تبیان، دستیار زندگی

سبزي ها به علت اين که داراي کالري کمي هستند ، مانع از دريافت زياد کالري شده و تناسب اندام را حفظ مي کنند. همچنين داراي مواد آنتي اکسيداني و ساير مواد مفيدي هستند که براي حفظ سلامت بدن از جمله دستگاه قلب و عروق لازم هستند. پس در برنامه غذايي روزانه تان حتما از سبزي ها استفاده کنيد. براي کسب اطلاعات بيشتر در اين زمينه مطلب " چگونه سبزي بيشتري بخوريم؟ " را با آدرس http://www.tebyan.net/index.aspx?pid=80057 در سايت تبيان مطالعه کنيد.