• مشکی
  • سفید
  • سبز
  • آبی
  • قرمز
  • نارنجی
  • بنفش
  • طلایی
تعداد مطالب : 1028
تعداد نظرات : 105
زمان آخرین مطلب : 3457روز قبل
كودك
 

اسباب بازی‌های سنگین برای سلامت كودكان مفید است

نتایج یك مطالعه كوچك نشان می‌دهد انتخاب اسباب‌بازی‌های سنگین‌تر به بهبود تناسب اندام كودكان كمك می‌كند.

 

به گزارش رویترز هلث از نیویورك، دكتر “جان سی.اوزمون” از دانشگاه ایالت “ایندیانا” و همكارانش در مطالعه خود نوشتند: “این مطالعه راه چاره‌ای برای روند كنونی كاهش سلامت كودكان فراهم می‌كند. هرچند این كار راه حل مشكل چاقی كودكان نیست ، اما می‌تواند تاثیر مثبتی در این زمینه داشته باشد. گزارش‌های مختلف نشانگر فواید فعالیت بدنی در تناسب اندام و بهبود فعالیت دستگاههای قلبی عروقی و اسكلتی، ضربان قلب، فشار خون و میزان كلسترول خوب ‪ HDL‬است.

مطالعات نشان داده‌اند فعالیت بدنی با بزرگتر شدن كودكان كمتر می‌شود. هدف از این تحقیق كشف این نكته بود كه آیا تحرك بدنی كودكان را می‌توان با ایجاد كمی تغییر در برخی فعالیتهای عادی آنها مانند استفاده از اسباب بازیهای سنگین‌تر به هنگام بازی یا آموزش افزایش داد یا خیر.

گروه اوزمون نتیجه گرفتند: ” استفاده از اشیای سنگین تر به هنگام بازی یا آموزش فرصتی برای افزایش فعالیت كودكان و در نتیجه بهبود تناسب اندام آنها فراهم می‌كند. این اسباب بازی‌ها همچنین در كودكان مبتلا به فلج مغزی یا نشانگان داون كه قدرت بدنی كمتری دارند می‌تواند كاربرد درمانی داشته باشد.

با این حال دو مسئله طراحی و ایمنی اسباب بازی‌های سنگین و دیگر علاقمندی كودكان برای بازی با این گونه اسباب‌بازیها باید مورد بررسی قرار گیرد. اوزمون با ابراز نگرانی در مورد ایمنی اسباب‌بازیهای سنگین گفت در حال حاضر استفاده از آنها را به والدین توصیه نمی‌كند.

وی گفت والدین می‌توانند به محیط بازی كودك و انجام بازیهایی فكر كنند كه نیاز به فعالیت بدنی بیشتری دارد. یافته‌های این مطالعه در كنگره بین‌المللی فعالیت بدنی و بهداشت عمومی مراكز كنترل و پیشگیری از بیماری در ماه آوریل ارائه شد.

منبع خبر:رویترز هلث

سه شنبه 7/3/1392 - 8:59
كودك

تحقیقات دانشكده مامایی و پرستاری خرم‌آباد نشان می‌دهد، موسیقی درد رگ گیری و تزریق را در كودكان كاهش می‌دهد.

فاطمه ولی زاده، عضو هیات علمی دانشكده مامایی و پرستاری خرم‌آباد هدف از این تحقیق را جلوگیری از عوارض سوء ترس ناشی از درد در كودكان به هنگام رگ گیری و تزریق عنوان كرد و گفت: ترس از درد باعث همكاری نكردن كودك، واكنش‌های شدید از جمله گریه و دست و پا زدن هنگام تزریق، افزایش ضربان قلب و فشار خون می‌شود كه با موسیقی درمانی می‌توان از عوارض و درد ناشی از تزریق در كودك جلوگیری كرد. عضو هیات علمی دانشكده مامایی و پرستاری در ادامه افزود: برای كاهش درد تزریق و رگ گیری در كودكان، ‌٣٠ كودك شش تا ‌١٢ ساله مبتلا به تالاسمی مراجعه كننده به بیمارستان شهید مدنی خرم آباد را كه ماهانه برای تزریق خون مراجعه می‌كردند در سه نوبت رگ گیری مورد بررسی قرار دادیم.

