تبیان، دستیار زندگی

شهردار منطقه 12 تهران حفاظت از سر درب های تاریخی در محدوده قلب طهران را مورد توجه مدیریت شهری دانست.

به گزارش روابط عمومی  شهرداری ‌منطقه 12 تهران ، دكتر پیمان حسین محسنی شهردار این منطقه گفت: بناها و بافتهای تاریخی موجود در محدوده قلب طهران که میراث دار پیشینه تاریخی شهر تهران است ، با کار کارشناسی حوزه بافت تاریخی شناسایی و مورد مطالعه لازم قرار گرفته و در حال مرمت می باشد.

محسنی ادامه داد: ما متعهد به حفظ هویت این منطقه به عنوان بخش تاریخ ساز ایران هستیم .

وی حفاظت از سر درب های تاریخی را مورد توجه مدیریت شهری منطقه 12 دانست و افزود: تمام تلاش این منطقه حفظ این بناها بوده و در این راه از هیچ تلاشی فرو گذار نخواهد بود.

محسنی جلوگیری از تخریب سر درب عمارت عفیف الدوله را یکی از اقدامات این منطقه در این راستا برشمرد و گفت: عمارت عفیف الدوله در بافت تاریخی محله سنگلج متعلق به بانویی ثروتمند در دوره قاجار بوده و متشکل از چند حیاط (جنوبی، شرقی و مرکزی) و بناهای الحاقی است که طی سالیان گذشته بجزء بناهای مرکزی بقیه با مداخلات مختلف تخریب و با دیواری پیرامون آن مسدود گشته است.

وی با بیان اینکه مهمترین بخش این بنا سردرب آن بوده که در طرح شناسایی سردرب ها توسط شهرداری منطقه 12 مورد مرمت قرار گرفته است ادامه داد: این سردرب یکی از شاخص ترین سردرب های قلب طهران است که متأسفانه به دلیل تخریب بدون مجور ، قسمت شمالی بنا دچار آسیب جزئی گردید که به محض اطلاع با حضور به موقع همکاران شهرداری منطقه از ادامه تخریب بیشتر جلوگیری به عمل آمد و به مالکین اخطارهای لازم داده شد . 

شهردار قلب طهران مسئولیت آسیب وارد شده به این بنا را بر عهده متولی و مالک بنا دانست و گفت : پیگیری های قانونی ازسوی این منطقه در این خصوص صورت پذیرفته و تا مرمت دقیق بخش آسیب دیده نظارت و کنترل جدی از سوی این منطقه صورت خواهد گرفت

کمیته خلاقیت و مشارکت منطقه 15 با هدف ظهور ایده های نو و خلاق همکاران در اداره بهتر شهر تشکیل شد.

 به گزارش روابط عمومی شهرداری منطقه 15، مهندس محمدی شهردار منطقه با تاکید براینکه هیچ سازمانی بدون خلاقیت و نوآوری نمی تواند تداوم داشته باشد افزود: فضای توانمندی همه ارکان باز است و امیدوارم بتوانیم از فکر و ایده های آنها بهره مند شویم.

 مهندس محمدی در ادامه به نبود درآمد پایدار در مدیریت شهری طی دو دهه گذشته اشاره کرد و افزود: اکنون باید ضمن مدیریت درآمد، فضا را به گونه ای عو ض کنیم که هزینه ها کاهش یابد.

وی در ادامه با اشاره به اینکه شهردار تهران از روز اول بر مشارکت همکاران، مدیران و پرسنل در همه امور و همچنین برون سپاری کارها و مشارکت شهروندان تاکید داشته اند افزود: فرصتی برای همه پرسنل شهرداری و کسانی که کارشان مدیریت شهری است فراهم است تا ترقی کرده و رشد پیدا کنند.

شهردار منطقه به ویژگی ها، شاخصه ها و معضلات منطقه 15  اشاره کرد و افزود: با توجه به تهدیدها و فرصتهای ویژه ی منطقه، کار برای همه نگاهها و سلایق وجود دارد . هر یک از دوستان و همراهان که  فکر خوبی داشته باشند قطعا در مدیریت جدید پتانسیل خوبی در اختیار شان قرار داده می شود تا با فعالیت در فضای آرام و بدون استرس کم کم تاثیرات آن را در امورات مدیریت شهری شاهد باشیم.

