به گزارش جام جم سرا ، کارشناسان توصیه می کنند افراد به هنگام استحمام وضعیت ظاهری خود را در جلوی آینه بررسی کنند.
اولین بیماری که از این طریق می توان شناسایی کرد بیماری افت و تحلیل عضلانی در آقایان بوده که بویژه در سنین سالمندی شایع است و در ناحیه شکم رخ می دهد و نیاز به عمل جراحی دارد ولی می توان با تشخیص زودهنگام توسط خود بیمار از پیشرفت آن جلوگیری کرد.
یکی دیگر از بیماری هایی که در ظاهر خود را نشان می دهد تیرگی پوست زیر بغل و ناحیه چانه است که می تواند نشان دهنده ابتلای فردبه دیابت نوع دوم باشد، در عین حال این تغییر رنگ و سیاهی می تواند نشان دهنده چاقی و اضافه وزن نیزباشد، کارشناسان به همین دلیل توصیه می کنند افراد با تغییر در شیوه زندگی خود از جمله کاهش مصرف قند و شکر، عدم مصرف کربوهیدرات ها به میزان زیاد و اندازه گیری قند خون به صورت دوره ای می توانند از بروز چنین لکه های سیاه پوستی جلوگیری کنند.
یکی دیگر از بیماری هایی که می توان با نگاه کردن در آینه آن را شناسایی کرد بیماری اسکرولیز است که از علائم این بیماری مشاهده تغییرات جزئی در شانه ها است، اگر یکی از شانه ها اندکی افتاده تر از شانه دیگر باشد این می تواند نشان دهنده ابتلای فرد به بیماری باشد، برخی مواقع نیز عدم تقارن شانه ها می تواند نشان دهنده بیماری ام اس باشد ، زیرا در بیماری ام اس ، پیام هایی که از مغز باید به عضلات برسند دچار اختلال می شوند و به این ترتیب عدم ناهماهنگی در عضلات به وجود می آید.
سیاه بودن مچ پا نیز می تواند نشان دهنده مشکلات استخوانی و یا عدم گردش خون مناسب باشد و در آینده می تواند باعث بروز بیماری هایی چون شکستگی پا و حتی بروز حملات قلبی در افراد شود.
این اختلال در اثر بر هم خوردن هموگلوبین موجود در سلول گلبول های قرمز رخ می دهد که وظیفه انتقال اکسیژن به تمام قسمت های بدن را بر عهده دارند و به تدریج باعث بروز مشکلاتی چون بالا رفتن فشار خون، آسیب به عضله قلب و حتی نیاز به نصب ضربان ساز مصنوعی دربدن می شود.
مشاهده کبودی در زانو که بیشتر از یک هفته درمان آن به طول بیانجامد می تواند نشان دهنده وجود بیماری های کبدی در افراد باشد، زیرا کبودی ماندگار در اثر کمبود پلاکت های خونی برای ترمیم زخم ها به وجود می آید، کبودی همچنین می تواند نشان دهنده ابتلای افراد به بیماری سرطان خون یا لوسمی نیز باشد و لازم است اقدامات درمانی سریع برای آن صورت گیرد.
مشاهده توده های گوشتی کوچک در اطراف زانو ها نیز می تواند نشان دهنده احتمال ابتلای افراد به بیماری نقرس باشد، این بیماری در اثر بالا بودن اسید اوریک خون رخ می دهد که یک نوع ماده شیمیایی طبیعی در بدن است و در صورت افزایش آن می تواند باعث ایجاد نوعی آرتروز در مفاصل شده درد و خشکی آنها را ایجاد کند.
کارشناسان برای جلوگیری از ابتلا به این بیماری توصیه می کنند افراد حتماً ورزش انجام دهند، رژیم غذایی حاوی میوه و سبزیجات تازه داشته باشند، از خوردن بیش از حد غذاهای حاوی اسید اوریک از جمله گوشت قرمز، ماهی های روغنی و غذاهای دریایی پرهیز کنند.
با مشاهده مشکلات قابل مشاهده بر روی بدن کارشناسان توصیه می کنند افراد حتماً به پزشک متخصص مراجعه کنند.
منبع: Daily Mail
معاون
خدمات شهری شهرداری تهران از اجرای طرح جهادی نگهداشت شهر با محوریت «شهر، شهروند
و شهرداری» خبر داد.
