تبیان، دستیار زندگی

دونده تیم ملی کشورمان موفق شد مدال نقره رقابتهای قهرمانی آسیا و سهمیه B المپیک را از آن خود کند.
به گزارش خبرگزاری مهر، در اولین روز هفدهمین دوره مسابقات دوومیدانی قهرمانی آسیا که در شهر امان اردن در حال برگزاریست روز گذشته سجاد مرادی موفق شد در دو 1500 متر به مدال نقره دست یابد. در این ماده دونده ای از عربستان عنوان قهرمانی را از آن خود کرد و ورزشکاری قطری سوم شد.
دونده کشورمان با کسب مدال نقره این دوره از مسابقات موفق شد سهمیه B المپیک را از آن خود کند.

اگر از شما سوال شود که چه چيزي براي زندگي فرزندتان آرزو مي کنيد، بدون شک مي گوييد: خوشبختي ، موفقيت در درس و مدرسه ، داشتن دوستان خوب ، عشق به خانواده و...
گرچه شما نمي توانيد همه اين چيزها را يکجا بخواهيد، ولي با کمک به او مي توانيد در پيشرفت خصلت انعطاف پذيري که کليد دستيابي به تمام اين اهداف است ، او را به اين سمت سوق دهيد. بنابراين والدين بايد توانايي انعطاف پذيري را به جاي زور و اجبار در کودکان خود تقويت کنند. در اينجا به نکاتي براي کمک به تقويت اعتماد به نفس کودکان و پيروزي بر مشکلات اشاره مي کنيم:
صبور و بردبار باشيد. از ديد کودکان به دنيا نگاه کنيد، توانايي در پرورش انعطاف پذيري ، ذاتي است.
مجبور نيستيد که با تمام کارهاي کودکان موافقت کنيد، اما سعي کنيد از آنها قدرداني کرده و ايده هاي آنها را تصديق کنيد. وقتي کودکان متوجه شوند که دقيقا والدينشان به آنها گوش مي دهند، از راهنمايي هاي آنها بيشتر استفاده مي کنند. البته هنگام عصبانيت و مشاهده رفتار ناخوشايند از فرزندتان ، احساس همدردي خيلي مشکل است.
در چنين شرايطي ، بردباري مهمترين چيز است. سارا، دختر خجالتي 6 ساله اي که معمولا والدينش او را براي سلام کردن به اقوام و دوستان وادار مي کردند، اغلب خجالت مي کشيد خود را با موقعيت جديد وفق دهد و والدينش نمي توانستند دريابند که چرا او نمي تواند مودب تر باشد. آنها به او اخطار دادند که اگر سلام گفتن را ياد نگيرد، ديگران دوست ندارند با او باشند؛ اگر چه والدين سارا فکر مي کردند که با اين کار به او کمک مي کنند، ولي آنها متوجه نبودند که کمرو بودن سارا مادرزادي است که نمي تواند براحتي خود را در جامعه نشان دهد.
براي حس همدردي ، خود را جاي او بگذاريد و فکر کنيد که مقابل شنيدن حرفهايي که به او مي زنيد، چه احساسي پيدا مي کرديد. اگر مادر سارا به اندازه او خجالتي بود، اگر همسر و رئيس او مي گفتند که در چشمان افراد نگاه کن و صحبت کن ، چه احساسي داشت؟ احتمالا او در اين شرايط، آگاه تر و هوشيارتر خواهد شد؛ در صورتي که قبلا بدون آگاهي از اين مساله ، زود عصباني مي شد.
براي احساس همدردي بيشتر با افراد خجالتي بگوييد: «سلام کردن براي بسياري از کودکان ، سخت و دشوار است. من روشي که راه را براي تو آسان تر مي کند، انجام مي دهم.
شايد ابتدا اگر با لبخند زدن شروع کني ، بهتر باشد و کم کم با اين کار خود را براي سلام کردن آماده مي کني.»
با استفاده از اين روش ، فرزندتان را اميدوار مي کنيد تا بتواند موقعيت خود را بهتر درک کند. وقتي شما روز به روز احساس همدري بيشتري نشان دهيد، در حقيقت به فرزندتان آموخته ايد که اين کار، حياتي است تا او بتواند رضايت و ارتباط با ديگران را حفظ کند و احساس نزديکي بيشتر با فرزندتان باعث مي شود تا او بتواند خود را با هر شرايطي سازگار کند؛ در نتيجه حس انعطاف پذيري او تقويت مي شود.
