تبیان، دستیار زندگی

(کاپیتولاسیون (به فرانسوی : capitulations) برابرنهاده فرهنگستان زبان فارسی: قضاوت‌سپاری) ، سپردن حق رسیدگی قضایی جرایم اتباع خارجی به نمایندهٔ حقوقی دولت خارجی است؛ این حق اول بار در سده ۱۹ میلادی برای حمایت از کارگزاران دولت‌های استعماری   از جانب دولت‌هایی مانند ایران داده شد.

کاپیتولاسیون که به آن «قضاوت کنسولی» نیز می‌گویند، در حقوق بین‌الملل  به معنای هر گونه موافقت‌نامه‌ای است که در آن کشوری به کشور دیگر پروانه می‌دهد که از قوانین قضایی خود برای اتباع خود که در داخل مرزهای آن کشور زندگی می‌کنند استفاده کند. کاپیتولاسیون (به معنی مثبت کلمه) چیزی شبیه Extraterritoriality (حقوق برون‌مرزی) است. حقوقی که کشوری به اتباع کشور دیگر که در خاک آن سکنی دارند اعطا می‌کند و آنها را ازحاکمیت محاکم محلی معاف می‌نماید. نمایندگان سیاسی دولتها در کشورهای دیگر و نمایندگان دول در سازمان ملل متحد از چنین حقی همین امروز هم برخوردار می‌باشند. اما استعمارگران از حقوق برون مرزی سوءاستفاده کردند. کاپیتولاسیون در نگاه و عمل آنان جز ستم و تحمیل نبود.

افشاگری امام خمینی رحمه الله درباره پذیرش قانون کاپیتولاسیون

حاکمان ایران از ابتدای برقراری ارتباط با کشورهای اروپایی، امتیازهایی به آنها می دادند که معمولاً یک طرفه بود. شمار این امتیازها، اعطای حق مصونیت قضایی یا همان کاپیتولاسیون بود. پیشینه این امتیاز را باید در زمان مغول و اوج گیری آن را در عهد قاجار و در عهدنامه ترکمن چای میان ایران و روس جست وجوکرد. قرارداد کاپیتولاسیون به مدت یک قرن در ایران اجرا می شد تا اینکه دولت روسیه تزاری سقوط کرد و در جریان مشروطه با آن مخالفت ها شد و سرانجام در سال 1306 لغو گردید.

رژیم وابسته پهلوی در سال 1343، به دستور ارباب خود، امریکا مرتکب جنایت بزرگی شد و بار دیگر کاپیتولاسیون را برقرار ساخت. موضع گیری قاطع و افشاگرانه امام خمینی رحمه الله بر ضد کاپیتولاسیون، نقطه عطفی در نهضت اسلامی ایران در مبارزه رژیم پهلوی به شمار می رود. این کار، به تبعید امام و جدایی افتادن میان امام و امت به مدت چهارده سال انجامید. با این حال، پرونده کاپیتولاسیون، سرانجام باپیروزی انقلاب اسلامی بسته شد.

فریادی دراوج سکوت

تقویم، چهارم آبان سال 1343 را نشان می داد. آن روز، روز ولادت دخت بزرگ پیامبر، حضرت زهرای اطهر علیهاالسلام بود، ولی بر سیمای فرزند او، خمینی بزرگ رحمه الله ، نشانی از شادی و آرامش دیده نمی شد. گویی آن روز، روز عزای ملت ایران بود و البته این گونه بود. مدرسه فیضیه قم، از جمعیت موج می زد و آماده حضور مرجع بزرگ ایران بود. خمینی کبیر رحمه الله سخنان روشن گرانه خود را این گونه آغاز کرد: «إِنّا لِلّهِ وَ إِنّا إِلَیْهِ راجِعُونَ. من تأثر قلبی خودم را نمی توانم انکار کنم. قلب من در فشار است. ایران دیگر عید ندارد. عید ایران را عزا کردند ما را فروختند، استقلال ایران را فروختند. عزت ما پای کوب شد. عظمت ایران از بین رفت. عظمت ارتش ایران را پای کوب کردند. قانونی به مجلس بردند... مستشاران نظامی (خارجی) را... با خانواده هایشان، با کارمندان اداری شان، با هر کس به آنها بستگی دارد، اینها از هر جنایتی که در ایران بکنند، مصون هستند. اگر یک خادم امریکایی یا اگر یک آشپز امریکایی، مرجع تقلید شما را وسط بازار ترور کند، پلیس ایران حق ندارد جلو او را بگیرد. دادگاه های ایران حق ندارند او را محاکمه کنند باید برود امریکا. آنجا ارباب ها، تکلیف را معیّن کنند. ما این قانون را که در مجلس واقع شد، قانون نمی دانیم. ما این مجلس را مجلس نمی دانیم، ما این دولت را دولت نمی دانیم، اینها خاینند به مملکت ایران، خاینند».

