بیماری ها
.:: خواص دانه ی معطر و مفید هل ::.
هل گیاهی معطر است كه در مناطق حاره و گرم می روید. وطن آن هندوستان می باشد و حدود 80 درصد هل مصرفی دنیا از هندوستان تامین می شود. نام علمی این گیاه Elettaria cardamom است.
میوه ی هل، بیضی شكل و به رنگ های زرد، سبز یا سیاه است. دانه های معطر و مطبوعی به رنگ قهوه ای در میوه ی آن وجود دارد كه به عنوان ادویه و برای خوشبو كردن نوشیدنی ها و غذاها به مصرف می رسد. در بسیاری از شیرینی ها و دسرهای سنتی ایرانی نیز از هل كوبیده یا آسیاب شده استفاده می شود.
خواص درمانی:
- هل از نظر طب قدیم ایران گرم و خشك است.
- جویدن دانه های هل پس از صرف غذا ضمن كمك به هضم و گوارش بهتر غذا، می تواند بوی نامطبوع دهان (مثل بوی سیر و پیاز) را نیز خنثی كند.
- دانه های هل خواص گرمابخشی داشته و معده و روده ها را تقویت می كنند.
- هل اشتها را تحریك می كند و عمل هضم غذا را بهبود می بخشد.
- نوشیدن دم كرده ی داغ آن موجب تسكین كولیت، سوءهاضمه، باد نفخ، حالت تهوع و بی حالی شده و مانع ترشح زیاد اسید معده می شود.
- یكی از خواص ویژه و بسیار ارزشمند هل، جلوگیری از تشكیل خلط در گلو است. از این رو می توان آن را به محصولات لبنی و پودینگ ها افزود تا اثر شیر را كه موجب تشكیل خلط در گلو می شود خنثی كرده و به هضم آن نیز كمك كند.
- دانه های هل خاصیت داروی اكسپكتورانت را دارد و سینوسها و برونش ها، بینی و سینه را از خلط و ترشحات اضافی پاك میكنند.
- هل چنان كه ذكر شد خواص گرمابخش و انرژی زا دارد از این رو به بهبود روحیه و بازیابی انرژی و توان از دست رفته كمك می كند، اضطراب و نگرانی را كاهش می دهد و در رفع افسردگی موثر است.
- هل همچنین كلیه ها را تقویت می كند و گفته می شود برای درمان شب ادراری كودكان مفید است.
دیگر خواص هل عبارتند از:
- تقویت كننده قلب است.
- بادشكن بوده و گاز معده و روده را از بدن خارج می سازد.
- تقویت كننده بدن است.
- ادرار آور است.
- قاعدگی را باز می كند.
- زخم های دهان را برطرف می كند، بدین منظور دم كرده هل را در دهان غرغره كنید.
- خوشبو كننده دهان است.
- برای تسكین درد گوش ، گرد هل را در گوش بریزید.
- تب را پایین می آورد.
- معالج سرماخوردگی است.
- برای تسكین درد روماتیسم مفید است.
- ضد مسمومیت است.
- برای رفع بیماری های چشم مفید است.
تهیه دم كرده هل :
مقدار 30 گرم هل كوبیده را در یك لیتر آب جوش ریخته و بگذارید به مدت 10 دقیقه دم بكشد. سپس آن را صاف كرده و بنوشید. هل را همچنین می توان موقع دم كردن چای، به آن اضافه كرد.
تهیه یك دم كرده دارویی با هل :
برای تهیه یك دم كرده ی گیاهی معطر و آرام بخش و خوش طعم، 4 عدد دانه هل را همراه با 4 عدد دانه فلفل سیاه، 4عدد دانه میخك، یك قطعه دارچین نكوبیده و چند حلقه نازك زنجبیل تازه در 600 میلی لیتر آب بریزید. آن را به مدت نیم ساعت روی حرارت ملایم قرار دهید، اما مواظب باشید نجوشد.
دم كرده را صاف كنید و به صورت داغ همراه با كمی شیر یا عسل بنوشید.
نوشیدن این دم كرده دو بار در روز، درمانی فوق العاده برای سرفه و سرماخوردگی است.
مضرات مصرف زیاد هل :
مصرف زیاد هل برای روده ها مضر است. برای رفع این مشكل، آن را باید با كتیرای خوراكی خورد.
شنبه 15/1/1388 - 19:8
بیماری ها
.:: خواب نیمروزی، حافظه را تقویت می‌كند ! ::.
تحقیقات جدید نشان میدهد، خواب بعد ازظهر به كاركرد حافظه بلندمدت كمك می‌كند. این تحقیقات همچنین نشان میدهد ۹۰ دقیقه خواب نیمروز، بسیار به حافظه كمك می‌كند. به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز، هنوز اطلاعات دقیقی از پردازش مغز هنگام خواب به دست نیامده است اما نتیجه این تحقیقات نشان میدهد، احتمال دارد خواب نیمروزی، سرعت حافظه را تقویت كند و ممكن است در آینده، این كار را به طور مصنوعی انجام دهند.
حافظه بلندمدت، خاطراتی را كه سال‌ها با ما بوده‌اند، برمی‌گرداند !
این تحقیقات در دو گروه انجام شد : یك گروه كه یك ساعت در روز می‌خوابیدند و گروهی كه اصلاً چرت نمی‌زدند. بنابراین، افرادی كه بعد از ظهرها چرت می‌زدند، كارایی‌شان در اول شب به طور چشمگیری از دیگران بهتر است. این در حالی است كه میزان خواب این دو گروه یكسان بود اما كارایی گروهی كه عصر خوابیده بودند، خیلی بهتر از دیگران بود. بر اساس این یافته ها میتوان گفت : به جای ۶ تا ۸ ساعت خواب مستمر، مغز میتواند در ۹۰ دقیقه چرت زدن، حافظه را تقویت كند.
شنبه 15/1/1388 - 19:7
بیماری ها
.:: خطر شکستگی استخوان در مبتلایان به ایدز ::.
