تبیان، دستیار زندگی

دانشمندان علوم تغذیه می گویند مصرف مواد غذایی حاوی مقدار قابل توجهی کروم از جمله قارچ ها نقش بسزایی در کنترل بیماری دیابت دارند.

بر اساس تحقیقات اگر چه ورزش کردن بهترین و موثرترین سلاح برای مبارزه با دیابت است اما مصرف کروم های مصرفی نیز در کنترل دیابت نقش بسیار حیاتی دارد و دانشمندان علوم تغذیه در کنار قارچ ها به حبوبات و جگر سیاه به عنوان دیگر منابع سرشار کروم اشاره دارند.

دانشمندان علوم پزشکی در آخرین تحقیقات خود اعلام کردند آن دسته از افراد سیگاری و چاق هایی که از اضافه وزن رنج می برند ، سریع تر از افراد غیر سیگاری پیر می شوند.

محققان انگلیسی و آمریکائی می گویند: مصرف غذا های چاق کننده و همچنین افرادی که سیگار می کشند به جهت اعمال اختلالاتی در بخش مهمی از دی ان ای بدنشان زودتر پیر می شوند.

این محققان هشدار می دهند سیگاری ها به جهت کشیدن سیگار باعث می شوند بخش مهمی از دی ان ای شان سرعت عمل بیشتری یعنی 4/6 سال داشته باشند.

نکته جالب اینکه رقم برای افراد چاق و افرادی که غذا های پر چرب مصرف می کنند حدود 9 است.

این محققان می گویند استعمال تنباکو سم های خطرناکی را وارد بدن افراد سیگاری می کند.

این تحقیقات نشان دادند که این سم های خطرناک می توانند سلولهای بدن را تحت تاثیر قرار دهند که این می تواند در رشد سریع و پیر تر شدن بدن دخیل باشد.

بار ها از مضرات گوشت قرمز شنیده اید با این حال دانشمندان اروپایی اخیرا اعلام کردند ضرر های مصرف گوشت قرمز آن هم بیش از حد مناسب احتمال ابتلا به سرطان روده را در در افراد افزایش می دهد

دانشمندان اروپایی همچنین اعلام کرده اند که اگر روزانه بیش از دو وعده 80 گرمی گوشت قرمز مصرف کنید احتمال سرطان روده در بدنتان سه برابر افزایش می یابد، این تحقیق روی 500 هزار اروپایی صورت گرفت تا نتایج آن بیش از پیش مورد اطمینان دانشمندان واقع شود در همین حال دانشمندان به مردم توصیه کردند مصرف گوشت ماهی را نسبت به گذشته افزایش دهند تا هر چه بیشتر از سلامتی بهره مند شوند و در عین حال پروتئین مورد نیاز بدنشان را به طور کامل دریافت کنند.

من همون ماهی کوچوله دل توام مراقب باش دلت نشکنه من میمیرم

من چه كنم خیال تو منو رها نمی كنه

اما دلت به وعده هاش یه كم وفا نمی كنه

من ندیدم كسی رو كه مثل تو موندگارباشه

آدم خودش رو كه تو دل اینجوری جا نمی كنه

نمی دونم که چرا هر وقت به تو می رسم ، نمی توانم از تو

بگویم. برای گفتنت واژه کم می آورم. به هر حال ، بدان

که بیشتر از این حرف ها و واژه ها برایم معنا می دهی

اگر کلمه دوستت دارم قیام علیه بندهای میان من و توست اگر کلمه دوستت دارم راضی کننده و تسکین دهنده قلب هاست اگر کلمه دوستت دارم پایان همه جدایی هاست اگر کلمه دوستت دارم نشانگر عشق راستین من به توست اگر کلمه دوستت دارم کلید زندان من و توست پس با تمام وجود فریاد میزنم دوستت دارم

نشنو از نی ، نی حصیری بی نواست

بشنو از دل ، دل حریم کبریاست

نی بسوزد خاک و خاکستر شود

دل بسوزد خانه ی دلبرشود

صدا كن مرا كه صدایت زیباترین نوای عالم است صدا كن مرا كه صدایت قلب شكسته ام را تسكین میدهد صدا كن مرا تا بدانم كه هنوز از یاد نبرده ای مرا نشسته ام تا شاید صدایم كنی صدایم كنی ومحبت بی دریقت را نثارم كنی

زندگی مثل دوچرخه سواری می مونه ..واسه حفظ تعادلت همیشه باید در حركت باشی ....آلبرت انیشتن