تبیان، دستیار زندگی

کرونا

✅ ۶ نکته تجربی درباره کرونا: از بخور آب گرم تا بخاری خودرو

بی هیچ مقدمه ای، ۶ نکته مهم درباره کرونا را مطرح می کنیم. لطفا به دیگران هم بگویید:

🔹️۱ - برخی افراد درگیر کرونا و اعضای خانواده های آنان، می گویند که "بخور آب گرم" به آنها کمک کرده زودتر بهبود پیدا کنند یا ریسک ابتلایشان کاهش یابد.
این که بخار آب داغ بعد از ورود به بینی یا ریه، ویروس کرونا را از بین می برد یا خیر، بر ما معلوم نیست، هر چند که برخی می گویند این ویروس در دمای بالا از بین می رود.
با این حال، کمترین فایده این کار، پاکسازی بینی و سینوس ها و بهبود عملکرد تنفسی است. بنابراین پیشنهاد تجربی این است که هر روز ، به ویژه بعد از ورود به خانه، بخور آب گرم داشته باشید.

🔹️۲- خوردن مایعات فراوان را فراموش نکنید و تاکید می شود مایعات گرم را بیشتر از قبل میل کنید تا بیش از پیش به دستشویی بروید. انواع سوپ ها را نیز بیشتر میل کنید.
تسهیل در رساندن مواد مفید به سلول ها توسط خون و تخلیه سموم بدن با ادرار و مدفوع، فایده نوشیدن زیاد مایعات است.

🔹️۳- در معابر عمومی، از انداختن آب دهان جدا خودداری کنید. گذشته از وجه غیراخلاقی این کار، ممکن است ویروس ها را به سطح زمین منتقل کنید.
افراد با گذاشتن پا روی این ویروس ها آنها را به داخل خانه ها و خودروهایشان می برند. به علاوه بعد از خشک شدن آب دهان ریخته بر زمین، هنگامی که کارگران شهرداری زمین را جارو می زنند، این ویروس ها همراه گرد و غبار، وارد ریه های آنان می شود و مبتلایشان می کند.

🔹️۴- باد کولر یا بخاری خودروی خود را روی کف خودرو و پاهایتان تنظیم نکنید. کف خودرو به واسطه تماس با کف کفش ها، ممکن است آلوده به ویروس باشد و با جریان هوای تند، ویروس ها را وارد مجرای تنفسی سرنشینان خودرو کند.

🔹️۵ - کف خودرو، سطوحی مثل دیوارها و کف حمام و دستشویی و راه پله ها و سنگفرش و سینک و سطوح صاف ، کف کفش ها و جاکفشی ظرف و ظروف، دستگیره های در و ... را روزانه با محلول آب و وایتکس ضدعفونی کنید.
برای تهیه محلول نیز ۲ واحد وایتکس را با ۹۸ واحد آب حل کنید.
موقع استفاده نیز پنجره ها را باز کنید تا هوا جریان داشته باشد.

🔹️۶- هر چه زمان می گذرد، بیرون رفتن خطرناک تر و پر ریسک تر می شود چون تعداد افراد ناقل ویروس به طور تصاعدی بالا می رود و احتمال ابتلایتان نیز جداً افزایش پیدا می کند.
پس برای سلامتی خودتان هم که شده تا حد امکان خانه بمانید و اگر ناگزیر از رفتن به بیرون شدید، ماسک و رعایت فاصله یکی دو متری با افراد و ضدعفونی و ... یادتان نرود و نیز شست و شوی فوری دست ها بعد از مراجعت به خانه و ضدعفونی کردن هر آنچه از بیرون می آورید.

احتمال ابتلای مجدد به بیماری کرونا در چه افرادی وجود دارد؟

▫️محمدی، متخصص بیماری های عفونی:افرادی که دارای بیماری زمینه‌ای مانند نقص ایمنی، بیماری قلبی، عروقی، دیابت، فشار خون هستند و همچنین افراد مسن، بیشتر در معرض خطر و وضعیت کشنده این بیماری قرار دارند.

▫️چناچه این افراد به کرونا مبتلا شوند و بهبود یابند باز هم به دلیل شرایط مذکور ممکن است دوباره به این بیماری مبتلا شوند بنابراین باید دقت لازم را داشته باشند تا در معرض ابتلا قرار نگیرند چرا که داروهایی که برای درمان بیماران مبتلا به کرونا استفاده می‌شود، درمان ۱۰۰ درصدی ندارد و یک درمان نسبی انجام می‌دهد

 ⭕️راهکارهایی برای تمیز کردن سطوح خانه  و آشپزخانه 

🔵 مواد ضدعفونی کننده مناسب برای سطوح آشپزخانه :
🔹 بهترین موادی که برای تمیز و ضدعفونی کردن خانه مورد استفاده قرار می‌گیرند، انواع مواد شوینده؛ آب ژاول؛ الکل اتانول؛ پرکلرین و اپیمکس است، این مواد بهترین مواد مورد استفاده برای ضدعفونی کردن سطوح هستند.

