تبیان، دستیار زندگی

سوزش سردل دائمی و عفونت مجرای ادراری به طور معمول مشکل ساز است. اما آیا می دانید بیشتر این بیماری ها به عواملی بستگی دارد که به راحتی می توان از آن پیش گیری کرد.

نفخ کردن: نتایج بررسی ها نشان می دهد درصد بالایی از مردم به سوربیتول،نوعی شیرین کننده طبیعی که به آدامس و آب نبات فاقد شکر افزوده می شود، حساسیت دارند. حساسیتی که سوربیتول به وجود می آورد، نفخ و شکم درد است. این ماده، گاز طبیعی بدن را که از طریق باکتری روده ای به گاز هیدروژن تبدیل می شود ۲برابر می کند. با جایگزین کردن آدامس فاقد سوربیتول، این علایم در عرض ۷۲ ساعت از بین می رود.

عفونت بی وقفه مجرای ادراری: کفش های پاشنه بلند علاوه بر مضربودن برای کف پا به مثانه نیز آسیب وارد می کند زیرا پاشنه های بلند باعث کج شدن لگن به سمت جلو می شود و در نتیجه خمیدگی زیادی در قسمت پایین کمر ایجاد می شود که روی عصب های حسی موجود درستون فقرات فشار وارد می کند. با فشار واردشدن به عصب عملکرد مثانه تحت تاثیر قرار می گیرد و تخلیه کامل ادرار سخت می شود. ادرار باقی مانده نیز باعث تکثیر باکتری می شود. بهترین راه حل این است که از کفش های پاشنه بلند تنها در مواقع خاص استفاده کنید و در بقیه روزها کفش پاشنه کوتاه بپوشید.

سوزش سردل: لباس های تنگ که به قسمت دور کمر فشار وارد می کند باعث منقبض شدن معده و ورود اسید به مری می شود که باعث سوزش سردل در فرد می شود. برای پیشگیری سعی کنید، لباس های گشاد بپوشید. اگر لباستان تنگ است باید بلافاصله پس از رسیدن به منزل، لباستان را عوض کنید و به مدت ۳۰دقیقه فعالیت هایی مانند راه رفتن، جارو زدن یا هر نوع فعالیتی که باعث صاف ماندن بدن می شود، انجام دهید تا معده تخلیه شود.

منبع:khorasannews.com

شنبلیله را له کرده و آب آن را کاملا از تفاله اش جدا نموده، چون دارای بوی بدن می باشد کمی اسانس نعناع به آن اضافه نموده و بعد از آن برای محلی که می خواهید استفاده می نمایید.

مهم ترین علت پوسته پوسته شدن پوست کمبود ویتامین A و D می باشد به همین دلیل بهتر است از میوه ها و ماسک هایی استفاده کنید که سرشار از ویتامین A و D می باشد. به علاوه برای جلوگیری از پوسته شدن پوست و کلا اجزای بدن باید بیشتر استحمام کرد.

یکی از گیاهانی که سرشار از ویتامین D می باشد شنبلیله است. استفاده از ماسک این گیاه ، علاوه بر درمان پوسته پوسته شدن های پوست ، باعث درمان سختی پوست و رفع سبزی آن و جوش های پوست و روشن شدن رخساره نیز می گردد، این ماسک یکی از بهترین ماسک های گیاهی و نافع برای پوست می باشد.

برای تهیه این ماسک ، بدین ترتیب عمل نمایید

شنبلیله را له کرده و آب آن را کاملا از تفاله اش جدا نموده، چون دارای بوی بدن می باشد کمی اسانس نعناع به آن اضافه نموده و بعد از آن برای محلی که می خواهید استفاده می نمایید.

اگر این مایع را با آب ترب مخلوط کنید و به صورت بمالید اثر آن چند برابر می شود چرا که ترب نیز سرشار از ویتامین C بوده و برای پوسته پوسته شدن پوست، بسیار مفید می باشد.

تذکر

آب شنبلیله علاوه بر موارد یاد شده برای ترک های پوستی و بهبود آن ها نیز بسیار مفید می باشد و باید هر روز، روزی ۳ بار بر روی ترک ها مالیده شود تا هر چه زودتر ترک ها درمان شوند.

