تبیان، دستیار زندگی

در سال 2004 میلادی، جیمیل تعریف تازه‌ای از سرویس ایمیل تحت وب را مطرح کرد، سرویس پست‌الکترونیکی مبتنی بر وبی که ظاهری ساده، سبک و دوست داشتنی داشت و با آن یک گیگا بایت فضای مجانی، جواب دندان شکنی به تمامی رقبا داده بود. حال، فضای این سرویس ایمیل، ده برابر شده و توانسته میلیون‌ها نفر از سراسر جهان را به سمت خود جلب نماید. حتی اگر هر روز هم از جیمیل استفاده می‌کنید، هنوز برخی از جوانب امر بر شما پوشیده است و بسیاری به ترفندهای استفاده از این سرویس پستی آشنایی کافی ندارند. به کمک این ده ترفند قادر خواهید بود تا به یک کاربر حرفه‌ای جیمیل بدل شوید؛ پس با ما همراه باشید.

ترفند 1 – از فیلترها کار بکشید
مدیریت صندوق پست الکترونیکی کار ساده‌ای نیست، اما جیمیل ابزارهایی در اختیارمان قرارداده تا این کار را با سهولت بیشتری انجام دهیم. می‌توانید هر یک از مواردی که جستجو می‌نمایید را به یک فیلتر دستورپذیر بدل کرده و بعداً نیز از آن استفاده کنید. برای نمونه با کد «from: Facebook» می‌توانید ایمیل‌های دریافتی از این شبکه اجتماعی را به خوبی دسته‌بندی و بایگانی نمایید. یا اینکه می‌توانید فیلتری را برای نامه‌های دریافتی از یکی از دوستان نزدیکان درست کنید تا هیچ یک از آنها را بعداً گم نکنید. فیلترها همچنین می‌توانند پیش از ورود کاربر به صندوق پستی‌اش دست به دسته‌بندی نامه‌ها بزند و آنها را در دسته‌های موضوعی جمع‌آوری نمایند.

ترفند 2 – از جستجو بیشترین استفاده را ببرید
از محصولات گوگل انتظار می‌رود که حداقل بویی از این جستجوگر مهم اینترنتی برده باشند. گرچه این خصلت همیشه هم به طور عیان به چشم نمی‌آید، اما این نهانی بودنش نیز مزیتی است که اهل فن می‌توانند از آن بهره‌مند گردند. شایان توجه است که کادر جستجوی جیمیل بیشتر از آنچه که تصور می‌کنید قدرتمند است؛ برای این منظور می‌توانید برروی فلش کوچک که در سمت راست کادر جستجوی جیمیل قرار دارد را فشرده و از تنظیمات پیشرفته این جستجوگر منتفع شوید. می‌توانید به دنبال نامه‌هایی بگردید که دارای فایل ضمیمه هستند، تا با حذف آنها قدری فضای‌تان باز شود. حتی اگر به دنبال نامه‌های دریافتی از تاریخی خاص، مثلا یک سال گذشته هستید نیز این امکان برایتان مهیا است. البته میزان نامه‌هایی از این دست جستجوها بسته به تعداد دریافتی در صندوق پستی‌تان متغییر خواهد بود.

ترفند 3 – صندوق پستی‌تان را طبقه بندی کنید
به زبانه‌ی Inbox در صفحه تنظیمات جیمیل رفته و در آنجا موارد مربوط به ترتیب نمایش نامه‌های دریافتی در صندوق پستی‌تان را مدیریت نمایید. از این گذشته استفاده از قابلیت منحصر به فرد Priority Inbox (صندوق نامه‌های اولویت‌دار) را در جیمیل فراموش نکنید. پیش از همه اینها به بخش تنظیمات و زبانه Labs رفته و پیش‌نمایش (Preview) نامه‌ها را فعال کنید. قابلیتی که شباهت زیادی به برنامه مدیریت پست‌الکترونیکی outlook دارد. البته این قابلیت نیازمند صفحه‌نمایشی بزرگ یا عریض است و با مانیتورهای 15 یا 17 اینچ 4:3 نتیجه چندان خوب نخواهد شد.
در مورد آخر، تنظیمات مربوط به زبانه‌های جدید صفحه نمایش اضافه می‌شود که به کمک آن می‌توانید سه پنل مستقل را ایجاد کرده و آنها را برای نمایش نتایج جستجوی مورد نظر خود برگزینید. یا اینکه محتویات آنها را برای موارد ستاره‌دار شده (با جستجوی عبارت «is:starred») نامه‌های خوانده نشده (با عبارت «is:unread») و موارد مهم (با عبارت «is:importatnt») تنظیم نمایید، البته انتخاب با شماست. راستی، توجه داشته باشید برای داشتن صندوق‌پستی چندگانه ابتدا می‌بایست قابلیت Priority Inbox را غیر فعال نمایید.

