سلامت و بهداشت جامعه
اگر دچار خستگي و کم خوني هستيد ،پيشنهاد مي کنيم آب اين ميوه را امتحان کنيد ...
اگر دچار كم خوني هستيد و احساس خستگي مي‌كنيد، آب انگور به رنگ روشن بنوشيد
اگر پس از يك روز سخت كاري و پر تنش احساس خستگي بسياري داريد بهتر است هر صبح قبل از شروع كار يك ليوان آب انگور بنوشيد.
آب انگور باعث شادابي و سرحالي شده و با ايجاد انرژي، تمام نشانه‌هاي خستگي را از بدن دور مي‌كند.
طبق نظر متخصصان تغذيه،
آب انگور سياه براي افرادي كه دچار كم خوني هستند، توصيه نمي‌شود و
نوشيدن اين نوع آب انگورها شرايط را بدتر كرده و سطح آهن را در بدنشان
پايين‌تر مي‌آورد.
اينگونه
افراد براي رهايي از اين شرايط و رفع كم خوني، بهتر است آب انگورهايي را
مصرف كنند كه داراي رنگ روشن هستند چرا كه اين نوع انگورها با افزايش سطح
آهن در بدن خستگي را از بين مي‌برند.
پس اگر دچار كم خوني نيستيد،
مي‌توانيد با نوشيدن انواع آب انگورها، انرژي خود را افزايش داده و نشانه‌هاي خستگي را از خود دور كنيد.پنج شنبه 19/3/1390 - 15:49
آموزش و تحقيقات
اغلب مردم با شروع فصل گرما و هنگام خارج شدن از خانه همراه خود بطري آب مي‌برند، بعضي‌ها نيز بطري آب را در فريزر مي‌گذارند تا يخ بزند...
انجمن بهداشت خانواده در پژوهشي به بررسي خطر بطري‌هاي آب آشاميدني پرداخته است. بنابراين گزارش، اغلب مردم با شروع فصل گرما و هنگام خارج شدن از خانه همراه خود بطري آب مي‌برند، بعضي‌ها نيز بطري آب را در فريزر مي‌گذارند تا يخ بزند، بعضي ديگر هم از مغازه‌ها آب‌هاي معدني خريداري مي‌كنند.
يافته‌هاي اين پژوهش نشان مي‌دهد، نوشيدن هميشگي و دائم آب‌هايي كه در بطري هستند به علت وجود نيترات و مواد اضافي ديگر براي سلامتي مضرند كه اكثر مردم از اين قضيه بي اطلاع هستند.
بنابراين گزارش، بررسي و تحقيق روي آب‌هاي داخل بطري نشان مي‌دهد كه مصرف طولاني مدت اين آبها خطرناك است و موجب ايجاد سرطان و برخي بيماري‌هاي ديگر مي‌شود.
پنج شنبه 19/3/1390 - 15:48
طنز و سرگرمی
قبر مرا نيم متر کمتر عميق کنيد تا پنجاه سانت به خدا نزديکتر باشم.
بعد از مرگم، انگشتهاي مرا به رايگان در اختيار اداره انگشتنگاري قرار دهيد.
به پزشک قانوني بگوييد روح مرا کالبدشکافي کند، من به آن مشکوکم!
ورثه حق دارند با طلبکاران من کتک کاري کنند.
عبور هرگونه کابل برق، تلفن، لوله آب يا گاز از داخل گور اينجانب کيدا ممنوع است.
بر قبر من پنجره بگذاريد تا هنگام دلتنگي، گورستان را تماشا کنم.
کارت شناسايي مرا لاي کفنم بگذاريد، شايد آنجا هم نياز باشد!
مواظب باشيد به تابوت من آگهي تبليغاتي نچسبانند.
روي تابوت و کفن من بنويسيد: اين عاقبت کسي است که زگهواره تا گور دانش بجست.
دوست ندارم مردم قبرم را لگدمال کنند. در چمنزار خاکم کنيد!
کساني که زير تابوت مرا ميگيرند، بايد هم قد باشند.
شماره تلفن گورستان و شماره قبر مرا به طلبکاران ندهيد.
گواهينامه رانندگيم را به يک آدم مستحق بدهيد، ثواب دارد.
در مجلس ختم من گاز اشکآور پخش کنيد تا همه به گريه بيفتند.
