وقت خود را هدر دهید. به‌جای این‌که به‌محض ورود، ایمیل‌های خود را چک کنید، مستقیما کار خود را آغاز کنید. این روش شما را برای شروع یک روز کاری آماده می‌کند. پیغام‌های خود را پس‌ از انجام مقادیری از کارهایتان، چک کنید. همچنین اگر نمی‌خواهید روند مکالمه از طریق ایمیل ادامه پیدا کند، تا پایان ساعت کاری به ایمیل‌های شخصی خود پاسخ ندهید.

6- اگر در اینترنت از برنامه‌های چت و گفت‌و‌گو استفاده می‌کنید، وضعیتی را انتخاب کنید تا در مقابل نام شما نشان داده شود که مشغول کار هستید. دوستان و همکاران شما به این موضوع احترام خواهند گذاشت و به هنگام بیکاری شما به سراغ‌تان می‌آیند.

7- به موسیقی (از نوع مناسب آن) گوش کنید. موسیقی روش فوق‌العاده برای برقراری آرامش هنگام کار کردن است. به‌‌علاوه، موسیقی موجب شنیده نشدن سرو‌صدای مزاحم (مثل پرینتر) می‌شود. اما مراقب باشید بسته به علایق و اولویت‌های شخصی شما، بعضی از انواع موسیقی برای بالا بردن بازده کار، اصلا مفید نیستند. مثلا من شخصا نمی‌توانم به موسیقی‌هایی که در آن‌ها از کلمات فراوانی استفاده شده گوش کنم زیرا تمرکز فکری مرا برهم می‌زند.

8- از هدفون استفاده کنید. بعضی افراد ترجیح می‌دهند در سکوت مطلق کار کنند. البته این مورد بستگی به نوع کار شما دارد. اگر مشغول برنامه‌نویسی یا کار‌های محاسباتی هستید، وجود صدای کوبنده موسیقی در گوش شما اصلا راه خوبی برای تمرکز نیست. با هدفون یا وسایلی نظیر آن‌ها گوش خود را کاملا ببندید تا سرو‌صدای بیرون، مزاحم شما نباشد.

9- یک بطری آب به‌همراه خود داشته باشید. نوشیدن آب از هر نظر برای سلامتی لازم است. به‌جای اینکه هر ساعت با یک به سراغ آب‌سردکن بروید، درابتدای روز یک بطری آب در کنار دست خود قرار دهید. این روش اولا موجب می‌شود که کار شما مرتبا به واسطه رفت‌و‌آمد برای نوشیدن آب متوقف نشود و ثانیا سرگرم گفت‌و‌گو با همکاران خود در اطراف آب سردکن نمی‌شوید.

10- برای انجام دادن کارهای تکراری و کسل‌کننده بهترین زمان را انتخاب کنید. صرف‌نظر از این که، چقدر از انجام کارهای کسل‌کننده طفره می‌روید، باید با آن ها روبه‌رو شوید. به‌نظر من باید در طول روز زمانی را به انجام چنین کارهایی اختصاص دهید. به‌عنوان مثال، من در ابتدای روز بیشترین میزان هوشیاری را دارم. پس باید این زمان را به کارهایی اختصاص دهم که بیشتر از سایرین، انرژی و نیروی مغز را به‌کار می‌گیرد. کار کردن برروی پروژه‌ها در چنین زمانی بهتر از موکول کردن آن‌ها به آخرین ساعات کاری و به هنگام اوج خستگی است.

11- ناهار خود را سر میز کار صرف کنید. توصیه نمی‌کنم که هرروز این‌کار را انجام دهید. اما اگر واقعا باید تمرکز داشته باشید و مهلت شما اندک است، صرف نهار بر روی میز کار به‌شما کمک می‌کند. یک ساعت وقت نهار می‌تواند تمام تمرکز شما را بر روی کاری که از صبح آغاز کرده‌اید برهم بزند. من وقتی سرمیز خود نهار می‌خورم، زمان کمتری را صرف نهار می‌کنم و همزمان می‌توانم کار خود را نیز انجام دهم. پس‌ از نهار هم بلافاصله به کارم ادامه می‌دهم.

