تبیان، دستیار زندگی

وزن بدن بدین صورت ارزیابی میشود : وزن بدن تقسیم بر انداره قد به توان دو بر حسب متر برابر میشود با شاخص وزن بدن پاسخ به دست آمده اگر بین بیست تا بیست و پنج باشد طبیعی ، 25 تا 35 بیشتر از حد طبیعی و 30 تا 40 چاقی و بیش از چهل بسیار فربه می باشد

به این مثال توجه کنید! در نظر بگیرید که شخصی قدش 178 سانتی متر و وزنش هفتاد و شش میباشد براینکه بخواهیم وزن او را ارزیابی بکنیم که آیا چاق هست و یا طبیعی به این صورت عمل میکنیم وزن او که 76 هست به 1.78 که بر حسب متر هست به توان دو میشود 3.1684 ، تقسیم کرده و جواب تقریبا میشود 24 و طبق توضیح بالا چون بین 20 تا 25 هست یک وزن طبیعی میباشد

بوکس یکی از رشته های ورزشی در مسابقات قدیمی المپیک در یونان باستان بود. یونانی ها با مشت برهنه این ورزس را انجام میدادند. گاز گرفتن ، چنگ زدن و گلاویز شدن در این بازی مجاز بود. مبارزه چندین ساعت و تا هنگام از پا در آمدن مبارزان ادامه می یافت. تب و تاب بوکس سراسر اروپا را گرفت د بوکس به خصوص در انگلستان محبوبیت فراوان یافت. آن زمان دیگر اشراف انگلستان نیز هوس بوکس به سرشان زد اما آنان از ضربه های شدیدی که ممکن بود صورتشان را از ریخت بیندازد واهمه داشتند. برای همین بود که آنان دستکش بوکس را ابداع کردند. دستکش بوکس امروزه یکی از وسایل ایمنی اجباری در مسابقات است

تا سده نوزدهم همه تصور میکردند برای سرعت نور زمانی وجود ندارد ، زیرا میدیدند که با روشن نمودن یک چراغ ناگهان همه جا روشن میشود و اشیاء همه دیده میشوند

دانشمندان با آزمایش های دقیق سرعت نور را بدست آوردند گروهی به وسیله آئینه دوار و گروهی با رصد سیاره ها و ستاره ها، سرعت نور را در خلاء تقریبا" برابر سیصد هزار کیلومتر در ثانیه تعیین نمودند هیچ جسم مادی نمی تواند سرعتی این چنین داشته باشد د حتی الکترونهای بسیار سریع هم سرعتشان حدود صد هزار کلیومتر در ثانیه است

هـــــر قدر از سطح زمین پایین تر برویم ، و دما را در اعماق آن اندازه گیری کنیم ، متوجه می شویم که مرتبا" همه جا بر میزان دما ، متناسب با عمق آن افزوده میشود بطوری که دمای محیط درعمق 30 کیلومتری به 1200 درجه سانتیگراد میرسد و میدانیم که در این دما اغلب سنگها بصورت مذاب هستند وقتی سنگ می جوشد ، گازهایی از آن حاصل میشود که حجمش خیلی زیاد است ، و به فضای وسیعی نیاز دارد به این دلیل منفذهای کوچکی پیدا میکند ، و ابتدا دودهای کم و بیش تیره رنگ از آنها بیرون میاید د سرانجام وقتی فشار گازهای درون محفظه زیرزمین ، از فشاری که از وزن زمین دوروبر و آتمسفر روی آن حاصل میشود، بیشتر گردد ، مواد مذاب با فشار عجیبی فواران میکنند و هر چه سر راهشان است می سوزانند و از بین می برند

معمـــــولا" دهانه های سوراخی که به این وسیله باز شده است ، با مواد مذاب دوباره پوشیده میشود این به چوپ پنبه ای می ماند ، که در دهانه بطری قرار گرفته است د مدتی بعد وقتی دوباره فشار محفظه مواد مذاب بیشتر میشود ، این بار به سادگی همان دهانه را باز میکنند ، و فوران از نو شروع میشود هم اکنون امریکای مرکزی یکی از فعالترین نقاط کوه آتشفشان است  در واقع دو سوم آتشفشانهای فعال کره زمین در آنجا قرار دارند

هر چند کسی به مرکز خورشید دسترسی ندارد، اما با استفاده از اصل تعادل فشار هیدرواستاتیکی می توان به طور غیرمستقیم دمای این منطقه را تخمین زد این اصل می گوید فشار رو به مرکز ناشی از گرانش خورشید باید با فشار رو به بیرون ایجاد شده به وسیله گازهای داغ هسته آن برابر باشد وگرنه خورشید باید در اثر اضافه فشار، منبسط یا منقبض شود، اما می دانیم که این طور نیست

به عبارت دقیق تر، با دانستن حجم چگالی خورشید می توانیم فشار ناشی از گرانش در مرکز آن را حساب کنیم چیزی حدود 300 میلیارد اتمسفر از طرف دیگر چون دما مستقیما با فشار یک گاز مرتبط است ، می توانیم محاسبه کنیم که برای خنثی کردن این فشار درونسو، مرکز خورشید چقدر باید داغ باشد

از این راه ، دمای مرکز خورشید، چیزی حدود 15 میلیون درجه سلسیوس به دست می آید که 2500 برابر دمای سطح آن است البته در دهه اخیر با ابداع روشی به نام لرزه نگاری خورشیدی ، امکان اندازه گیری مستقیم این دما به دست آمده است به عبارت دیگر همان طور که با ثبت و بررسی امواج لرزه ای پوسته زمین ، می توانیم اطلاعاتی از درون آن به دست بیاوریم ، لرزشها و نوسان های سطح خورشید (خورشید لرزه ها ) نیز، چیزهایی از درون آن به ما می گویندد چیزهایی که اتفاقا تا حدود زیادی با نتایج اصل تعادل فشار همخوانی دارد