ترفند 4 – وارد کردن سایر صندوق‌های پستی
اگر شما هم جزو کسانی هستید که برای عضویت در خبرنامه‌ها ترجیح می‌دهید نشانی پست الکترونیکی ثانویه خود در یاهو یا هاتمیل را به کار گیرید، می‌توانید نامه‌های دریافتی در آنها را به جیمیل نیز منتقل کنید تا از یک‌جا همه امور روزانه را در ید قدرت و اختیار داشته باشید. برای این منظور می‌توانید به تنظیمات جیمیل و بخش Accounts & Import آن سری بزنید. مراحل کار خیلی ساده و سر راست است، حتی می‌توانید موارد دریافتی از سایر حساب‌ها را فیلتر کرده یا به عنوان خوانده شده علامت‌گذاری نمایید. حتی ممکن است نشانی پست کاری خود را برای پشتیبان‌گیری به کار گیرید.
نکته: می‌توانید به نام کاربری خود در جیمیل هرچیز دیگری را بیافزایید مثلاً yousername+anything@gmail.com و از این نشانی جدید برای عضویت سایت‌های دیگر بهره ببرید. جالب اینکه تمام نامه‌هایی که به این نشانی ارسال شود مستقیماً سر از صندوق پستی خودتان درخواهد آورد! تازه، پس از دریافت اولین نامه از این طریق قادر خواهید بود به کمک فیلتر «to:yourname+anything@gmail.com» اقدامات لازم را صورت دهید.

ترفند 5 – به آسمان و ستاره‌ها نگاهی دوباره بیانداز!
آسمان پر از ستاره است اما شاید ستاره‌های ما به اندازه‌ی اختران درخشان موجود در صندوق پست الکترونیکی شما نباشد! قابلیت Superstars (ابرستارگان) که با مراجعه به زبانه General در Setting فعال می‌شود، به شما اجازه می‌دهد تا 12 ستاره گوناگون را تعریف کرده و هر یک را برای منظوری خاص به کارگیرید. به این ترتیب نه تنها یک ستاره معمولی دارید بلکه ستاره‌هایی به رنگ‌ها و شکل‌های گوناگون خواهید داشت که هر یک تعریفی برای خود دارند! برای این منظور هر بار که بر روی نشانه‌ی ستاره در کنار هر نامه دریافتی کلیک کنید، رنگ و شکل ستاره عوض می‌شود.
اگر کاربر زرنگی باشید می‌توانید از این ترفند برای جداسازی کاربردهای هر نامه کمک بگیرید. مثلاً ستاره‌های سبز مربوط به امور کاری، ستاره‌های قرمز نامه‌های عاشقانه به همسر یا نامزد عزیزتر از جانتان و غیره. جالب اینکه هر کدام از این ستاره‌ها را می‌توان با عبارت جستجوی منحصر به خود کاوید، مثلاً عبارت «has:greenstar» برای مواردی است که با ستاره سبز رنگ نشان کرده‌اید. برای دسترسی به کد جستجوی هر ستاره، موشواره خود را مدتی بر روی آن نگه دارید.

منبع: دنیای فناوری زومیت

ادامه دارد

جیمیل، سرویس ایمیل گوگل شاید محبوب‌ترین میل‌سرور دنیا محسوب بشود. سرویسی که روز به روز با سایر سرویس‌های گوگل یکپارچه‌تر می‌شود. اگر شما نیز از کاربران جیمیل هستید، این بخش از سری «کوتاه اما کاربردی» برای شما است. در این بخش قصد داریم با سه ترفند کاربردی در جیمیل آشنا شویم، در این مقاله به جیمیل پرداخته‌ایم.
ممکن است ترفندهای این سری برای شما آشنا و تکراری باشند اما از آنجا که کاربردی و مهم هستند یادآوری آن‌ها ضرری ندارد.

