تبیان، دستیار زندگی

راه های پیشگیری از پوسیدگی دندان کودکان !🦷👼

▫️همزمان با رویش اولین دندان پلاک میکروبی می تواند روی آن بنشیند،بنابراین تمیزکردن دندان های کودک را از همان ابتدای رویش اولین دندان باید شروع کرد

+ البته این کار با مسواک انجام نمیشه بلکه با استفاده از پارچه مرطوبی که روی دندان های نوزاد کشیده می شود می توان پلاک میکروبی را حذف کرد.

جایگزین طبیعی کرم ضد آفتاب !🌞

▫️روغن بادام تلخ خالص تا حد زیادی از آفتاب سوختگی و التهاب پوست جلوگیری میکند و همچنین از سوز سرما روی پوست و سرمازدگی جلوگیری میکند.

+ صبح زود پیش از خروج از خانه 2 تا 3 قطره از آن روی سطح پوست ریخته و ماساژ دهید.

ایران در حال حرکت به سمت ایمنی جمعی کرونا است !🦠

▫️دکتر مردانی:ایران در حال حرکت به سمت ایمنی جمعی کرونا است.اعتقاد بنده این است که روند ایجاد ایمنی نسبی، روند مثبتی است

▫️شاید اگر روزی تا ۷۰ درصد جمعیت ایران مبتلا شوند بتوان ماسک، دستکش و... را کنار گذاشت

▫️ابتلای مجدد به کرونا برای بار دوم بسیار نادر است و در صورتی که فردی مجددا مبتلا شود امکان ابتلا به نوع شدید و خفیف در او یکسان است.

کرونایی های بدون علامت چگونه درمان می شوند؟🦠

▫️بیمارانی که به کرونا مبتلا شده اند، اما هیچگونه علائمی ندارند، در صورتی که متوجه بیماری شان شدند، باید قرنطینه را رعایت کنند

▫️بین سه تا هفت روز قرنطینه کافی است و بعد می توانند با ماسک بیرون آیند. به طور کلی این افراد نیاز به درمان خاصی ندارند و فقط کافی است که تغذیه مناسب داشته و قرنطینه باشند

+ افرادی که علائم دارند حداقل باید تا ۱۴ روز قرنطینه باشند.

محققان ایرانی توانسته‌اند دستگاهی طراحی و تولید کنند که به صورت زودهنگام و تنها با استفاده از خلط گلو کرونا را تشخیص می‌دهد !🔬

▫️در واقع در این فناوری میزان گونه‌های اکسیژن فعال خلط سنجیده می‌شود و یکی از علام کرونا افزایش میزان این مشخصه است. مدت زمان تست هربیمار کمتر از یک دقیقه است

▫️از مزایای دیگر این دستگاه این است که می‌تواند قبل از مشاهده علائم بالینی و یا درگیری ریه افراد ابتلا به کرونا را اعلام کند تا بیمار مراقبت های ویژه را شروع کند.

تخمه هندوانه دشمن پوکی استخوان !🍉

کلسیم موجود در تخم هندوانه میتواند در پیشگیری از پوکی استخوان مفید باشد همچنین ترکیبات موجود در این تخمه از ابتلا به کم‌خونی جلوگیری میکند.

نمکی: بر افراد بالای ۶۰ سال و بیماری‌های زمینه‌ای تمرکز می‌کنیم !🚨

وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی: برای ماه‌های آینده روی گروه‌های هدف و پرخطر جامعه مانند افراد بالای ۶۰ سال و افراد دارای بیماری‌های زمینه‌ای که حدود ۸ میلیون نفر هستند، تمرکز می‌کنیم.

اگر نمی‌خواهید دچار غلظت خون و سکته شوید، آب خوردن را فراموش نکنید!💧

▫️افراد بعد از سن 40 سال، اغلب کمتر تشنه می‌شوند و آب كمتری مصرف می‌کنند، در نتیجه خون دائم غلیظ می‌شود

▫️خون غلیظ هیچوقت نمیتواند به عروق ظریف (مویرگ‌ها) غذا و اكسیژن برساند. به همین علت شاهد سکته و انواع بیماری ها هستیم

+ همیشه به میزان کافی آب بخورید.

دانشمندان در دانشگاه کینگ لندن با بررسی بیماران کرونایی، این بیماری را با توجه به علائم آن در ۶ گروه متفاوت تقسیم بندی کردند که هر کدام علائم ویژه‌ای دارد و به نشانه‌های خفیف و شدید آن اشاره کردند.

