• مشکی
  • سفید
  • سبز
  • آبی
  • قرمز
  • نارنجی
  • بنفش
  • طلایی
تعداد مطالب : 38736
تعداد نظرات : 5244
زمان آخرین مطلب : 3327روز قبل
اطلاعات دارویی و پزشکی
۱۰ علامت بیماری هـــای خودایمنی

بیماری های خود ایمنی در زنان زیر ۶۵سال، از علت های اصلی مرگ و میر است. اما علایم خطر این بیماری ها چیست؟ بیماری های خود ایمنی ارگان های مختلف بدن را تحت تاثیر قرار می دهد اما عامل مشترک این بیماری ها این است که باعث می شود بدن به خود حمله کند. البته، بیماری علت ژنتیکی دارد، بنابراین، سابقه پزشکی خانواده تان را بررسی کنید.http://payegahnamaz.tebyan.net
اگر فکر می کنید که بیماری خود ایمنی دارید، لازم است که علایم خطر را بشناسید. در ادامه به برخی از علایم این بیماری اشاره شده است.
۱ - کاهش وزن سریع و بدون دلیل: اولین علامت مشکل است اگرچه خیلی ها دوست دارند وزن کم کنند اما کاهش وزن سریع بدون رژیم گرفتن یا ورزش کردن، می تواند علامت مشکل باشد.
۲ - افزایش وزن سریع و بدون دلیل: همانند کاهش وزن افزایش سریع وزن بدون دلیل نیز می تواند نشانه مشکل باشد.
۳ - خشکی دهان یا چشم: مصرف برخی از داروها باعث خشکی دهان می شود. اما اگر خشکی دهان یا چشم بدون دلیل ایجاد شده است بدانید که مشکلی وجود دارد.
۴ - کاهش توانایی در تمرکز: اگر به طور ناگهانی قدرت تمرکزتان را روی کارهای روزمره از دست داده اید، بدانید که شاید مشکلی مانند بیماری خود ایمنی دارید.
۵ - درد مفصل که غیرعادی است: اگر ناگهان دچار درد مفصل شده اید که قبلا نداشته اید، بهتر است به پزشک مراجعه کنید.
۶ - جوش های مکرر: جوش های مکرر، نشانه مشکل در بدن است.
۷ - بی حسی دست و پا: بی حسی در قسمت های تحتانی بدن نشان دهنده این است که بدن با خود درگیر است در این شرایط لازم است به پزشک مراجعه کنید.
۸ - احساس خستگی مفرط به مدت طولانی: همه ما دچار خستگی می شویم یا گاهی احساس خستگی مفرط می کنیم. اما هنگامی که این حالت مشکل همه روزهای ماست، شاید به این علت است که بدن همه انرژی خود را صرف مقابله با خود می کند.
۹ - شکم درد بدون دلیل: در صورتی که این درد همراه با تغییر در مدفوع باشد، احتمال مشکل بیماری خود ایمنی وجود دارد.
۱۰ - ریزش مو: اگر ریزش مو علت خاصی نداشته باشد یا با علایم ذکر شده همراه باشد می تواند علامت بیماری خود ایمنی باشد.
لازم است بیماری خود ایمنی و علایم خطر آن را بشناسید. از آن جا که افراد زیادی دچار این بیماری هستند افزایش اطلاع رسانی می تواند در تشخیص و درمان به موقع آن موثر باشد.
شنبه 20/10/1393 - 12:59
اطلاعات دارویی و پزشکی
افرادی که باید کمتر حمام بروند

افراد دیابتی شستشوی بدن را در زمستان به هفته‌ای دو یا سه بار تقلیل دهند.و همچنین استفاده از پاک کننده‌های بسیار قوی و قلیایی برای این افراد ممنوع است. از صابون‌ها یا شامپوهای بدن کرم دار استفاده کنند و مدت زیادی در حمام نمانند و بعد از خروج از حمام حتما پوست بدن را با لوسیون‌های مخصوص بدن چرب کنند. از کیسه‌های زبر، لیف‌های ضخیم که سبب ایجاد خراش‌های بسیار کوچک روی پوست می‌شود استفاده نشود. محیطی که این بیماران زندگی می کنند باید رطوبت نسبی مناسب داشته باشد به عنوان مثال اگر از بخاری گازی استفاده می‌شود حتما روی آن یک ظرف آب قرار گیرد.http://payegahnamaz.tebyan.net
شنبه 20/10/1393 - 12:58
پوست و مو
درمان ریزش مو با موم عسل