چند ماسک مفید دیگر

1 - استفاده از اسانس اسطوخودوس، در درمان پوسته شدن پوست (به خصوص در اثر آفتاب) بسیار موثر می باشد.

2 - آرد عدس و گل سرخ را کوبیده و با آب خمیر کرده و سپس به پوست بمالید .

3 - روغن گردو درمان کننده خشکی و پوسته پوسته شدن پوست می باشد.

4 - روغن گل سرخ نیز در درمان پوسته پوسته شدن پوست موثر است.

منبع : zanrooz.com

کنترل وزن طی دوران بارداری همیشه کار آسانی نیست. اولین ماه های بارداری ممکن است طولانی به نظر بیاید خصوصاً زمانی که مشکلات گوارش هم به آن اضافه می‌شوند.

وزن و گوارش، مشکلات رایج دوران بارداری

برای مبارزه با تهوع و استفراغ ابتدای بارداری چه می‌توان کرد؟

تهوع و استفراغ به طور طبیعی و خود به خود در چهارمین ماه بارداری رفع می‌شوند. انتظار برای پایان این وضعیت بسیار ناخوشایند و در برخی موارد غیر قابل تحمل می‌شود. تهوع و استفراغ می‌تواند کمابیش تغذیۀ خانم حامله را طی دوران بارداری مختل کنند.

چه باید کرد؟

خوراک روزانه تان را به چندین وعده در روز تقسیم کنید: وعده های سه گانه را سبک کرده و آنها را توسط دو یا سه میان وعده در ظهر، بعد از ظهر و شب، تکمیل کنید.

به آهستگی بخورید و مدتی طولانی بجوید.

از خوردن خوراکی های چرب، ترش و یا ادویه دار اجتناب کنید.

پس از خوردن وعدۀ خوراکی، فوری نخوابید.

برای رفع یبوست طی دوران بارداری چه کار باید کرد؟

یبوست طی دوران بارداری می‌تواند نتیجۀ تغذیه ای ناکافی یا کمبود فیبر باشد. در اینجا چند توصیه برای شما داریم که با رعایت آنها می‌توانید از بروز یبوست پیشگیری کنید:

زیاد آب بنوشید (حداقل یک و نیم لیتر در روز). بهتر است آبی که می‌نوشید غنی از منیزیم باشد (بالای 50 میلی گرم در لیتر).

مصرف خوراکی های سرشار از فیبرتان را افزایش دهید، خوراکی هایی مانند: میوه ها و سبزیجات، نان کامل یا سبوسدار، و دیگر نشاسته های کامل (برنج، ماکارونی).

یک فعالیت مناسب جسمی روزانه را که عوارض جانبی نداشته باشد دنبال کنید: مثلاً در روز حداقل سی دقیقه پیاده روی کنید.

بدون نظر و اجازۀ پزشک تان از ملین ها استفاده نکنید.

مشکلات وزن طی دوران بارداری

تهوع، استفراغ و بالا آمدن اسیدها، علائم ابتدایی بارداری هستند که می‌توانند مانع از تغذیه درست و سالم شما بشوند.

بنابراین باید مراقب وزن تان طی دوران بارداری باشید و یک تا دو بار در ماه خودتان را وزن کنید.

اگر وزن اضافه نمی‌کنید و یا وزن کم کرده اید، حتماً موضوع را با پزشک تان مطرح کنید.

یا برعکس اگر خیلی وزن اضافه کرده اید، بازهم نظر پزشک تان را جویا شوید تا تغییرات ممکن وزنی و شیوۀ دنبال کردن آن را برای تان تشریح کند.

به طور متوسط، افزایش 12 کیلوگرم وزن برای داشتن یک بارداری سالم و زایمان بدون دردسر توصیه می‌شود، اگر این حد متوسط رعایت شود، بازگشت به وزن اولیه دشوار نخواهد بود.

همچنین باید دانست که طی اولین نیمۀ بارداری، افزایش وزن اندک است، چیزی حدود 4 تا 5 کیلوگرم خواهد بود، و در ماه های آینده این افزایش وزن قابل توجه تر می‌شود.