ارتباطي محترمانه با او داشته باشيد. هميشه به کارها و صحبتهاي خود نسبت به فرزندتان دقت کافي داشته باشيد تا فرزندتان نيز به همان نسبت محترمانه و با ادب رفتار کند. هرگز صحبت آنها را قطع نکنيد. بگوييد که احساسات آنها را درک مي کنيد يا از کلماتي مانند هميشه و هرگز در برخي مواقع بحراني و حياتي که نشان دهنده مسلم بودن است ، استفاده کنيد.
براي جواب دادن به سوالاتشان وقت بگذاريد. پرسشهايشان برداشت آنها از دنياي خارج و احساساتشان است که با نشان دادن آنها سعي در برطرف کردن مشکلاتشان کنيد، همه اين کارها پيش زمينه اي براي انعطاف پذيري کودکان است. اگر فرزندتان احساس کند که سوالهايش احمقانه و خسته کننده به نظر مي رسد، از مطرح کردن آنها منصرف مي شود.
همچنين صادق بودن براي کودکان خيلي اهميت دارد. معمولا بچه ها مي دانند که والدين بعضي از مسائل را از آنها مخفي مي کنند. به عنوان نمونه ، پدر و مادري براي اين که فرزندان دوقلوي 8 ساله آنها از بيماري سرطان مادر بزرگشان ناراحت نشوند، اين موضوع را به آنها نگفتند. البته دختر خانمها دقيقا احساس مي کنند که بعضي چيزها حقيقت ندارد، بنابراين به والدين توصيه مي شود که با کودکاني که قدرت درک بالاتري دارند، صادقانه تر رفتار کنند.
البته اين جمله به اين معنا نيست که تمام مسائل خصوصي و شخصي با مسائلي را که به احساسات آنها لطمه مي زند يا خارج از ظرفيت آنهاست ، به طور کامل بازگو کنيد، بلکه از گفتن بعضي از مسائلي که خارج از تحمل آنهاست ، صرف نظر کنيد. در نتيجه ، با پنهان کردن همه مسائل ، فرزندتان را در به دست آوردن موقعيتي که ياد بگيرد چگونه مي تواند با ناملايمات و مشکلات دست و پنجه نرم کند، محروم کرده ايد.
انعطاف پذير باشيد، والدين مي خواهند فرزندانشان سازش پذير، با ملاحظه و قابل انعطاف در برابر عقايد جديد باشند. ولي آنها بيشتر در اجراي اين روش ، شکست مي خورند. بيشتر والدين از اين روش ، براي نزديک شدن به فرزندانشان استفاده مي کنند، گرچه زياد موفقيت آميز نبوده است ، مثلا: ما مي دانيم والديني که مرتب به فرزندانشان درباره تميزي اتاق ، نق مي زنند، نتيجه مطلوبي نگرفته اند.
اگر بعضي اوقات شما چيزي مي گوييد يا کاري را بدون دليل براي مدتها انجام مي دهيد و نتيجه اي نمي گيريد، کمي تامل کرده و به روشهاي ديگري که مي توانيد انجام دهيد فکر کنيد، بدون هيچ درگيري و کشمکشي به نتيجه مطلوب و دلخواه خواهيد رسيد. قوانين آرام و ثابتي در خصوص غذا خوردن کامل يا دست شستن پيش از غذا کار را راحت مي کند و به اين معنا نيست که مقابل فرزندتان کوتاه بياييد يا او را بد عادت و لوس کنيد. با به کارگيري از اين روش ، به آنها ياد مي دهيد که براي فائق آمدن بر مشکلات ، روشهاي متعددي وجود دارد و از اشتباهات خود مي توانيد چيزهاي جديد ياد بگيريد.
اگر شما در رفتارتان تجديدنظر کنيد، فرزندتان نيز درست مثل شما سعي مي کند هنگام رويارويي با مشکلات زندگي از روشهاي متفاوتي استفاده کند تا بتواند بر آنها پيروز شود.
به کودکان فرصت جبران بدهيد. کودکان از همان سالهاي اول دوست دارند مفيد باشند. اگر از افراد درباره بهترين خاطرات دوران مدرسه سوال شود، پاسخ بيشتر آنها کارهايي است که به نحوي کمک به ديگران و مثبت بوده است ، مانند: درس دادن به شاگردان کوچکتر، رنگ آميزي نقاشي ديواري يا کارهاي گروهي و نمايشي در کلاس.