تعریف کاپیتولاسیون

کاپیتولاسیون در روابط بین الملل عبارت است از معاهده هایی که به موجب آن، کشوری خارجی در مملکتی دیگر، از بعضی حقوق و امتیازها برای اتباع خود برخوردار می شوند که از آن جمله، حق قضاوت کنسولی و اجرای مجازات است. حق قضاوت کنسولی یعنی اینکه قوانین دولت خارجی از سوی کنسول آن کشور، در محل اجرا می شود. کاپیتولاسیون از نظر حقوقی هم قراردادهایی است که کشورهای زورمند و استعمارگر به ویژه در قرن نوزدهم بر دولت های ضعیف تحمل می کردند. بر پایه آن قراردادها، اتباع دولت های استعماری پس از ورود به کشور ضعیف، تحت حاکمیت محکمه های دولت متبوع خودشان باقی می ماندند و دادگاه های کشور ضعیف، حق محاکمه آنها را نداشتند. بنابراین با استفاده از کاپیتولاسیون، کشوری که از نظر سیاسی، نظامی و اقتصادی برتری داشت، به راحتی می توانست خود را از قید و بندهای قوانین جزایی و مدنی کشور ضعیف تر خارج کند و با این عمل، به تحقیر ملت ها و دولت های ناتوان بپردازد و دستگاه و تشکیلات قضایی و دادگاهی آنها را بی اعتبار نشان دهد.

تاریخ کاپیتولاسیون در ایران در دوره صفویه، قاجار و پهلوی

دوران صفویه، دوره روابط گسترده ایران و اروپا بود. حاکمان ایرانی، امتیازهای گوناگون را در فرمان ها و معاهده های متعددی به دولت های استعمارگر اروپایی دادند. در این دوران، کشورهای انگلستان، هلند و فرانسه، حق قضاوت کنسولی را در ایران به دست آوردند. در دوره قاجار، بستن قرارداد ترکمن چای با روس ها، سرانجامِ انحطاط سیاسی ایران در سیاست جهانی بود و ایران را به منطقه نفوذ روس ها تبدیل کرد. با روشن شدن ماهیت کاپیتولاسیون و آسیب هایی که در پی داشت، در دوران مشروطه و پس از آن، آهنگ مخالفت با کاپیتولاسیون آغاز شد و تقریبا تمامی دولت ها از آن پس به دنبال لغو کاپیتولاسیون بودند. با انقراض سلسله قاجار، انگلیس ها که خیالشان از بابت وجود حکومت قوی ضدکمونیستی در ایران راحت شده بود، مانعی ندیدند که رژیم رضاخان، بعضی از امتیازهایی را که بیگانگان در قرن نوزدهم گرفته بودند، لغو کند تا بدین وسیله، بر اعتبار خود بیفزایند. یکی از این امتیازها، کاپیتولاسیون بود که سال 1306 لغو شد تا آنکه در37 سال بعد؛ یعنی سال 1343، حکومت پهلوی بار دیگر به چنین ذلتی تن سپرد.

مبارزه امیرکبیر با کاپیتولاسیون در زمان قاجار

امیرکبیر، شخصیتی بیدار و وطن دوست بود که از نتایج اجرای کاپیتولاسیون در ایران به خوبی آگاهی داشت. او در بسیاری موارد، این قانون را نادیده گرفت و شجاعانه به مجازات خاطیان وابسته به سفارت خانه های خارجی پرداخت. به دستور او، یکی از مأموران سفارت روس را که در برابر دیدگان مردم بدمستی کرده بود، دستگیر کردند و در میدان ارگ تهران شلاق زدند. در زمان امیرکبیر، سفارت خانه ها و کنسولگری های بیگانه، به پناه گاه افراد مجرم تبدیل شده بود و امیر از این وضعیت اظهار نارضایتی و نگرانی می کرد. روزی یکی از قداره بندان شهر تبریز پس از زخمی کردن فردی، به کنسولگری انگلیس در آن شهر پناه برد. کنسول انگلیس در پاسخ به درخواست تحویل او مدعی شد شخصی که به کنسولگری پناه آورد، تحت حمایت خواهد بود و نمی توان برای محاکمه او را از کنسول خارج کرد. امیر پاسخ داد که کنسول انگلیس حق حمایت از شریر و مقصر را ندارد و کنسولگری انگلیس را از دین مداخله ها در امور مملکت برحذر داشت.