به گزارش
روابط عمومی و امور بین الملل معاونت خدمات شهری شهرداری تهران، مهندس مجتبی
یزدانی در جلسه شورای معاونین خدمات شهری شهرداری تهران که با حضور جمعی از مدیران
این حوزه و معاونین خدمات شهری مناطق 22گانه در سالن کنفرانس این معاونت برگزار شد،گفت:همه
ما در حوزه خدمات شهری اعضاء یک خانواده هستیم و تمامی مسائل و مباحث موجود این
حوزه را با کمک و همراهی یکدیگر رفع خواهیم کرد و انشالله با لطف پروردگار متعال و
همدلی، همراهی،سعی و کوشش شما شاهد پیشرفت روزافزون این معاونت در موضوعات مختلف شهری
خواهیم بود.
یزدانی
در ادامه با بیان این که حوزه معاونت خدمات شهری حوزه بسیار گسترده ای است، گفت:همه
شما به حیطه کاری و موضوعات مرتبط به حوزه خدمات شهری در سطح مناطق 22گانه مسلط و
اشراف کامل دارید و مطمئن هستیم که با سعه صدر و تلاش مضاعف در جهت رفع مسائل و مشکلات حوزه کاری خود از هیچ کوششی
فروگذار نخواهید کرد.
وی بر
بازدید میدانی مدیران از سطح نواحی و مناطق و تسریع در رفع مشکلات تاکید کرد و
گفت:کارها و اقدامات شما در سطح مناطق گویای عملکرد شما است و ما انتظار داریم که
شهر تهران در تمامی موضوعات خدمات شهری بویژه در حوزه نگهداشت همیشه تمیز و آراسته
باشد.
یزدانی در
ادامه سخنان خود بر ارائه ایده و نقطه نظرات معاونین خدمات شهری تاکید کرد و گفت:از
نظرات و پیشنهادات شما در جهت ارتقای حوزه معاونت خدمات شهری استقبال خواهیم کرد.
تاکید بر
افزایش کیفیت خدمات
وی ضمن
تاکید بر تدابیر دکتر قالیباف شهردار محترم تهران مبنی بر «افزایش کیفیت خدمات» خاطرنشان
کرد:خواسته ها و نیازهای شهروندان را در حوزه خدمات شهری رصد کنید و با تمام توان
در جهت خدمات رسانی مطلوب به شهروندان گام بردارید.
معاون
خدمات شهری شهرداری تهران بر ارتباط مستمر معاونین با شهرداران نواحی و نیز با
نیروها و زیرمجموعه ها تاکید کرد و گفت:نسبت به شهرداران نواحی دیدگاه پدرانه
داشته باشید و آنان را هدایت و راهبری کنید و ضمن احترام متقابل در موضوعات مختلف
یاری رسان آنان باشید تا فضای کار هموار و کارها به نحو مطلوب به انجام رسد.
معاونت
خدمات شهری و مناطق 22گانه باید در راستای برنامه پنج ساله حرکت کنند
معاون
خدمات شهری شهرداری تهران در ادامه این جلسه از اجرای طرح جهادی نگهداشت شهر با
محوریت «شهر، شهروند و شهرداری» خبر داد و بر توجه ویژه بر روند اجرای این طرح
تاکید کرد.
وی در بخش دیگری از سخنان خود بر نظارت بر عملکرد
پیمانکاران،تفکیک زباله از مبدا،شستشوی مخازن و زیرمخزنی ها و مباحثی از این دست
تاکید کرد و گفت:با دقت بسیار بر تمامی موضوعات خدمات شهری نظارت کامل داشته
باشید.
یزدانی
در ادامه با اشاره به برنامه پنج ساله در حوزه خدمات شهری، اذعان کرد: معاونت
خدمات شهری و مناطق 22گانه باید در راستای برنامه پنج ساله حرکت کنند و برنامه
ریزی های لازم و دقیق در جهت تحقق این امر صورت گیرد.
ارزیابی
عملکرد نواحی و مناطق به صورت ماهیانه
وی در ادامه بر تهیه اطلاعات پایه بصورت جامع و
دقیق در خصوص موضوعات مختلف حوزه های خدمات شهری مناطق 22گانه تاکید کرد و گفت:وظیفه
داریم در حوزه خدمات شهری به کارها و اقداماتمان در جهت ارتقای این حوزه شتاب
بیشتری دهیم، ضمن این که عملکرد نواحی و مناطق به صورت ماهیانه ارزیابی می شود.
