پرسش

باسلام ایا لیموترش ونارنج قند خون را افزایش میدهد

پاسخ

با سلام
اگر منظورتان این است که این مواد قند دارند، بله قند دارند اما در رابطه با افزایش قند خون باید بگویم:
مصرف آب نارنج در كاهش قند خون مبتلایان به دیابت تاثیر بسزایی دارد. گروهی از پژوهشگران دانشگاه علوم پزشكی شیراز، تاثیر مصرف آب نارنج را بر قند و چربی های خون شماری از بیماران دیابتی مبتلابه اختلال چربی خون بررسی كردند.
پژوهشگران در این بررسی به مبتلایان به دیابت كه كلسترول خونشان بیش از220 میلی گرم در دسی لیتر بود به مدت 4 هفته روزانه 240 میلی لیتر آب نارنج تجویز كردند و از آنان خواستند در رژیم غذایی، فعالیت فیزیكی و مصرف داروهای كاهنده قند خون تغییری ندهند.
بر پایه این پژوهش، مصرف یك ماه آب نارنج باعث كاهش میزان قند خون ناشتا به میزان 9 درصد و افزایش میزان ویتامین C خون به میزان 12/7 درصد می شود. این بررسی همچنین نشان می دهد، مصرف آب نارنج تاثیر درخور توجهی در كاهش چربی های خون بیماران ندارد.

لیموترش هم به دلیل داشتن ویتامین ث برای دیابت مفید است. اما باید دقت کنید که هر ماده غذایی را خیلی زیاده از حد مصرف نمایید برای بدن مضر است.
موفق باشید.