تبیان، دستیار زندگی

✅سفید کننده دندان

✍️ کاربرد :جرم زدایی و سفید کننده دندان.

🔹 ترکیبات :
نمک ترکی و کف دریا بطور مساوی نرم آسیاب شود.

🔹دستور مصرف :
مقدار هفته ای دوبار با این پودر دندانها مسواک زده شود.استفاده بیش از اندازه موجب نازک شدن مینای دندان می‌شود.

🍃 

☠دشمنان مغز را بشناسید

🍺الکل
😨استرس
😋پرخوری
🚬دخانیات
🌪آلودگی هوا
😴کمبود خواب
🍫مصرف زیاد قند
🍯نخوردن صبحانه
‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌
🍃

با این روش ها میتوان گودی زیر چشم را از بین برد

🔸خوردن مایعات بیشتر
🔸گذاشتن حلقه های خیار
🔸 گذاشتن چای کیسه ای سرد
🔸گذاشتن حلقه های سیب زمینی

🍃 

غذاهایی که به تقویت حافظه کودک شما کمک می کنند

🔸تخم مرغ
🔸ماست
🔸سبزیجات (به ویژه اسفناج)
🔸آجیل و دانه ها (آفتاب گردان)
🔸ماهی
🔸سیب و آلو

🍃 

🍰 شیرینی‌ها نه تنها باعث چاقی بلکه سیستم ایمنی بدن را هم ضعیف می‌کنند.

بر اساس تحقیقات، 100 گرم شکر باعث تضعیف قدرت گلبول‌های سفیدخون به مدت 5 ساعت در مبارزه با باکتری ها و ویروس ها می‌شود.

🍃 

📷کرونا باز هم در اوج/ شناسایی ۵۰۳۹ بیمار جدید کووید۱۹ در کشور و فوت ۳۲۲ بیمار در شبانه روز گذشته

👤دکتر لاری سخنگوی وزارت بهداشت:

🔹استانهای تهران، اصفهان، قم، آذربایجان شرقی، خراسان جنوبی، سمنان، قزوین، لرستان، اردبیل، خوزستان، کرمانشاه، کهگیلویه و بویراحمد، گیلان، بوشهر، زنجان، ایلام، خراسان رضوی، مازندران، چهارمحال و بختیاری، البرز، آذربایجان غربی، مرکزی، کرمان، خراسان شمالی، همدان، یزد و کردستان در وضعیت قرمز قرار دارند.

🔹استانهای هرمزگان، فارس و گلستان نیز در وضعیت هشدار قرار دارند.

از 5 سالمند فعال طرح «اگه از من می شنوی» ساکن در منطقه 15 تقدیر شد.

به گزارش روابط عمومی شهرداری منطقه ۱۵، اکبر مختاری معاون اجتماعی و فرهنگی منطقه با اشاره به اینکه این طرح همزمان با هفته ملی سالمند و با هدف تحقق شعار «تهران شهر دوستدار سالمند» به اجرا درآمد افزود: در این راستا از 5 سالمند ساکن منطقه که اندوخته سالها زندگی خود را در قالب بیان خاطرات ارزشمند و تجربه های گرابها در فضای مجازی با شهروندان به اشتراک گذاشتند تقدیر شد.

او با اشاره به اهمیت نقش سالمندان در ابعاد اجتماعی و فرهنگی جامعه افزود: امیدواریم با اجرای این برنامه ها بتوانیم در راه افزایش نشاط اجتماعی و کیفیت زندگی این افراد گام های موثری برداریم.

مختاری اضافه کرد: به همین منظور و به لحاظ اجرای فاصله گذاری اجتماعی و عدم امکان برگزاری تجمعات و گردهمایی با حضور در درب منازل این عزیزان ضمن دیدار از آنان به پاس همکاریشان در مستند سازی و ثبت تجربیات گرانبهایشان با اداره سلامت منطقه با اهدای عکس یادگاری و هدیه تقدیر شد.

معاون اجتماعی و فرهنگی منطقه گفت: برگزاری وبینار آموزشی «بحران سالمندی و چالش ها و راهکارهای سالمندی» به منظور ارتقای سواد سلامت محور شهروندان در فضای مجازی، برپایی بازیکده سالمندی در بوستان خلیج فارس، انجام مشاوره تلفنی، چک لیست سالمند آزاری، پرفورمنس شامل اجرای حرکات هنری توسط گروه هنری با موضوع شعارهای هفته سلامت روان و برگزاری مسابقه کتابخوانی با عنوان « سرو شهر» از دیگر برنامه های این هفته بود که به اجرا درآمد.

