بهسوده بۆ يادهوهريو ئازاري پشت
(ڕهشكه) بهيهكێك لهماده بهسودهكان ههژماردهكرێتو بهچارهسهري زۆر نهخۆشيش دادهنرێت، جا ئهگهر بهتهنيا بخورێت ياخود تێكهڵ بهههر خۆراكێك بكرێت.
ماڵپهڕي (مهسرهس) بڵاويكردهوه، پزيشكێكي پسپۆڕي نهخۆشيه بهرگرييهكان بهگرنگيهوه باس لهخواردني (ڕهشكه) دهكات بۆ لهشي مرۆڤ، بهتێكهڵكردني لهگهڵ (چاو قاوه) بهگيراوهيهكي زۆر باشي لابردني هيلاكيو ڕاڕاي دادهنرێت، بهتێكهڵكردنيشي لهگهڵ گيراوهي شهربهتي سروشتي (فرێش) دهبێتههۆي بههێزكردني ئامێري بهرگري لهش.
(ڕهشكه) بهيهكێك لهماده بهسودهكان ههژماردهكرێتو بهچارهسهري زۆر نهخۆشيش دادهنرێت، جا ئهگهر بهتهنيا بخورێت ياخود تێكهڵ بهههر خۆراكێك بكرێت.
زهيتي ڕهشكه بۆچارهسهركردني كۆكهو ڕهبۆ زۆر بهسوده، هاوكات تێكهڵكردني زهيتي ڕهشكه لهگهڵ ئاوو خۆشۆردن پێي ماندوێتي جهسته ناهێڵێت، تێكهڵهي نهعناو ڕهشكه يادهوهرييهكان بههێزدهكات، ههروهها بهمادهيهكي زۆر گرنگ دادهنرێت بۆ نهخۆشيهكاني پێست، چارهسهرێكي زۆر باشي ئازاري پشتو ڕۆماتيزمه، بهمادهيهكي زۆرگرنگ دادهنرێت بۆ نهماني سهرئێشه.
تهندروستي
Radionawxo