برپایه این گزارش، کاهش هزینه های غیرضروری ، کم کردن سیکل طولانی کار در خدمات الکترونیک، ارتقای کارشناسان خلاق،  استفاده از انرژی خورشیدی برای تامین روشنایی و سیستم گرمایش، ایجاد انگیزه در پیمانکاران، جذب حداکثری مشارکتهای مردمی با ایجاد زیرساختهای مناسب و اعتماد سازی، کوچک سازی و چابک سازی شهرداری، شهربان و حریم بان و ... از جمله ایده هایی بود که در اولین جلسه کمیته خلاقیت و مشارکت منطقه 15  توسط همکاران مطرح شد.

شهروندان محلات 354 گانه شهر تهران به همراه دانش آموزان مدارس با حضور خودجوش و پرشور در مراسم راهپیمایی یوم الله سیزده آبان، اقتدار ایران اسلامی را به نمایش گذاشتند.

به گزارش روابط عمومی معاونت امور اجتماعی و فرهنگی شهرداری تهران، مردم تهران با در دست داشتن پلاکاردهایی که نمایشگر نام محله های مسکونی خود بود با حضور در مقابل لانه جاسوسی روز تاریخی یوم الله 13 آبان را به عنوان نماد استکبار ستیزی و استواری ملت ایران پاس داشتند.

شهرداری تهران امسال نیز همچون سال های گذشته با برپایی پردیس های فرهنگی هنری ورزشی، ایستگاه های صلواتی و ارائه محصولات فرهنگی و نصب بنر و تبلیغات شهری با محوریت سخنان امام راحل و مقام معظم رهبری(مدظله العالی) در خصوص استكبار ستیزی به استقبال این روز رفت.

در راستای تسهیل در جهت حضور خودجوش مردمی در مراسم ملی یوم الله 13 آبان ماه با بهره گیری از ظرفیت های محله ای و اجرای برنامه های مختلف فرهنگی ویژه آشناسازی دانش آموزان با روز تسخیر لانه جاسوسی و مقابله با ظلم ستیزی برنامه های مختلف فرهنگی تدارک دیده شد و اقداماتی جهت حضور پرشور و خودجوش مردمی با همکاری ستاد راهبری مدیریت محلات شهر تهران صورت گرفت.

بر اساس برنامه ریزی های از پیش تعیین شده، هماهنگی و ساماندهی عموم شهروندان در محلات شهر تهران جهت تسهیل حضور منسجم و پرشور دانش آموزان، دانشجویان و اقشار مختلف مردمی در راهپیمایی روز 13 آبان انجام شد.

پردیس های فرهنگی هنری ورزشی مبارزه با استکبار نیز با استقرار در مسیر راهپیمایی به همت معاونت های امور اجتماعی و فرهنگی مناطق شش و هفت، خدمات فرهنگی را با محوریت کودکان و نوجوانان در اختیار عموم شرکت کنندگان در مسیر قرار دادند.

همچنین ایستگاه های صلواتی از سوی مناطق 6 و 7 و 11 جهت پذیرایی از راهپیمایان به همراه توزیع محصولات فرهنگی در بین راهپیمایان برپا شده بود که با استقبال شرکت کنندگان مواجه شد.

معاون امور اجتماعی و فرهنگی شهرداری منطقه 4 گفت: بیش از 100 طرح فرهنگی و مذهبی در مرز چذابه برای زائران اربعین حسینی ارایه می شود.

به گزارش روابط عمومی شهرداری منطقه4 ، سید ابوذر حسینی با اعلام این خبر گفت: امسال نیز مانند سال های گذشته شهرداری منطقه 4 تهران با تمام امکانات و تجهیزات و به نحو مطلوب با احداث ایستگاه فرهنگی و اجتماعی آماده خدمت رسانی این ایام به زائران اربعین حسینی در مرز چذابه است.

