پرسش

با عرض سلام و خسته نباشید
ببخشید من یك دانشجو هستم كه به علت داشتن خستگی و كم حوصلگی مداوم ، حوصله زندگی كردن هم ندارم و خیلی حالم گرفته و زود از كاری خسته می شوم .
همیشه تنها هستم ، دوستی هم ندارم . متأسفانه به تازگی كم حافضه شدم .
خواهشمند است من را یاری كنید .

پاسخ

باسلام.
کم حوصله بودن و خستگی معمولاً نتیجه بی حالی و تنبلی است. از طرفی تنبلی لذت بخش است و آدم یک برچسب درست می کند و می گوید «حوصله ندارم». آن وقت برای بی کار نشستن و کاری نکردن به خودش مجوز می دهد.
پس خیلی ساده: بدون آنکه مسأله را خیلی پیچیده کنید، بی کار ننشینید. بی کار نشستن و فکر کردن و جلوی کامپیوتر نشستن عواقب خطرناکی دارد. همین که اتاق را مرتب کنید، کاری انجام دهید، در کارهای خانه کمک کنید، بهترین اقدام است. اگر می خواهید واقعاً اساس مسأله را حل کنید، یک کلاس ورزشی ثبت نام کنید. به یاد داشته باشید که هیچ متن و پاسخی معجزه نمی کند. آنچه نجات بخش همه ی ماست، اقدام شخصی خود ماست. یعنی اگر یک متر حرکت کنیم، بهتر از آن است که صدها صفحه مطالعه کنیم.
در مورد حافظه هم نگران نباشید. احتمالاً به خاطر همین بی کار بودن و فکر کردن این احساس را دارید. خوشحال می شویم که ما را از اقدامات جدید خود آشکار کنید.
خدانگهدار