البته آنها یادآوری کردند که سه نشانه سرفه، تب و از دست دادن حس بویایی در اکثر بیماران کرونایی مشترک است.

دانشمندان انگلیسی با بررسی حدود ۲ هزار بیمار متوجه شدند که با توجه به نوع ویروس کووید۱۹ می‌تواند علائمی مانند خستگی مفرط، سردرد، بدن درد، مشکل در تنفس و بسیاری علائم دیگر را داشته باشند.

این محققان بیماران کرونایی را با توجه به نوع نشانه‌های آن به صورت زیر تقسیم بندی کردند:

گروه اول، شبه آنفلوانزا  بدون تب که علائمی دیگر مانند سردرد، کاهش حس بویایی، درد ماهیچه ای، صرفه، گلو درد و کمر درد را به همراه دارد.

گروه بعد شبه آنفلوانزا همراه با تب است که می‌تواند تمام نشانه‌های گروه اول را با بی اشتهایی و کوفتگی همراه داشته باشد.

گروه سوم بیماران گوارشی ناشی از کرونا هستند که علائمی مانند سردرد، کاهش حس بویایی، بی اشتهایی و گلودرد را دارند، اما سرفه که یکی از رایج‌ترین نشانه‌ها است را به همراه ندارند.

گروه حاد نوع یک که دچار خستگی شدید، سردرد، سرفه، تب، کوفتگی و کمردرد هستند و این علائم با شدت بیشتری در این گروه ظاهر می‌شوند.

پنچمین گروه، دسته بیماران حاد نوع دو که علائمی مانند گیجی، درد ماهیچه ای، خستگی شدید، گلو درد، تب، سرفه و بی اشتهایی را به مراتب بیشتر و شدیدتر از نوع اول به همراه دارد.

گروه حاد آخر که در وضعیت خطرناکی هستند تقریبا به تمام علائم بالا همراه با تنگی نفس شدید و شکم درد دچار می‌شوند.

گروه‌های حاد به خصوص گروه آخر در وضیت خطرناکی هستند که به نسبت سه گروه اول بیشتر دچار کمبود اکسیژن می‌شوند.

بیش از نصف افرادی که علائم گروه ۶ را دارند باید در بیمارستان‌ها بستری شوند و از  تنگی نفس شدید رنج می‌برند. گرو‌های حاد کرونایی را بیشتر افراد سالمند و کسانی که دارای بیماری زمینه‌ای مانند دیابت و چاقی هستند تشکیل می‌دهند.

متمایز کردن بیماران کرونایی  پزشکان را قادر می‌سازد که بتوانند درمان بیماران را بهبود بخشند و از گسترش موج دوم این بیماری جلوگیری کنند.

پزشکان آمریکایی تمام ارگان‌های مورد تهاجم ویروس کرونا در بدن به جز ریه‌ها را مورد بررسی قرار دادند.

در ابتدا کارشناسان تصور می‌کردند که این بیماری عمدتاً یک عفونت تنفسی است، اما با بررسی بیماران کرونایی تشخیص دادند که اثرات آن بسیار گسترده‌تر است.

آکریتی گوپتا، که اولین متخصص قلب و عروق در مراکز مراقبت‌های ویژه کووید ۱۹ برای بررسی این بیمار در آمریکا بود، گفت: من بیمارانی با لخته خون فراوان در رگ‌ها، قند خون بالا در حالی که دیابت ندارند و آسیب دیدگی‌های دیگر در قلب و کلیه‌ها مشاهده کردم.

گوپتا و همکارانش با جمع آوری اطلاعات و افزودن نکات درباره تاثیرات بیماری کرونا بر سایر بخش‌های بدن به سایر پزشکان در روند درمان بیماران کرونایی کمک می‌کنند.

یکی از اولین مواردی که موجب حیرت پزشکان شد و درمورد افراد مبتلا به کرونا مطالعه می‌کردند، این بود که خون آن‌ها به راحتی و درحالت غیر عادی لخته می‌شود، اما این نمی‌تواند تنها دلیل آسیب سایر بافت‌ها باشد.

کرونا؛ ویروس چند سیستمی

آکریتی گوپتا در ادامه گفت: کرونا ویروس یک ویروس چند سیستمی است یعنی می‌تواند همزمان بخش‌های مختلف بدن را درگیر خود کند.