12- زیاد با تلفن صحبت نکنید. اکثر ما می‌توانیم (یا حداقل سعی می‌کنیم) زندگی شخصی خود را از مسایل کاری متمایز کنیم. فکر می‌کنم همه ما با این مساله موافق هستیم که تا حد ممکن مسایل شخصی نباید مزاحم اوقات کاری ما شوند و برعکس. هنگام کار کردن مدت‌زمان پرداختن به مسایل شخصی را محدود کنید زیرا منجر به حواس‌پرتی و از‌ بین رفتن انگیزه شما می‌شود. به‌عنوان مثال، هنگام کار کردن به تعطیلات آخر هفته و گردش به همراه خانواده فکر نکنید.

13- میز کار خود را تمیز و مرتب کنید. میز کار عدهای از شما ممکن است کاملا بی‌نظم باشد. این مسئله اشکالی ندارد به‌شرط اینکه مجبور نباشید برای پیدا کردن چیزی که لازم دارید همه‌جا را بگردید. درغیر این‌صورت، باید میز کار خود را مرتب کنید. این بدین معنا نیست که میز خود را از لوازم مورد نیاز خود خالی کنید، بلکه باید کاغذ‌های خودرا به‌صورت مرتب دسته بندی کرده و در پوشه مخصوص خود قرار دهید. این روش موجب می‌شود همه وسایل مورد نیاز به‌آسانی در دسترس شما باشند. به‌عنوان مثال، اگر بخواهید چیزی بنویسید، قلم و کاغذ در کنار هم به آسانی دراختیار شما هستند.

14- از یک صندلی مناسب استفاده کنید. اگر مجبور هستید ساعت‌ها پشت میز بنشینید، داشتن یک صندلی مناسب، مفید است. با وجود داشتن گردن درد و کمر درد ناشی از نشستن، تمرکز کردن بسیار مشکل است. یک صندلی خوب، این مشکل را برطرف می‌کند و به‌شما اجازه می‌دهد که بدون نیاز به استراحت و یا وجود خستگی جسمی، مدت طولانی به کار خود ادامه دهید.

15- در کامپیوتر خود از فایل‌های میانبرshortcut استفاده کنید. اگر می‌دانید که در روز باید به یک فایل خاص چندین ‌بار سر بزنید، بهتر است راه میانبری برای دسترسی به آن ایجاد کنید. به‌عنوان مثال، اگر یک پروژه کاری مرتبا باید در دسترس شما باشد، برای آن یک shortcut درست کنید تا به‌جای جست‌و‌جو در فایل‌های متعدد، با یک کلیک وارد آن شوید.

16- هنگام استفاده از کامپیوتر، پنجره‌های غیر‌ضروری را ببندید. برای این‌که مجبور نباشید مدت زمان طولانی دنبال صفحه‌ مورد‌نظر خود بگیرید، فقط پنجره‌هایی را باز نگه دارید که مورد‌نیاز شما هستند. بقیه پنجره‌ها را ببندید. به عنوان مثال، اگر کار خود را بر روی یک پنجره به اتمام رسانده‌اید، دلیلی وجود ندارد که آنرا هم‌چنان باز نگه دارید.

17- مدت زمان جست‌و‌جو در اینترنت، سایت‌های خبری و وبلاگ‌ها را محدود کنید. تصور نمی‌کنم لازم باشد دراینباره توضیح دهم. در اینترنت، سایت‌های فراوانی هستند که ارزش سر زدن و مطالعه را دارند اما آن‌ها در حقیقت شما را از کاری‌که باید انجام دهید دور می‌کنند. در‌ طول ساعات کاری، کمتر به سراغ اینترنت بروید. اگر واقعا این‌کار لازم است، کمی از وقت نهار خود را صرف این کار کنید.

18-گاهی طرز فکر خود را تغییر دهید و به کار خود به چشم یک سرگرمی نگاه کنید. برای من تمرکز کردن بر روی مسایلی که به‌طور طبیعی به آن‌ها علاقمند نیستم، دشوار است. در اکثر مواقع نمی‌توانم هیچ‌کاری در این رابطه انجام دهم. اما متوجه این حقیقت باشید که برداشت شما از کار چیزی است که تحت تسلط و کنترل شماست. به‌عنوان آخرین توصیه، پیشنهاد می‌کنم که گاهی کار خود را به‌صورت یک سرگرمی درآورید. یک ذهن غیر متمرکز یک ذهن جنگنده و مبارز نیست.
منبع: سایت بانکی

حکایت اینترنت، دنیای مجازی و دهکده جهانی حکایت جالبی است. این فناوری نه چندان نو که البته عمر چندانی هم از آن نمی گذرد، بسیاری از ساکنان دنیای واقعی را در خود جای داده و کار و زندگی خیلی ها به او بستگی دارد.