در تمام موارد، رژیم های لاغری هر چه که باشند، عوارض جانبی بسیاری طی دوران بارداری با خود به همراه خواهند داشت.

طی دوران بارداری حواستان به سویا و فیتوسترول ها باشد!

طی دوران بارداری، برخی عناصر ضروری اند. این عناصر عبارتند از: ویتامین B9 (فُلات)، کلسیم، ویتامین D، آهن و ید.

البته ممنوعیت هایی مثل الکل و دخانیات نیز وجود دارند، از خوردن برخی خوراکی ها هم یا باید به طور کلی اجتناب کرد یا با رعایت تعادل آنها را مورد مصرف قرار داد مثل جگر و فرآورده هایی که با جگر تهیه می‌شوند، کافئین و... .

دربارۀ سویا و فرآورده هایی که با آن تهیه می‌شود چه توصیه هایی می‌شود؟ سویا و فرآورده های مشتق از آن حاوی فیتو استروژن هستند، فیتو استروژن ها می‌توانند عوارض ناخوشایندی بر روی جنین همۀ موجودات داشته باشند. بناراین برای احتیاط، از خوردن سویا طی دوران بارداری خودداری کنید.

از مصرف مواد خوراکی هایی که حاوی سویا یا عصارۀ سویا هستند، اجتناب ورزید.

مصرف خوراکی هایی را که با سویا تهیه شده اند، محدود کنید.

مصرف مارگارین، ماست و دیگر نوشیدنی هایی لاکتوزی که سرشار از فیتوسترول هستند و برای افراد مبتلا به کلسترول بالای خون در نظر گرفته شده اند، به زنان باردار توصیه نمی‌شوند (حتی اگر مبتلا به کلسترول بالا هستند) زیرا خطرات مربوط به آنها هنوز ناشناخته است.

منبع: سیمرغ

مسلط شدن بر اعصاب کار سختی است. می‌توانید از این نکات استفاده کنید تا بتوانید عصبانیتتان را کنترل کنید.

وقتی کسی در خیابان با رانندگی بد خود، سد راه شما می‌شود، خونتان به جوش می‌آید؟ وقتی فرزندتان در خانه همکاری نمی‌کند، اعصابتان خرد می‌شود؟ عصبانیت احساسی کاملاً طبیعی و حتی سالم است. اما خیلی مهم است که به طریقی مثبت با آن کنار بیایید. عصبانیتی که کنترل نشود می‌تواند هم به سلامتتان و هم به روابطتان آسیب بزند.

برای کنترل عصبانیتتان آماده‌اید؟ با این 10 نکته شروع کنید.

1 - وقفه بیندازید

تا 10 شمردن فقط برای بچه‌ها نیست. قبل از اینکه در یک موقعیت پیچیده واکنش نشان دهید، چند لحظه صبر کنید، نفس عمیق بکشید و تا 10 بشمرید. کُند کردن واکنش می‌تواند کمکتان کند اعصابتان آرام‌تر شود. در صورت لزوم، کمی از فرد یا موقعیت مورد نظر دور شوید تا کمی عصبانیتتان فروکش کند.

2 - وقتی آرام شدید، عصبانیتتان را بروز دهید

به محض اینکه توانستید خود را کنترل و درست فکر کنید، ناراحتی و عصبانیتتان را به طریقی قاطع اما غیرمقابله‌ای ابراز کنید. نگرانی‌ها و نیازهایتان را واضح و مستقیم بیان کنید، بدون اینکه بخواهید کسی را ناراحت یا کنترل کنید.

3 - ورزش کنید

فعالیت فیزیکی می‌تواند راه خروجی احساسات باشد، مخصوصاً اگر در حال انفجار هستید. اگر احساس می‌کنید عصبانیتتان شدیداً بالا رفته است، به پیاده‌روی یا دو بروید یا زمانی را به انجام فعالیت فیزیکی موردنظرتان اختصاص دهید. فعالیت‌جسمانی موادشیمیایی مختلفی را در مغز فعال می‌کند که باعث می‌شود احساس شادی بیشتری داشته و خیلی بیشتر از قبل احساس آرامش کنید.