از اينکه نميتوانم در مجلس ختم خودم حضوريابم قبلا پوزش ميطلبم.
به مرده شوي بگوييد مرا با چوبک بشويد چون به صابون و پودر حساسيت دارم.
چون تمام آرزوهايم را به گور ميبرم، سعي کنيد قبر مرا بزرگ بسازيد که جاي جسدم باش .
پنج شنبه 19/3/1390 - 15:39
داستان و حکایت
روزي دانشمندى آزمايش جالبى انجام داد. او يك آكواريوم ساخت و با قرار دادن
يک ديوار شيشه‌اى در وسط آكواريوم آن را به دو بخش تقسيم کرد.
در يک بخش، ماهى بزرگى قرار داد و در بخش ديگر ماهى کوچکى که غذاى مورد علاقه ماهى بزرگتر بود.
ماهى کوچک، تنها غذاى ماهى بزرگ بود و دانشمند به او غذاى ديگرى نمى‌داد.
او براى شکار ماهى کوچک، بارها و بارها به سويش حمله برد ولى هر بار با
ديوار نامرئي كه وجود داشت برخورد مى‌کرد، همان ديوار شيشه‌اى که او را از
غذاى مورد علاقه‌اش جدا مى‌کرد…
پس از مدتى، ماهى بزرگ ازحمله و يورش به ماهى کوچک دست برداشت. او باور
کرده بود که رفتن به آن سوى آکواريوم و شکار ماهى کوچک، امرى محال و غير
ممکن است!
در پايان، دانشمند شيشه ي وسط آکواريوم را برداشت و راه ماهي بزرگ را باز
گذاشت. ولى ديگر هيچگاه ماهى بزرگ به ماهى کوچک حمله نکرد و به آن‌سوى
آکواريوم نيز نرفت !!!
ميدانيد چـــــرا ؟
ديوار شيشه‌اى ديگر وجود نداشت، اما ماهى بزرگ در ذهنش ديوارى ساخته بود که
از ديوار واقعى سخت‌تر و بلند‌تر مى‌نمود و آن ديوار، ديوار بلند باور خود
بود ! باوري از جنس محدوديت ! باوري به وجود ديواري بلند و غير قابل عبور !
باوري از ناتواني خويش
اگر ما در ميان اعتقادات و باورهاى خويش جستجو کنيم، بى‌ترديد ديوارهاى
شيشه‌اى بلند و سختى را پيدا خواهيم کرد که نتيجه مشاهدات وتجربيات ماست و
خيلى از آنها وجود خارجى نداشته بلکه زائيده باور ما بوده و فقط در ذهن ما
جاى دارند
چهارشنبه 18/3/1390 - 15:10
داستان و حکایت
بودا به دهي سفر کرد .
زني که مجذوب سخنان او شده بود از بودا خواست تا مهمان وي باشد .
بودا پذيرفت و مهياي رفتن به خانه‌ي زن شد .
کدخداي دهکده هراسان خود را به بودا رسانيد و گفت :
«اين زن، هرزه است به خانه‌ي او نرويد »
بودا به کدخدا گفت :
« يکي از دستانت را به من بده»
کدخدا تعجب کرد و يکي از دستانش را در دستان بودا گذاشت .
آنگاه بودا گفت :
«حالا کف بزن» کدخدا بيشتر تعجب کرد و گفت: « هيچ کس نمي‌تواند با يک دست کف بزند»
بودا لبخندي زد و پاسخ داد :
هيچ زني نيز نمي تواند به تنهايي بد و هرزه باشد، مگر اين که مردان دهکده نيز هرزه باشند .
بنابراين مردان و پول‌هايشان است که از اين زن، زني هرزه ساخته‌اند .
برو و به جاي نگراني براي من نگران خودت و ديگر مردان دهکده ات باش.
چهارشنبه 18/3/1390 - 15:0
اخبار
سرمربي پيشين تيم ملي فوتسال گفت: در حال امضاي قرارداد با کويت بودم که مهدي تاج گفت «امضا نکن و برگرد».