به کودکان اجازه دهيد در برطرف کردن مشکلاتشان تصميم گيرنده باشند
وقتي کودکان را در جهت کمک به ديگران حمايت مي کنيم ، به توانايي آنها ايمان داريم که فرزندانمان مي توانند کارهاي مختلفي انجام دهند و حس مسووليت پذيري آنها را نيز تقويت کرده ايم. همچنين قبول مي کنيم يک کودک 3ساله هم مي تواند در خانه مسووليت پذير باشد؛ به شرطي که کار شاقي نباشد. به فرزندان بگوييد: «ما به کمک تو احتياج داريم».
سعي کنيد اشتباه کودکان را با تجربه کردن خودشان ، برطرف کنيد. کودکاني که والدينشان نسبت به خطاهاي آنها بيش از حد حساسيت نشان مي دهند، ريسک پذيري کمتري داشته و در نهايت به دليل اشتباهشان از سوي ديگران سرزنش مي شوند. والدين بايد خيلي با اين مساله راحت تر برخورد کنند، به طور مثال اگر فرزندتان براي سومين بار شيرش را روي صندلي مي ريزد، خود را کنترل کنيد و به خود بگوييد که اين کار براي کودکان در اين سن طبيعي است و با بزرگ شدن آنها، اين مساله نيز حل مي شود. با اين روش ، فرزندتان را براي حل کردن مشکلش آماده مي کنيد.
اگر مي خواهيد به فرزندتان دوچرخه سواري ياد دهيد، بگوييد که چگونه تعادل خود را حفظ کند و بيشتر بچه ها بار اول زمين مي خورند.
بر نقاط قوت کودکان تاکيد کنيد. اگرچه کودکان با اعتماد به نفس بالا از شکست دلسرد نمي شوند بلکه از موفقيت خود نيز لذت مي برند. حس موفقيت و غرور آنها، باعث عزت نفس بيشتري شده تا در آينده ، بهتر بتوانند با مشکلات دست و پنجه نرم کنند. اگرچه همه کودکان به طور ذاتي ورزشکار، هنرمند يا محبوب نيستند، بلکه هر کودکي به نوبه خود قدرت و توانايي خاص خود را دارد و شما به عنوان والدين او بايد متوجه چنين نيرو و استعدادي در فرزندتان باشيد و براي اين که کودکان بتوانند براستي خود را باور کنند، بايد خود به تنهايي موفقيت را تجربه کنند.
به کودکان اجازه دهيد در برطرف کردن مشکلاتشان ، تصميم گيرنده باشند؛ مساله اي که بيشتر والدين با آن روبه رو هستند، اين است که تمايل دارند خيلي سريع فرزندانشان را از مخمصه نجات دهند. البته بکرات ديده شده وقتي مشکل حل مي شود و همه چيز سر و سامان مي گيرد، به فرزندانمان مي گوييم که ما گفتيم چه کار کنيد. اما اگر فرزندتان تکاليف مدرسه اش را نمي داند يا چيزهايش را گم کرده است ، او را براي يافتن راه حل و پيدا کردن موقعيتش تشويق کنيد.
ادب و نزاکت را به او ياد دهيد. معناي واقعي کلمه ديسيپلين ، ياد دادن است. آخرين هدف پرورش دادن نظم و تربيت است که کودک را حتي اگر در کنارش نباشيد، مسووليت پذير بار مي آورد. مطمئن باشيد هرگز با تهديد و تحقير کردن فرزندتان به نتيجه مطلوب نخواهيد رسيد. اگر شما در مواقع اضطراري به فرزندتان بگوييد: تو پس از مدتي آرام مي شوي. يا بهتر است اضافه کنيد: هر وقت آرام شدي ، اجازه بده ببينم که چه شده است. با اين کار به او اجازه مسوول بودن روي اعمالش را مي دهيد. به کودکان بالاتر از 7 سالي که يکدنده و لجباز هستند، فرصت دهيد و تاکيد کنيد که خودشان در تصميم گيري رفتار مناسب توانايي دارند.
اگر شما داد و بيداد کنيد، او متوجه منظورتان نمي شود و همچنين اعصاب خود را نيز به هم ريخته ايد. به طور ايده آل ، با تشخيص بموقع سعي کنيد مشکلات رفتاري در فرزندتان به وجود نيايد. همچنين اگر فرزندتان کار درستي انجام مي دهد، اجازه دهيد خود نيز بداند. تشويق و علاقه شما از همه ستاره ها و برچسب ها براي فرزندانتان با ارزشتر است.