4 - قبل از حرف زدن فکر کنید

در آن لحظه که از عصبانیت داغ کرده‌اید، خیلی راحت اتفاق می‌افتد که چیزی به زبان بیاورید که بعد احساس پشیمانی کنید. قبل از اینکه حرفی بزنید، زمانی وقت صرف کنید تا هم خودتان خوب فکر کنید و هم اجازه دهید افراد دیگر درگیر در آن موقعیت خوب فکر کنند.

5 - راهکارهای ممکن را مشخص کنید

به جای اینکه روی موضوعی که عصبانیتان کرده تمرکز کنید، به این فکر کنید که چطور می‌توانید آن مشکل را حل کنید.

اتاق نامرتب فرزندتان عصبانیتان کرده است؟ در آن را ببندید. آیا همسرتان هر شب برای شام دیر به خانه می‌رسد؟ برنامه شام را عقب‌تر بیندازید — یا توافق کنید که خودتان چند روز هفته را به تنهایی شام بخورید. به خودتان یادآور شوید که عصبانیت هیچ چیز را حل نمی‌کند و فقط ممکن است همه چیز را بدتر کند.

6 - جملات "من" دار استفاده کنید

برای جلوگیری از انتقاد کردن و تقصیر را به گردن کسی انداختن — که ممکن است فشار موقعیت را بیشتر کند —برای توصیف وضعیت از جملات "من" دار استفاده کنید. محترمانه و مشخص صحبت کنید. مثلا به جای اینکه بگویید، "تو هیچ وقت در کارهای خانه به من کمک نمی‌کنی"، بگویید، "من ناراحتم که بدون اینکه به من برای جمع کردن ظرف‌ها کمک کنی، میز غذا را ترک کردی."

7 - کینه به دل نگیرید

بخشش ابزار بسیار قدرتمندی است. اگر اجازه دهید عصبانیت و سایر احساسات منفی، احساسات مثبت را در شما از بین ببرد، خواهید دید که غرق در تلخی حس بی‌انصافی می شوید. اما اگر بتوانید کسی که عصبانیتان کرده را ببخشید، هر دوی شما می‌توانید از آن موقعیت درس بگیرید. واقعبینانه نیست که انتظار داشته باشید همه درست همانطور که شما دوست دارید رفتار کنند.

8 - برای از بین بردن فشار موقعیت، از شوخ طبعی استفاده کنید

شوخی کردن می‌تواند کمی از فشار را کم کند. البته منظور ریشخند و مسخره کردن نیست چون می‌تواند به احساسات طرف مقابل آسیب زده و همه چیز را بدتر کند.

9 - مهارت‌های تمدد اعصاب را تمرین کنید

وقتی از کوره در می‌روید، مهارت‌های تمدد اعصاب را وارد کار کنید. تمرینات تنفس عمیق، تجسم یک صحنه آرامش‌ بخش، تکرار یک کلمه یا جمله تسلی‌ بخش می‌تواند کمکتان کند. همچنین می‌توانید به موسیقی گوش دهید، در دفترخاطراتتان بنویسید یا چند حرکت یوگا انجام دهید.

10 - بدانید چه زمان باید کمک بگیرید

یاد گرفتن کنترل عصبانیت برای همه سخت است. اگر عصبانیتتان خارج از کنترل به نظر می‌رسد، می‌توانید کمک بگیرید تا کاری نکنید که بعد پشیمان شوید یا به اطرافیانتان صدمه بزنید. کلاس‌های کنترل اعصاب یا یوگا و همچنین مشاوره گرفتن از یک روانشناس می‌تواند کمک خوبی برای شما باشد.