حسين شمس که به منظور بازگشت به تيم ملي فوتسال عصر امروز (يکشنبه) نشستي را با مهدي تاج ، نايب رييس فدراسيون برگزار کرده است، اظهار کرد: در آستانه امضاي قرارداد با فدراسيون فوتبال کويت براي قبول سرمربيگري تيم ملي اين کشور بودم که تاج به من گفت «قراردادت را امضا نکن و برگرد بيا تا با هم صحبت کنيم»، من هم قبول کردم و آمدم. وي افزود: دستور تاج را به عنوان بزرگتر قبول کردم و در نشست امروز شرکت کردم. ما ريش و قيچي را به دست او سپرديم و اميدوارم همکاري دوباره بين من و فدراسيون ايجاد شود. شمس گفت: براي بازگشت به تيم ملي فوتسال کشورم بسيار خوشبينم و انشاالله در آينده اين مهم حاصل خواهد شد.چهارشنبه 18/3/1390 - 11:35
ورزش و تحرک
در تازه‌ترين فهرست انتشار يافته فدراسيون آمار و تاريخ فوتبال، مهاجم تيم فولاد خوزستان دهمين گلزن جهان شد.
رضا نوروزي گلزن تيم فولاد با ثمر رساندن 24 گل در رده دهم قرار گرفت.
آندره آلوس دوس سانتوز، گلزن برزيلي تيم ويدتون مجارستان نيز 24 گل زده
است.
در اين فهرست کريستيانو رونالدو، مهاجم پرتغالي رئال‌مادريد با 40 گل زده
صاحب رتبه اول شد و گلزن‌ترين بازيکن باشگاهي جهان نام گرفت.
پس از او ليونل مسي، مهاجم بارسلونا با 31 گل زده در رده دوم جاي گرفت.
ماريو گومز، مهاجم تيم بايرن‌مونيخ آلمان با 28 گل زده صاحب رده سوم شد.
چهارشنبه 18/3/1390 - 11:35
کامپیوتر و اینترنت
شايد براي شما هم پيش آمده باشد كه بخواهيد در محيطي كم نور يا تاريك به چت ويدئويي با دوستان و آشنايانتان بپردازيد.
در اين ترفند كه بدون
هيچ نرم‌افزاري انجام مي‌گيرد و نتيجه تجربه كاربران است، مي‌توانيد مقداري
از كمبود نور محيط را جبران كنيد و در تاريكي يا محيط‌هاي كم نور نيز محيط
اطرافتان را كمي روشن‌تر كنيد.
اين ترفند چيزي نيست جز باز كردن يك صفحه وب خالي!
كه با وارد كردن آدرس about:blank در مرورگر امكان‌پذير است. به كمك اين
ترفند يك صفحه وب خالي كه كاملا سفيد است كل عرض نمايشگر شما را مي‌پوشاند و
بازتاب نوري كه صفحه سفيد ايجاد مي‌كند موجب مي‌شود تا نور محيط بخصوص
مقابل نمايشگر كه شما نشسته‌ايد افزايش يابد و تصاوير دوربين وب‌كم با
كيفيت بهتري ارسال شوند.
چهارشنبه 18/3/1390 - 11:6
کامپیوتر و اینترنت
بسياري
از برنامه‌هاي مجموعه نرم‌افزاري آفيس 2010 براي راحتي شما فهرستي از
فايل‌هايي را كه
اخيرا به آنها دسترسي داشته‌ايد ذخيره مي‌كنند تا
براي
فراخواني مجدد آنها بتوانيد با كليك روي عنوان آنها از فهرست بازشده‌هاي
اخير، آنهارا فراخواني كنيد.
استفاده از اين قابليت
براي بسياري از كاربران خوشايند است، ولي برخي كاربران نيز آن را ناقض حريم
خصوصي خود مي‌دانند، چرا كه تمايلي ندارند كاربران ديگري كه از رايانه
استفاده مي‌كنند، متوجه شوند چه فايل‌هايي مشاهده شده است يا احيانا آنها
را باز كنند. اگر شما هم جزو دسته دوم كاربران هستيد و دوست نداريد
تاريخچه‌اي از فايل‌هايي كه در مجموعه نرم‌افزارهاي آفيس مشاهده كرده‌ايد
وجود داشته باشد، مي‌توانيد به روش زير عمل كنيد:
1ـ برنامه مورد نظر خود از مجموعه آفيس 2010 را اجرا كنيد.
2ـ از منوي فايل گزينه Options را انتخاب كنيد.
3ـ در پنجره جديد از ستون سمت چپ گزينه Advanced را انتخاب كرده و از ستون سمت راست بخش Display را پيدا كنيد.