محققان امریکایی اعلام کردند : خطر شکستگی استخوان در بیماران آلوده به ویروس اچ. آی. وی 60 درصد است.
به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز به نقل از یونایتدپرس، این تحقیقات که در نشریه علمی غدد شناسی و متابولیسم آمریکا منتشر شد نشان می دهد میزان شکستگی استخوان در زنان و مردان آلوده به ویروس اچ. آی. وی بسیار بالاست.
دکتر استیون گرینسپون از بیمارستان دولتی ماساچوست و دانشکده پزشکی هاروارد در بوستون اعلام کرد : تحقیقات ۱۱ ساله بر روی بیش از ۸ هزار و ۵۰۰ فرد آلوده به ویروس اچ. آی. وی و بیش از ۲ میلیون فرد تحت نظر نشان می دهد خطر شکستگی استخوان به ویژه در ناحیه لگن و ستون فقرات در میان زنان و مردان بسیار بالا است و این خطر با بالا رفتن سن نیز افزایش مییابد.
گرینسپون افزود : این افراد باید هر چند وقت یکبار آزمایش تراکم استخوان دهند. وی تاکید کرد : این خطر در زنان آلوده به ویروس اچ. آی. وی بویژه پس از دوران یائسگی به شدت افزایش خواهد یافت که باید دید، آیا ویروس اچ. آی. وی به تنهایی عامل این مسئله است یا سایر عوامل متابولیسمی نیز در آن نقش دارند.
شنبه 15/1/1388 - 19:7
دانستنی های علمی
عیار واقعی بودن تصمیم ان است که دست به عمل بزنیم> >>>>>>>>>>>> انتونی رابینز
اجازه نده ترس تو را فلج سازد>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> مارک فیشر
افرادی که از ریسک کردن میترسند به جایی نمیرسند>>>>>>>>>>>>>>> مارک فیشر
منشا همه بیماریها در فکر است>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> ژوزف مورفی
رحمت خداوند ممکن است تاخیر داشته باشد اما حتمی است>>>>>>> >>>> انتونی رابینز
چنانچه نیک اندیش باشید خیر و خوشی به دنبالش خواهد امد>>>>>>>>>> ژوزف مورفی
افراد موفق هیچ وقت اجازه نمیدهند که شرایط ازارشان دهد>>>>>>>>>>> مارک فیشر
افرادی که زمان را در انتظار شرایط عالی از دست میدهند هرگز موفق نمیشوند> مارک فیشر
اعمال ثابت ما سرنوشت ما را تعیین میکند.>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> انتونی رابیتز
هنگامی که تخیلات و منطق در ضدیت با هم قرار بگیرند تخیلات پیروز میشوند. مارک فیشر
وقتی که هدف روشنی داشته باشیم احساس روشنی به ما دست میدهد. >>>> انتونی رابینز
ترس را از خود بران و با خود بگو من با نیروی شعور خود قدرت انجام هر کاری را دارم. ژوزف مورفی
هر کس از قدرت انتخاب برخوردار است پس سلامتی و شادی را انتخاب کند.>>> ژوزف مورفی
قانون زندگی , قانون باور است.>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> ژوزف مورفی
اعتقادات ما اعمال افکار و احساسات ما را شکل میدهد>>>>>>>>>>>>>> انتونی رابینز
با هر تصمیمی تغییری تازه در زندگی اغاز میکنید.>>>>>>>>>>>>>>>> انتونی رابینز
برای شروع باید باور داشته باشی که میتوانی سپس با اشتیاق شروع کنی.>>> مارک فیشر
اگر نمیدانی به کجا میروی به هیچ کجا نخواهی رسید.>>>>>>>>>>>>>>> مارک فیشر
نبوغ در سادگی نهفته است>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> مونزارت
این روشنی هدف است که به شما نیرو میبخشد>>>>>>>>>>>>>>>>>>> انتونی رابینز
در زندگی شکست وجود ندارد بلکه فقط نتیجه موجود است>>>>>>>>>>>> انتونی رابینز
تمام کسانی که ثروتمند شده اند باور داشته اند که میتوانند ثروتمند شوند.>>>> مارک فیشر
باور به طور خود بخود به اجرا در میاید>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> ژوزف مورفی
نه موفقیت و نه شکست یک شبه ایجاد نمیشود.>>>>>>>>>>>>>>>>>>> انتونی رابینز
به ضمیر باطن خود به صورت یک هوش زنده و یک یار موافق بنگرید>>>>>> ژوزف مورفی
ترس باعث میشود تا بسیاری از مردم به رویاهایشان نرسند.>>>>>>>>>>>> مارک فیشر
زندگی دقیقا به ما ان چیزی را میدهد که به دنبالش هستیم>>>>>>>>>>>>>> مارک فیشر
نباید مطالب غلطی که از گذشته در ذهن ما برنامه ریزی شده اند حال و اینده ما را تباه کنند >>> انتونی رابینز
آرزوهی هر فرد موجب شکل گرفتن و بقای افکار او میشود>>>>>>>>>>>> > هراکلیتوس
اندیشه هایتان را عوض کنید تا سرنوشتتان عوض شود.>>>>>>>>>>>>>>> ژوزف مورفی
زندگی آماده است تا بسیار بیشتر از انچه تصورش را میکنید به ما بدهد.>>>>>> مارک فیشر
تنها کسانی میتوانند کارهای بزرگی انجام دهند که به قدرت ذهن ایمان دارند.>>>> مارک فیشر
ضمیر باطن شما سازنده بدن شماست و میتواند شما را درمان کند.>>>>>>>>>> ژوزف مورفی
* HAVE A GOOD TIME *
نظر یادتون نره
شنبه 15/1/1388 - 19:6
بیماری ها
.:: تشنج ناشی از تب در كودكان چیست ؟ ::.
تشنج ناشی از تب عبارت است از تشنجی كه به دنبال افزایش ناگهانی دمای بدن شیرخواران و كودكان به وجود می آید.
