تمیز بودن فرش و کفپوش‌های منزل در آراستگی منزل شما نزد مهمان‌ها بسیار با اهمیت است پس تا قبل از آغاز سال نو و بدون هزینه‌های بالا بااین ترفند‌ها آن‌ها را  تمیز و مانند روز اول نو کنید.

 

 

 

 

 به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران ،به همزمان با فرا رسیدن سال نو و امر خطیر خانه تکانی  یکی از وسایل منزل که همه می‌خواهند آراسته و مرتب باشد فرش‌های خانه است، شما می‌توانید با استفاده از محلول‌های خانگی انواع لکه‌ها را از روی فرش‌ها پاک کرده و به این ترتیب خانه را مهیای پذیرایی از مهمان‌ها کنید.

فرش به دلیل دارا بودن سطح وسیع اغلب دچار آلودگی می‌شود و نیازمند مراقبت و رسیدگی است تا زیبایی خود را حفظ کرده دچار آسیب نشود، اما اگر به دلایل مختلف فرش خانه شما دچار لکه و کثیفی شد به سادگی با این مواد بسته به نوع لکه آن را پاک کنید.

لکه قهوه و چای؛ یکی از اصلی‌ترین دلایل آلودگی فرش‌ها بودهو می‌توانید با ریختن مقداری ماء الشعیر برروی سطح لکه به سادگی اثر چای و قهوه را از روی آن پاک کنید. ممکن است تا پاک شدن کامل لکه مجبور شوید چندین بار ریختن ماء اشعیر و کشیدن دستمال مرطوب بر روی فرش این کار را انجام دهید، اما از نتیجه شگفت زده می‌شوید.

لکه‌های قدیمی و سمج؛ این لکه‌ها به سختی پاک می‌شوند و هرچه از زمان تشکیل آن‌ها بگذرد سخت‌تر پاک می‌شوند، برای تمییز کردن و لکه زدایی از فرش و کفپوش می‌توانید از مقداری محلول آمونیاک استفاده کنید و با ریختن آن بر سطح موضع و اجازه دادن برای خشک شدن و پاک کردن توسط اسفنج مرطوب و دوباره شستشو با آمونیاک لکه‌ها را به طور کامل از بین ببرید.

محلول باورنکردنی برای پاک کردن اکثر لکه‌ها؛ استفاده از محلول سرکه و نمک سفید یا سرکه و پودر ذرت برای پاک کردن بسیاری از لکه‌ها معجزه می‌کند و بدون آسیب به بافت فرش یا کفپوش لکه را از بین می‌برد. برای از بین بردن بوی سرکه از فرش می‌توانید چندین بار با دستمال نم دار سطح را پاک کنید یا فرش را در مجاورت نور خورشید قرار دهید تا بو کاملاً از بین برود.

رنگ نقاشی کودکان، آبمیوه و لکه سبزیجات؛ هیچ جای نگرانی وجود ندارد و شما می‌توانید تنها با ترکیب سرکه سفید و مقداری آب و صرف وقت و حوصله این لکه‌ها را پاک کنید مشروط براینکه نگذارید لکه‌ها کهنه شود و به محض ایجاد لکه آن را پاک کنید.

لکه جوهر و روغن روی فرش؛ گریه نکنید و نگران نباشید تنها مقداری شیر روی سطح بریزید و اجازه ندهید لکه جوهر و شیر بیشتر پخش شود به سادگی پس از چند ساعت جوهر و روغن جذب شیر شده و می‌توانید با تکرار این کار به تدریج لک جوهر را از بین ببرید، همچنین از ترکیب شیر و آرد ذرت هم می‌توانید برای پاک کردن روغن استفاده کنید، زیرا آرد ذرت چربی را به خود جذب می‌کند.

لکه‌های وسیع و پهناور؛ این لکه‌ها را نیز می‌توانید با استفاده از ریختن پودر بوراکس بر روی موضع و پس از صرف مدتی جارو کشیدن کامل فرش از بین ببرید. بوراکس همچنین دارای خاصیت تمییز کنندگی و جلا دهندگی به سطوح است و می‌تواند بافت‌های به هم چسبیده فرش را باز کند و آن را مانند روزهای اول نو و تازه کند.

لکه رنگ مو، لاک ناخن و سایر محصولات آرایشی؛ این لکه‌ها بسیار سمج هستند و باید با استفاده از محلول رنگ بردار آن‌ها را پاک کنید تا اثر آن بر روی فرش باقی نماند.

