پرسش

سلام
میخواستم چندتا منبع روی رو به من معرفی كنید . هم دارویی { كه بشه بدون تجویز دكتر
استفاده كرد}
و هم مواد خوراكی و طبیعی .
مرسی . همین.

پاسخ

با سلام به شما دوست گرامی، منابع غذایی روی عبارتند از:جوانه گندم برشته – گوشت گاو – جگر گاو – برقلمون – بادام زمینی - پنیر – سینه مرغ – گردو.
روی بصورت دارویی در قرص سولفات روی یا Zinc Sulfate موجود است كه روزی یك عدد كپسول 220 میلی گرمی مصرف كنید.
كارشناس تغذیه تبیان