کلاس‌های کنترل عصبانیت به شما کمک می‌کند تا

• یاد بگیرید عصبانیت چیست

• بفهمید چه چیزهایی عصبانیت را در شما تحریک می‌کند

• علائم عصبانی شدنتان را بشناسید

• یاد بیگرید به عصبانیت و ناراحتیتان به طریقی سالم واکنش دهید

• احساسات پنهان خود مثل ناراحتی یا افسردگی را بشناسید

منبع : mardoman.net

همان‌طور که می‌دانید به وسیله ابزار Command Prompt ویندوز، امکان وارد کردن دستورات متنی مختلف در خط فرمان ویندوز وجود دارد. اما شاید برای‌تان جالب باشد که بدانید در صورت استفاده از ویندوز ویستا، 7 و 8 می‌توانید به وسیله CMD، ساعت مناطق مختلف جهان را مشاهده کرده و حتی ساعت ویندوز را نیز به وسیله آن تغییر دهید. در این ترفند به نحوه انجام این کار می‌پردازیم.

برای این کار:

ابتدا کلیدهای ترکیبی Win+R را فشار دهید و در محیط Run عبارت CMD را وارد نموده و Enter بزنید.

حال در پنجره Command Prompt ابتدا دستور زیر را وارد نموده و Enter بزنید:

TZUTIL /g

خواهید دید که منطقه‌ای که در حال حاضر ساعت ویندوز بر روی آن تنظیم است نمایش داده می‌شود.

حال دستور زیر را وارد نمایید:

TZUTIL /l

با وارد نمودن این دستور، لیست کاملی از مناطق مختلف جهان همراه با زمان هر کدام بر اساس ساعت جهانی نمایش داده می‌شود.

برای تغییر ساعت ویندوز به ساعت هر یک از این مناطق، کافی است از دستور زیر استفاده کنید:

TZUTIL /s "Zone ID"

به جای Zone ID بایستی شناسه مربوط به هر منطقه را وارد نمایید. به عنوان مثال برای تغییر ساعت ویندوز به ساعت کشور ژاپن و شهر توکیو، بایستی از این دستور استفاده کرد:

TZUTIL /s "Tokyo Standard Time"

و برای تغییر ساعت ویندوز به ساعت ایران از این دستور:

TZUTIL /s "Iran Standard Time"

بزرگان یمن بسال 570 میلادی از خسرو انوشیروان، شاه ساسانی ایران، خواسته بودند كه لشكری بفرستد و حبشی ها را بیرون راند. سپاه اعزامی ایران كه به فرماندهی «وهرز» ژنرال دیلمی با كشتی از راه خلیج فارس به یمن فرستاده شده بود حبشی ها را بیرون راند. حكومت ایرانیان بر یمن 57 سال بعد در 628 میلادی پس از مرگ (قتل) خسرو پرویز و گسترش اسلام در جزیرة العرب پایان یافت.

1631م:ششم ژوئیه سال 1631 میلادی ژنرال رستم خان فرمانده نیروهای اعزامی از اصفهان به قفقاز، به نافرمانی تهمورث حكمران گرجستان پایان داد. در پی این رویداد، دربار صفوی در اصفهان «خسرومیرزا» را به جای حکمران سابق به فرمانداری گرجستان تعیین كرد.

1916م:بحران كابینه در این روز، ششم ژوئیه در سال 1916 (1294 هجری خورشیدی و در جریان جنگ جهانی اول که نیروهای دولتهای متخاصم، ایران را هم میدان نزاع خود قرار داده بودند) به اوج خود رسیده بود. عین الدوله دوم ژوئیه پس از درگیر شدن با مجلس بر سر ادامه وزارت فرمانفرما (وزیر داخله) از نخست وزیری كناره گیری كرده بود و دو جناح اصلی مجلس (اعتدالیون و دمكراتها) هر كدام نظر به یك سیاستمدار داشتند. بالاخره، شاه وقت مستوفی (مستوفی الممالك) را معرفی كرد كه این پیشنهاد رد شد. شاه بار دیگر عین الدوله را معرفی كرد كه اكثریت مجلس وی را هم تایید نكرد. در این میان، جمعی از اعضای مجلس «مشیرالدوله» را پیشنهاد كردند كه خود او نپذیرفت و سرانجام 27 ژوئیه (پنجم مرداد) دوباره مستوفی معرفی شد و این بار رای اعتماد به دست آورد!.