حسینی افزود: اجرای طرح فرهنگی «نذر فرزند» به نام ائمه اطهار(س) و اهدای لوح این طرح به همراه عکس یادگاری زائران از جمله اقدامات پیش بینی شده در مرز چذابه است.

وی با اشاره به برپایی زینبیه شهدای مدافع حرم گفت: زینبیه شهدای مدافع حرم به مساحت 500 متر مربع با هدف تهیه عکس یادگاری زائران با تمثال شهدای مدافع حرم، برگزاری مراسم عزاداری و سوگواری اربعین حسینی راه اندازی شده است.

معاون امور اجتماعی و فرهنگی شهرداری منطقه 4 اضافه کرد: راه اندازی رادیو اربعین، پاسخگویی به مسائل شرعی خواهران و برادران، راهنمای زائرین، بلوتوث فرهنگی، تفأل با شهدا ، پرچم نویسی، پشت نویسی لباس زائران و توزیع نقشه مسیر کربلا از دیگر اقدامات پیش بینی شده برای زائران است.

حسینی در ادامه از راه اندازی غرفه های ویژه کودکان در مسیر تردد زائران خبر داد و گفت: به منظور آشنایی کودکان با فلسفه اربعین حسینی و ایجاد شور و اشتیاق بین آنان، برگزاری مسابقات نقاشی کودکانه با موضوع اربعین، دلنوشته های زیارت و اربعین، خاطرات اربعین و ... در غرفه های ایستگاه فرهنگی شهرداری منطقه 4 برای کودکان راه اندازی شده است.

وی خاطر نشان کرد: با توجه به گذشت حدود 10 روز از آغاز مراسم پیاده روی اربعین حسینی، حدود 100.000 نفر از زائران خدمات فرهنگی و مذهبی شهرداری منطقه 4 در پایانه مرزی چذابه بهره مند شده اند.

با توجه به آغاز فصل سرما شهروندان منطقه  10 در تماس با سامانه 137 و اطلاع از محل تجمع کارتن خواب ها می توانند در ساماندهی آن ها سهیم باشند.

به گزارش روابط عمومی شهرداری منطقه 10، با توجه به شروع فصل سرما و به منظور حمایت از افراد آسیب‌دیده، عوامل مرکز خدمات اجتماعی از خیابان ها، کوچه ها و فضاهای بی دفاع شهری، نقاط تجمع و پاتوق کارتن خواب ها و افراد بی سرپناه شناسایی شده و هر شب بازدید می شود.

گفتنی است تمام افراد کارتن خواب و بی‌سرپناه در سطح منطقه پس از انجام غربالگری جهت ساماندهی به گرمخانه ها و مراکز ترک اعتیاد و یا در صورت ابتلا به بیماری های حاد به مراکز درمانی خاص معرفی می شوند تا حتی یک نفر هم این شب های سرد را در خیابان های منطقه سپری نکند.

شایان ذکر است شهروندان منطقه در صورت مشاهده این افراد می توانند از طریق سامانه 137 اطلاع رسانی نمایند تا نسبت به ساماندهی آنان اقدام شود. 

 معاون حمل و نقل و ترافیک شهرداری منطقه 4 گفت: عملیات  خط کشی معابر پهنه غربی به طول 80 کیلو متر آغاز شده است.

به گزارش روابط عمومی شهرداری منطقه 4 مهدی اناری با بیان این مطلب افزود: با توجه به نزدیک شدن به فصل سرما عملیات اجرای خط کشی به منظور کاهش تصادفات و افزایش ضریب ایمنی به طول 80 کیلو متر در سطح نواحی 4و1،2،3  آغاز و تا پایان ماه جاری به اتمام می رسد.

وی افزود: به منظور ایجاد ایمنی تردد عابران پیاده،  خط کشی عابر پیاده به میزان 400 بلوک سه متری به همراه 30 نوشتار عابر و احتیاط در محل های پر تردد تاپایان ماه جاری در حال انجام است.