محقق این تحقیق،«کن کوباپاشی» اظهار امیدواری کرد ماده موم مانند موجب بهبود مو و کاهش التهاب‌های ناشی از تاثیرات کراتینوسیت و پرولیفراتیو شود.
خواص ضد التهابی این موم به دلیل وجود مواد صمغ مانندی است که زنبور عسل برای اتصال سوراخ‌های کندو استفاده می‌کند و کشف جدیدی نیست.
مردم باستان از موم برای التیام زخم‌ها استفاده می‌کردند و در حال حاضر برای درمان سوختگی،جوش صورت و درمان تومورها استفاده می‌شود،اما تاکنون به عنوان ابزاری برای جنگ با ریزش مو بکار برده نشده است.
موم خاصیت ضد التهاب،ضد تومور و تاثیرات مفید بسیاری بر سلامت بدن دارد.
برای رشد طبیعی موها نیازمند سلول‌های مخاطی بدون التهاب هستیم و موم موجب رشد سلول‌های کراتینوسیت از ترکیبات مهم در رشد موها می‌شود.
محققان این تحقیق تاثیر موم را بر موهای تراشیده شده موش‌ها به دلیل تحریک افزایش کراتینوسیت و رشد سریع موها مشاهده کردند.
البته این نتایج به این معنی نیست که اگر فردی به کچلی مبتلا شد به سر خود عسل بمالد بلکه ریزش مو بخصوص در مردان به دلیل وجود میزان مختلف تستوسترون در مراحل زندگی است و ریزش موی آنان به دلیل التهاب نیست.
نتایج این تحقیق در نشریه کشاورزی و شیمی مواد غذایی منتشر شده است.
شنبه 20/10/1393 - 12:54
خواص خوراکی ها

خواص باورنکردنی بابونه

شست‌وشوی سر با دَم کرده گل بابونه رویش مو را تقویت کرده و مانع ریزش مو می‌شود.
مصرف دَم کرده گل و یا ساقه خشک بابونه به میزان یک استکان در روز برای درمان اختلالات گوارشی مفید است.
دَم کرده بابونه درمان‌کننده‌ کم‌خونی است.
برای برطرف کردن گوش درد و سنگینی گوش،یک قطره روغن بابونه را در گوش بچکانید.
این گیاه ترشح شیر را در مادران شیرده افزایش می‌دهد.
برای تسکین دردهای عضلانی دَم کرده بابونه بنوشید.
شنبه 20/10/1393 - 12:53
خواص خوراکی ها
۶ دلیل برای کیوی خوردن

● یک عدد کیوی بزرگ بدون پوست دارای عناصر زیر می‌باشد:
۱. ۳ گرم فیبر که کلسترول را کاهش داده، از سرطان روده جلوگیری می‌کند و به کنترل انسولین کمک می‌کند.
۲. در مقایسه با یک عدد پرتقال هم اندازه خود،ویتامین C بیشتری دارد.
۳. حاوی مقادیر قابل توجهی آنتی‌اکسیدان محلول در چربی است(ویتامین A و E که برای مبارزه با رادیکال‌های آزاد که به سلول‌ها آسیب می‌زنند)مفید می‌باشند.
۴. حاوی فیتوناتریفت‌هائی از جمله کارتونوید و فلاونوید است که تحقیقات نشان داده که DNA را از آسیب‌های مربوط به اکسیژن محافظت می‌کنند.
۵.حدود ۱۰ درصد از پتاسیم پیشنهادی روزانه را داراست (حدود ۳۰۰ میلی‌گرم) که یک الکترولیک خوب برای ریکاوری بعد از تمرین می‌باشد.
۶.دارای مقادیر قابل ملاحظه‌ای فولات است که بدن را درمقابل بیماری‌های قلبی، سرطان و غیره محافظت می‌کند و برای شکل‌گیری هموگلوبین‌های حامل اکسیژن ضروری است.
شنبه 20/10/1393 - 12:53
خواص خوراکی ها
هندوانه تلخ ،دشمن دیابت