متوقف کردن پروسه ارسال ایمیل
اگر می‌خواهید ارسال ایمیل فرستاده‌ شده خود را متوقف کنید، این مراحل را انجام دهید:
- به قسمت تنظیمات (Settings) جیمیل بروید.
- بر روی تب Labs کلیک کنید.
- به پایین صفحه رفته و گزینه Undo Send را بیابید و آن را در حالت Enabled قرار دهید.
- از این به بعد، جیمیل پس از ارسال هر ایمیل، با نمایش گزینه Undo، به مدت چند ثانیه به شما فرصت می‌دهد تا ارسال ایمیل را متوقف کنید.

خاموش‌کردن آلارم صوتی دریافت ایمیل
اگر می‌خواهید آلارم صوتی ایمیل‌های دریافتی که به موضوعات آن‌ها علاقمند نیستید را خاموش کنید این کارها را انجام دهید:
- وارد ایمیل دریافتی شوید.
- در منوی بالای ایمیل، بر روی گزینه More کلیک کرده و از منوی باز شده گزینه Mute را انتخاب کنید.

ایمن کردن حساب‌کاربری به کمک تأیید هویت دو مرحله‌ای
این موضوع آنقدر مهم است که ارزش یادآوری مجدد را داشته باشد. برای فعال‌سازی تأیید هویت دو مرحله‌ای به صورت زیر عمل کنید:
- بر روی نام‌ کاربری خود در سمت راست و بالای صفحه کلیک کرده و گزینه Account را انتخاب کنید.
- در سمت چپ بر روی تب Security کلیک کرده و در قسمت 2Step Verification گزینه Settings را انتخاب کنید.
- در این مرحله باید مجدداً وارد حساب کاربری خود شوید.
- بعد از ورود، یک پنجره برای فعال‌سازی تأیید هویت دو مرحله‌ی باز می‌شود.
- بر روی کلیدStart Setup در سمت راست و پایین صفحه کلیک کرده و مراحل فعال‌سازی را گام به گام دنبال کنید.

امیدواریم این ترفندها برای شما مفید باشند.

منبع: دنیای فناوری زومیت

جیمیل یکی از بهترین سرویس‌دهنده‌های ایمیل در دنیا است که میلیون‌ها کاربر فعال و عموما راضی دارد. این سرویس ایمیل دارای قابلیت‌های متنوع بسیاری است اما چندین قابلیت دیگر برای این سرویس وجود دارد که بصورت پیش‌فرض فعال نیستند. در این مقاله با این قابلیت‌ها آشنا می‌شوید
عموما گوگل پیش از اینکه قابلیت جدیدی را به سرویس جیمیل خود اضافه کند آن‌ها را در بخش لابراتوار جیمیل قرار می‌دهد تا کاربران از آن‌ها استفاده کرده و براساس بازخوردهای دریافتی، تصمیم به قرار دادن آنها در جیمیل بگیرد.

5. Unread Message Icon
مایل هستید تا بدون باز کردن تب جیمیل از تعداد نامه‌های خوانده نشده، آگاه شوید؟ با قابلیت Unread Message Icon تعداد نامه‌های خوانده نشده اکانت جیمیل شما در گوشه‌ی تب مربوط به آن نمایش داده می‌شود. به این ترتیب برای آگاه شدن از وجود نامه‌ی جدید نیازی نیست تا هر بار تب مربوط به جیمیل را باز کرده و به عدد نوشته شده در کنار Inbox نگاه کنید.

4. Auto Advance
اگر روزانه چندین ایمیل جدید دریافت می‌کنید یا پاسخ می‌دهید. شاید برایتان جالب باشد تا پس از خواندن یا پاسخ دادن هر نامه به صورت خودکار به نامه‌ی بعدی ارجاع داده شوید. از طریق قابلیت Auto Advance به جای اینکه پس از خواندن یا پاسخ دادن نامه به صفحه‌ی لیست نامه‌های اینباکس انتقال داده شوید، به نامه‌ی بعدی یا قبلی ارجاع داده خواهید شد.