وی اظهار داشت: نوبت اول رگ گیری بدون استفاده از هیچ‌گونه تكنیكی برای كاهش درد در كودكان انجام شد و در نوبت دوم رگ گیری از موسیقی به عنوان یك روش انحرافی استفاده شد به طوری كه در طول رگ گیری به مدت سه تا چهار دقیقه موسیقی پخش می‌شد و سپس با دو ابراز مشاهده و پرسش تصویری از كودك شدت درد اندازه‌گیری شد؛ این تحقیق نشان داد كه هیچ‌كدام از كودكان درد رگ گیری را شدید ندانستند.

فاطمه ولیزاده تصریح كرد : همچنین رگ گیری به روش تنفس منظم «هی هو» نیز در بین كودكان اجرا شد به طوری كه یك دقیقه قبل از رگ گیری تا پایان رگ گیری این تكنیك انجام شده و بعد از این مرحله شدت درد اندازه‌گیری ‌شد. وی افزود: نتایج بررسی هر دو روش انحرافی درمانی، شدت درد را كمتر از روش عادی نشان داد به طوری‌ كه شدت درد در روش درمان موسیقی نسبت به هر دو روش معمولی و تنفس منظم از كمترین شدت درد برخوردار بود.

عضو هیات علمی دانشكده مامایی و پرستاری خرم آباد تاكید كرد: در روش استفاده از موسیقی هنگام رگ گیری طبق روش شناسایی درد (ابزار مشاهده) و پرسش از كودك ‌٧/٢٦ درصد بچه ها رگ‌گیری را فاقد درد و هیچ‌كدام از كودكان درد رگ گیری را شدید ندانستند .

همچنین نتایج نشان داد: رگ گیری در روش تنفس منظم ‌٧/٦ درصد فاقد درد، ‌٤/١٣ درصد دارای درد شدید و هیچ یك درد را خیلی شدید ندانستند . گفتنی است در این تحقیق نتایج آمار به روش ابزار مشاهده‌یی وبرشی، مشابه هم بودند.

سه شنبه 7/3/1392 - 8:58
كودك

شب ادراری در کودکان

با گذشت زمان عادت شب‌‏ادراری كودكان برطرف می‌‏شود:اكثر كودكان با مرور زمان عادت شب‌‏ادراری‌‏شان برطرف می‌‏شود، اما در صورتی‌‏كه این اختلال رفتاری با رشد كودك برطرف نشود، به درمان دارویی نیاز خواهد بود.  شب‌‏ادراری در كل یك عارضه پزشكی روانی یا احساسی به شمار نمی‌‏رود؛ اما چنانچه در زندگی كودك و والدین اختلالاتی وارد كنند, علت این عارضه باید ریشه‌‏یابی شود .تحقیقات نشان می‌‏دهد؛ خواب عمیق دلیل اصلی شب‌‏ادراری است و 10 تا 15 درصد كودكان 5 ساله و 6 تا 8 درصد كودكان 8 ساله دچار این عارضه هستند.

متخصصان كودك معتقدند؛ بیدار كردن كودكان برای رفتن به دستشویی در فواصل معین, جلوگیری از خوردن غذاهای آبكی و قهوه پیش از خواب, درخواست كمك از خود كودك برای تمیز كردن رختخواب، البته با رفتاری عاری از سرزنش در هنگام صبح و بالا بردن عزت نفس كودكان از جمله مواردی است كه رعایت كردن آن‌‏ها از سوی والدین در برطرف كردن این عارضه بسیار سودمند است. همچنین، به گفته متخصصان چنانچه پس از سن 5 سالگی كودك, بیش از 2 بار در هفته دچار شب‌‏ادراری شود, تجویز درمان دارویی امری الزامی است و همچنین اگر تا سن 8 و 10 سالگی نیز ادامه یابد، بی‌‏شك مشكلات و اختلالات روانی نیز در بروز این ناهنجاری سهیم است كه برای برطرف كردن آن، باید با روان‌‏پزشكان كودك مشورت كرد.

سه شنبه 7/3/1392 - 8:57
كودك

ك فوق تخصص كودكان گفت: والدین باید از تحمیل سلیقه خود در انتخاب غذا برای كودك خودداری كنند و به كودك اجازه دهند از بین غذاهای متنوع، غذای مورد علاقه خود را انتخاب كند

 به این نكات باید توجه كرد كه 

 والدین باید از تغذیه اجباری كودك بپرهیزند و كودك را هنگام غذا خوردن آزاد بگذارند، این عمل باعث می‌شود احساس استقلال كودك رشد كرده و با احساس رضایت از تغذیه، از آن لذت ببرد.