1336م:15 تیرماه 1336 مخفیگاه «خسرو روزبه» سرگرد كمونیست ارتش كه مدتها فراری بود در خیابان سیروس كشف و به محاصره ماموران درآمد. خود وی هنگام فرار از این محل از طریق تیر برق بر زمین افتاد، مجروح گردید، دستگیر و بعدا اعدام شد. مردم او را به دلیل برخورد و گریزهای شگفت آنگیزش با ماموران، «اعجوبه زمان» می خواندند. سابقه درگیری و فرار های خسرو روزبه از سال 1324 آغاز شده بود. یکی از موارد فرار او 17 اردیبهشت سال 1326 از زندان دژبان مرکز (تهران) بود که در باره این فرار افسانه سرایی فراوان شده بود. خسرو ، سروان توپخانه بود که در دانشکده فنی دانشگاه تهران هم به تحصیل پرداخت و در همه جا و همه وقت یک لحظه از فعالیت و تبلیغ برای سوسیالیسم باز نمی ایستاد. کتاب او در باره توپ و خمپاره نشان داد که وی یک نابغه نظامی و دارای هوش ریاضی است.

1859م:ششم ژوئیه زادروز شاعر و نویسنده سوئدی ورنر فن هایدنستام Verner Von Heidenstam است كه در سال 1859 به دنیا آمد و در سال 1916 برنده جایزه ادبی نوبل شد. وی پس از دیداری از خاورمیانه و كشورهای منطقه مدیترانه تحت تاثیر فرهنگ خاور میانه قرار گرفت و چند كتاب او درباره این منطقه است . وی در اثر خود « اندیمیون » نگرانی عمیقش را از انتقال فرهنگ اروپایی به خاور میانه و گرفتن جای فرهنگ این منطقه را ابراز داشته است . یك داستان او تحت تاثیر قصه « هزار و یك شب » و به همین سبك نوشته شده است ، همین طور كتاب دیگر او « قفس شیر » . هایدنستام كه به تاریخ وطن خود علاقه فراوان داشته بقیه داستانهای خود را برپایه قصه های تاریخی سوئد نگاشته است.

1885م:لویی پاستور Louis Pasteur شیمیدان فرانسوی ششم ژوئیه در سال 1885 مایه پیشگیری (واكسن) ضد هاری را كه ساخته بود با موفقیت روی نوجوانی به نام ژوزف آزمایش كرد و راه برای پیشگیری از بیماریها هموار شد.

وی قبلا ابراز نظر كرده بود كه باكتری تضعیف شده در آزمایشگاه اگر به افراد تزریق شود در آنها مصونیت ایجاد خواهد كرد.

1955م:دكتر اكسل تئورل Axel Theorell پزشك و بیو شیمیست سوئدی كه به خاطر كشف چند آنزیم تازه در سال 1955 جایزه نوبل گرفت ششم ژوئیه 1903 به دنیا آمد . از اكتشافات علمی دیگر او اكسیده شدن آنزیمها و تاتیر الكل بر آنهاست.

1535م:«توماس مور» فیلسوف و شخصیت انگلیسی كه حاضر نشده بود پادشاه را به عنوان رییس كل كلیساهای این کشور به رسمیت بشناسد و طلاق گفتن زنش را تایید کند ششم ژوئیه در سال 1535 به جرم خیانت! گردن زده شد. مور که یک روشنفکر انگلیسی و کاتولیک بود نویسنده یك کتاب «مدینه فاضله (طرحی نو برای تامین سعادت انسان)» است.

هنری هشتم پادشاه وقت انگلستان كه پاپ طلاقهای پی در پی و ازدواجهای مكرر او را غیر شرعی اعلام كرده بود كلیسای انگلستان را تحت ریاست خود، مستقل اعلام داشته بود كه بسیاری از مردم و مقامهای انگلیسی زیر بار نرفته بودند. هنری هشتم «توماس مور» را که لقب «سر» داشت اعدام كرد تا دیگر مخالفان حساب كار خود را بكنند. توماس مور 15 ماه مقاومت كرده و تسلیم نظر پادشاه كه خواسته بود نسبت به او سوگند وفاداری یاد كند و ریاست وی را بر كلیسای انگلستان بپذیرد نشده بود.

هنری هشتم که در تاریخ به سلطان گردن زن معروف شده است یك سال بعد از توماس مور , زن دوم خود «آن بولین Boleyn» را هم به همین صورت اعدام كرد.