در این حالت هوشیاری كودك تغییر پیدا می كند و انقباضات ناگهانی و غیر قابل كنترلی در عضلات وی پدید می آید. این حالت ممكن است تا ۴% كودكان تب دار را متأثر سازد.
علایم شایع :
معمولاً قبل از بروز تشنج، كودك عفونت همراه با تب ۳۹ درجه یا بالاتر داشته است، اما گاهی تشنج می تواند اولین علامت تب باشد.
علایم عبارتند از:
از دست دادن هوشیاری
پرش یا تكان خوردن بازوها، پاها، یا صورت كه ۳-۲ دقیقه طول می كشد.
از دست دادن كنترل ادرار یا مدفوع (خیس كردن یا كثیف كردن )
حالت تحریك پذیری پس از به دست آوردن هوشیاری، و به دنبال آن خواب به مدت چند ساعت
علل :
بروز تب بالا به صورت ناگهانی به هر دلیل، همراه با تحریك پذیری بدون دلیل دستگاه عصبی مركزی در بعضی از كودكان.
عوامل افزایش دهنده خطر
عفونت های مكرر
سابقه تشنج ناشی از تب در خواهر یا برادر كودك
پیشگیری :
هر گاه در كودكی كه سابقه تشنج ناشی از تب داشته است، تب آغاز شد، بلافاصله اقداماتی جهت پایین آوردن تب انجام دهید.
عواقب مورد انتظار :
علی رغم ظاهر ترسناك آن، تشنجی كه تنها در اثر تب در كودك رخ دهد معمولاً جدی نیست. اما در عین حال، باید به دنبال سایر علل تشنج نیز گشت.
بروز این حمله های تشنجی باعث عقب ماندگی ذهنی، تأخیر در رشد و نمو، یا ناهنجاری های رفتاری نمی شود.
اگر اولین حمله تشنجی ناشی از تب در شیرخوار زیر ۶ ماه رخ دهد، امكان دارد انجام بررسی دستگاه عصبی و سایر بررسی ها ضروری باشد.
عوارض احتمالی :
آسیب به بدن به هنگام حمله تشنجی
آسیب به مغز در اثر حملات تشنجی مكرر
در كودكانی كه دچار تشنج ناشی از تب می شوند، خطر بروز بیماری صرع در سال های بعد از حد متوسط بالاتر است.
خطر عود تشنج ناشی از تب ۳۳% است ؛ عود تقریباً در تمام موارد، در عرض یك سال اتفاق می افتد.
اصول كلی درمان :
- اگر تشنج ناشی از تب به طور مكرر رخ دهد، بررسی های آزمایشگاهی خون و مایع نخاع، و نیز نوار مغز انجام خواهند شد.
- به هنگام تشنج، اشیاء بالقوه خطرناك را از دور و بر بچه دور كنید. بچه را به پهلو بخوابانید و مطمئن شوید كه راه تنفس بچه باز است.
- جزئیات تشنج را یادداشت كنید و به پزشك اطلاع دهید. اطلاعات باید شامل موارد زیر باشد :
زمان شروع تشنج، مدت زمان سپری شده از زمان بالا رفتن تب تا بروز تشنج، آیا حركت دست و پا در دو طرف یكسان بوده یا این كه یك طرف بیشتر از طرف دیگر تكان می خورده است؟ مدت زمان تشنج؟ آیا كودك پس از تشنج خوابیده است ؟ چه مدت ؟ آیا تشنج پس از مدتی دوباره رخ داده است ؟
- پس از تشنج، سعی كنید تب را با آب ولرم پایین بیاورید.
داروها :
امكان دارد داروهای ضدتشنج، مثل فنوباربیتال، برای پیشگیری از تشنج تجویز شوند. گاهی این نوع داروها پس از اولین بروز تشنج توصیه می شوند و گاهی تنها زمانی كه تشنج بعداً دوباره تكرار شود.
داروهای ضدتشنج تنها زمانی مؤثر هستند كه در طی سال هایی كه كودك مستعد عود تشنج ناشی از تب است (تا ۴ سالگی ) به طور روزانه مصرف شوند. البته معمولاً این داروها برای كودكان پرخطر یا كودكانی كه تشنج عارضه دار دارند توصیه می شوند.
فعالیت :
تا زمان برطرف شدن تب و بیماری زمینه ای، كودك باید در رختخواب به آرامی استراحت كند. پس از آن نیز فعالیت باید تدریجاً از سر گرفته شود.
رژیم غذایی :
به هنگام تشنج، كودك نباید چیزی بخورد. پس از پایان تشنج، كودك را تشویق كنید كه مایعات زیادتر بنوشد، مثلاً آب، چای، نوشابه، و آب میوه.
در این شرایط به پزشك خود مراجعه نمایید :
اگر كودك شما به دنبال تب دچار تشنج می شود.
اگر امكان بروز هرگونه آسیبی به هنگام تشنج صورت می گیرد.
اگر بیماری زمینه ای كه باعث تب شده است، در عرض ۳ روز رو به بهبود نگذارد.
شنبه 15/1/1388 - 19:6
ایرانگردی
نگاره فروهر باستانی ایران
از آنجایی که هر کشور و ملتی نشانه و سمبولی ویژه از خود دارند
- ایرانیان یکی از کهن ترین مردمانی هستند که سمبولی بسیارشگفت انگیز و سراشر از دانش و فرهنگ و خرد از خود به جای گذاشته اند که با اندوه فراوان بسیاری از ما ایرانیان از آن نا آگاه هستیم . این نشان " فره وشی" یا " فروهر" نام دارد که قدمت آن بیش از 4000 سال تخمین زده شده است . تاریخچه فره وشی ی افروهر به پیش از زایش زرتشت بزرگوار این پیر و فیلسوف خرد و فرهنگ و دانش جهان باز میگردد .. سنگ نگاره هایشاهنشاهان هخامنشی در کاخهای پرسپولیس و سنگ نگاره های شاهنشاهان ساسانی همه حکایت از آن دارد . نکته بسیار شگفت انگیز این نشان ملی ما ایرانیان آن است که تک تک این نشان دارای مفهوم دانشی نهفته است . اینک به تشریح این نشان ملی می پردازیم :
1 -
قرار دادن چهره یک پیرمرد سالخورده در این نگاره اشاره به شخص نیکوکاری و یکتا پرستی دارد که رفتار و ظاهر مرتب وپسندیده اش سرمشق و الگوی دیگر مردمان بوده است و دیگران تجربیات وی را ارج می نهادند .