به گزارش بانکی دات آی آر، اینترنت هم مثل هر پدیده دیگری خوبی هایی دارد و بدی هایی و در کنار بهره بردن از مزایایش باید به فکر دوری از معایبش هم باشیم.

در این گزارش هم از مزایا و خوبی های اینترنت برای شما خواهیم گفت و هم گذری بر معایب و بدی هایش خواهیم داشت.

اینترنت خوب

از جمله مزایایی که دهکده جهانی دارد می توان به موارد زیر اشاره کرد:

1.    دسترسی آسان: هرچه بخواهید در آن پیدا می شود از شیر مرغ تا جان آدمیزاد!

2.    سرعت: مجوز شک کردن به این ویژگی را البته فقط در کشور خودمان دارید، چراکه به لحاظ سرعت جزو پایین ترین رده ها هستیم.

3.    ارتباطات جهانی: می توانید با خیال راحت پشت میز خودتان بنشینید، سیستم خود را روشن کنید، وارد اینترنت شوید و با هرجای جهان که مایل باشید، ارتباط برقرار کنید.

4.    چند رسانه ای: عکس، فیلم، متن و صدا همگی یکجا در اختیار شما هستند.

5.    تعامل: فراهم شدن زمینه تعامل و گفتگو میان افراد با فرهنگ ها و عقاید مختلف با استفاده از هایپرلینک، چت روم، ایمیل و غیره فقط از عهده اینترنت بر می آید.

6.    آرامش: اگر بتوانید بر اعصاب خود را در برابر سرعت اینترنت و قطعی گاه و بیگاه خدمات آنلاین مسلط باشید، حتما با خریدهای اینترنتی به آرامش می رسید!

7.    نقشه های آنلاین: به راحتی می توانید مسیرتان را با اینترنت پیدا کنید و نگران گم شدن نباشید.

8.    اخبار: از همه جای دنیا هر نوع خبری که بخواهید در اینترنت پیدا می شود و می توانید لحظه به لحظه از آخرین رویدادهای دنیا مطلع شوید.

9.    هواشناسی: از وضعیت هوای محل سکونتتان هم خیلی راحت می توانید اطلاعات کسب کنید، بدون اینکه منتظر بخش کارشناسی هواشناسی بخش خبری خاص بمانید.

اینترنت بد:

درست است که خوبی های اینترنت بی شمارند، اما از بدی هایش هم نباید غافل شد. معایب اینترنت از این قرارند:

1.    غیرقابل اعتماد: برخلاف دنیای واقعی که کشورها، شهرها، روستا ها و حتی مناطق و بخش ها با مرزهای از هم جدا می شوند، در دهکده جهانی تقریبا هیچ مرزی وجود ندارد، پس سعی کنید بی گدار به آب نزنید.

2.    همه چیز از همه جا: در ظاهرا باید یکی از مزایای اینترنت به حساب آید، چرا که هر کسی حق دارد آزدانه حرف خود را بزند. اما باید مراقب بود که به بچه ها ضربه ای وارد نشود.

3.    نبود سازماندهی: همانطور که در بخش مزایا گفتیم، در اینترنت همه نوع اطلاعاتی را می توان با کمی جستجو پیدا کرد، اما مشکل از آنجا شروع می شود که نتایج جستجوها دسته بندی مشخص ندارند و گاهی ما را به بیراهه می برند.

4.    سرعت: در بخش مزایا هم گفتیم، وقتی جزو کشورهایی باشید که سرعت اینترنتان تقریبا اصلا به حساب نمی آید، این ویژگی به جای قرار گرفتن در لیست خوبها به فهرست بدها تبعید می شود.

5.    امنیت:  هکرها، فیشرها و گروه های اینچنینی معمولا اجازه نمی دهند تا کاربران از امنیت اینترنت مطمئن باشند.

6.    اعتیاد: مراقب باشید بیش از حد عادت به استفاده از اینترنت نکنید، چون کسانی که به این مشکل برمی خورند، خیلی سخت می توانند از این اعتیاد رهایی یابند.

7.    پیشرفت لحظه ای: تکنولوژی و پیامد آن اینترنت لحظه به لحظه در حال به روز شدن و پیشرفت هستند. معمولا نتیجه بد این نوع پیشرفت ها جنگ نرم و مشکلاتی از این دست است.

منبع:سایت بانکی دات آی آر