برپایه این گزارش، در دیدار های تجلیل از سالمندان معاون اجتماعی و فرهنگی منطقه، شهرداران و مدیران اجتماعی نواحی منطقه و مدیر اداره سلامت نیز حضور داشتند و به دلیل جلوگیری از شیوع کرونا از سالمندان در مقابل درب منزل ایشان دیدار بعمل آمد.

محورهای بزرگراهی جنوب شهر با نصب گاردریل و المان های ترافیکی ایمن سازی شد.

به گزارش روابط عمومی شهرداری منطقه 19، علی توکلی شهردار منطقه با اشاره به حجم تردد های درون و برون شهری از محورهای بزرگراهی محدوده این منطقه گفت: در همین راستا ایمن سازی این معابر با هدف سهولت تردد خودروها در قالب نصب 250 گاردریل در بزرگراه های تندگویان، آزادگان مسیرهای غرب به شرق و شرق به غرب، شهید کاظمی مسیر شمال به جنوب، هاشمی جنوب به شمال نرسیده به شهر سنگ و همچنین در محدوده دوربرگردان نرسیده به صالح آباد و روی پل شهید صنیع خانی انجام شد.

همچنین طی اقدامات اخیر این حوزه نزدیک به 200 استوانه ایمنی در خیابان میثاق شمالی (تقاطع مرادی)، دور رینگ بوستان بزرگ ولایت و دیگر معابر داخلی منطقه، 150 تابلوی خطرنما و 50 شورون نیز در نواحی نصب شده است.

توکلی در ادامه از اصلاح ورودی بزرگراه شهید رسولی خبر داد و افزود: با توجه به خاموشی های مستمر در این معبر و به منظور ایمنی تردد در این محور پر رفت و آمد، نیوجرسی های نصب شده در آن رنگ آمیزی و تابلوهای هشداری نیز نصب شد.

او درخصوص سایر اقدامات مربوط به حوزه نگهداشت معابر شهر بیان کرد: درهمین راستا ضمن اجرای 600 متر خط کشی در خیابان ورودی به رینگ بوستان ولایت از خیابان مهران و خط کشی 7 سرعتکاه در خیابان های شکوفه، شقایق، شهید رجایی، مدرسه، یاس و علامه عسگری، خط کشی کانال عابر پیاده خیابان شقایق به زلفی نیز احیا شد.

همچنین رنگ آمیزی سه پل عابر پیاده در بزرگراه های آزادگان و تندگویان و نصب نرده در این پل ها از دیگر اقدامات ترافیکی این منطقه در روزهای اخیر است.

🔻چین ویروس زنده کرونا را در مواد غذایی منجمد پیدا کرد

🔹️مقام‌های بهداشتی چین می‌گویند ویروس زنده کرونا را در بسته‌بندی مواد غذایی منجمد پیدا کرده‌اند، یافته‌ای که برخلاف تصورات پیشین می‌تواند از احتمال زنده باقی ماندن ویروس کرونا حتی در زنجیره‌های سرما حکایت داشته باشد.
🔹️روز شنبه ۱۷ اکتبر مرکز کنترل و پیشگری از بیماری‌ها در چین اعلام کرد ردپای زنده ویروس کرونا در بسته‌بندی خارجی یک ماهی منجمد در شهر ساحلی چینگدائو پیدا شده است. مقام‌های چینی در حال بررسی منبع ورود این ویروس روی بسته ماهی‌های منجمد هستند.

📡 مسواک بزنید کرونا نگیرید

🔹مسواک زدن قبل از خروج از خانه به دفع کووید 19 کمک می‌کند.

🔹پروفسور مارتین ادی استاد دانشگاه بریستول می‌گوید مسواک زدن به دلیل داشتن مواد ضد باکتری شبیه آنچه در ژل دست وجود دارد، ویروس را از بدن دفع می‌کند.

🔹وی گفت دولتها باید مردم را به دو بار مسواک زدن در روز و قبل از خروج از خانه تشویق کنند.