در موارد مشاهده شده در بیماران می‌توان موارد زیر را نام برد:

آمبولی و افزایش لخته خون در رگ‌ها
عوارض قلبی وعروقی
آسیب کلیه‌ها
علائم دستگاه گوارش
آسیب کبدی
قند خون بالا و کتوز (حالت متابولیکی که بدن در آن به جای گلوکز از چربی انرژی تولید می‌کند و کتون تولید می‌کند)
تاثیر بر سیستم اعصاب
تاثیر بر چشم‌ها و بینایی
عوارض پوستی

محققان چهار مکانیسم را توضیح می‌دهند که می‌تواند این تأثیرات گسترده را توضیح دهد:

آسیب مستقیم به سلول‌هایی که ویروس به صورت مستقیم آن وارد می‌شود.

آسیب به سلول‌های اندوتلیال که رگ‌های خونی را ردیف می‌کنند و در ایجاد لخته خون و التهاب نقش دارد.

تنظیم پاسخ سیستم ایمنی

اختلال در هورمون‌های تنظیم فشار خون و تعادل مایعات

آسیب مستقیم به سلول‌ها و بافت‌ها
برای ورود به سلول میزبان، بخشی از پروتئین‌های سنبله که به ظاهری آن شکل تاج مانند می‌دهند، باید به یک گیرنده روی سطح سلول وصل شود. اما قبل از این اتفاق، پروتئاز (آنزیم تخریب کننده پروتئین) در غشای سلولی باید سنبله را برجسته کند.

به گیرنده آنزیم ۲ تبدیل کننده آنژیوتانسین (ACE۲) گفته می‌شود و آنزیم معمول که سنبله را مورد آزمایش قرار می‌دهد TMPRSS۲ نامیده می‌شود.

از این رو بافت‌هایی که تعداد زیادی ACE۲ و TMPRSS۲ را بر روی سطح سلول خود دارند ممکن است به ویژه در مقابل عفونت و  ویروس کرونا آسیب پذیر باشند.

سلول‌هایی که مجاری هوایی ریه‌ها را پوشانده اند، سلول‌هایی در بینی، روده، لوزالمعده و کلیه‌ها از جمله سلول‌هایی هستند که مقدار زیادی از این آنزیم‌ها در سطح خود دارند.

آسیب به رگ‌های خونی
پزشکان مشاهده کردند که گیرنده‌های ACE۲ بر روی سلول‌های اندوتلیال مستقر هستند که رگ‌های خونی را برای ارگان‌های خونی سازماندهی می‌کنند. آسیب به سلول‌های اندوتلیال باعث ایجاد التهاب شده و باعث تشکیل لخته‌های خون، معروف به ترومبوز می‌شود.

لخته‌ها خون رسانی به بافت‌ها را مختل می‌کنند. با آزاد شدن، می‌توانند در جای دیگری از سیستم گردش خون قرار بگیرند و باعث انسداد بیشتر، التهاب و آسیب بافت شوند.

پاسخ بیش از حد ایمنی بدن
هنگامی که یک میکروب سلول‌های ایمنی بدن را فعال می‌کند، مولکول‌های سیگنالینگ سیتوکین‌ها را آزاد می‌کنند که سلول‌های ایمنی بیشتری را برای مقابله با عفونت آزاد می‌کند. این م یک واکنش ایمنی بدن یا سندرم رهاسازی سایتوکاین است.

افزایش نشانگر‌های التهاب ناشی از ایمنی بدن، مانند پروتئین C در خون افراد مبتلا به کرونا باعث تشدید بیماری و افزایش مرگ و میر همراه است.

کارآزمایی بالینی اخیر نشان داد که دگزامتازون استروئید، که پاسخ ایمنی کلی را سرکوب می‌کند، باعث کاهش مرگ و میر در بیماران در ونتیلاتور‌ها یا اکسیژن اضافی یک سوم می‌شود.

اختلال فیزیولوژیکی
مکانیسم چهارم و نهایی ممکن است به آسیب بافتی بیماری کرونا کمک کند، اختلال در RAAS است.

RAAS فرآیند‌های کلیدی فیزیولوژیکی بدن را از جمله تعادل مایعات و الکترولیت‌ها، فشار خون، نفوذپذیری رگ‌های خونی و رشد بافت را تنظیم می‌کند.

پروتئین متصل به غشای ACE۲ به شدت بر این سیستم تأثیر می‌گذارد، زیرا نقش آن در تجزیه هورمون‌های نظارتی آنژیوتانسین ۱ و ۲ از بین بردن آن‌ها از گردش خون است.

هورمون‌های نظارتی آنژیوتانسین ۱ و ۲ در تنظیم مایعات بسیار نقش مهمی دارند.