باشترين رێگا بۆ دابەزاندني كێشي منداڵ

دەبێ هاوكاري منداڵەكەت بيت بۆ دابينكردني خۆراكي تەندروست ئەمەش لەرێي دابينكردني خۆراكي كەم و مادەي خۆراكي باش، هاوكات چاودێري كاتەكاني خواردن و ژمارەي ژەمەكاني بكەيت.

رێجيمكردني منداڵ بريتييە لەرێژەيەكي كەمي سەوزەي سورەوكراو و مريشك و ماسي، كەئەمەش دەبێ منداڵان سێ ژەمي تەواو نان بخۆن و هەوڵ بدە فێري بكەيت بەهێواشي نان بخوات تا تێربێت بەبێ ئەوەي زۆرخۆري بكات.

ئەگەر پابەندي ئەو رێوشوێنە بيت دەتوانيت هەر چوار رۆژ جارێك يەك كيلۆگرام لەكێشي دابەزێنيت، بەتايبەت ئەگەر بيپارێزيت لەنان خواردن لەنێواني ژەمەكاندا.