3. Preview External Service in Messages
در لابراتوار جیمیل چند قابلیت وجود دارد که با فعال کردن آن‌ها می‌توانید پیش‌نمایشی از ویدیوها، اسناد، ایمیل‌های صوتی و غیره را بدون نیاز به اجرا یا باز کردن آن‌ها مشاهده کنید. به عنوان مثال با فعال کردن این قابلیت وقتی آدرسی در ایمیل وجود داشته باشد، مکان مورد نظر روی نقشه نمایش داده می‌شود. اسناد مختلف نیز به همین ترتیب پیش‌نمایش می‌شوند.

2. Custom Keyboard Shortcuts
اگر شما هم عاشق کلیدهای میانبر هستید و مایلید تا امور را با سرعت بیشتری انجام دهید می‌توانید از کلیدهای میان‌بر جیمیل استفاده کنید. برای نمایش لیست بلند بالای کلیدهای میانبرِ پیش‌فرضِ جمیل تنها کافی است دکمه‌ی ? (دکمه‌ی علامت سوال‌ انگلیسی) را وارد کنید. اما اگر این کلیدها کافی نیستند یا مایل به سفارشی کردن آن‌ها هستید. می‌توانید از قابلیت Custom Keyboard Shortcut در لابراتوار جیمیل بهره ببرید.

 1. Undo Send
احتمالا برای شما پیش آمده که بالافاصله پس از فشار دادن دکمه‌ی Send متوجه شده باشید که بخشی از نامه به اشتباه وارد شده یا فایل پیوست به درستی به نامه اضافه نشده است. عموما چند ثانیه پس از ارسال نامه متوجه این موضوع می‌شویم. کلید Undo Send دقیقا منجی هر کاربری در این شرایط است. این دکمه بارها بنده را نجات داده و پیشنهاد می‌کنم حتما آن را به جیمیل خود اضافه کنید. پس از ارسال نامه، یک نوار برای چند ثانیه در قسمت بالای صفحه، نمایش داده می‌شود تا در صورت تمایل نامه را Undo کنید. در واقع وقتی دکمه‌ی Send را فشار می‌دهید برای مدت زمانی که خودتان تعیین می‌کنید٬ جیمیل نامه را ارسال نمی‌کند تا در صورت مشکل بتوانید نامه را بازگردانده و ویرایش کرده و مجددا ارسال کنید

منبع: دنیای فناوری زومیت

جیمیل یکی از بهترین سرویس‌دهنده‌های ایمیل در دنیا است که میلیون‌ها کاربر فعال و عموما راضی دارد. این سرویس ایمیل دارای قابلیت‌های متنوع بسیاری است اما چندین قابلیت دیگر برای این سرویس وجود دارد که بصورت پیش‌فرض فعال نیستند. در این مقاله با این قابلیت‌ها آشنا می‌شوید
عموما گوگل پیش از اینکه قابلیت جدیدی را به سرویس جیمیل خود اضافه کند آن‌ها را در بخش لابراتوار جیمیل قرار می‌دهد تا کاربران از آن‌ها استفاده کرده و براساس بازخوردهای دریافتی، تصمیم به قرار دادن آنها در جیمیل بگیرد.

 برای فعال کردن قابلیت‌های معرفی شده در این راهنما باید به بخش تنظیمات جیمیل رفته و از تب Labs موارد مورد نظر خود را انتخاب کرده و در نهایت در قسمت پایین صفحه‌ی Labs، روی دکمه‌ی Save Changes کلیک کنید.
10. Quick Links
اگرچه در جیمیل به آسانی می‌توان به صندوق‌های پستی مختلف، برچسب‌ها یا موارد دیگر دسترسی داشت؛ اما از طریق قابلیت Quick Links می‌توانید هر لینک پراستفاده‌ی مورد نظر خود را در جعبه‌ی سمت چپ صفحه اضافه کنید. این لینک‌ها می‌توانند بوکمارک باشند یا یک جستجوی پراستفاده. امکان اضافه کردن برچسب‌ها یا هر لینک دیگر نیز در این بخش وجود دارد.