: یك برنامه غذایی متعادل علاوه بر رفع گرسنگی، باید عناصر غذایی و مواد مغذی لازم برای تندرستی كامل را داشته باشد .  استفاده از چهار گروه اصلی غذایی مهمترین راه برای اطمینان از تامین نیازمندی‌های تغذیه‌ای كودك محسوب می‌شود

 

 برای تشویق كودك به غذا خوردن بهتر است غذای دلخواه او را تهیه كرد و اگر به عللی كودك میل به خوردن غذا ندارد، از اسباب بازی مورد علاقه‌اش برای تشویق به غذا خوردن استفاده شود

 

مواد غذایی مقوی و مورد نیاز كودك را باید بااحتیاط به غذای او اضافه كرد تا كودك بتدریج به غذای جدید علاقه‌مند شود"، گفت: برای كم كردن حساسیت كودك به غذا، او را در تهیه غذا و یا دادن غذا به عروسك و یا حیوانات دخالت داد

 

وی به كنترل فاصله زمانی بین وعده‌های غذایی كودك اشاره كرد و افزود :كودك گرسنه نسبت به كودكی كه در فواصل وعده‌های غذا با خوردن تنقلات سیر شده است، برای خوردن غذای جدید تمایل بیشتری نشان می‌دهد

 

 بهتر است ساعت صرف غذای كودك را همزمان با افراد خانواده تنظیم كرد، زیرا كودك با مشاهده غذا خوردن اعضای خانواده به‌خوردن غذا تشویق می‌شود

 

مادران هنگام بی‌اشتهایی كودك، به رشد او حساس شده و درمورد نقش مادری خود احساس ناتوانی می‌كنند، درنتیجه سطح اضطراب آنان بالا رفته و قادر به تعبیر درست علایم بی‌اشتهایی در كودكشان نمی‌شوند .  امتناع كودك از غذا خوردن، حساسیت بیش از حد به غذاها وموفق نبودن آنها در دادن غذا به كودك را از نگرانی‌های مادران تا سن سه سالگی كودك برشمرد

 

 در بیشتر مواقع به‌علت آگاه نبودن والدین از روش‌های صحیح واصولی تغذیه، محیط خانه هنگام غذا خوردن به میدان جنگ تبدیل می‌شود كه از یك سو والدین با هر روشی مثل گول زدن، چانه زدن، انحراف توجه و بالاخره با زور وارد میدان می‌شوند كه در بیشتر وقت‌ها درمبارزه با فرزندان بازنده می‌شوند

 

 این كودكان به علت پاسخ‌های نامتعادل والدین، قادر به جداكردن احساسات جسمی مانند سیری و گرسنگی از هیجانات عاطفی، خشم و احساس ناكامی نیستند.

دكتر رهنما بیان كرد: گیجی بین وضعیت جسمی و احساسات روانشناختی كودك، غذا خوردن را بجای اینكه براساس نیازهای جسمی (احساس سیری و گرسنگی) تنظیم كند، براساس احساسش (مثل خشم) نسبت به والدین كنترل می‌كند

 
سه شنبه 7/3/1392 - 8:56
كودك
پزشکی

موسیقی برای سلامت نوزادان نارس هم مفید است

شاید پیش از این هم در مورد اثرات مثبت موسیقی بر سلامت شنیده اید، اما جالب است بدانید که موسیقی حتی برای نوزادان نارس هم مفید است. این نتیجه یک تحقیق دوساله است که توسط پژوهشگران مرکز پزشکی بت ایزرئیل در بوستون بر روی 272 نوزاد نارس بستری در NICU (آی سی یو ویژه نوزادان) انجام شده است.

بر اساس نتایج این تحقیق، نوزادانی که برایشان موسیقی پخش شد، بهبود قابل ملاحظه ای نسبت به دیگران داشتند، این نوزادان ضربان قلب آرامتر، خواب راحت تر و ساعات هوشیاری بالاتری داشتند و بهتر هم شیر می خوردند. موسیقی ها از یک ضربه ملایم و ریتمیک روی جعبه تا یک مجموعه از صداهای دریا و لالایی ها متغیر بودند و همه این ها در تندرستی نوزادان دخیل بودند، اما اجرای موسیقی زنده و لالایی ها بیشترین و بهترین تاثیر را در این میان به جای گذاشتند.