نتایج قضایی کاپیتولاسیون

نادیده گرفتن استقلال قضایی کشور، از جمله آثار منفی برقراری نظام کاپیتولاسیون بود. در حقیقت دستگاه قضایی ایران، بازیچه بیگانگان بود. اتباع خارجی، آزادانه مرتکب جرم و جنایت می شدند؛ زیرا می دانستند در صورت ارتکاب جرم، محاکمه شان با حضور کنسول کشورشان خواهد بود و پس از اثبات جرم، برای اجرای مجازات به کشور خود فرستاده می شوند. در واقع، مجازاتی درمیان نخواهد بود. از اختیارات های قضایی کشورهای دارای کاپیتولاسیون این بود که افزون بر رسیدگی به امور اتباع خود، می توانستند به امور اتباع کشورهایی بپردازند که در ایران کنسولگری نداشتند. این خود، نمونه آشکاری از اقتدار کنسولگری ها و دخالت در نظام قضایی ایران بود. روس ها به مدت یک قرن به دلیل دارا بودن کاپیتولاسیون در ایران، هیچ موازینی را رعایت نمی کردند. روس ها دامنه دخالت خود را تا آنجا کشانده بودند که محکومان دادگاه های ایران را اگر از وابستگان آنها بودند، از زندان بیرون می آورند.

احیای کاپیتولاسیون

پس از پایان جنگ جهانی دوم، رقابت میان امریکا و شوروی با عنوان جنگ سرد آغاز شد. ایران هم به دلیل اهمیت در منطقه خاورمیانه و جلوگیری از گسترش صهیونیسم، یکی از کشورهایی بود که مورد توجه امریکایی ها قرار گرفت. ازاین رو، امریکا تصمیم گرفت بنیه نظامی ایران را با واگذاری جنگ افزارهای پیشرفته و تجهیزات نظامی تقویت کند و برای آموزش ارتش ایران و چگونگی استفاده از سلاح های فرستاده شده، مستشار نظامی به ایران بفرستد. از طرفی، به دلیل وقوع کودتا در ترکیه و عراق در همین سال ها، بیم کودتا در ایران نیز می رفت. ازاین رو، امریکاخواهان اختیارهایی ویژه برای اتباع خودش شد. شاه ابتدا از درخواست امریکا هراسان شد؛ زیرا با وجود علاقه شخصی و وابستگی نظامی به امریکا، از نتایج تصویب قانون کاپیتولاسیون می ترسید. امریکا، در زمان نخست وزیری اسداللّه علم، ادامه حضور نظامیان خود را به معافیت از شمول قوانین قضایی ایران مشروط کرد. اگر چه اسمی از کاپیتولاسیون به میان نیامده بود، ولی رسیدگی نکردن دادگاه های ایران به جرایم مستشاران امریکایی و خانواده هایشان، به معنای احیای کاپیتولاسیون بود. حسنعلی منصور، لایحه مصونیت قضایی امریکاییان را پس از تصویب در سنا، در 2 مهر 1343 در مجلس شورای ملی نیز تصویب کرد.

انقلاب مشروطیت و مبارزه با کاپیتولاسیون

با اوج گیری نهضت مشروطیت و بیداری مردم، واکنش های آگاهانه ای به کاپیتولاسیون صورت گرفت. برای نمونه، در اصفهان، مردم به پشتوانه علما، کارمند کنسولگری انگلیس را به علت مستی کتک زدند. دولت ایران به دلیل نفوذ علما در اصفهان، سفارت خانه را راضی کرد صد تومان خسارت بگیرد و چیز دیگری مطالبه نکند. پس از پیروزی انقلاب مشروطه و عزل محمدعلی شاه، با وجود اینکه کاپیتولاسیون به دقت و شدت هر چه تمام تر از طرف روس و انگلیس اجرا می شد، ولی نظمیه، خطاکارانی را که از تبعه روس و انگلیس بودند، بی هیچ تردیدی بازداشت می کرد. همچنین در زمان مشروطه، مردم خواستار عدالت خانه و دستگاه قضایی نیرومند و مستقل شدند تا دست بیگانگان از دخالت در امور کوتاه شود و دیگر تحت عنوان کاپیتولاسیون در حق آنان بی عدالتی صورت نگیرد.