نگاره فروهر باستانی ایران
2 -
دست راست نگاره به سوی آسمان دراز شده است که این اشاره به ستایش "دادار هستی اورمزد" خدای واحد ایرانیان دارد که زرتشت در 4000 سال پیش آنرا به جهان هدیه نمود .
نگاره فروهر باستانی ایران
3 -
چنبره ای ( حلقه ای ) دردست چپ نگاره وجود دارد که نشان از عهد و پیمانی است که بین انسان و اهورامزدا بسته میشود و انسان باید خدای واحد را ستایش کند و همیشه در همه امور وی را ناظر بر کارهای خود بداند . مورخین حلقه های ازدواجی که بین جوانان رد و بدل می شود را برگرفته شده از همین چنبره میدانند و آنرا یک سنت ایرانی میدانند که به جهان صادر شده است . زیرا زن و شوهر نیز با دادن چنبره ( حلقه ) به یکدیگر پیمانی را با هم امضا نموده اند که همیشه به یکدیگر وفادار بمانند .
نگاره فروهر باستانی ایران
4 -
بالهای کشیده شده در دو طرف نگاره اشاره به تندیس پرواز به سوی پیشرفت و ترقی در میان انسانهاست و در نهایت امر رسیدن به اورمزد دادار هستی خدای واحد ایرانیان است .
نگاره فروهر باستانی ایران
5 -
سه قسمتی که روی بالها به صورت طبقه بندی شده قرار گرفته است اشاره به سه دستور جاودانه پیر خرد و دانش جهان "اشو زرتشت" دارد . که بی شک میتوان گفت تا میلیون سال دیگر تا جهان در جهان باقی باشد این سه فرمان پابرجاست و همیشه الگو و راهنمای مردمان جهان است . این سه فرمان که روی بالهای فروهر نقش بسته شده همان کردار نیک - گفتار نیک - پندار نیک ایرانیان است .
نگاره فروهر باستانی ایران
6 -
در میان کمر پیرمرد ایرانی یک چنبره ( حلقه ) بزرگ قرار گرفته شده است که اشاره به " دایره روزگار" و جهان هستی دارد که انسان در این میان قرار گرفته است و مردمان موظف شده اند در میان این چنبره روزگار روشی را برای زندگی برگزینند که پس از مرگ روحشان شاد و قرین رحمت و آمرزش الهی قرار بگیرد .
نگاره فروهر باستانی ایران
7 -
دو رشته از چنبره ( حلقه ) به پایین آویزان شده است که نشان از دو عنصر باستانی ایران دارد . یکی سوی راست و دیگری سوی چپ . نخست " سپنته مینو" که همان نیروی الهی اهورامزدا است و دیگری "انگره مینو" که نشان از نیروی شر و اهریمنی است . انسان در میان دو نیروی خیر و شر قرار گرفته است که با کوچکترین لرزشی به تباهی کشیده می شود و نابود خواهد شد . پس اگر از کردار نیک - گفتار نیک - پندار نیک پیروی کند همیشه نیروی سپنته مینو در کنار وی خواهد بود و او به کمال خواهد رسید و هم در این دنیا نیک زندگی خواهد کرد و هم در دنیای پسین روحش شاد و آمرزیده خواهد بود .
نگاره فروهر باستانی ایران
8 -
انتهای لباس پیرمرد سالخورده باستانی ایران که قدمتی بیش از 4000 سال دارد به صورت سه طبقه بنا گذاشته شده است که اشاره به کردار نیک - گفتار نیک - پندار نیک دارد . پس تنها و زیباترین راه و روش نیک زندگی کردن و به کمال رسیدن از دید اشو زرتشت همین سه فرمان است . که دیده می شود امروز جهان تنها راه و روش انسان بودن را که همان پندارهای زرتشت بوده است را برای خود برگزیده است و خرافات و عقاید پوچ را به دور ریخته است .
این تنها گوشه ای از آثار نیاکان گرامی ماست که امروز وظیفه ماست از آن پاسداری کنیم
شنبه 15/1/1388 - 19:5
خواستگاری و نامزدی
۷ نکته جواهرنشان
۱) شما وقتی میخواهید به یک مهمانی زنانه بروید آخرین بخشی که به آن فکر میکنید چیست؟ بله درست حدس زدید، انداختن سرویس جواهرات. فرقی نمی‌کند یک سرویس سنگین یا ساده؛ ولی بیشتر خانم‌ها جواهراتی دارند که آن را با لباس مهمانی خود هماهنگ می‌کنند. برای اینکه جواهراتتان با لباس شما هماهنگی داشته باشند و جلوه خاصی به شما ببخشند، راهنمای ما را بخوانید...
۲) به رنگ پوستتان توجه کنید: اینکه رنگ پوست شما سفید، گندمی و یا برنزه و سبزه است، در انتخاب طلا و جواهری که انتخاب میکنید اهمیت زیادی دارد. اگر پوست شما کاملا سفید است به جای طلای زرد، طلای سفید را انتخاب کنید. اگر پوست شما گندمی است (که اکثر خانم‌های ایرانی چنین پوستی دارند) توصیه ما این است که از ترکیب طلای زرد و قرمز استفاده کنید اما اگر اهل برنزه کردن پوستتان هستید و یا خودتان پوست سبزه‌ای دارید، بد نیست بدانید جواهراتی که ترکیبی از طلای زرد و طلای سفید باشند روی پوست شما جلوه‌ای فوق‌العاده خواهند داشت.