معاون حمل و نقل و ترافیک شهرداری منطقه در ادامه به اجرای نگهداشت ایستگاههای حمل ونقل عمومی در سطح منطقه اشاره کرد و گفت: به منظور رفاه حال شهروندان در استفاده از ایستگاه های اتوبوس در دو پهنه غربی و شرقی منطقه ، بهینه سازی و رفع نواقص موجود سرپناه های ایستگاه های حمل ونقل عمومی  در حال اجراست.

اناری در پایان افزود: در این عملیات رفع نقص روشنایی، رفع نقص بدنه سرپناه و مانیتور های آن و اجرای خط کشی ها و نصب تابلوهای مربوطه در حال انجام است.

در گفتگو با مهر عنوان شد؛

توجه دانشگاه های بزرگ به ورزش بانوان

مدیر کل تربیت بدنی سازمان امور دانشجویان گفت: طبق بررسی های صورت گرفته دانشگاه های بزرگ کشور توجه ویژه ای به ورزش بانوان دارند.

پور کیانی در گفتگو با خبرنگار مهر گفت: براساس بررسی های انجام شده دانشگاه های بزرگ کشور توجه ویژه ای به ورزش بانوان دارند اما دانشگاه های تازه تاسیس و کمتر برخوردار به دلیل کمبود بودجه در این زمینه فعالیت ویژه ای ندارند.

وی افزود: باتوجه به اینکه تعداد قابل توجهی از دانشجویان کشور را دختران تشکیل می دهند نیازمند تامین فضاهای سرپوشیده برای فعالیت ورزشی این دانشجویان در دانشگاه ها هستیم.

مدیرکل تربیت بدنی سازمان امور دانشجویان اظهار داشت: ایجاد فضاهای ورزشی برای دختران دانشجو از سیاست های وزارت علوم است.

استاد سلام مرجع تخصصی برگزار کننده دوره های تخصصی تدریس خصوصی , هزینه تدریس خصوصی , کلاس آنلاین , تدریس خصوصی شطرنج , تدریس خصوصی پیلاتس و ... پیشرفت روزافزون از خدای منان خواستار است.

سوالات و کلید آزمون ای پی تی آبان ماه ۹۶ دانشگاه آزاد اسلامی منتشر شد.

به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از مرکز سنجش و پذیرش دانشگاه آزاد، داوطلبان دوره آبان ماه آزمون ای پی تی می توانند از امروز ۱۳ آبان  با مراجعه به سامانه مرکز سنجش و پذیرش به نشانی www.azmoon.net نسبت به مشاهده سوالات و کلید این آزمون اقدام کنند.

داوطلبان در صورت اعتراض به سوال یا کلید این آزمون می توانند حداکثر تا ساعت ۸ صبح روز دوشنبه ۱۵ آبان صرفا از طریق سامانه مذکور نسبت به ثبت اعتراض خود اقدام کنند.

پس از پایان مهلت تعیین شده هیچگونه اعتراضی در خصوص کلید و سوالات این آزمون پذیرفته نخواهد شد.

منبع : خبرگزاری مهر

استاد سلام مرجع تخصصی برگزار کننده دوره های تدریس خصوصی , هزینه تدریس خصوصی , کلاس آنلاین, تدریس خصوصی کنکور و ... برای عزیزان شرکت کننده د ر این آزمون آرزوی موفقیت دارد.

مشاور عالی سازمان سنجش خبر داد؛

آزمون ارشد فراگیر ۸ دی برگزار می‌شود/ثبت نام ۵۵ هزار نفر

مشاور عالی سازمان سنجش گفت: آزمون کارشناسی ارشد فراگیر دانشگاه پیام نور (بهمن ماه ۹۶) نوبت هجدهم روز جمعه ۸ دی ماه ۹۶ برگزار می‌شود.

حسین توکلی در گفتگو با خبرنگار مهر افزود: آزمون کارشناسی ارشد فراگیر دانشگاه پیام نور به منظور پذیرش ۳۱ هزار و ۶۰ نفر در یک هزار و ۳۷۱ کدرشته برگزار می شود.