آسیب های اقتصادی برقراری کاپیتولاسیون درایران

نظام کاپیتولاسیون، منافع اقتصادی تجاری فراوانی نصیب بیگانگان می کرد. در حقیقت، زمینه رشد تجاری خارجیان در ایران و برعکس، عوامل شکست و زیان تجارت ایران و وابستگی تاجران داخلی به بیگانگان فراهم می شد. با وجود قراردادهای کاپیتولاسیون، کشورهای خارجی، مسائل اقتصادی را بر اساس منافع خود هدایت و هرچه می خواستند، به کشور وارد یا خارج می کردند و در این راه، مانعی در برابر خود نمی دیدند. همچنین بیگانگان از مسائل اقتصادی و تجاری برای پیشبرد اهداف سیاسی و گسترش نفوذ خود بهره می بردند. با استفاده از امتیازهای کاپیتولاسیون و مصونیت های اعطایی به افراد بیگانه، این کشورها از تاجران به عنوان جاسوس استفاده می کردند و وقتی آنها گرفتار می شدند، سفارت خانه های خارجی با گوشزد به مصونیت آنها، آزادشان می کردند.

نتایج فرهنگی و اخلاقی تحمیل قانون کاپیتولاسیون در ایران

کشورهای دارای حق کاپیتولاسیون در ایران، تا جایی که امکان داشت از این امتیاز سوء استفاده کردند. آنها میراث فرهنگی و اشیای نفیس تاریخ ایران را که سرمایه فرهنگی نماد تمدن است، با مصونیت ناشی از کاپیتولاسیون به یغما بردند. از سوی دیگر، کاپیتولاسیون روحیه خیانت و وابستگی به بیگانگان را در میان مردم به وجود آورده بود. برخی از مردم می کوشیدند از مزایای که بیگانگان در این کشور داشتند، استفاده کنند و این کار معمولاً بدون ننگ وابستگی و رفتن زیر بیرق بیگانگان امکان پذیر نبود. همچنین بیشتر صاحب منصبان و رجال سیاسی سعی می کردند خود را به سفارت خانه ها و کنسولگری های بیگانه نزدیک کنند.

پس از اعطای کاپیتولاسیون در زمان محمدرضای پهلوی نیز آسیب های فراوانی به فرهنگ این مرز و بوم وارد شد. با باز شدن پای امریکایی ها به جای روس و انگلیس، هزاران مستشار نظامی امریکایی وارد ایران شدند. برخورداری آنان از مصونیت قضایی، زمینه افزایش جرم و اشاعه فساد را فراهم آورد. بی بند و باری، فساد اخلاقی و اعتیاد به مواد مخدر در میان نظامیان امریکایی و خانواده هایشان رواج داشت. این عامل، موجب خشم و نفرت ایرانیان شده بود. آنان در مدت حضور خود، جنبه های منفی فرهنگ غرب را وارد ایران کردند و شهرهای بزرگ کشور را هر چه بیشتر به سمت غربی شدن سوق دادند.

پی آمدهای اعتراض امام خمینی رحمه الله

رژیم شاه با سانسور شدید رسانه های گروهی، می کوشید هیچ گونه خبری در مورد لایحه کاپیتولاسیون به بیرون راه نیابد، ولی سخنرانی های امام خمینی رحمه الله نقشه آنها را برملا کرد. با طنین افکندن آوای انقلابی و انتشار اعلامیه افشاگرانه امام در میان مردم، موج جدیدی از خشم و نفرت بر ضد رژیم شاه، سراسر ایران را فراگرفت. بدین ترتیب، ملت مسلمان ایران از این خیانت آگاهی یافتند و علما و روحانیان با پشتیبانی و همراهی مردم، در نامه ها و طومارهایی، الغای کاپیتولاسیون را خواستار شدند. سیل نامه های اعتراض آمیز به سوی هیئت حاکمه سرازیر شد و رژیم شاه را سخت نگران کرد. حسنعلی منصور به منظور توجیه این خیانت به مجلس سنا شتافت و خیانت خود را نوعی خدمت جلوه داد. دولت امریکا دریافت که برای حفظ نفوذ خود باید روابط میان امام و مردم مرا از بین ببرد. بدین ترتیب، روز 13 آبان 1343، امام خمینی رحمه الله به ترکیه تبعید شد. صبح همان روز، شهر قم به اشغال نظامیان شاه درآمد تا از هرگونه قیام مردمی بر ضد تبعید امام جلوگیری شود. تبعید امام چهارده سال به طول انجامید. البته با تبعید امام، مشعل مبارزه خاموش نشد، بلکه روز به روز شعله ورتر شد تا اینکه درخت انقلاب در بهمن 57 به ثمر رسید.