هیستامین به مقدار زیادی وجود دارد که می تواند از طریق پوست(به صورت موضعی) جذب و محرکی برای ترشح انسولین در بدن محسوب شود که مسلما استفاده آن از سوی افراد مبتلا به دیابت،به صورت پماد یا حتی به شکل بومی یعنی به صورت رنده شده و مخلوط با آب،به افزایش تولید انسولین در بدن منجر شود و حتی بررسی های انجام شده از درمان دیابت در افراد بومی منطقه به دنبال مصرف روزانه معجون فوق به مدت ۶ماه تا یک سال خبر می دهد.
در حال حاضر به افراد دیابتی داروهایی چون انسولین،گولار و NPHحداقل ۳نوبت در روز تزریق می شود که البته این داروها محرک تولید انسولین در بدن نیستند،در حالی که در طرح ارائه شده ما،داروی گیاهی،محرکی برای ترشح انسولین در بدن محسوب می شود.
شنبه 20/10/1393 - 12:52
اطلاعات دارویی و پزشکی
دردهای مفصلی و شیوه های درمان در خانه

- نیش زنبورعسل:زنبورداران معتقدند گزیدگی متعدد با نیش‌ زنبورها،آنها را از ابتلا به التهاب مفاصل در امان نگه می‌دارد.هرچند تحقیقات کافی و علمی در مورد اینکه فرد باید به چه میزان در معرض نیش زنبور قرار گیرد تا از درد التهاب مفاصل راحت شود،انجام نگرفته است.

- سم مار:برخی معتقدند سم مار نیز همچون نیش زنبور می‌تواند به دلیل کاهش التهاب، در تسکین عارضه التهاب مفاصل موثر باشد اما در این روش نباید از مارهای سمی استفاده کرد که البته این شیوه نیز به اثبات نرسیده است.

- دستبند مسی:برای برخی افراد استفاده از دستبندهای مسی یکی از ضرورت‌های تسکین درد ناشی از التهاب مفاصل است.این افراد معتقدند که مس دارای خواص آنتی‌اکسیدانی است که می‌تواند موجب کاهش التهاب مفاصل شود.هرچند شواهد قطعی برای تایید تاثیر دستبند مسی در کاهش علائم این عارضه وجود ندارد.

- ژلاتین:اگرچه گفته می‌شود که مصرف یک وعده در روز از مواد ژلاتینی مثل ژله به تسکین درد مفاصل کمک می‌کند چون خاصیت غضروف سازی دارد اما نمی‌توان در مصرف آن زیاده‌روی کرد زیرا گنجاندن قند در وعده غذایی،خود عامل التهاب مفاصل است.

- خودداری از مصرف خانواده بادنجانیان:پرهیز از مصرف گیاهان خانواده بادنجانیان برای تسکین درد التهاب مفاصل توصیه می‌شود.این خوراکی‌ها شامل فلفل،گوجه فرنگی، سیب‌زمینی و بادنجان می‌شوند.بررسی‌ها حاکی از آن است که آلکالوئید موجود در این مواد خوراکی خود عامل بروز التهاب مفاصل است.البته مشاهده تاثیر حذف این خوردنی‌ها از رژیم غذایی و کاهش التهاب،مدتی طول می‌کشد.به علاوه برخی دیگر از مواد خوراکی مانند گلوتن و مواد لبنی برای افرادی که به آنها حساس هستند می‌تواند درد مفاصل را تشدید کند.