لکه آدامس و سقز؛ این لکه‌ها یک کابوس ترسناک برای فرش و کفپوش است، اما با قرار دادن مقداری یخ برروی آدامس می‌توانید آن را نرم کنید و بعد با احتیاط با استفاده چاقو آدامس و هر شی چسبناک را از روی فرش و کفپوش جدا کنید.

لکه‌های جامد و سخت که به فرش چسبیده اند؛ همیشه استفاده از دستمال و اسفنج برای پاک کردن لکه‌ها کارساز نیست و برخی اوقات می‌توانید از یک مسواک نرم به همراه ترکیب سرکه و آب برای پاک کردن لکه‌ها استفاده کنید وبه راحتی حتی لکه‌های خمیری و جامد را از بین ببرید.

برای پاک کردن کامل یک فرش هم می‌توانید در کنار استفاده از پودر و انواع شامپو فرش‌ها از ترکیب آب و سرکه سفید یا آب و آمونیاک و همچنین آب و مایع مخصوص ماشین لباسشویی استفاده کنید.

شستشوی فرش و کفپوش باید با ملایمت و آرامی انجام شود تا به الیاف آن آسیب نرسد، همچنین در صورت وجود پارگی و یا لکه قبل از شستشو این مشکل را برطرف کنید و سپس فرش را بشویید.

خشک کردن فرش در محیطی باید باشد که تهویه و جریان کامل هوا وجود داشته باشد تا فرش کاملا خشک شود، همچین وجود سطوح ناهموار هنگام خشک کردن فرش می‌تواند باعث ایجاد چروک برروی آن و آسیب به بافت این وسیله شود؛ و حتماً قبل از امتحان تمامی روش‌های بالا برای شستشو و لکه گیری از فرش و کفپوش ابتدا ماده پاک کننده را برروی سطح کوچکی امتحان کرده و پس از اطمینان از خراب نشدن پارچه به طور کامل استفاده کنید.

در صورت وجود حساسیت‌های تنفسی از انجام لکه گیری تا حد امکان خودداری کنید و یا در محیط باز و در حضور دیگران و در شرایط امن این کار را با ماسک و دستکش ایمنی انجام دهید.

 

 

 

 

 

رئیس کرسی یونسکو در تحقیقات بین رشته ای دیابت معتقد است؛ رابطه ای میان بیماری دیابت و آلودگی هوا و آلودگی صوتی وجود دارد.

 

 

 

 

 

 

 به گزارش جام جم آنلاین به نقل از مهر، علی اکبر موسوی موحدی ،با بیان اینکه ذرات گرد وغبار در بدن ما ایجاد استرس کرده و این استرس ها موجب افزایش رادیکال های آزاد در خون می شود، گفت: ذرات رادیکال های آزاد بسیار قوی هستند و موجب بروز دیابت می شود.

وی معتقد است، رابطه ای میان بیماری دیابت و آلودگی هوا و آلودگی صوتی وجود دارد. به زعم وی ذرات معلق موجود در هوا ایجاد استرس می کنند و این استرس ها دیابت زا است.

موحدی تصریح کرد: در آلودگی هوا ذرات اندازه های متفاوتی دارند. ذرات زیر ۵/۲ میکرون که در تهران با آن روبرو هستیم و به نام ذرات گرد و غبار شناخته می شوند، حاصل ماده اکسیدان هستند که ویروس و میکروب با خود حمل می کنند. در حقیقت این ذرات رادیکال های آزاد بسیار قوی هستند و ماده های ارگانیک اکسیژن های فعال را حمل و وارد بدن ما می کنند.

وی ادامه داد: این مواد در بدن ما ایجاد استرس کرده و موجب افزایش رادیکال های آزاد در خون شده و درنتیجه باعث بروز دیابت می شود.

رئیس کرسی یونسکو در تحقیقات بین رشته ای در بیماری دیابت با اشاره به تحقیقات منتشر شده در مجله ساینس درباره «تاثیر آلودگی هوا بر ابرهای باران زا» گفت: ابری که روی مناطق مختلف قرار می گیرد، هسته باران زا دارد، این هسته ها باید از ۱۴ تا ۲۵ میکرون باشند. اگر این ذرات زیر ۱۴ میکرون باشند به این معناست که آلودگی ها دور هسته باران زا را گرفته اند و امکان بارش را از ابر می گیرند.