مزد خیانت

در تیر 1343، شاه به امریکا سفر کرد و به دولت مردان آنجا قول داد تادر برابر دریافت دویست میلیون دلار وام، امتیاز کنسولی به آنها بدهد. امام خمینی رحمه الله در سخنرانی کوبنده در 6 آبان 1343، به این وام ننگین و وطن فروشی شاه اشاره و شاه و امریکا را رسوا می کرد. ایشان می فرمود: «اگر چنانچه یک آشپز امریکایی، شاه ایران را زیر بگیرد، هیچ کس حق تعرض ندارد چرا؟ برای اینکه می خواستند وام بگیرند از امریکا. امریکا گفت باید این کار بشود. ایران خودش را فروخت. برای این دلارها؛ یعنی استقلال ما را فروختند در ازای وام دویست میلیونی.» یازده روز پس از تصویب قانون معافیت نظامیان امریکایی از شمول مقررات قضایی ایران، حسنعلی منصور، لایحه دریافت وام دویست دلاری از یک بانک امریکایی را با تضمین دولت ایالات متحده به مجلس برد و تصویب کرد این وام به خرید سلاح های امریکا اختصاص دارد. محافل سیاسی، واگذاری این وام را نشانه پاداش به دولت ایران به دلیل تصویب کاپیتولاسیون می دانستند.

نفی کاپیتولاسیون از منظر قرآن و احادیث

خداوند در آیه 41 سوره نساء می فرماید: «هیچ گاه خداوند راهی برای پیروی و تسلط کافران بر مسلمانان قرار نداده است.» این آیه که به آیه «نفی سبیل» معروف است، سلطه غیرمسلمان را بر مسلمان ممنوع کرده است. همه علمای اسلام معتقدند دین مقدس اسلام، هرگز پذیرای هیچ گونه از سلطه استعمار خارجی بر مسلمان ها، اعم از سلطه نظامی اقتصادی، امنیتی و فرهنگی نیست. اسلام، دین عزت و افتخار است و ذلت را نمی پذیرد. خداوند، انسان های مؤمن را افراد بزرگ و بزرگوار می داند و در خطاب به آنها می فرماید: «سست نشوید و حزن و اندوه به دل راه ندهید. شما برترید اگر مؤمن باشید.» معلوم می شود اسلام، دین بزرگی و عزتمندی است و مسلمانان باید عزیز و با عزت باشند و ارزش خویش را با میدان دادن به خواهش های نفسانی و قرار گرفتن زیر سیطره کافران از دست ندهند. بنابراین، دادن هر نوع امتیاز سیاسی، اقتصادی، نظامی، قضایی و اجتماعی به غیرمسلمانان که به سیادت اسلام مسلمانان ضربه بزند، بی ارزش و اعتبار خواهد بود. ازاین رو، کاپیتولاسیون، خلاف اسلام و قرآن است و بر هر مسلمانی واجب است به این نوع چراغ سبزنشان دادن به دشمنان، اعتراض کند. 

حفظ سفتی و جلوگیری از افتادگی پوست در نواحی مختلف صورت و گردن از مواردی است که از نظر زیبایی و جوانی صورت بسیار مورد توجه می باشد. در بسیاری از افراد به ویژه در صورت تماس زیاد با نور آفتاب و مصرف سیگار به مرور حالت شلی و افتادگی پوست از بعد از چهل سالگی ظاهر می شود. روشهای موجود ترمیمی جهت بهبود این افتادگیها عمدتا روش های جراحی یا اصطلاحا لیفتینگ ( کشیدن پوست ) بود که افراد بسیاریبه علت نقاهت پس از جراحی و نیاز به استراحت و عدم کار کردن برای چند روز، عوارض احتمالی جراحی و بیهوشی و حتی هزینه آن چندان تمایلی به انجام آن برای اصلاح افتادگی و شلی پوست نداشتند.

ب

بیدار ماندن تا دیر وقت به ظاهر برای نوجوانان سرگرم کننده است، اما مصرف انرژی بدن در میانه های شب ممکن است آنان را مسن تر از هم سن و سال هایشان نشان دهد.

محرومیت از خواب شب می تواند سبب فرورفتگی زیر چشم، رنگ پریدگی و افتادگی پلک ها گردد. به گفته ی پزشکان این بی خوابی و کم خوابی ها می توانند سطح سلامت بدن را کاهش داده و جذابیت ظاهری فرد را نابود کند.

برای بهبودی روند خواب تان، تا دو هفته ساعات خوابتان را افزایش دهید. سپس این امر به صورت یک عادت در می آید.

کینه توزی

اگر به گذشته اجازه دهید شما را به تسخیر خود درآورد، سال های عمرتان را کوتاه تر می کنید. نبخشیدن اشتباهات دیگران و کینه به دل داشتن باعث بروز مشکلات عصبی شده و خواب تان را نیز تحت تأثیر قرار می دهد.

کینه سبب افزایش هورمون کورتیزول می شود که خود افزایش فشار خون، افزایش وزن و افزایش قند خون و دیابت را به دنبال دارد. یاد بگیرید که چگونه از سر تقصیرات دیگران بگذرید و گذشته را فراموش کنید.