9. Canned Responses
در جیمیل همچون اکثر سرویس‌ دهنده‌های ایمیل می‌توان یک امضاء تعریف کرد تا در انتهای متن نامه اضافه شود. اما اگر بخواهید چند امضاء مختلف داشته باشید چه کاری باید انجام دهید؟ از طریق قابلیت Canned Responses می‌توانید متن‌های مختلف را ذخیره کرده تا از طریق منوی مربوطه به آن‌ها دسترسی داشته باشید. مثلا اگر قرار است پیغام‌های مشخصی را هر روز برای افراد مختلف ارسال کنید می‌توانید از این طریق این پیغام‌ها را ذخیره کرده و سپس هر زمان که به آن‌ها نیاز داشتید به متن نامه‌ی خود اضافه کنید. امکان ویرایش این متون پس از اضافه کردن به متن نیز وجود دارد.

8. Default "Reply All
معمولا در ایمیل‌هایی که چندین نفر مخاطب نامه هستند وقتی پاسخی از جانب یکی از مخاطبان ارسال می‌شود بهتر است که آن پاسخ به همه‌ی افرادی که در بحث شرکت کرده‌اند ارسال شود. بصورت پیش‌فرض وقتی روی دکمه‌ی Reply کلیک می‌کنید تنها اسم فرستنده‌ی اصلی نامه در لیست دریافت‌کنندگان قرار می‌گیرد. اگر مایل هستید هر زمانی که روی دکمه‌ی Reply کلیک می‌کنید٬ Reply All فعال شود و نامه به تمام افراد درگیر در بحث ارسال شود به سادگی می‌توانید قابلیت Reply All را از Labs فعال کنید

7. Apps Search
اگر از سرویس‌های Google Docs و Google Site استفاده می‌کنید می‌توانید با فعال کردن قابلیت Apps Search در لابراتوار جیمیل، وقتی در قسمت جستجو به دنبال مورد خاصی می‌گردید، آن مورد در اسناد ذخیره شده در Google Docs نیز جستجو شوند.

 6. Send & Archive
یکی از قابلیت بسیار کاربردی که به شخصه وقتی آن را فعال کردم زندگی برایم راحت‌تر شد٬ دکمه‌ی Send+ بود. با این قابلیت شما می‌توانید وقتی ایمیل را پاسخ می‌دهید، کل گفتگوی خود با شخص مورد نظر را آرشیو کنید. در جیمیل ایمیل‌های ارسالی و دریافتی حتی پس از خوانده شدن در صندوق نامه‌ها باقی می‌مانند مگر اینکه آن‌ها را آرشیو کنید. با این دکمه بلافاصله پس از ارسال ایمیل، گفتگوی پاسخ داده شده آرشیو می‌شود.

5. Unread Message Icon
مایل هستید تا بدون باز کردن تب جیمیل از تعداد نامه‌های خوانده نشده، آگاه شوید؟ با قابلیت Unread Message Icon تعداد نامه‌های خوانده نشده اکانت جیمیل شما در گوشه‌ی تب مربوط به آن نمایش داده می‌شود. به این ترتیب برای آگاه شدن از وجود نامه‌ی جدید نیازی نیست تا هر بار تب مربوط به جیمیل را باز کرده و به عدد نوشته شده در کنار Inbox نگاه کنید.

 منبع: دنیای فناوری زومیت

ادامه دارد...

سالاد ها ازاون خوراکی هایی هستن که بین همه مردم طرفدار دارن : کسانی که رژیم لاغری ندارن بهش به چشم یه پیش غذا ی خوشمزه و سالم نگاه میکنن و اونهایی هم که رژیم دارن سالاد رو یه وعده غذایی کامل به حساب میارن. نظرتون چیه که این بار وقتی خواستین سالاد تهیه کنین یه طعم جدید رو امتحان کنین؟ ما طرز تهیه سالاد آسیایی رو براتون میذاریم.

منبع: مجله اینترنتی رنگی رنگی

بعد از پشت سر گذاشتن یه روز شلوغ و انجام دادن کار های مختلف، وقتشه که یکم برای خودمون وقت بذاریم و کارایی رو که دوست داریم انجام بدیم تا برای شروع یه روز دیگه انرژی کافی داشته باشیم. ما ۵ تا کار شبانگاهی به شما پیشنهاد میدیم.

