پرسش

سلام من خیلی تنهه هستم و هیچ دوستی ندارم نه در فامیل نه در آشنا نه در خانواده و رنح میبرم

پاسخ

با سلام.
دوست خوبم یکی از دلایل تنهایی در افراد این است که آنها بیشتر زمان خود را در تنهایی و انزوا می گذرانند . در حالی که اگر فعالیت های اجتماعی فرد افزایش پیدا کند می تواند زمینه ای برای برخوردهای اجتماعی بیشتر باشد . دومین شرط خواست و تمایل شما برای دوست یابی است وقتی شما میل ب هدوست یابی داشته باشید فعالیت هایی را هم رد این راستا انجام میدهید و موجب جذب دیگران می شوید .


رعایت برخی جزییات در شروع یك ارتباط می‌تواند تاثیر فوق‌العاده‌ای در صمیمیت شما داشته باشد و چه بسا همان شروع، شخص را وا دارد كه با شما طرح دوستی بریزد و صمیمی شود. این جزییات مهم عبارتند از:

سلام و دست دادن: واژه سلام، اگر چه یك كلمه چهار حرفی خشك و خالی به نظر می‌رسد اما اولین وسیله نفوذ و ارتباط است.
تن صدا، لحن و طنین صدا، بیان‌كننده همه‌چیز است. سلامی كه با صدای مبهم و آرامی گفته می‌شود كه به سختی شنیده می‌شود، سلامی كه از روی ضرورت و اجبار گفته می‌شود، همان ابتدای امر، تاثیر منفی خود را می‌گذارد. با صدای بلند سلام كنید. سلام كردن یعنی آرزوی سلامتی شخص مخاطب را داشتن. با لحنی گرم و بیانی زیبا سلام كنید و هنگام سلام كردن دست بدهید آن هم به گرمی و با علاقه نه از روی عادت و غریزه.

تبسم و نگاه كردن: نگاهی متبسمانه داشته باشید. چهره شما و تبسم شما، شادمانی شما را از این دیدار القاء می‌كند. تبسم یعنی رضایت خاطر، یعنی علاقه‌مندی و شادمانی از دیدار.

جذابیت: در شروع ارتباط، جذابیت یكی از اركان صمیمیت است.
خود شما بارها دیده‌اید كه افرادی جذاب و دلنشین، با اولین ملاقات در قلب و روح شما نفوذ كرده‌اند.
حال با توجه به اینكه جذابیت چیزی است جدای از زیبایی، ببینیم چگونه می‌توان جذاب بود:

1-ظاهری آراسته داشته باشید.
مرتب و تمیز باشید. هماهنگی و پاكیزگی، ناخودآگاه شما را جذاب می‌كند برخی افراد به غلط، برای جذاب شدن ظاهر خود را به طرز عجیبی دستكاری می‌كنند غافل از این‌‌كه آنچه مهم است تمیزی، و در عین حال سادگی است. كسانی كه به ظاهر و آراستگی خود توجهی ندارند، از جذابیت، نفوذ و تاثیرگذاری خود می‌كاهند تا جایی‌كه حتی حرف‌های قشنگ و دلنشین شما را بی‌ارزش و خوار می‌كند.

2-بیشتر سكوت كنید.برخی برای این‌كه جذاب‌تر شوند، بیشتر شلوغ می‌كنند و به خطا می‌روند در حالی كه سكوت باعث ایجاد تاثیر روانی و ذهنی مثبت در افراد می‌شود. آنها كه بیشتر صحبت می‌كنند از جذابیت خود می‌كاهند؛ ضمن آن‌كه سكوت و گوش دادن بیشتر در واقع شما را عاقل‌تر، باتجربه‌تر و قابل اطمینان‌تر می‌كند كه زمینه‌ای مساعد برای صمیمیت است، البته سكوت ناشی از خجالتی بودن و اعتماد به نفس نداشتن، نه تنها جذاب نیست بلكه از جاذبه شما نیز می‌كاهد.

3- نرم و ملایم صحبت كنید.
وقتی نرم و ملایم سخن می‌گویید، جذاب و محبوب می‌شوید، جذابیت به تقلا، تكاپو و جیغ و داد كشیدن نیاز ندارد.

4- فرد محترمی باشید.
بی‌احترامی به خود، دیگران و بی‌ادبی در كلام و رفتار همه از جذابیت شما می‌كاهد. كسانی كه به هتاكی و ناسزا گفتن عادت دارند و به تحقیر و تمسخر دیگران می‌پردازند، شاید به ظاهر جذابیتی كمرنگ داشته باشند اما این جذابیت صرفا ظاهری است و تاثیر ذهنی مطلوبی برجا نمی‌گذارد.

5- شوخی زیاد نكنید اما تقریبا همیشه تبسم كنید.
شوخی كردن فراوان از جذابیت شما می‌كاهد چون به دنبال آن مرزهای لازم از بین می‌رود در حالی كه در تبسم، سنگینی، متانت و جذابیت است.