ورزش برای کاهش وزن

اگر شما تنها زمانی سراغ ورزش می روید که نیاز به کاهش وزن دارید و زمانی که به هدف خود رسیدید آن را ترک می کنید، باید بدانید یک متقلب محسوب شده و نمی توانید کمکی به سلامتی بدن خود نمایید.

اکثر افرادی که چند کار را با هم انجام می دهند و یا وظایف متعددی به عهده می گیرند، به دلیل افزایش استرس، مسن تر از دیگران به نظر می رسند

فقط ورزش منظم و مداوم است که می تواند علایم پیری و مشکلات سلامتی را دور کند. ورزش منظم کمک می کند سطح هورمون کورتیزول کاهش یافته ودر عوض میزان ترشح هورمون های سودمند مانند تستوسترون افزایش یابد.

این کار همچنین باعث کنترل فشارخون و اصلاح خلق و خوی می شود. 30 دقیقه ورزش در روز بهترین راه برای جلوگیری از پیری زودرس است.

مصرف شیرینی جات

اگر هرگز نمی توانید به شیرینی جات و دسرهای شیرین نه بگویید، قطعا به چین و چروک ها بله گفته اید. شکر باعث پیری همه ی ارگان های بدن می شود و می تواند باعث افزایش خطر ابتلا به دیابت، ظهور آکنه و چین و چروک در پوست شود.

مصرف قندها سبب اتصال مولکول های قندی به پروتئین های بدن می گردد. این امر باعث می شود پروتئین هایی که وظیفه ی استحکام بافت پوست را برعهده داشته اند، نتوانند به خوبی کار خود را انجام دهند و در نتیجه پوست دچار افتادگی شود.

سیگار کشیدن

ارتباط روشنی بین پیری و مصرف سیگار وجود دارد. اگر می نمی خواهید زودتر با زندگی دنیایی تان وداع کنید، همین حالا استعمال سیگار را کنار بگذارید. افرادی که قبل از 35 سالگی سیگار را ترک می کنند، تا حدود هشت سال بیشتر از سایر سیگاری ها عمر می کنند.

مصرف سیگار باعث تولید رادیکال های آزاد می شود که این رادیکال ها باعث زنگ زدن بدن می شوند. سیگار کشیدن بیش از هر عامل دیگری باعث بروز بیماری ها می شود، بیماری های نظیر مشکلات قلبی، سرطان، دیابت، زوال عقل و در نهایت مرگ زودرس.

مالش زیاد چشم ها

مالش زیاد چشم ها در زمان خستگی باعث کاهش کلاژن و کشش پوست و شکسته شدن مویرگ ها می شود که سبب بروز چین و چروک خواهد شد.

به جای مالش چشم ها، دو بسته چای سبز کیسه ای را بجوشانید. پس از خنک شدن، آن ها را برای 10 دقیقه بر روی چشم هایتان قرار دهید. استفاده از کرم های حاوی ویتامین دی و کا در اطراف چشم ها هم می تواند جلوی شکسته شدن مویرگ ها را بگیرد.

بی ثباتی وزن

جوان ماندن با داشتن وزن مناسب و ثابت رابطه مستقیم دارد. کاهش وزن و افزایش دوباره آن خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت را افزایش می دهد و شما را نسبت به هم سال هایتان پیرتر نشان می دهد.

خوابیدن با صورت بر روی بالش

فشار آمدن به صورت در این موقعیت باعث تجزیه ی کلاژن و آسیب دیدگی پوست و در نهایت ایجاد چین و چروک می شود. همچنین به دلیل اصطکاک صورت با بالش، جریان خون در پوست دچار مشکل می شود و طراوت پوست را از بین می برد.

استراحت نکردن و عدم کنترل استرس

آخرین بار چه زمانی به مسافرت رفتید و استراحت کردید؟ مردانی که سال های زیادی درگیر شغل های پراسترس هستند، تا 50 درصد زودتر از دیگران می میرند. استرس های مزمن باعث بیماری های قلبی و عروقی، آسم و اختلالات خودایمنی می شود.

بنابر این سعی کنید گاهی برای دور شدن از استرس به مسافرت بروید، ورزش کنید و یا منشا استرس را یافته و آن را از بین ببرید.

کم نوشیدن آب

مصرف آب باعث آبرسانی و تغذیه ی بهتر پوست و در نتیجه شاداب ماندن آن می شود. در عوض مصرف کم آب، خشکی و سفتی پوست و چروک شدن را به دنبال دارد. به علاوه مصرف مواد غذایی مانند خیار، گوجه فرنگی، کدو و بادمجان، که بیش از 90 درصد دارای آب هستند نیز موثر است.