 منبع: مجله اینترنتی رنگی رنگی

 

بنظر شما شاید دوش آب سرد کاری ناخوشایند بنظر برسد و هرگز شاید احساس جالبی نسبت به انجام دادنش نداشته اید; در عوض,در شرایطی که خارج از کنترل تان بوده به شما تحمیل گردیده است. مثلا شخص بی ملاحضه ای تمام آبهای گرم را استفاده نموده است. شرایط ناراحت کننده ای است, از دست آن فرد ناراحت می شوید برای اینکه شما را مجبور نموده تا این کار ناخوشایند را انجام بدهید… چه حالی به شما دست می دهد اگر بگویم که باید درعوض سپاسگزار این فرد نیز باشید؟ برای سلامتی شما دارند کار درستی انجام می دهند. من از شما دعوت می نمایم تا 5 مزیت استفاده از دوش آب سرد را مرور کنید!

هیچ چیز قابل توجهی در مورد دوش آب گرم وجود ندارد
قبل از آنکه مزایای استفاده از دوش آب سرد را مرور نماییم, اجازه بدهید حقیقت ساده ای را برایتان بگویم که دوش آب گرم کاری از سر راحتیست نه یک ضرورت. در طول تاریخ بشریت, مردم مجبور به استحمام در آبهای در دسترس بودند. اگر در آب دریاچه شنا نموده اید, احتمالا این گفته تان را بخاطر می آورید, چقدر آب سرد است. یونانیان سیستم های گرمایش حمام عمومی را در قرن اول پیش از میلاد مسیح اختراع نمودند, اما یک مطلب جالب, بسیاری از یونانیان به خاطر مزایای بهداشتی و سلامتی آن به حمام نمودن در آب سرد ادامه دادند.

1. دوش آب سرد چربی ها را می سوزاند
دو نوع چربی در بدن وجود دارد. چربی سفید که از نوع بد است; و چربی قهوه ای. چربی سفید, چربی بدن است و همه دوست دارند از شرش خلاص شوند. وقتی کالری بیش از نیاز بدنمان مصرف می نماییم و ما آن کالری اضافی را نمی توانیم تبدیل به انرژی نماییم, به عنوان چربی سفید ذخیره می نماییم, که این چربی ها تمایل به تجمع در منطقۀ شکم, کمر, گردن, و ران ها دارند. چربی قهوه ای که از نوع خوب است و شاید تابحال هیچ چیزی راجع به آن نشنیده باشید, و نقشش تولید گرما برای گرم نگه داشتن بدن است. اینجا خبر خوشی است: وقتی چربی قهوه ای بخاطر سرمای شدید فعال می گردد, کالری را برای تولید گرما می سوزاند, که می تواند کمک شایانی در کاهش وزنتان داشته باشد. اما چقدر کارایی دارد؟ محققان اسکاندیناوی پی بردند که قرار گرفتن در معرض هوای سرد سوخت و ساز چربی قهوه ای بدن را تا 9 برابر افزایش می دهد, که اگر تداوم داشته باشد به فرد کمک می نماید تا حدود 5 کیلوگرم از وزن اضافی بدنش را در ظرف یکسال از دست بدهد.

2. دوش آب سرد سوخت و ساز بدنتان را بعد از فعالیت ورزشی افزایش می دهد
ورزشکاران حرفه ای بعد از تمرین شدید دوش آب سرد را برای کاهش درد و گرفتگی عضلات انجام می دهند. لازم نیست که مانند آنها باشید, اما پس از تمرینتان یک دوش آب سرد سریع می تواند همان منفعت ها را نیز برای شما داشته باشد. و حالتان را جا بیاورد.