«نقل هاي کوچک رنگي» شيرين ، موجز و متنوع است. اشعار اين دفتر بي آن که نشاني از داعيه داري هاي معمول اين روزگار در آنها باشد، با سادگي و زيبايي تمام بيانگر گوشه هايي از زندگي امروزند.

در اشعار اين دفتر که حاصل تجربه هاي شاعرانه راضيه بهرامي است ، زن و جلوه هاي گوناگون روح و هستي او دستمايه اصلي است. جهان آرماني شاعر کودکي است.
نگاه به جهان از چشم دخترکي خردسال کيميا که در معناي اين نام نيز افزون از مصداق خاص آن که فرزند شاعر است ظرافتي نهفته است.
جهان و کيميا و اسباب بازيها و اتاق کوچکش دنياي روياهاي شاعر است که از هياهوي پيرامون مي گريزد و به خلوت زيباي عروسک هاي کيميا پناهنده مي شود. اما اين گريز هرگز ملازم غفلت از واقعيت زندگي نيست. اين است که نقل هاي کوچک رنگي زن در نقشهاي گوناگون اجتماعي ، تاريخي ، اساطيري ، عاطفي ، خانوادگي و در نهايت در نقش شاعري هوشمند با نگاهي نافذ به جهان نمايان مي شود. شيوه بيان در اشعار راضيه بهرامي بيش از آن که حاصل مطالعات و برداشت هاي او از روشهاي معمول در بيان شعري باشد، برآمده از تجربه هاي شخصي او از جهان است که با وصف اشياء و پديده هاي محسوس صورت مي بندد.
با اين حال شاعر در وصف پديده ها تنها به جمع کردن کلمات و تصاوير بسنده نمي کند و از ذات اشيائ و تصاوير با ظرافت بياني خاص به دنياي مفاهيم نقب مي زند. درباره شعرهاي نقل هاي کوچک رنگي بويژه انديشه شاعرانه و کشفهاي درخشان شاعر، در مجالي فراخ تر يادداشت هايم را عرضه خواهم کرد؛ اما آنچه در اينجا مي توانم گفت اين است که اين دفتر کوچک با همه بزرگي و زيبايي اش ، بي ترديد همه قابليت هاي شاعرانه راضيه بهرامي نيست و بي هيچ اغراق و مجامله اي ، آغازي است خجسته براي گشودن پنجره اي جديد به دنياي کلمات و نظير همه شعرهاي خوب راهي براي کشف جهان و ناديده ها و ناگفته هايش ، جهاني که با شعر عميق تر و تامل برانگيزتر مي نمايد.

یک پیرزن 75 ساله سوئدی موفق شد با سرعت 40 گیگابایت بر ثانیه رکورد سریع‌ترین جست‌وجوی اینترنتی را بشکند.
آیا تاکنون فکر کرده‌اید که چه کسی توانسته است از بالاترین سرعت اتصال به اینترنت استفاده کند؟
حتما پاسخ بی‌تردید پاسخ می‌دهید: «بیل گیتس و همکارانش در خانه غول نرم‌افزاری دنیا.»
اما پاسخ شما کاملا اشتباه است، زیرا یک زن 75 ساله به کمک پسرش افتخار استفاده از پرسرعت‌ترین اینترنت را داشته است.
«سیگبریت لاثبرگ» 75 ساله اهل "کارلستاد" سوئد توانست تنها با استفاده از یک رایانه شخصی خانگی با سرعت 40 گیگابایت برثانیه بیش از هزارو 500 کانال تلویزیون را از اینترنت روی DVD بارگذاری کند.
به نوشته روزنامه سوئدی Local، «پیتر لاثبرگ» پسر این زن سالمند براساس توافقی که با شرکت سیسکو با هدف نشان دادن پتانسیل‌های خاص فیبرهای دیداری انجام داده بود، این سرعت بالا را برای استفاده مادرش گرفته است.
به این ترتیب این زن توانست نام خود را به عنوان تنها فرد 75 ساله تکنولوژیکی دنیا در تاریخ انفورماتیک به ثبت برساند.

برای نخستین بار در سطح حوزه‌های علمیه، جشنواره مقالات طلاب در موضوع دین و دانش های مرتبط برگزار می شود.

به گزارش روز سه شنبه گروه دین واندیشه ایسکانیوز به نقل از مرکز خبر حوزه، قدردانی، حمایت، تشویق و شناخت استعدادهای علمی طلاب از اهداف برگزاری جشنواره مقالات طلاب اعلام شده است.
دبیر برگزاری این جشنواره با بیان اینکه فراخوان ارسال مقالات به دبیرخانه این جشنواره از آغاز سال تحصیلی 87-86 اعلام خواهد شد گفت: پس از اعلام فراخوان، طلاب سطح یک و دو مهلت خواهند داشت تا حداکثر ظرف مدت 3 ماه، مقالات خود را به دبیرخانه جشنواره ارسال کنند.