1785م:كنگره آمریكا ( که در آن زمان، تنها یك مجلس بود) ششم ژوئیه سال 1785 به اتفاق آراء «دلارDollar» را واحد پول آن كشور قرار داد. پیش از انقلاب استقلال ایالات متحده، پول انگلستان (لیره) در 13 مهاجر نشین انگلیسی آمریكای شمالی رایج بود. در جریان انقلاب، آمریكائیان سكه نقره ای اسپانیا به نام «دلار» را كه در مكزیك اسپانیا رایج بود وسیله داد و ستد قرار داده بودند و به همین دلیل نام پول ملی خود را «دلار» گذاشتند.

سكه دلار نقره ای از قرن چهاردهم به مدت سه قرن و اندی به نام «تالرThaler، دالر، تلار و دلار» در اروپا رایج بود كه اسپانیایی ها آن را حفظ كردند و به مستعمرات خود در قاره آمریكا منتقل ساختند.

1923م:اتحاد جماهیر شوروی سوسیالیستی به ابتكار لنین كه آرزو داشت روزگاری جهان به صورت یك کنفدراسیون سوسیالیستی درآید ششم ژوئیه 1923 برپایه ملیتهای امپراتوری روسیه تاسیس شد كه در دسامبر سال 1991 یلتسین و دوتن دیگر (سران بلاروس و اوکراین) بدون اعلام قبلی در یك استراحتگاه زمستانی انحلال آن را اعلام داشتند كه دیدیم اوضاع اعضای اتحادیه منحله هم از آن چه كه بود بهتر نشده است ؛ تنها مردم این اتحادیه فروپاشیده برابری نسبی را از دست داده اند. پارلمان روسیه (دوما) چندی بعد با تصویب یک قانون، انحلال شوروی را عملی غیر قانونی خواند که هنوز هیچیک از دو رئیس جمهوری روسیه پس از انحلال شوروی این قانون را امضاء نکرده اند!.

1932م:موسولینی رهبر وقت ایتالیا دراین روز در سال 1932در اجتماع مشترك نمایندگان معلمان، سردبیران نشریات، مولفان و ناشران كتاب گفت: بررسی تاریخ به او فهمانده است كه در هر سرزمین، همه دشواری های ملی نتیجه ضعف میهندوستی بوده بنا براین، ما آموزش میهندوسی را در مدارس برخواندن و نوشتن و حساب كردن و علوم مقدم می داریم و از روزنامه نگاران و مولفان موكدا می خواهیم كه آموزش عمومی میهندوستی را سرلوحه كار خود قرار دهند و ناشران كتب مولفان تازه را تشویق به این كار كنند. این آموزش باید همه جانبه ولی غیر مستقیم باشد كه مردم در برابر آن مقاومت نشان ندهند و آن را دستور دولتی نشمارند. به باور موسولینی، خیانت ،فساد اداری ،طمع به اموال عمومی ،برخی خود خواهی ها و نیز شانه خالی کردن از خدمت و تلاش برای ترقی کشور و پیشرفت و رفاه جامعه نتیجه ضعف وطندوستی است.

1957م:جنگ داخلی خونین و ویرانگر فدراسیون نیجریه معروف به جنگ بر سر استقلال ناحیه «بیافرا» كه نفت و طمع كمپانی های نفتی عامل آن قلمداد شده اند ششم ژوئیه 1967 آغاز شد، تا سال 1970 طول كشید و باعث مرگ پانصد هزار تن از جمله 400 هزار غیر نظامی عمدتا از قبیله «ایبو» شد.

سرهنگ «اوجوكوو» كه متوجه شده بود منطقه او بر روی اقیانوسی از نفت قرار گرفته، به احتمال زیاد به تشویق یك كمپانی نفتی اروپایی در مه 1967 این منطقه را از فدراسیون نیجریه جدا ساخت، آن را كشور بیافرا نامید و اعلام استقلال كرد و با كمپانی نفتی مورد نظر وارد مذاكره شد.