دکتر جین استندلی پروفسور موسیقی درمانی از دانشگاه فلوریدا می گوید اجرای موسیقی زنده (لالایی خواندن بالای سر نوزاد یا یک ریتم ضربی ملایم برای نوزاد) خیلی بهتر از موسیقی ضبط شده است. چرا که موسیقی زنده را می توان با شرایط تغییر داد، مثلا وقتی می بینید که نوزاد دارد کم کم به خواب می رودف می توانید لالایی را ملایمتر بخوانید تا کاملا بخوابد. اما موسیقی ضبط شده چنین امکانی را ندارد.

موسیقی زنده و بویژه لالایی خواندن نه تنها برای نوزاد سلامت و آرامش می آورد بلکه برای پدر و مادر او هم امیدبخش است. لالایی خواندن در بخش مراقبت های ویژه نوزادان باعث می شود که والدین در شرایط گیج کننده بیمارستان نقش مشخصی داشته باشند و به این ترتیب حس مسوولیت پذیری، اعتماد به نفس و حمایت آنها تقویت می شود.

علاوه بر آن مشخص شد که موسیقی هایی که به نوعی اختصاصی تر و مربوط به خانواده هستند، برای نوزاد مقید تر هستند. لالایی ها یا آوازهایی که در ان به اعضای خانواده نوزاد اشاره می شود یا عناصری از فرهنگ خانواده نوزاد را در خود دارد، باعث می شوند که کودک زودتر و بهتر با اعضای خانواده ارتباط برقرار کند.

فایده دیگر موسیقی برای این نوزادان این است که آنها را از سر و صداهای زاید بیمارستانی جدا می کنند. صدای دستگاه ها و یا آلارم های گاه و بیگاه، فس فس اکسیژن و صدای رفت و آمد پرسنل می تواند برای کودک آزاردهنده باشند اما صداهای انسانی، نه تنها آزار دهنده نیستند بلکه برای کودک آرامش و حس امنیت به همراه می آورند.


سه شنبه 7/3/1392 - 8:53
بهداشت روانی

سترس قبل از امتحان برای برخی دانش آموزان مفید است



به گزارش خبرنگار اجتماعی فارس به نقل از خبرگزاری خاورمیانه، محققان دانشگاه ساوث همتون دریافتند: استرس و دغدغه فقط در صورتی که فرد حافظه خوبی نداشته باشد؛ بر نتایج امتحانات تاثیر منفی می گذارد اما اگر جوان از حافظه خوبی برخوردار باشد؛ احساس استرس و نگرانی باعث می شود که نمرات بالایی بگیرد.محققان وضعیت 96 کودک رده سنی 12 تا 14 سال را درباره حافظه و استرس آنها از امتحانات ارزیابی کردند.

محققان گفتند: ما دریافتیم که افزایش استرس در افرادی که قدرت حافظه کاری پایین دارند با کاهش عملکرد آزمایش شناختی در ارتباط است.محققان افزودند: اما نتایج در خصوص کسانی که قدرت بالای حافظه کاری داشتند؛ برعکس بود به گونه‌ای که افزایش استرس و دغدغه با افزایش نمرات در ارتباط است.

حافظه کوتاه مدت به حافظه کاری معروف است و مدت زمان نگهداری اطلاعات در آن و همچنین ظرفیت آن محدود است. بر اساس داده‌های فعلی حافظه کوتاه مدت بیشتر بنیادی الکتروفیزیولوژیک دارد.به گفته محققان، نتایج تحقیقات آنها باید کارشناسان آموزشی را ترغیب کند که به کودکان دارای استرس و اضطراب که مهارتهای ضعیف حافظه دارند؛ کمک کنند.

محقق متیو اوینز تهیه کننده این تحقیقات گفت: این تحقیقات قابل توجه است زیرا شناخت ما را در این زمینه تقویت می‌دهد که چه زمانی نگرانی به طور مشخص تاثیر منفی بر امتحانات می‌گذارد.وی افزود: این نتایج نشان داد زمان هایی هست که بعضی استرس ها و دغدغه ها شما را به سمت موفقیت سوق می‌دهد.
سه شنبه 7/3/1392 - 8:51
پوست و مو

احتمالا همه شما تبلیغات کرم حلزون را دیده‌اید و اغلب شما در مورد صحت ادعاهای شرکت‌های عرضه‌کننده این محصول دچار تردید شده‌اید...