- زنجبیل و زردچوبه:در بررسی‌های آزمایشگاهی مشخص شده که مکمل‌های حاوی زردچوبه و زنجبیل دارای خواصی برای کاهش التهاب مفاصل هستند.تاثیر این مواد در کاهش التهاب و درد مفاصل به لحاظ علمی نیز ثابت شده است.
«کریس دی‌ آدامو» استادیار دانشکده پزشکی دانشگاه مریلند و متخصص طب مکمل
شنبه 20/10/1393 - 12:52
ورزش و تحرک
با این تمرینات بدنتان را برای ورزش آماده کنید
شنبه 20/10/1393 - 12:52
اطلاعات دارویی و پزشکی

با فشار تمیز کردن بینی ممنوع

مراقب باشید با هر سری فشار وارد کردن به بینی تان برای تخلیه آبریزش آن باعث افزایش فشار خون و آسیب به جمجمه و یا قلبتان می شوید،در این فصل بخاطر سرماخوردگی و آبریزش بینی این امر برای بسیاری از افراد اتفاق می افتد.
در واقع زمانی که شما بینی خود را محکم می گیرید فشار غیر قابل پیش بینی به مغزتان وارد می کنید،فشاری که منجر به ترک خوردگی جمجمه می شود.در اغلب موارد این ترک خوردگی خود را از طریق دردی طاقت فرسا در ناحیه قفسه سینه نشان می دهد.
علاوه بر این گاهی شدن فشار وارد شده به بدن تا حدی است که پلک های بالا و پایین بیش از آنچه معمول و مرسوم باز می شوند،مشکلی که احتمال دارد هیچ گاه حل نشود و فرد مجبور به ادامه زندگی با چشمانی بسیار باز بشود.از طرف دیگر از آنجایی که محکم گرفتن بینی هنگام آبریزش باعث افزایش ناگهانی فشار خون می شود،می تواند عارضه ای ناگهانی مانند:لکنت زبان یا گرفتگی عضلات دست را به همراه داشته باشد.مشکلاتی که بی شباهت به عوارض سکته های مغزی نیستند.
شنبه 20/10/1393 - 12:51
خواص خوراکی ها
کدام غذا برای کدام عضو؟

مغز
تخم‌مرغ،مغز‌های مختلف،ماهی سالمون،روغن زیتون،غلات كامل،اسفناج،توت‌فرنگی و ماهی تن

چشم‌ها
اسفناج،گوشت بوقلمون،گوشت مرغ،كدو حلوایی،تخم كتان،گردو،ماهی سالمون، سبزی‌های برگ سبز و تخم‌مرغ

دندان
شیر،كلم بروكلی،ماست،بادام،خوراكی‌های غنی‌شده با كلسیم و كاهش مصرف خوراكی‌های دارای شكر

قلب و كبد
میوه و سبزی‌های تازه،گوشت قرمز لخم،ماهی،لبنیات و انواع مغز‌ها

استخوان‌ها
ماهی سالمون،قارچ،گوشت قرمز،شیر،ماست،كلم بروكلی،بادام و خوراكی‌های غنی‌شده با كلسیم

مو،پوست و ناخن
سبزی‌های تازه مانند اسفناج،انواع میوه‌ها،تخم‌مرغ،گوشت مرغ،سالمون،شیر،ماست، حبوبات و مغز‌ها

ریه‌ها
تخم كتان،گردو،ماهی سالمون،سبزی‌های برگ سبز،تخم‌مرغ و كاهش مصرف خوراكی‌های دارای شكر

كلیه
آب و كاهش مصرف خوراكی‌های دارای شكر و نمك

برای اینکه سالم باشی، باید:
1.وقتی را به بازی و تفریح اختصاص دهی، بدوی، بپری، بالا بروی و بخندی.
2.به اندازه كافی آب بنوشی.
3.نصف هر وعده غذایی كه می‌خوری از انواع میوه و سبزی‌ها تشكیل شود و نصف دیگرش شامل انواع حبوبات،گوشت،ماهی،مغزها و لبنیات باشد.
4.مقدار شكر و نمك مصرفی‌ات را محدود كنی.
5.به اندازه كافی بخوابی.
6.از بدنت با استحمام،مسواك زدن دندان‌ها و شانه كردن موها مراقبت كنی.
شنبه 20/10/1393 - 12:51
مورد توجه ترین های هفته اخیر
فعالترین ها در ماه گذشته
(0)فعالان 24 ساعت گذشته