۳) رنگ نگین را با لباستان هماهنگ کنید: حتما برای شما هم پیش آمده است که بخواهید یک لباس و یا پیراهن زیبا در مهمانی به تن کنید ولی ندانید کدام رنگ و کدام طلا و جواهر را با آن ست کنید. در این موارد یک قانون خیلی آسان وجود دارد و آن این است که رنگ نگین آویز گردنبندتان و یا نگین انگشترتان را همرنگ با رنگ لباستان انتخاب کنید البته اگر زیورآلاتی دقیقا همرنگ با لباستان پیدا نکردید، می‌توانید رنگ لباس و رنگ نگین را جوری با هم هماهنگ کنید که رنگ‌های مکمل همدیگر باشند.
۴) الماس، شیک‌ترین و باارزش‌ترین جواهر شما: اگر به دنبال خرید یک سنگ گرانبها برای سرویس جواهراتتان هستید، شک نکنید که باید به سراغ الماس بروید. درجه خلوص و عیار الماس براساس وزنش محاسبه میشود و واحد آن قیراط است. فراموش نکنید اگر میخواهید یک انگشتر الماس بخرید، انگشترهای الماسی را انتخاب کنید که نگین‌های درشت‌تری داشته باشند چون هر چه الماس بزرگ‌تر باشد، قیمت و ارزش آن بیشتر است. یک الماس خوب باید تراش خوب و زیبایی داشته باشد. رگه‌های ناخالصی در آن دیده نشود و درخشان و براق باشد. برلیان نام نوعی تراش است که بر الماس می‌زنند. در همین لحظه اگر دوست دارید بدانید انگشتر الماس شما اصل است، روی آن بدمید. اگر سنگ الماس انگشتر شما اصل باشد بخار به سرعت از سطح آن تبخیر میشود و اثری از آن باقی نخواهد ماند.
۵) فیروزه را با لباس آبی و یا سفید استفاده کنید: ما یک سرویس فیروزه را به عروس خانم‌های جوان توصیه می‌کنیم چون رنگ آبی فیروزه در کنار تور و لباس عروس سفید، خودش را کاملا نشان میدهد و نمایی ملیح و سرد به شما میبخشد. فیروزه با لباس‌های مهمانی در طیف رنگی آبی روشن تا تیره و سرمه‌ای و آبی نفتی هم بسیار جذاب است. اگر شما جین‌پوش هستید می‌توانید جین‌های آبی و سرمه‌ای‌تیره را با یک بلوز آبی روشن و یک جفت گوشواره فیروزه ست کنید. فیروزه‌های موجود در بازار در طیف رنگی سبز و آبی و یا ترکیبی از این دو رنگ وجود دارند. این را هم بدانید که فیروزه رنگ آبی آسمانی روشن، مرغوب‌ترین نوع فیروزه است.
۶) مرواریدهای درشت و گرد را انتخاب کنید: اگر اهل سادگی هستید و از زرق و برق جواهرات گریزانید، بد نیست برای آراستن لباس خود در یک مهمانی زنانه، یک سرویس مروارید را انتخاب کنید. خوبی مروارید این است که در عین سادگی، بسیار شیک و مدرن به نظر می‌آید و شما حتی می‌توانید آن را در مهمانی‌های رسمی‌تر به صورت گردنبند و یا دستبند استفاده کنید. اگر گردن شما دچار چین و چروک پیری شده است پوشاندن آن با یک و یا چند ردیف مروارید، خیلی زیبا و مناسب سن و سبک شما خواهد بود. شما می‌توانید یک گردنبند مروارید را با یک کت و شلوار و یا کت و دامن در مهمانی‌ها بیندازید. مروارید را معمولا با قرار دادن دانه‌های بسیار ریز درون صدف‌ها کشت میدهند. در هنگام خرید آن مرواریدهایی را انتخاب کنید که درشت‌تر و خوش‌فرم‌تر باشند چون ارزش این مروارید‌ها بیشتر است.
۷) اگر دنبال رنگی گرم هستید، یاقوت را انتخاب کنید: یاقوت قرمز و یا یاقوت دانه‌اناری، تنها جواهری است که رنگ گرمی دارد. اگر شما پوست روشنی دارید، جواهرات یاقوتی روی پوست شما بسیار زیبا خواهند شد. یاقوت را می‌توانید با لباس‌های براق و یا مخمل در رنگ‌های قرمز، نارنجی و آلبالویی استفاده کنید. البته یاقوت کمتر از سنگ‌های قیمتی دیگر طرفدار دارد چون آن را به راحتی نمی‌توان با هر لباسی و هر رنگی ست کرد.
۸) با زمرد رنگی سرد را تجربه کنید: زمرد یکی از همان رنگ‌هایی است که سرویسی از جنس آن چشم را به خود خیره میکند. زمرد این روزها بخشی از ویترین هر جواهرفروشی را از آن خود کرده است و طرفداران زیادی دوست دارند این رنگ سبز عمیق را روی پوست و لباس خود تجربه کنند. شما می‌توانید زمرد را با لباس‌هایی به رنگ سفید، سفید و سبز و سبز ست کنید.
شنبه 15/1/1388 - 19:5
ازدواج و همسرداری
بسیاری عقیده دارند که زندگی زناشوئی اصولا یک نوع نزاع دوستانه است و اختلاف خلقت بین آن دو ایجاب میکند که با یکدیگر گاهگاهی نزاع کنند، و خداوند حکیم طوری این دو جنس مخالف را با همدیگر پیوند داده و بین آنها الفت ایجاد کرده که پرخاش‌ها و تندخوئی‌ها در برخی از اوقات ثمربخش است. از این رو کمتر خانواده‌ای است که در طول زندگی زناشوئی خود دچار بحران‌های زودگذر نشود. غالبا اختلافات جزئی و کلی در اکثر خانواده‌ها بین زن و شوهر امری است طبیعی که نه تنها به مراحل خطر و بحران شدید و جدائی نمی‌کشد بلکه دنبال آن یک نوع محبت و سازش پدید می‌آید. اگر نزاع اصلا صورت نگیرد ناراحتیهای دو طرفه انباشته و متراکم شده و یکباره بسان کوه آتشفشان منفجر میشود.