توکلی اظهار داشت: مهلت شرکت در این آزمون به پایان رسیده است و تعداد ۵۵ هزار و ۹۷۷ نفر در این آزمون ثبت نام کرده اند.

مشاور عالی سازمان سنجش سنجش یادآور شد: کارت ورود به جلسه آزمون در روزهای ۶ و ۷ دی ماه در سایت سازمان سنجش قابل دسترسی است و داوطلبان می توانند به صورت اینترنتی آن را دریافت کنند.

منبع : خبرگزاری مهر

استاد سلام مرجع تخصصی دوره های تدریس خصوصی , هزینه تدریس خصوصی , کلاس آنلاین , تدریس خصوصی کنکور ارشد و ... برای این عزیزان آرزوی موفقیت دارد.

همزمان با سردشدن هوا، اشتها افزایش پیدا کرده به همین دلیل تنظیم رژیم غذایی در حفظ سلامت اهمیت ویژه‌ای دارد.

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، بیشتر افراد در ماه‌های سرد سال دچار اضافه وزن می‌شوند که دلیل‌های مختلفی از جمله کاهش فعالیت و تحرک بدنی، تمایل به خوردن مواد غذایی بیشتر به ویژه چرب و شیرین و نیز عملکرد طبیعی بدن دارد که در سرما تولید سلول‌های چربی را افزایش می‌دهد.

برای بدست آوردن تناسب اندام در فصل‌های سرد رژیم غذایی افراد در فصل‌های گرم و سرد سال متفاوت است بخشی ازآن به دلیل میوه و سبزی‌های مختلف در شش ماهه اول و دوم سال است.

یکی از مهمترین وعده‌های غذایی صبحانه است که نقش موثری در حفظ سلامت افراد دارد، از جمله مفیدترین مواد غذایی در وعده صبحانه درماه‌های سرد سال، انواع میوه و سبزی‌های تازه، حبوبات، مواد لبنی کم چرب از جمله پنیر، کره، شیر و نیز مصرف تخم مرغ، نان جو، کره بادام زمینی (درصورت نداشتن حساسیت)، آب میوه تازه (به ویژه مرکبات و میوه‌های حاوی ویتامین C)، عسل ارگانیک و نیز مواد پروتئینی گیاهی از جمله قارچ است.

به دلیل سرمای هوا و وجود عامل‌های بیماری زا از جمله ویروس آنفلوآنزا سیستم ایمنی بدن ضعیف می‌شود ومصرف مواد غذایی دارای آنتی اکسیدان، ویتامین و مواد معدنی سبب تقویت آن می‌شود.

اشتها نیز درفصل‌های سرد سال زیاد و منجر به چاقی موضعی می‌شود به همین دلیل مصرف برخی خوراکی‌ها از جمله قارچ دروعده صبحانه می‌تواند مانع از تحریک اشتها و پرخوری شود.

کارشناسان با پژوهش برروی داوطلبان دریافتند مصرف قارچ سبب احساس سیری درآن‌ها برای مدت زمان طولانی شده است.

تحقیق در زمینه اثر مصرف قارچ براحساس سیری و حتی کاهش وزن توسط دانشمندان دانشگاه مینه سوتا با پژوهش برروی داوطلبان انجام شده است.

بهترین زمان برای مصرف قارچ دروعده صبحانه است، این ماده غذایی مفید دارای آنتی اکسیدان، ویتامین D، خواص ضد سرطانی، آنتی ویروس، ضد التهابی، ضد میکروبی و درمان کننده دیابت است.

قارچ مانند گوشت حاوی پروتئین است و می‌تواند یک جایگزین مناسب برای افرادی باشد که نباید گوشت مصرف کنند؛ قارچ را می‌توان به شکل‌های خام، پخته، کبابی و تنوری مصرف کرد و از مزایای درمانی آن بهره‌مند شد.

نتایج پژوهش در زمینه خاصیت‌های درمانی قارچ برسلامت و تنظیم وزن در مجله اشتها (Appetite) به چاپ رسیده است.