انتخاب تلویزیون به عنوان بهترین دوست

طبق آزمایشات ، هر یک ساعت زمانی که افراد برای تماشای تلویزیون می گذرانند، 22 دقیقه از عمرشان کم می شود. در واقع افرادی که حدود شش ساعت در روز را به تماشای برنامه های تلویزیونی می نشینند، پنج سال کمتر از هم سن و سال هایشان عمر می کنند.

چند کاره بودن

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از ABC نیوز ، پاتریک هاردیسون 41 ساله بعد از 26 ساعت جراحی بر روی صورتش در بیمارستانی در نیویورک، به دیوید رود بوگ 26 ساله تبدیل شد.

رود بوگ یک دوچرخه سوار از بروکلین بود که در حادثه دوچرخه سواری دچار مرگ مغزی شده و جان خود را از دست داد.

وی یک پوست سر و صورت کامل را دریافت کرد که شامل چشم، بینی، لب ها و بالا پایین پلک ها می‌شود.

دکتر ادوارد رودریگوئز که تیم 150 نفره پزشکی را در این جراحی در بیمارستان لانگو دانشگاه نیویورک رهبری می‌کرد، گفت: آقای هریسون هم اکنون می‌تواند پلک زده و چشمانش را برای خوابیدن ببندد امری که قبلا غیر ممکن بود. در این پیوند صورت همزمان آقای هاردیسون در یک تخت و آقای رود باگ در تخت دیگر قرار داشت و دقیقا همه اجزای صورت کاملا در جای خود قرار گرفت.

گفتنی است که تیم پزشکی دانشگاه نیویورک یک سال در حال تمرین برای انجام این پیوند بودند و هزینه این جراحی یک میلیون دلار برآورد شده است.

تصویری از دیوید رودبوگ دوچرخه سوار

-

برای اینکه پوست شادابی داشته باشم به‌طور مرتب در طول روز آب می‌نوشم. غیر از این کار به تمیزی پوستم هم اهمیت می‌دهم و حتما قبل از خواب آرایش را از روی پوستم پاک می‌کنم و از ماسک ماست هم برای تقویت پوست صورت و موهایم زیاد استفاده می‌کنم.

1. راز اول، آب است: او در یکی از مصاحبه‌های اخیرش اولین اصل سلامت پوستش را آ‌رسانی خوب عنوان کرده: «آبرسانی، آبرسانی، آبرسانی! این موضوع اهمیت ویژه‌ای دارد و هر چه از آن بگویم، کم است. من برای اینکه پوست شادابی داشته باشم مرتب در طول روز آب می‌نوشم. غیر از این کار به تمیزی پوستم اهمیت می‌دهم و حتما قبل از خواب آرایش را از روی پوستم پاک می‌کنم. در ضمن از ماسک ماست برای تقویت پوست صورت و موهایم استفاده می‌کنم که بسیار موثر است.»

4. آشواریا: او نیز برای پاکسازی پوست از مواد طبیعی کمک می‌گیرد. او مخلوطی از پودر نخود و شیر و زردچوبه را برای لایه‌برداری به پوستش می‌زند و پس از آن برای رطوبت‌رسانی از ماسک خیار استفاده می‌کند. 

در سفر اخیر رییس جمهور به مالزی خبرهایی در رابطه با افزایش واردات روغن پالم به گوش ها رسید ، روغنی که حتی نامش باعث نگرانی و هراس برخی افراد شده است. چندی از اظهار نگرانی وزیر بهداشت از استفاده بی رویه روغن پالم در محصولات لبنی نگذشته بود که خبر قرادادهای جدید و افزایش واردات این روغن به کشورمان منتشر شد. در این خصوص با رییس سابق انستیتو تحقیقات تغذیه و صنایع غذایی کشور به گفت و گو نشسته ایم تا درباره این نگرانی با او صحبت کنیم.

دکتر مجید حاجی فرجی، رییس سابق انستیتو تحقیقات تغذیه و صنایع غذایی کشور و عضو انجمن تغذیه ایران در گفت و گو با جام جم آنلاین بیان کرد : روغن پالم یا نخل نوعی روغن گیاهی است که از مغز میوه نخل روغنی استخراج می‌شود.به‌کارگیری روغن نخل به‌عنوان سوخت گیاهی از چند سال اخیر، موجب افزایش تقاضای جهانی و در نتیجه افزایش قیمت آن هم شده‌است. کشور مالزی بزرگ‌ترین تولیدکننده روغن نخل در دنیا است.