عدم موافقت‌ها همیشه جدایی پیش نمی‌آورد بلکه پیش از ناسازگاری عدم توانایی هریک از طرفین در غلبه بر مشکلات موجب جدایی میشود.
اختلافات خانوادگی را چگونه میتوان حل کرد؟
-آشنایی به حقوق یکدیگر و عمل کردن به وظایف .
- وقتی را برای گفتگو و گوش دادن به صحبت‌ها و احیانا انتقادهای یکدیگر قرار دادن و هر یک از زن و شوهر بدانند که وقت انتقاد چه موقعی است. در قانون اسلام آمده است که وقتی احساسات خصومت‌آمیز و عصبانیت زیاد بر وجودتان مستولی است و سخت عصبانی هستید اصولا از تصمیم گرفتن و از هرگونه انتقاد بپرهیزید.
مشاوران خانواده می‌گویند: روابط زن و شوهر وقتی صمیمانه باشد انتقاد سازنده معجزه میکند. بهترین موقع انتقاد زن و شوهر از یکدیگر هنگامی است که استراحت لازم را کرده باشند و به اصطلاح سرحال باشند. زن و شوهر‌ها باید حتی الامکان سعی کنند انتقاد عملی و زبانی خود را از یکدیگر در میان اعضاء خانواده به خصوص در حضور افراد فامیل و خویشان مطرح نسازند.
-سازش باید دو طرفه باشد، نه اینکه همیشه یکی از دو طرف کوتاه بیاید، اگرچه سفارش شده کوتاه آمدن از طرف زن بخاطر داشتن روحیه لطیف و محبت آمیز شروع شود اما مرد هم نباید همیشه منتظر شود زن کوتاه بیاید.
-اگر خدای ناکرده اختلافات عمیق میشود مطابق پیشنهاد کتاب انسان ساز الهی یعنی قرآن کریم و تاکید روایات ائمه(ع) نمایندگانی از دو طرف جمع شوند و به این مشکل خاتمه دهند.
- از دخالت دادن و یا حتی مطلع کردن دیگران از این نزاع‌ها خودداری شود، حتی فرزندان هم نباید متوجه شوند که در روحیه لطیف آنها موثر خواهد بود. ابتدا بچه‌ها را به منزل اقوام یا همسایه ببرند، بعد با هم برای حل اختلاف گفتگو نمایند.
-در گفتگو سعی شود اختلافات و صحبت‌های قبل را به میان نکشند و همدیگر را به این خاطر ملامت نکنند که تو قبلا چنین و چنان بودی و یا فامیل‌هایت هم همین طور لجباز بودند.
-این را هر دو به یاد داشته باشند که اولین راه حل آخرین راه حل نیست و از به زبان آوردن کلمه طلاق در خانه خودداری نمایند، وقتی کلمه طلاق به میان آمد بنیان خانواده به لرزه درمی آید. همان طور که وقتی طلاق عملی شود عرش خدا به لرزه در می‌آید.
رعایت موارد زیر میتواند به پیوند بیشتر شما با همسرتان بینجامد.
1) ارتباط کلامی صمیمانه: یکی از مواردی که در تحکیم روابط زن و شوهر بسیار موثر است ارتباط کلامی و نوع محبت و مبادله کلمات و حرف‌هایی است که در طول شبانه روز بین زن و شوهر مطرح میشود.
مصادیق ارتباط کلامی صمیمانه: «مزاح و شوخی»، «تمجید و تعریف از یکدیگر» و «با کلمات زیبا همدیگر را صدا کردن»
2) زمانی را برای صحبت کردن برای همسر اختصاص دهید: همسران پرمشغله اصولا از محبت کردن غافل میشوند. در نهایت از نظر احساسی فاصله‌ای میان آنها ایجاد میشود و پر کردن این خلاء کاری دشوار است. بهترین راه حل برای جلوگیری از این فاصله، اختصاص روزانه چند دقیقه برای صحبت کردن با هم است.
3) از کنجکاوی بیش از حد بپرهیزید: اگر احساس کنید که همسرتان رازی را از شما مخفی میکند، به دنبال یافتن سرنخ به سراغ اوراق خصوصی او نروید. باز کردن نامه‌های طرف مقابل یا خواندن دفتر یادداشت وی و به سراغ کیف او رفتن نقص مالکیت و حدود او می‌باشد بگذارید تا او در زمانی که احساس میکند مناسب است حقیقت را به شما بگوید.
4) از اعتماد همدیگر سوء استفاده نکنیم: اغلب همسران از اسرار به عنوان حربه‌ای علیه یکدیگر استفاده می‌کنند. یک وکیل به همسر خود گفته بود که با همکارانش مشکل دارد مدتی بعد که آن دو با یکدیگر بحث کردند، همسرش به او گفت: «می بینی هیچ کس نمی‌تواند با تو کنار بیاید»، این سوء استفاده از اسرار همسر، اعتماد به همدیگر را کمتر میکند.
5) نسبت به هم صداقت داشته باشید: صداقت زیربنای زندگی است و همه صفات عالیه در آن نهفته است. صداقت نهایت شکوفایی عزت در زندگی یک زن و شوهر است. عدم صداقت و دو رویی، آفت بزرگ خانواده است که زن و شوهر میتوانند از روز اول با عهد و پیمان بر این که زیر بنای زندگی شان صداقت باشد، این آفت را دور کنند.
6) گذشت در برابر لغزش‌ها: برای افرادی که مدت‌ها با یکدیگر زندگی می‌کنند سرزدن لغزش و اشتباه و خطا امری عادی و متعارف است. بنابراین لازم است با عفو و گذشت از خطاها و اشتباهات یکدیگر چشم پوشی نمایند و آنها را به رخ طرف مقابل نکشند.
جمعه 14/1/1388 - 9:7
بیماری ها
...مانع تشکیل اسید اوریک در بدن میشود و خوردن آن برای نقرس، روماتیسم وتصلب شریانها مفید است...