موسوی موحدی ادامه داد: اما همین ابر وقتی به وسیله باد به منطقه دیگری می روند که آلودگی در آن کم است، چون آلودگی ها از هسته دور می شوند، بارش صورت می گیرد.

وی در خصوص رابطه آلودگی صوتی با ایجاد دیابت نیز خاطرنشان کرد: نبود خواب و ساعات استراحت استاندارد موجب ایجاد سطح استرس در جامعه می شود، تهران مانند یک گاو وحشی غرش دارد و آلودگی صوتی اش گوش را آزار می دهد.

موحدی با تاکید بر اینکه از ساعت ۱۰ شب به بعد حرکت کامیون در تهران آزاد می شود گفت: آلودگی صوتی این کامیون ها خواب راحت را از مرم می گیرد و این باعث افزایش استرس می شود.

 

 

اسامی هفته ملی سلامت مردان اعلام شد؛

مدیرکل دفتر سلامت جمعیت، خانواده و مدارس وزارت بهداشت، گفت: امید به زندگی در مردان ۷۲.۸ و در زنان ۷۴ سال است.

 

 

 

 

 

به گزارش جام جم آنلاین، دکتر محمد اسماعیل مطلق اظهارداشت: هفته ملی سلامت مردان از اول تا هفتم اسفند  هر سال با هدف حساس سازی مردان نسبت به سلامت خود و افزایش دسترسی آنان به اطلاعات سلامتی، برگزار می شود.

 

 

دبیرعلمی دوازدهمین کنگره بین المللی سرطان سینه با اشاره به اینکه سرطان یکی از مهمترین چالش های دنیا است، گفت: سرطان های سینه و روده بزرگ در کشور روبه افزایش است.

 

 

 

 

 

 

 

دوازدهمین گنگره بین المللی سرطان سینه با حضور پزشکان ایرانی و خارجی از امروز در سالن همایش دانشکده پرستاری دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی آغاز به کار کرد و تا 6 اسفند ماه به کار خود ادامه می دهد. 

یک محقق دانشگاه دورهام معتقد است که زندگی مدرن در حال از بین بردن حس بویایی بشر و متمایل کردن طبع او به سمت مصرف خوراکی های چرب و نمکی است.

 

 

 

 

 

براساس تحقیق جدیدی نیز که ماه جاری میلادی انجام شد، آلودگی دیزلی می تواند خطر ابتلا به زوال عقل را دو برابر کند، همچنین در سایر مطالعات ارتباط میان کیفیت ضعیف هوا با احتمال بیشتر ابتلا به حمله قلبی و یا سکته مغزی مشخص شده است. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 به گزارش جام جم آنلاین به نقل از تبیان، اما حتی خروپف ملایم می تواند خواب را مختل کند و منجر به کم  خوابی مزمن در هر دو فرد خروپف کننده و خروپف شنونده شود. خروپف می تواند به مشکلات زناشویی نیز منجر شود.

چه عواملی باعث خروپف می شوند؟

به گزارش سلامت نیوز به نقل از تبیان، زمانی که ما خواب هستیم عضلات بدن به حالت استراحت در می آیند، از جمله ماهیچه های گلو که شل و تنگ می شوند. زمانی که فرد نفس می کشد دیواره های گلو شروع به ارتعاش کرده و باعث خروپف با سر و صدا می شود. هرچه گلو باریک تر شود، صدای خروپف بلندتر می شود.

دلیل اینکه مردان بیشتر از زنان خروپف می کنند، فیزیولوژی بدنشان است. مردان بیشتر دچار اضافه وزن یا چاقی هستند و به دلیل وزن اضافی، فشار بیشتری در راه تنفسی فوقانی ایجاد می شود. همچنین مردان معمولا گردن بزرگ تری از زنان دارند که وزن بیشتری را به گلو وارد می کند. به علاوه بینی مردان بزرگ تر و سقف دهانشان بلندتر است. بنابراین کام بلند خروپف را عمیق تر و بینی آن را تقویت می کند. به همین دلیل مردان خروپف بلندتری نسبت به زنان دارند.

در مورد زنان نکته ای که وجود دارد این است که با شروع دوران یائسگی، متاسفانه احتمال بیدار شدن از خواب به دلیل خروپف افزایش پیدا می کند. قبل از یائسگی هورمون های استروژن و پروژسترون می توانند از راه هوایی محافظت کنند، ولی این حالت پس از یائسگی تغییر می کند، اما مردان همچنان آپنه خواب و خروپف بیشتری نسبت به زنان دارند، ولی یائسگی این فاصله را کمتر می کند.