وی افزود :روغن پالم از لحاظ سلامتی و تغذیه به دلیل اینکه دارای اسید چرب بالا اشباع شده است برای سلامتی به ویژه آنهایی که مستعد بیماری های غیر واگیر دار ، قلب و عروق و چربی خون هستند مسلما مناسب نیست.در طی سالیان گذشته در مورد بحث پالم و واردات و مصرف آن در بعضی از صنایع غذایی نگرانی هایی وجود داشت و صحبت های زیادی در این رابطه صورت گرفت و در آخر تصمیماتی را هم اخذ کردند .

روعن پالم به عنوان روغنی که مقاوم به حرارت است بهترین روغن برای سرخ کردنی است یعنی روغن سرخ کردنی با توجه به ویژگی هایی که باید داشته باشد بویژه مقاوم به حرارت بودن از بین روغن های موجود پالم بهترین نوع روغن است لذا تمام دنیا از این روغن استفاده می کنند. موضوع کلی این است که آیا مصرف روغن سرخ کردنی درست است یا خیر؟

این متخصص تغذیه در پاسخ به این سوال بیان کرد: از دید متخصصان تغذیه مسلما پاسخ به این سوال خیر است و توصیه می شود مصرف روغن را به حداقل ممکن برسانیم چرا که هر گرمی که روغن مصرف می کنیم 9 کیلو کالری به ما انرژی وارد می شود یعنی با 10گرم مصرف روغن 90کیلو کیلو کالری به بدن انرژی می رسد شایان ذکر است که از بین مقدار انرژی که از روغن و چربی ها دریافت می کنیم بهتر است زیر 10درصد از روغن های غیر اشباع ، روغن های غیر اشباع مغزها و دانه های روغن های مختلفی که سالم است استفاده شود مانند : زیتون ، سویا ، آفتاب گردان و ذرت .

حاجی فرجی اظهار کرد : مزیت پالم در مقابل روغن های سرخ کردنی است اما مضراتش در خصوص اسید های چرب است و بیمارهای قلبی و عروقی را تشدید می کند در کل مصرف روغن پالم به دلیل دارا بودن اسید چرب اشباع بالا موجب افزایش چربی خون و کلسترول و در نهایت گرفتگی و انسداد عروق می‌شود لذا این افراد در مصرف این نوع روغن باید محتاط باشند .

در حدود 3سال پیش واردات روغن پالم زیاد بود و به وفور در صنعت تهیه روغن ، محصولات غذایی (قنادی ، شکلات سازی و بستنی سازی ) و محصولات که دارای چربی هستند استفاده می شد این مصرف بی رویه از پالم باعث شد سازمان غذا و دارو تصمیم بگیرند که محصولاتی که مجوز گرفته بودند که از روغن پالم استفاده کنند ، محدود شوند و از نوع روغن های پالم مناسب در خصوص محصولاتی که می خواهند استفاده و بهره برداری کنند . در راستای این تصمیم سازمان غذا و دارو
،روغن پالم سهمیه بندی شد و در سال اول به 500 درصد و سال بعد 300 درصد واردات اولیه رسید و کنترل شد.

رییس سابق انستیتو تحقیقات تغذیه متذکر شد : در برخی از محصولان غذایی استفاده از پالم ضروری است اما درست و به میزان مناسب استفاده کردن از آن است که برای ما حائز اهمیت است .برای مثال در صنعت بستنی و شکلات سازی الزام در مصرف پالم وجود دارد چرا که اگر استفاده نشود روکش بستنی و کیک و شکلات به راحتی از هم جدا می شود.

مسئله ای که قابل ذکر است و جز باورهای اشتباه در رابطه با پالم است این است که روغن پالم مثل گریس در تولید صنعتی است و سمیت دارد و نباید به هیچ وجه استفاد شود این مسئله به هیچ عنوان علمی نیست و جاهایی هم گفته می شود که دارای اسید چرب ترانس بالا است در صورتی که پالم فاقد اسید چرب ترانس است لذا بعضی از تبلیغات اغواگرایانه در رابطه با بعضی از روغن ها و محصولات غذایی در رسانه ها که این محصول فاقد پالم است و از هرگونه پالم و ترانس مبراست ، این تبلیغات به هیچ عنوان صحت ندارند چرا که اصلا پالم اسید چرب ترانس ندارد .

وی در پایان بیان کرد : در خصوص روغن های سرخ کردنی نیز تبلیغاتی منتشر شده است که فاقد اسید چرب و ترانس و پالم است ، مردم باید از این باور غلط بیرون بیایند و برخی از مسائل نادرست در خصوص پالم را باور نکنند . توصیه ما متخصصان تغذیه در رابطه با مصرف پالم این است که این روغن را به جا و به اندازه استفاده کنید .

بیتا نوروزی - خبرنگار جام جم آنلاین