سیب (نام علمی: Malus domestica) یک میوه درختی سردسیری از خانواده گلسرخیان است که انواع مختلفی دارد، مانند سیب گلاب (Gala apple)، سیب سرخ، سیب سبز و سیب وحشی. این میوه خوش عطر و طعم حاوی مقدار زیادی پتاسیم، سدیم، کلسیم، برم و فسفر و مقادیر زیادی ویتامین آ و ب است.
به گزارش ایسنا منطقه علوم پزشکی تهران سیب مانع تشکیل اسید اوریک در بدن میشود و خوردن آن برای نقرس، روماتیسم وتصلب شریانها مفید است.
در طب چینی اعتقاد براین است که سیب حرارت را می زداید و اثر خنک کننده در ریه‌ها دارد. در هندوستان، خوردن میوه سیب برای جلوگیری از یبوست، متداول است.
در مناطق خاور دور در جوشانده‌ها برگ سیب از پوست میوه سیب به صورت خشک شده یا تازه میریزند تا آن را مطبوع سازد.
مصرف سیب رسیده آبدار تازه برای ورم حاد روده اطفال، اسهال خونی و تبهای حصبه‌ای مفید است.
پوست سیب خشک شده به صورت جوشانده برای رفع ورم مفاصل، روماتیسم و ناراحتیهای کلیه که منجر به کاهش ادرار میشود بسیار مفید است، زیرا مدر بوده و دفع اسید اوریک را تسهیل نموده و فعالیت دستگاه گوارش را تنظیم میکند.
خوردن سیب پس از صرف غذا، برای تقویت لثه ها مفید است. همچنین اسید مالیک و تارتاریک در سیب سبب مهار رشد باکتریهای بیماریزا در لوله گوارش میشود.
ناگفته نماند که ویتامینهای وجود در سیب بیشتر در پوست سیب و زیر پوست آن قرار دارد بنابراین آنهایی که میتوانند پوست سیب را هضم کنند بهتر است که آن را با پوست بخورند و اگر میخواهید پوست آن را بکنید بهتر است که سیب را خیلی نازک پوست کنید.
جمعه 14/1/1388 - 9:5
بیماری ها
اغلب امریکائیها، کنسرو تن ماهی را بیش از هر نوع ماهی دیگری مصرف می‌کنند، اما طعم لذیذ، سفتی، تراکم و نرمی ماهی تازه قابل مقایسه با کنسرو آن نیست. هر دو نوع ماهی تن، چه کنسرو باشد و چه ماهی تازه در طول سال قابل دسترس‌اند. تن در مناطق آبهای گرم اقیانوس آرام، اطلس و هند، همینطور دریای مدیترانه یافت میشود. مردم از زمانهای بسیار قدیم از خوردن تن ماهی لذت می‌برده‌اند. همینطور که تن ماهی تازه در طول تاریخ مصرف می‌شده است، ماهی تن دودی و شور نیز از زمانهای باستانی مرسوم بوده است.
فواید تن ماهی
مواد موجود در 100 گرم تن ماهی
تریپتوفان 0.38 گرم
سلنیوم 53.07 میکروگرم
پروتئین 33.99 گرم
ویتامینB3 13.54 میلی گرم
ویتامین B6 1.18 میلی گرم
ویتامین B1 0.57 میلی گرم
فسفر 277.83 میلی گرم
پتاسیم 645.25 میلی گرم
منیزیم 72.58 میلی گرم
امگا 3 0.33 گرم
تن ماهی غذایی مغذی است و منبعی بسیار خوب از نظر مواد معدنی‌ای همچون سلنیوم، منیزیوم و پتاسیم، ویتامینهای ب مانند نیاسین، ب1 و ب6 و مهمتر از همه اسیدهای چرب ضروری بدن، امگا 3 و همچنین با میزان پروتئین بالا می‌باشد. این اسیدها به این دلیل به این نام معروفند که برای سلامتی لازم و ضروری هستند، اما بدن نمی‌تواند آنها را بسازد و باید با غذا آن را بدست آوریم. ماهی آب سرد مانند تن، منبع غنی چربیهای ضروری امگا 3 که نوعی از اسیدهای چرب ضروری در رژیم غذایی می‌باشد است. ( نوع دیگر اسیدهای چرب امگا 6 است که در روغنهایی که معمولاً مصرف می‌کنیم مانند روغن ذرت و آفتابگردان به وفور یافت میشود). در واقع، امگا 6 در رژیم غذایی امریکائیها فراوان یافت میشود که مصرف زیاد امگا 6 تعادل مصرف امگا 3 را به هم می‌زند و التهاب را افزایش میدهد، بنابراین در بیماریهای مزمنی که منجر به التهاب میشود، نقش کلیدی دارد. اسیدهای چرب امگا 3، فواید بسیار مهمی در قلب و عروق دارند. امگا 3 با کمک به پیشگیری ازضربان نامنظم قلب، لخته شدن خون درون سرخرگها ( که دلیل اکثر حملات قلبی است )و بهبود نسبت کلسترول خوب ( اچ دی ال) به نوع بد آن یعنی ال دی ال، فواید بسیاری برای قلب و عروق دارد و همانطور که قبلاً ذکر شد، امگا 3 از التهاب که عامل کلیدی در روند تبدیل کلسترول به چربیهای مسدود کننده سرخرگ است می‌کاهد. در مطالعات اخیر جمعیت دریافته‌اند که مصرف متوسط تن ماهی با کاهش خطر مرگ بر اثر بیماریهای قلبی در افراد 65 ساله و بیشتر، مرتبط است. همچنین، تن ماهی منبع بسیار خوب ویتامین ب 6 است که همراه با اسید فولیک، سطح هوموسستئین را پائین می‌آورد. هوموسستئین، ترکیبی است که طی چرخه‌ی متیلاسیون تولید میشود و به طور مستقیم به دیواره‌ی سرخرگها آسیب می‌رساند.