چه چیزی خروپف را بدتر می کند؟

نوشیدنی های الکلی و قرص های ضد افسردگی ماهیچه های مجاری تنفسی فوقانی را شل تر می کنند، بنابراین خروپف بیشتر می شود. همچنین بر روی شکم خوابیدن باعث می شود زبان و کام به سمت پایین آمده و راه هوایی را مسدود کنند.

بین 20 تا 25 درصد از خروپف ها ممکن است یک درجه از آپنه خواب باشند. آپنه خواب وضعیتی است که در آن تنفس هنگام خواب به طور موقتی متوقف می شود

افزایش وزن نیز می تواند خواب آرام را از شما و دیگران بگیرد. به همین دلیل پزشکان به طور معمول پیشنهاد می کنند برای رفع خروپف ، شیوه ی زندگی تان را اصلاح کنید.

تغییرات در شیوه زندگی مانند کاهش وزن، عدم نوشیدن الکل، کنار گذاشتن آرام بخش ها ( با مشورت پزشک) و خوابیدن به پهلو، اولین راه مبارزه با خروپف می باشند.

چه زمانی خروپف یک مشکل سلامتی محسوب می شود؟

بین 20 تا 25 درصد از خروپف ها ممکن است یک درجه از آپنه خواب باشند. آپنه خواب وضعیتی است که در آن تنفس هنگام خواب به طور موقتی متوقف می شود. به طور معمول، فرد دچار آپنه انسدادی خواب با علائم دیگری به جز خروپف نیز مشکل خود را نشان می دهد.

نشانه آپنه انسدادی، احساس خفگی یا نفس نفس زدن در طول خواب ، خروپف که به طور ناگهانی متوقف می شود و بعد با یک نفس شدید و یا نفس نفس زدن ادامه پیدا می کند، است که اغلب هم اتاقی یا همسر متوجه آن می شود. دیگر علایم شامل سردرد صبحگاهی و خستگی دائمی در طول روز می باشد. آپنه خواب باید مورد بررسی قرار گرفته و حتما درمان شود.

گزینه های مداوا چیست؟

اگر خروپف در اثر آپنه ایجاد شود، درمان ممکن است شامل تغییرات شیوه زندگی مانند کاهش وزن، همراه با درمان پزشکی مانند استفاده از دستگاه سفارشی دندان که فک جلو را برای باز کردن راه هوایی می کشد، و یا دستگاه فشار مثبت مداوم (CPAP)که با فشار هوا به گلو از طریق یک ماسک و شیلنگ عمل می کند.

عمل جراحی یک گزینه برای درمان خروپف به دلیل داشتن یک مشکل ساختاری مانند لوزه های بزرگ و یا انحراف تیغه بینی و یا آپنه خواب است.

گزینه های درمانی کم تهاجم شامل تغییر شیوه زندگی مانند خوابیدن به پهلو، عدم مصرف الکل و اجتناب از خواب آورها است. برای همسر فرد خروپف کننده، برای جلوگیری از مختل شدن خواب، مسدود کننده ی گوش پیشنهاد می شود.

برخی افراد از گیره های بینی برای خروپف نکردن استفاده می کنند که نه تنها کمک کننده نیست، بلکه یک شوخی خنده دار است.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ورزش نیز یکی از مهم‌ترین روش‌های افزایش انرژی است‌. اگر احساس افسردگی می‌کنیم، می‌توانیم به پارک برویم و ورزش کنیم، زیرا ورزش نه تنها باعث افزایش انرژی می‌شود، بلکه به ترشح اندروفین در بدن می‌انجامد. اندروفین‌ها دلیلی برای شاد شدن هستند و ما را از حال وهوای افسردگی خارج می‌کنند. 

رئیس انجمن قلب و عروق ایران گفت: اگر بیماران سکته قلبی در کمتر از ۴ ساعت به بیمارستان منتقل شوند، با ارائه خدمات درمانی مناسب می‌توان از بروز عوارض ناشی از سکته پیشگیری کرد.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

وی با بیان اینکه متاسفانه در کشور ما سکته قلبی در جوانان شایع‌تر است، فزود: زمانی که قلب دچار سکته قلبی می‌شود با علائمی از قبیل درد بسیار شدید در قفسه سینه، تهوع، درد در اعضای سمت چپ بدن، عرق سرد، رنگ‌پریدگی و غیره همراه است که البته باید گفت تمام افراد مبتلا به سکته قلبی دچار این علائم نمی‌شوند، یعنی برخی افراد ممکن است در هنگام سکته هیچ‌گونه علائمی نداشته باشند.