4ـ در اين بخش مقدار
موجود در كادر مقابل عبارت Show this number of Recent Documents را از عدد
25 به 0 تغيير داده و با كليك روي گزينه Ok تغييرات را اعمال كنيد.
از اين پس هيچ تاريخچه اي از فايل‌هاي فراخواني شما ثبت نخواهد شد.
توجه:
چنانچه قصد داريد يك يا چند مورد از عناوين موجود در فهرست فايل‌هاي اخير
را حذف كنيد مي‌توانيد از منوي فايل به بخش Recent مراجعه كرده و با كليك
راست روي نام فايل مورد نظر و انتخاب گزينه Remove from list، نسبت به حذف
آن از فهرست اقدام كنيد.
چهارشنبه 18/3/1390 - 10:56
کامپیوتر و اینترنت
اين
روزها سرويس‌هاي مختلفي به ارائه پست الكترونيك به كاربران مي‌پردازند،
سرويس‌هايي نظير ياهو، هات‌ميل، جي‌ميل و... برخي از مشهورترين اين
سرويس‌ها هستند. در اين ميان نرم‌افزارهاي مختلفي نيز براي مديريت
ايميل‌هاي اين سرويس‌ها در ويندوز و ديگر سيستم‌هاي عامل طراحي شده كه هريك
ويژگي خاص خود را دارند. اما نرم‌افزاري نيز بتازگي منتشر شده است كه
توانسته در مدت زماني كوتاه كاربران بسيار زيادي را به خود اختصاص دهد. اين
نرم‌افزار كه GeeMail نام دارد، همان طور كه از نامش مشخص است، مخصوص
سرويس محبوب جي‌ميل طراحي شده است.
اگر از كاربران سرويس
جي‌ميل هستيد پيشنهاد مي‌كنيم حتما از اين برنامه براي مديريت ايميل‌هاي
خود كمك بگيريد، چرا كه نه‌تنها به كمك آن مي‌توانيد ايميل‌هاي خود را در
سيستم‌عامل چك كنيد، بلكه محيط كاربري اين نرم‌افزار كاملا شبيه به محيط
اصلي جي‌ميل در مرورگر طراحي شده است. از قابليت‌هاي منحصر به فرد اين
نرم‌افزار نيز امكان مشاهده و حتي ارسال ايميل‌ها بدون نياز به اينترنت
است! از خواندن ارسال بدون نياز به اينترنت تعجب كرديد؟! ما هم اولش
همين‌طور تعجب كرديم، اما بعد متوجه شديم كه اين نرم‌افزار با بهره‌مندي از
طراحي هوشمندانه خود قادر است ايميل‌هاي شما را در زماني كه به اينترنت
دسترسي نداريد نيز ارسال كند. روش كاري آن به اين صورت است كه شما ايميل
موردنظر را آماده كرده و اطلاعات گيرنده را نيز مشخص مي‌كنيد و طبق روال
نسبت به ارسال ايميل، اقدام مي‌كنيد. نرم‌افزار به طور خودكار در صورتي كه
ارتباط شما با اينترنت برقرار باشد ايميل را ارسال مي‌كند و در صورتي كه
ارتباط با اينترنت برقرار نباشد، منتظر مي‌ماند تا به محض برقراري ارتباط
شما به اينترنت، در همان لحظه نسبت به ارسال اقدام كند. نرم‌افزار Geemail
به صورت مستقل از سيستم‌عامل كدنويسي شده و در تمام سيستم‌هاي عامل اعم از
ويندوز، لينوكس و مك قابل اجراست، همچنين براي استفاده از اين نرم‌افزار
به‌جز واردكردن نام كاربري و رمز عبور سرويس جي‌ميل، نياز به هيچ‌گونه
تنظيمات خاصي نداريد!
براي دانلود اين نرم‌افزار كه استفاده از آن نيز كاملا رايگان است، مي‌توانيد به لينك زير مراجعه كنيد:
http://www.sourcebits.com/geemail/geemail.zip
توجه: اين برنامه براي اجراي صحيح، نيازمند نرم‌افزار Adobe Air است كه مي‌توانيد با مراجعه به اين لينك، به دانلودآن بپردازيد:
http://get.adobe.com/air
چهارشنبه 18/3/1390 - 10:51