🔹 بهتر است روزی ۳ بار با استفاده از مواد شوینده و اسفنج، شیرآلات و سینک ظرفشویی را کامل بشویید. یک اسپری حاوی مقداری الکل و آب در کنار ظرفشویی قرار داده و گاهی روی شیر و سینک ظرفشویی اسپری کنید تا با این کار از تمیز بودن این سطوح مطمئن شوید.

🔵 ضدعفونی کردن یخچال و فریزر

🔹 تمامی مواد غذایی و خوراکی که داخل یخچال دارید را خوب ضدعفونی کنید و تحت هیچ شرایطی سبزیجات و میوه‌های نَشسته را داخل یخچال قرار ندهید.

🔵 پیاز خام یک ماده ضدعفونی کننده طبیعی و بی‌ضرر است. یک پیاز خام را از وسط نصف کرده و داخل یخچال قرار دهید تا فضای داخل یخچال را ضدعفونی کند.

🔹 دستگیره و درب یخچال را روی چند بار با الکل ضدعفونی کنید.
🔹حداقل روزی یک بار کف آشپزخانه را با مواد شوینده تی بکشید.
🔹 شستشوی دست‌ها با آب و صابون قبل از ورود به آشپزخانه
🔹 ضدعفونی کردن تمامی سطوح به صورت روزانه خصوصا دستگیره‌های کابینت، یخچال، کشو، گاز

🔵 اما چگونه خریدهایمان را ضدعفونی کنیم تا کرونا به آشپزخانه‌هایمان وارد نشود؟

🔹 درب ورودی خانه محدوده یا مرز فرضی تعیین کنید که همه خریدهایتان را در آنجا بگذارید، ترجیحا در یک تشت یا لگن بزرگ

🔹 کارت، موبایل، کلید، سوئیچ را روی دستمال بگذارید و در اولین فرصت ضدعفونی کنید و صورت و دست‌هایتان را تا آرنج خوب بشویید.

🔹 خرید‌ها را به آشپزخانه منتقل کنید و با اسکاچ، مایع ظرفشویی و آب بشویید، بعد از شستن خرید‌ها سینک را هم بشویید.

⭕️ نامه انجمن گوش ، حلق و بینی (ENT) بریتانیا به مرکز سلامت عمومی این کشور در ارتباط با علامت بویایی COVID19

🔵 در حال حاضر شواهد خوبی از کره جنوبی، چین و ایتالیا وجود دارد که نشان می دهد تعداد قابل توجهی از بیمارانی که وجود عفونت کووید – 19 در آنها اثبات شده است، دچار آنوسمی / هایپوسمی (کاهش حس بویایی) هستند.

🔹 اگرچه احتمال آن وجود دارد که افزایش شیوع این علامت ، صرفاً  نشان دهنده توجهی باشد که کووید ۱۹ دررسانه ها جلب کرده است، و شاید این نوع کیس ها در اثر رینوویروس یا سویه های کروناویروس معمولی ایجاد شده باشند، اما می تواند به عنوان ابزاری برای غربالگری استفاده شود و به شناسایی بیماران بدون علامت کمک کند تا در نتیجه، آموزش بهتر در مورد قرنطینه شخصی ببینند.

هر ۱۲ دقیقه یک ایرانی بر اثر کرونا جان می بازد !🚨

▫️رئیس مرکز اطلاع رسانی وزارت بهداشت:هر ۱۲ دقیقه یک ایرانی بر اثر ابتلا به ویروس کرونا جان خود را از دست می دهد و رشد ابتلا به این بیماری در تهران حدود ۱۳ درصد است

+ آمار رشد ۱۳ درصدی موارد مرگ و میر در تهران درست است.

^{مقامات دولتی در کشور اروپایی فرانسه به دلیل ترس از گسترش شیوع ویروس کرونا در این کشور در ۳۰ شهر فرانسه فراتر از مقررات نظارت خانگی، حکومت نظامی و منع رفت‌وآمد وضع کرده است.}

🔻دربند، درکه، کلکچال و دارآباد تعطیل شد

▫️«حمید موسوی»، شهردار منطقه یک تهران:

🔹با هماهنگی‌های انجام شده با فرمانداری شمیرانات و سرکلانتری یکم تهران، ورودی‌های منتهی به تفرجگاه دربند، درکه، کلکچال و دارآباد تا پایان تعطیلات نوروز به منظور قطع زنجیره کرونا به روی شهروندان‌ بسته شد.

🔹مسدودسازی مسیرهای ورودی به منطقه کوهستانی شمال پایتخت با نصب بنرهایی اطلاع‌رسانی شده است و در کنار آن نیروهای حریم‌بان و پلیس کوهستان نیز برای جلوگیری از ورود شهروندان، حضور فیزیکی دارند.

🔻نقش ویتامین «دی» در پیشگیری از عفونت‌های تنفسی

▫️رییس انجمن تغذیه ایران:

🔹برای تقویت سیستم ایمنی در کسانی که ممکن است کمبود ویتامین D داشته باشند استفاده از مکمل ویتامین D مفید است.

🔹کمبود ویتامین D انسان را مستعد ابتلا به عفونت‌های تنفسی می‌کند./ ایسنا

#اجتماعی

❌آمار کرونا در 14 کشور

این ویروس تاکنون در 197 کشور منتشر شده است.