3. دوش آب سرد سرحال و هوشیارتان می کند
صبح اول وقت که از خواب برمی خیزید چه احساسی دارید؟ این چیزی است که همه درگیرش هستند, اما اگر می خواهید صبح اول وقت شادابتر و سرحالتر باشید قبل از رفتن به محل کارتان یک دوش آب سرد حتما بگیرید. هنگامی که آب سرد بروی بدنتان می ریزد, در واکنش به آب سرد نفس هایتان عمیق تر می شود (و بدنتان تلاش می کند با مصرف اکسیژن بیشتر بدنتان را گرم نگه دارد). همچنین ضربان قلبتان افزایش می یابد, که در نتیجۀ آن گردش خون بدنتان تسریع می شود و شما را تا پایان روز پر انرژی و شاداب می نماید.

4. دوش آب سرد باعث افزایش گردش خون و بالا رفتن سیستم ایمنی بدن می شود
بخاطر بیاورید که گفتم دوش آب سرد باعث بالا رفتن سوخت و ساز بدنتان می شود, که کمک می کند چربی بدنتان را بسوزانید؟ با افزایش سوخت و ساز بدنتان سیستم ایمنی بدنتان فعال می گردد, که وظیفۀ مبارزه با بیماری ها بر عهدۀ سلول های سفید خون است که به شما کمک می نماید تا کمتر بیمار شوید. دوش آب سرد باعث بهبود گردش خون می شود, که از فشار خون بالا و تصلب شریان جلوگیری می نماید.

5. دوش آب سرد مو و پوستتان را جذابتر می نماید
اگر می خواهید جوش بدنتان کاهش بیابد, دوش آب سرد اینکار را برایتان انجام می دهد. آب گرم پوست تان را خشک می کند, در حالی دوش آب سرد پوستتان را سفت می کند و منافذش را باز می نماید, و مانع از مسدود شدن آن نیز می شود. همچنین می توانید دوش آب سرد را برای درخشندگی و جذابیت بیشتر موهایتان استفاده نمایید. دوش آب سرد کوتیکول موهایتان را می بندد, و باعث می شود موهایتان کمتر در گرد و غبار کثیف شوند.

اینکار را امتحان نمایید
اگر فیلم های جیمز باند را دیده باشید, حتما متوجه صحنۀ دوش گرفتن شده اید. جیمیز باند, با دوش آب گرم شروع می کرد, اما کم کم آب را سرد می نمیاد. این کار به خاطر اصلیت اسکاتلندی جیمز باند است, که دوش آب “سرد-به-گرم” به عنوان دوش اسکاتلندی معروف است.”
اگر می خواهید از تمام مزیت های شگفت انگیز دوش آب سرد بهرمند بشوید, به شما پیشنهاد می نمایم برنامۀ روتین دوش گرفتن جیمز باند را دنبال نمایید. می توانید به صورت متناوب هر 10 الی 20 ثانیه درجه حرارت آب را از گرم به سرد تغییر بدهید. وقتی به لرزش افتادید, سعی کنید چند لحظه در همان حالت بمانید. این چالش را بپذیرید.

منبع: گروه اینترنتی SaliJooN

هنوز هم گاهی پیش می آید که یک طبیعت گرد با نمونه کشف نشده از حیوانات روبرو می شود. گاهی نیز یک ویژگی کشف نشده در مورد حیوانات مطرح می شود. سال ۲۰۱۴ ویژگی عجیب برخی حیوانات کشف شده است.

پرنده ای که خود را مسموم می‌کند

مسافتی که ما برای عشق‌مان می رویم، گاهی اوقات می تواند چشمگیر باشد. پرنده‌ای با نام هوبرهایان وجود دارد که که رژیم غذایی شیطانی شامل از سوسکهای سمی دارد و واقعا ممکن است به آن ها در جذب جنس ماده کمک کند.

پژوهش‌ها نشان دادند که مردان (در تصویر، یک نر در سمت راست، به ماده اظهار عشق می کند) سوسک های تاول زده (سمی) بسیار بیشتری نسبت به زنان می‌خورند و این یک استراتژی است که باعث می‌شود آنها در طول جفت‌گیری سالم به نظر برسند.

خرچنگ پارچه‌ای

در ماه اوت، یک ماهیگیر، یک خرچنگ بسیار نادر"پارچه ای" در نیوهمپشایر صید کرد. این جانور به طور طبیعی سبز مایل به قهوه ای است، خرچنگ دریایی می تواند در انواع رنگ ها مشاهده شود، از جمله آبی، دو رنگ - بارنگ کامل در سمت پایین. نژاد آلبینو این خرچنگ ممکن است به نسبت یک در صد میلیون یافت شود و بسیار نادر است. شانس پیدا کردن یک خرچنگ پارچه ای 1 در 30 میلیون و با توجه به برخی از تخمین ها 1 در 50 میلیون می‌باشد.