به گفته نوحی، درد قفسه سینه در هنگام سکته مغزی بیش از ربع ساعت طول می‌کشد، یعنی تمام دردهای قفسه سینه را نمی‌توان جزو علائم سکته قلبی محسوب کرد.

رئیس بیمارستان قلب شهید رجایی با تاکید بر اینکه افراد مبتلا به سکته قلبی باید سریعا به بیمارستان منتقل شوند، یادآور شد: اگر فرد دچار سکته قلبی در کمتر از ۴ ساعت به مرکز درمانی منتقل شود، می‌توان با ارائه خدمات درمانی از بروز بسیاری از عوارض سکته جلوگیری کرد.

نوحی با اشاره به دستاوردهای برنامه طرح تحول سلامت در حوزه قلب گفت: اجرای این برنامه ملی دستاوردهای بسیاری داشته است که از مهم‌ترین آن می‌توان به کاهش پرداختی از جیب مردم اشاره کرد.

وی افزود: یکی دیگر از دستاوردهای این برنامه اجرای طرح ۲۴۷ است که برای بیماران سکته قلبی انجام می‌شود. بدین‌صورت که تمام مراکز درمانی در ۲۴ ساعت شبانه روز و ۷ روز هفته آماده خدمت‌رسانی به بیماران مبتلا به سکته قلبی خواهند بود.

رئیس انجمن قلب و عروق ایران تصریح کرد: طی این برنامه تحولی در اورژانس‌ها نیز ایجاد شده است. بر این اساس که وقتی بیمار مبتلا به سکته قلبی با اورژانس به بیمارستان منتقل می‌شود در حین راه توسط تکنسین اورژانس نوار قلبی از بیمار تهیه و تشخیص‌های اولیه داده می‌شود و براساس نتایج بررسی، بیمار به یکی از بیمارستان‌های نزدیک که دارای امکانات آنژیوپلاستی باشد، منتقل می‌شود.

وی در ادامه با بیان اینکه در حوزه درمان بیماری‌های قلبی از وضعیت خوبی برخوردار هستیم، افزود: در زمینه نیروی انسانی و تجهیزات پزشکی برای بیماری‌های قلبی در جایگاه مناسبی قرار داریم. البته در وهله‌ای از زمان به دلیل تاخیر پرداختی بیمه‌ها با مشکلاتی روبه‌رو می‌شویم که این مسائل قابل حل هستند.

پنجمین کنگره مشترک قلب و عروق ایران تا ۶ اسفند ۹۵ در سالن همایش‌های دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی برگزار می‌شود. 

با توجه به افزایش قیمت گوشت مرغ و دام، بسیاری از مردم به خوردن دل و جگر مرغ که غذایی خوشمزه است، رو آورده اند. اما آیا مصرف دل و جگر مرغ سلامتی افراد را با مشکل مواجه می ‌کند؟

 

 

 

 

 

 

این ماده غذایی مقدار بسیار اندکی روغن دارد و به همین علت غذایی مناسب برای کسانی است که رژیم غذایی ویژه کاهش وزن دارند. 

 

 

 

با بررسی گروه خونی افراد می توان به اطلاعات زیادی درباره سلامتشان دست یافت. به‌عنوان ‌مثال، فردی که گروه خونی AB دارد، در معرض خطر حمله قلبی قرار دارد اما دارای دید بهتری است. به نقل از سایت ام اس ان، فرد با گروه خونی O کمتر دچار استرس می‌شود اما مستعد ابتلا به زخم معده است.

 

 

 

 

 

 

 

 

افرادی که گروه خونی شان O است، کمتر دچار استرس و علایم مزمن و متعدد مربوط به آن مانند سردرد و اختلال خواب می‌شوند. به گفته متخصصان، بدن این افراد قادر است میزان هورمون کورتیزول را حتی هنگام وقوع اتفاقات پر استرس ثابت نگه دارد. اما داشتن این گروه خونی چند نکته منفی دارد. در مردان خطر چاقی مفرط وجود دارد و در زنان نیز تعداد و کیفیت تخمک پایین تر است درنتیجه باردارشدن چالش‌برانگیز می‌شود. احتمال ابتلای این افراد به زخم معده براثر باکتری هلیکوباکتر پیلوری نیز وجود دارد.