خواننده محترمی با شماره55****0919 و خانم آقازاده از جمله خوانندگانی هستند که در این‌باره از «سلامت» پرسیده‌اند. شرکت‌ها ادعا دارند انواع جوش‌های دوران نوجوانی و بزرگسالی، جوش‌های سرسیاه، جای جوش‌ها، چین و چروک، سوختگی و جوشگاه آن، لک‌ها و التهاب پوست با كرم حلزون قابل‌درمان است. شاید گمان کنید این ادعاها دور از ذهن نیست چون کلاژن و الاستین موجود در کرم حلزون، از پروتئین‌های اصلی و مسوول حفظ قوام و انعطاف پوست هستند، اما باید بدانید محصولات موضعی حاوی این ترکیب‌ها نمی‌توانند این دو پروتئین را وارد پوست کنند زیرا ساختار این دو پروتئین بزرگ است و از سد پوست عبور نمی‌کند. بنابراین وجود کلاژن و الاستین در یک محصول، نمی‌تواند بیانگر اثر ضدچروک آن باشد و این کرم‌ها می‌توانند به عنوان یک مرطوب‌کننده عمل کنند و فقط در برخی مقاله‌های غیرعلمی آثار ضدچروک و ترمیم‌کننده آنها مطرح شده است. در مورد اثر روشن‌کنندگی لک‌ها و بهبود آکنه نیز باید گفت به دلیل وجود گلیکولیک اسید در ساختار مولکولی این محصول، این ادعا قابل‌تصور است ولی ارائه محصولی که همزمان بتواند چین و چروک را بهبود بخشد و جوشگاه را بهتر کند و جوش صورت را از بین ببرد، عملی نیست چرا كه محصولات ضدچروک اغلب پایه چرب دارند و برای پوست‌های جوش‌دار مناسب نیستند.

در یک مطالعه علمی در یونان، از عصاره حلزون (هلیکس آسپرسا) در درمان سوختگی نسبتا عمقی گروهی به مدت 14 روز، روزی 2 بار استفاده شد و آنها با گروه کنترل که تحت‌درمان پماد سوختگی معمولی قرار داشتند، مقایسه شدند. نتایج نشان داد بیماران بهبود بهتر و درد کمتری را با عصاره حلزون تجربه کردند. فقط با توجه به نتایج این تحقیق، اخیرا پانسمان‌هایی حاوی عصاره صدف حلزون به اشکال پانسمان، کرم یا ژل درآمده و ادعا می‌شود در بهبود زخم‌های مزمن و بهبود نیافته از جمله زخم پای دیابتی، نقرس... یا مشکلات پوستی مثل پسوریازیس و عفونت قارچی ناخن موثر‌ند در حالی که تایید اثربخشی آنها به تحقیقات وسیع‌تر نیاز دارد. وقتی متخصصان پوست گاه برای درمان یک مشکل پوستی علاوه بر درمان موضعی، به ناچار لیزر یا جراحی پوست هم انجام می‌دهند، آیا می‌شود یک کرم انواع مشکلات را یکجا از بین ببرد؟  منبع:http://salamatiran.com

سه شنبه 7/3/1392 - 8:48
آلبوم تصاویر
عکسهایی زیبا از طبیعت دلنشین

عکسهایی زیبا از طبیعت دلنشین، www.pixnaz.ir

عکسهایی زیبا از طبیعت دلنشین، www.pixnaz.ir

عکسهایی زیبا از طبیعت دلنشین، www.pixnaz.ir

عکسهایی زیبا از طبیعت دلنشین، www.pixnaz.ir

عکسهایی زیبا از طبیعت دلنشین، www.pixnaz.ir

عکسهایی زیبا از طبیعت دلنشین، www.pixnaz.ir

عکسهایی زیبا از طبیعت دلنشین، www.pixnaz.ir

عکسهایی زیبا از طبیعت دلنشین، www.pixnaz.ir

عکسهایی زیبا از طبیعت دلنشین، www.pixnaz.ir

عکسهایی زیبا از طبیعت دلنشین، www.pixnaz.ir

عکسهایی زیبا از طبیعت دلنشین، www.pixnaz.ir

سه شنبه 7/3/1392 - 8:17
آلبوم تصاویر
عکسهایی از عجیب ترین کفش های دنیا
 عکسهایی از عجیب ترین کفش های دنیا

سه شنبه 7/3/1392 - 8:16
آلبوم تصاویر

دو عکس فوق العاده عجیب ، www.pixnaz.ir

 دو عکس فوق العاده عجیب ، www.pixnaz.ir

سه شنبه 7/3/1392 - 8:16
مورد توجه ترین های هفته اخیر
فعالترین ها در ماه گذشته
(0)فعالان 24 ساعت گذشته