پرسش

با سلام واحترام
ضمن عرض خسته نباشید و تشکر از جناب عالی
بعد از خواندن پاسخ شما تصمیم گرفتم دوباره مانند گذشته از صفر شروع کنم می خواهم اگر خدا کمکم کند ادامه تحصیل دهم چرا که در این سال ها به دلیل وظیفه نگهداری از پدر فرصت این کار را نداشتم و لی نمی دانم چگونه شروع کنم ؟ چون اصلا" تمرکز ندارم و همچنین زمانی که کتاب را ورق می زنم خاطرات گذشته برایم تداعی می مزید تشکر و امتنان

پاسخ

با سلام
دوست عزیز خیلی خوشحالم كه شما بایك تلنگر كوچك آمادگی و روحیه بالایی برای تغییر و پیشرفت دارید. بنابراین این انگیزه را جدی بگیرید و به آن پاسخ دهید. مسلماً در ابتدای مطالعه تمركز شما كمتره و ممكنه افكار مختلفی به سراغت بیاید و یا براتون كسالت آو باشه. اما سعی كنید بایك برنامه ریزی میزانی كافی از تكلیف را برای خود مشخص كنید كه درحد توانتون باشه. اما باهمین مقدار هم سعی كنید در انجام و اجرای آن تمام تلاشتون رو بكنید. به خود میدون ندید كه به خاطر عدم تمركز از زیر بار تكلیف روزانه دربرید و با پشتكار آن را اجرا كنید. به تدریج تمركزتون بیشتر میشه و شما میزان تكلیف را افزایش بدید. از ورود افكار غیر مرتبط ممانعت كنید. آنها را به صورت كلید واژه ای یادداشت كنید تا در زمان مناسب به آنها بپردازید. مكان مطالعه را صرفاً به مطالعه اختصاص دهید و درصورت حواس پرتی مكان خود را تغییر دهید.
سانس های مطالعه را بیش از یكساعت و نیم قرار ندهید. (در اوائل یكساعت كافی است) و در بین سانس ها استراحتی یكربعی قرار بدین. درهنگام مطالعه فعال باشید (خلاصه نویسی، پرسش و پاسخ، زیر نكات خط كشیدن). حالت خوابیده و لم داده مطالعه نكنید و درصورت امكان مطالعه گروهی داشته باشید و از كمك های مشاوران تحصیلی سایت نیز بهره ببرید.