افزایش میزان ناپایداری قلب، میزان عملکرد ماهیچه قلب
طبق مطالعات منتشرشده در مجله چست در آوریل 2005، مصرف ماهی غنی از چربیهای امگا 3 مانند تن ماهی در حداقل 3 هفته، با افزایش میزان ناپایداری و عملکرد قلب، باعث افزایش سلامت قلب و عروق میشود. با فراهم کردن ناپایداری بیشتر بین ضربان قلب، اسیدهای چرب امگا 3، ای پی ای و دی اچ ای، خطر ابتلاء به تپش قلب و مرگ ناگهانی را کاهش دهید.
پیشگیری از تپش زیاد قلب
بر طبق یک مطالعه‌ی یونانی، روش سالم تغذیه که شامل خوردن هر هفته حداقل 10 مثقال گوشت ماهی حاوی امگا 3 میشود، سلولهای قلب را بهبود بخشیده و از تپش غیرعادی و خطرناک قلب جلوگیری میکند تنها مصرف دو بار در هفته ماهی غنی از امگا 3، تری گلیسیرید را پائین می‌آورد. تری گلیسیرید، چربی‌ای است که در خون شما وجود دارد. میزان نرمال تری گلیسیرید اهمیت زیادی درسلامتی دارد. زیرا این چربی منبع اصلی انرژی به شمار می‌رود. اما، میزان بالای تری گلیسیرید، با میزان کل کلسترول یعنی میزان بالای ال دی ال (کلسترول بد ) و میزان پائین اچ دی ال (کلسترول خوب) و در نتیجه، افزایش خطر بیماری قلبی و عروقی مرتبط است. به علاوه، تری گلیسیرید بالا به دنبال عوامل خطر گروه دیگری از بیماریها پدیدار میشود، مانند سندرم متابولیک که نه تنها خطر بیماری قلبی، بلکه دیابت و سکته را نیز افزایش میدهد. ( سندرم متابولیک ترکیبی از میزان بالای تری گلیسیرید، فشار خون، قند، وزن بالا و کمبود کلسترول خوب یا اچ دی ال می‌باشد)
از فشار خون بالا پیشگیری کرده و آن را کنترل کنید
مطالعات بین المللی مواد غذایی نشان میدهد: افرادی که در رژیم غذایی آنها اسیدهای اشباع نشده امگا 3 و تن ماهی، وجود دارد نسبت به افرادی که کمتر از این غذاها استفاده می‌کنند، کمتر دچار فشار خون میشوند. مطالعه اینترمپ در مورد عوامل زندگی، شامل رژیم غذایی و تأثیر آن بر فشار خون است که بر 4680 مرد و زن 40 تا 59 ساله ژاپنی، چینی، امریکائی و انگلیسی انجام شد. فشارخون اندازه گیری می‌شد و شرکت کنندگان از چهار نوع رژیمهای غذایی استفاده می‌کردند. اطلاعات مربوط به رژیم غذایی از سطح اسیدهای چرب امگا 3 موجود در منابع غذایی مانند ماهی، مغزجات، غلات و روغن گیاهی، مورد بررسی قرار گرفت. رئیس دانشگاه علوم پزشکی ژاپن، هیروتسوگو یوشیما متذکر شد که تأثیر سودمند امگا 3 موجود در افرادی که فشار خون بالا ندارند نیز مانند امگا 3 ماهی، تأثیر بسزایی بر فشارخون دارد. یوشیما گفت: هر میلی متر فشارخون اندازه گیری میشود. شاید تأثیر هر ماده غذایی کم باشد اما به طورجداگانه محاسبه میشود. همه ی اینها با هم بر فشارخون تأثیر می‌گذارند. اگر بتوانید با مصرف کم نمک، مشروبات و خوردن سبزیجات، غلات و میوه بیشتر (برای فیبر، مواد مغذی، پروتئین سبزی و دیگر مواد مغذی ) فشار خون خود را کاهش دهید و امگا 3 ی بیشتری دریافت کنید، تفاوت عمده ای در خود ایجاد کرده اید.
پیشگیری از سکته
مطالعات اخیر نشان داده که خوردن ماهی خطر حتمی‌انواع سکته را کاهش میدهد. این مطالعه متشکل از 80000 پرستار، طی یک دوره 15 ساله بود که در آن، زنانی که هر هفته 2 تا 4 مرتبه ماهی می‌خوردند، 27% خطر سکته در آنها نسبت به زنانی که یکبار ماهی می‌خوردند، کاهش یافت. خوردن ماهی 5 بار یا بیشتر در هفته 52% سکته حتمی را کاهش میدهد.
ماهی، میوه و سبزیجات، پیشگیرنده لختگی خون در رگها و خون لختگی ریوی
خون لختگی رگها شرایط خطرناکی است که در آن لخته‌های خون در رگ پا، ساق یا لگن ایجاد میشود و باعث تورم و درد میشود. اگر قسمتی یا همه‌ی لخته خون داخل رگ، از آن محلی که ایجاد شده قطع شود یا داخل سیستم وریدی حرکت کند، خون لختگی ایجاد میشود. اگر لخته خون در ریه گیر کند، شرایط بسیار جدی یعنی خون لختگی ریوی بوجود می‌آید. خوشبختانه، تغذیه سالم باعث پیشگیری از چنین مشکلاتی میشود. همانطور که در مطالعه‌ای که طی 12 سال بر 15000 فرد میانسال انجام شد، مشهود است، طبق آن در کسانی که بیشترین گوشت قرمز را مصرف می‌کردند، خطر خون لختگی در رگها دو برابر شد و در کسانی که بیش از 3 واحد میوه و سبزیجات مصرف می‌کردند 41 تا 53 % خطر لختگی خون کاهش یافت و در کسانی که خوردن 1 بار در هفته ماهی مانند تن می‌خوردند، 30 تا 45 % خطر لختگی خون پائین آمد.
نکته ی عملی : برای پیشگیری از خون لختگی رگها، مصرف میوه و سبزیجات را بالا ببرید، حداقل هفته ای 1 بار ماهی بخورید و مصرف گوشت قرمز را کمتر کنید.
جمعه 14/1/1388 - 9:4