سوشی، نوعی حیوان گورکن

این مخلوق ممکن است مانند یک تکه از سوشی ماهی قزل آلا به نظر برسد، اما در واقع نوعی حیوان گورکن به نام پری صورتی آرژانتین است. این جانور کوچکترین حیوان از نوع گورکن بوده و در طول 84-117 میلی متر دیده شده است. این حیوان کوچک، موهای سفید ابریشمی و لاک پشتی صورتی دارد که نوعی پوسته بیرونی و زره برای بدن‌اش است. این موجود یک حفار باور نکردنی است و بزگترین ترین پنجه آن تقریبا به اندازه یک ششم طول بدن‌اش است.

قورباغه های رقاص

چهارده گونه جدید از قورباغه های رقاص کوچک در جنگل های غربی هند، کشف شده‌اند. نرهای این جانور برای جلب توجه ماده‌ها، اقدام به پا تکان دادن و حرکات دیگر خنده‌داری با بدن‌شان می‌کنند.

کرم ابریشم مودار سمی

اینجا اصلاً نرم و گرم نیست، یک تیر کوچک بسیار سمی اما به شدت کاری توسط یک کرم ابریشم مودار در اوایل سال جاری باعث شد، در شرق ایالات متحده، افرادی به بیمارستان فرستاده شوند.
سمی ترین نوع از این جانور، کرم ابریشم چهره خزدار می‌باشد که نامش را به این دلیل که شبیه به یک گربه پشمی خانگی است، گرفته است. در حالی که این حشرات ممکن است نرم به نظر برسند، شانه بیرونی آنها، تیغ های کوچکی را در خود پنهان کرده که بسیار سمی هستند و می‌توانند در پوست شما فرو روند.

شیطان دریای سیاه

با شکاف دهان و دندان‌های تیز سوزنی‌اش، به همراه کمی خیال پردازی؛ شیطان سیاه و سفید دریاهاست. قلابچه ماهی، سوژه ای برای جلب توجه به نظر می رسد و زمانی که چندی پیش یک غواص از نزدیک از آن عکس گرفت، محققان توانستند طول این ماهی را بر حسب فوت به دست آوردند (این اولین بار است که از این گونه نادر در زیستگاه طبیعی خودش به صورت زنده فیلم برداری شده است)

تکشاخ واقعی

به نظر می رسد که از افسانه ها آمده است، اما این گوزن تک شاخ، مانند یک اسب شاخدار واقعی است. گوزن های ماده دارای یک نوع بسیار نادر از ناهنجاری در شاخ هستند، که به احتمال زیاد این شاخ به علت آسیبی که در اوایل رشد ایجاد می شود، پدیدار می گردد. چنین صدماتی در گوزن ها شایع است و اغلب به اختلالاتی از جمله ایجاد شکل چنگک خیالی (شکل شاخ) در شاخ گوزن منجر می شود.

تولد مار ویرجین

تولد ویرجین به عنوان طولانی ترین مار جهان، برای اولین بار ثبت شده است. یک پیتون زنبوری 11 ساله به نام تلما، شش فرزند ماده در محلی که او با یکی پیتون دیگر ماده به نام لوئیس زندگی می کند، به دنیا آورده است. هیچ انسانی تاکنون به نزدیکی این مار مادر 91 کیلوگرمی و 6 متری نرفته است.

قورباغه بنفش به زیرِ زمین می رود

دهمین مورد در لیست جانوران عجیب و غریب نشنال جئوگرافیک، قورباغه بنفش هندی است که با داشتن ظاهری عجیب، اکثر عمر خود را در زیر زمین می‌گذراند. این جانور به قورباغه بینی خوکی نیز نامیده شده و جزو گونه‌های در معرض خطر بومی قسمت‌های غربی کوه های هند، شناخته می‌شود.

منبع:گروه اینترنتی Rozaneh-مجله مهر