انسانها و تمامی حیوانات بعد از مدتی كه در جثه آنها تعادلی بین استفاده مفید از انرژی و احتیاج به زنده ماندن برقرار شود دیگر رشد نمی كنند برای هر فرد این ژن اوست كه بلندی قد و بزرگی جثه او را تعیین میكند ما تا موقعی رشد می كنیم كه سلولهایی به نام « كندروبلاست » تكثیر شده و به انتهای استخوانها غضرف اضافه می كنند بعدا" سلولهایی به نام « اوستیوبلاست » به ریختن كلسیم بر روی این غضروفها آنها را به استخوان تبدیل می كنند در انتهای دوران بلوغ ترشح استروژن باعث توفق این رشد می شود

تولید زیاد از حد یا عدم تولید هورمن ها باعث ایجاد جثه های غیرعادی می شودد مثلا جثه بسیار بزرگ به سبب ترشح زیادی هورمون از غده هیپوفیز است و جثه بسیار كوچك بخاطر این است كه بدن به ترشح هورمون توجه نمی كند

بله ، نابیناهای مادرزاد هم چیزی به نام رویا دارند، اما این افراد و کسانی که پیش از پنج سالگی بینایی شان را از دست می دهند، در خوابشان چیزی نمی بینند ، هر چند رویاهایشان از نظر جزییات ، احساسات و روایت ، دست کمی از رویاهای مردم بینا ندارد

افرادی که بعد از 7 سالگی نابینا می شوند، تا بیست ، سی سال بعد از نابینایی ، همچنان خوابهایی با مولفه های تصویری الهام گرفته از خاطرات کودکی می بینند، که البته به مرور زمان ، مانند عکسهای یک آلبوم قدیمی ، وضوح و شفافیت خود را از دست می دهد

نابینایی در فاصله بین 5 تا 7 سال ، بسته به دیگر شرایط ، به یکی از این دو وضعیت یا ترکیبی از آنها می انجامد ، اما تفاوت های دیگری هم هست که یکی از آنها به وضعیت « رم » یا حرکتهای سریع چشم برمی گردد  « رم » حرکت سریع کره چشم فرد در هنگام خواب دیدن است ، طوری که به نظر می رسد چشمها دارند صحنه های رویا را در اطراف می بینند

در افراد دسته اول (یعنی نابیناهای مادرزاد یا پیش از 5 سال) « رم » ها یا دیده نمی شوند، یا دامنه بسیار کمتری دارند علاوه بر این ، همان طور که انتظار می رود، در رویای این افراد تصویرپردازی صوتی ، واضح تر، قوی تر و جزیی از رویای افراد بینا است ، یعنی این صداها هستند که بخش مهمی از احساسات و تصاویر را در خواب القا می کنند نکته جالب این که افراد ناشنوا نیز خوابهایی به زبان اشاره و خیلی رنگی تر از افراد شنوا می بینند نکته آخر هم این که ، رویای نابینایان بیشتر درباره وضعیت های آشنا وتجربه شده است ، تا موقعیت های غریب

یكی دودی كه در اثر سوختن سیگار مستقیما" وارد محیط می شود و یكی دودی كه از دهان فرد سیگاری خارج می شودد سیگار كشیدن غیرفعال عبارتست از استنشاق دود غیر مستقیم، وقتی با یك فرد سیگاری در یك مكان قرار می گیریم در این حالت بطور غیر ارادی یا غیر فعال سیگار می كشیمد هفده درصد موارد سرطان ریه در غیر سیگاریها را می توان به قرار گرفتن در معرض دود سیگار نسبت داد

چـــــــــــرا باید در این مورد نگران باشیم؟

دود غیر مستقیم سیگار تهدیدی جدی برای سلامتی به حساب می آید، این دود حاوی مواد شیمیایی سمی است كه سبب بروز بیماریهای قلبی، ریوی و برخی از سرطانها می شودد دود غیر مستقیم چند روز در فضا باقی می ماند حتی اگر دیده نشود

دود سیـــــــگار چه اثری بر كودكان دارد؟

احتمال بروز عفونتهای ریوی، سرماخوردگی مكرر، برونشیت، عفونت گوش و آسم با وجود دود غیر مستقیم سیگار افزایش می یابد

آیــــــــا در معرض بودن برای مدت كوتاه مضر است؟

حتی تماس گهگاهی با هزاران ماده شیمیایی و سرطانزای موجود در دود غیر مستقیم سیگار می تواند بطور چشمگیری خطر ابتلا به سرطان ریه و بیماریهای قلبی را افزایش دهد

تنفــــــس دود غیر مستقیم سیگار چه تشابهی با سیگار كشیدن دارد؟

دو ساعت حضور در یك محیط شلوغ دودآلود برابر با كشیدن 4 نخ سیگار می باشد

چــــــه كنیم تا كمتر در معرض دود غیر مستقیم سیگار قرار گیریم؟

دیگران را تشویق به ترك سیگار كنیم
از سیگاریها بخواهیم در محیط كار یا زندگی ما سیگار نكشند

با افراد سیگاری كمتر معاشرت كنیم
مطمئن شویم محیط مهد كودك و مدارس كودكان عاری از دود سیگار است
تابلوها و برچسبهای سیگار كشیدن ممنوع را در محل كار و اتومبیل خود استفاده كنیم
در محیط های شلوغ و دربسته دود سیگار در فضا پراكنده است، حتی الامكان رفت و آمد نكنیم