یزدانی در
ادامه اذعان کرد:حوزه معاونت خدمات شهری و معاونت فرهنگی و اجتماعی در کنار یکدیگر
می توانند اقدامات بسیار خوبی را در سطح شهر تهران و در موضوعاتی چون آموزش های
شهروندی و... به انجام برسانند.
در گرم ترین فصل سال هستیم و سفر به مناطق مختلف کشور جز برنامه های تابستانه اکثر خانواده ها است اما باید توجه داشت در این سفرها با رعایت نکردن نکات بهداشتی ممکن است خود و خانواده را درگیره مسائل جبران ناپذیری کنیم . مصرف آب سالم یکی از مواردی هست که حتما باید در سفر های تابستانی خود به آن توجه کنید چرا که با یک سهل انگاری ممکن است درگیر یک بیماری واگیردارعفونی به نام « وبا » شوید . در خصوص راهای پیشگیری و درمان با یک متخصص بیماری های عفونی به گفت و گو نشسته ایم .
دکتر حمید عمادی متخصص بیماری های عفونی در گفت و گو با خبرنگار جام جم آنلاین بیان
کرد : وبا یک بیماری عفونی و واگیردار است که در اثر تولید و تجمع سم در روده انسان، نوعی بیماری حاد اسهالی را بوجود می آورد ، میکروب این بیماری بیشتر در آب وجود دارد که در اکثر موارد باعث از دست رفتن سریع آب و املاح بدن می‌شود و در صورتی که درمان نشود، باعث شوک و سرانجام مرگ می‌شود.
وی افزود : میکروب این بیماری از طریق مدفوع انسان در محیط پخش شده و می تواند آب و غذا را آلوده کند . شایع ترین راه انتقال آن آب آشامیدنی است. معمولا در زمستان هایی که بارندگی زیاد است و در اواخر تابستان شیوع وبا را بیشتر مشاهده می کنیم .علامت بالینی این بیماری اسهال خفیف بدون درد و بدون تب است بصورتی که بیمار ممکن است تمام آب بدن خود را از دست بدهد ، اسهال می‌تواند به سرعت در عرض چند ساعت موجب کم آبی شدید بدن شده و در صورتی که آب و املاح بدن جبران نشود، سبب مرگ می‌شود.
این متخصص در خصوص راه های انتقال این بیماری اظهار کرد : راه های انتقال این بیماری خوردن آب آلوده به مدفوع مانند آب چاه، جویبارها و دریاچه‌های آلوده منتقل شود.مصرف سبزی و میوه خام آلوده، استفاده از غذاهای پخته یا نیم پخته مثل برخی سبزی‌ها یا انواع ماهی که توسط دست، آب آلوده و یا حشرات آلوده شده باشد.در اکثرموارد شایع ترین راه انتقال، مصرف خوراکی میوه و سبزی هایی است که به طور سنتی با کود انسانی غنی شده ولی به طریقه صحیح گندزدایی نشده‌اند.
عمادی در رابطه با درمان وبا متذکر شد : شناسایی سریع و درمان به موقع، اساس موفقیت در جلوگیری از انتشار بیماری وبا است و اصلی ترین درمان، نوشاندن آب و الکترولیت به بیمار است که اگر به موقع آب و الکترولیت بدن بیمار جبران شود مریض بهبود میاید.
وی تاکید کرد : برای پیشگیری از بیماری وبا رعایت بهداشت فردی اساسی ترین کار است و توصیه می شود از آب آشامیدنی سالم استفاده کنید ،اگر به سفر می روید در مناطقی که دسترسی به آب تصفیه شده و لوله کشی وجود ندارد و از آب چاه، آب تانکرها، آب چشمه ها و ... استفاده می شود ، حتماً آب را قبل از مصرف بجوشانید یا کلرزنی کنید، از خریدن موارد خوراکی به خصوص یخ از دست فروش ها به شدت اجتناب کنید ، در آب رودخانه ، جوی ها یا استخرهای آلوده به هیچ وجه شنا نکنید،از میوه های شسته شده و سبزیجات ضدعفونی شده استفاده کنید.
این متخصص بیماری های عفونی در ادامه به عنوان آخرین توصیه بیان کرد : قبل از تهیه، توزیع و خوردن غذا و قبل از دادن غذا یا شیر به کودک حتما دست ها را با آب و صابون بشویید. دست ها را بعد از رفتن به توالت و نیز قبل از دست زدن به مواد غذایی و خوراکی حتما با آب و صابون بشویید، با مشاهده هر مورد از ابتلا به اسهال شدید سریعا به مراکز بهداشتی و درمانی مراجعه کنید.