2004م:«اربرا اهرنرایش» مفسر آمریكایی چهارک ژوئیه 2004 به مناسبت چهارم ژوئیه، سالگرد صدور اعلامیه استقلال مهاجرنشینان انگلیسی شمال آمریكا از دولت لندن، نوشته بود: پس از گذشت 228 سال از آن زمان، ما ظاهرا شعارهای انقلاب استقلال را فراموش كرده ایم. یكی از این شعارها این بود كه چرا دولت لندن دو امریكایی را بدون حضور در برابر قاضی و هیات منصفه بازداشت كرده و در بازداشت نگهداشته است و ساكنان نیویورك تحت تاثیر همین اعتراض مجسمه جورج سوم پادشاه انگلستان را از میدانی در شهر نیویورك پایین كشیدند، ذوب كردند و با آن 42 هزار گلوله ساختند تا به سوی سربازان انگلیسی معروف به «كت قرمز» ها شلیك كنند و حقوق خود را به دست آورند. هم اینك هم جورج ما (جورج بوش در تشبیه با جورج سوم) دو آمریكایی به نام های «خوزه پاویلا» و «یاسر حمدی» را كه به اتهام همدستی با القاعده دستگیر شده اند از دو سال پیش بازداشت كرده، در زندان نگهداشته و اجازه نمی دهد كه از حق خود در قانون اساسی كه حضور در برابر قاضی و هیات منصفه است برخوردار شوند. چرا؟.

2004م:«رومانو پرودی» رئیس وقت كمیسیون عالی اتحادیه اروپا كه رئیس جمهور این اتحادیه تلقی می شود اظهار نظر كرده بود كه اگر قرار است اتحادیه اروپا چهره یك كنفدراسیون از كشورهای مستقل داشته باشد و به همین صورت باقی بماند، ریاست شورای عالی آن كه اینك عملا بر عهده اوست باید در یك انتخابات عمومی از سوی همه رای دهندگان اروپایی برگزیده شود تا قدرت تصمیمگیری و اجرا داشته باشد.

وی كه چهارم ژوئیه 2004 در هلسینكی با رسانه های فنلاند سخن می گفت به اهمیت نقش «رئیس» در حفظ وحدت كشورهای عضو و داوری میان آنها در صورت بروز اختلاف اشاره كرده و گفته بود كه چنین مقامی باید قدرت و اختیارات لازم را داشته باشد و برگزیده اروپاییان باشد تا از جانب آنان سخن بگوید و او را مسئول حفظ منافع بدانند. وی اضافه کرده بود كه در غیر این صورت، اتحادیه اروپا از استحكام لازم برخوردار نخواهد بود. قبلا هم جهان اتحادیه های متعدد از این دست داشته كه به علت ضعف اختیارات مدیر (هماهنگ كننده و داور ارشد) رو به فتور نهاده و یا از میان رفته اند.

1415: شورای كلیسای کاتولیک آلمان كه «یان هوس» را به جرم الحاد به مرگ محكوم كرده بود در این روز آتش زد.

1782: در جریان رقابت انگلستان و فرانسه بر سر تصاحب هند، ناوگان دو كشور در آبهای نزدیك مدرس با یكدیگر وارد جنگ شدند.

1827: دولتهای انگلستان، روسیه و فرانسه با امضای عهد نامه لندن استقلال یونان را به رسمیت شناختند و متعهد شدند كه این استقلال را به دولت عثمانی بقبولانند.

1908: شورش افسران جزء ارتش عثمانی به رهبری «نیازی بگ» بر ضد دولت این كشور آغاز شد تا مجبور به انجام اصلاحات شود.

1958: الاسكا كه در قرن 19 از روسیه خریداری شده بود ایالت چهل و نهم آمریكا اعلام شد.

1964: سرزمین افریقایی مالاوی كه تحت نام «نیاسالند» مستعمره انگلستان بود استقلال یافت.

1975: جزایر كومور از فرانسه جدا و اعلام استقلال كرد.

1990: شورای «ناتو» با توجه به تحولات در بلوك شرق (خروج از انسجام) اعلام كرد كه از تسلیحات اتمی و متعارف خود در اروپا خواهد كاست.

منبع:iranianshistoryonthisday.com