پرسش

سوال : با سلام و خسته نباشیدخدمت شما مشاورعزیز
من ÷ارسال ÷یش دانشگاهی بودم (رشته ی ریاضی)و چون به کلاس کنکور میرفتم ÷یشم رو غیر حضوری برداشتم و کلاسم هم تمام دروس رفتم.و به علت درس نخواندن که ناشی از مشکلات خانوادگی می شدو همین طور مشکلات روحی که به شدت انگیزه ام را از دست داده بودم"در کنکور هم بی انگیزه شرکت کردم و نتیجه هم نگرفتم.لازم به ذکر است که من تا قبل از سال دوم دبیرستان از شاگردان topبودم و بعد از اون سال دیگه افتم همراه با ناراحتی روحی و جسمی شروع شد.و از جمله کسانی هم هستم که شدیدابه درس و تحصیل علاقه دارم و با توجه به سابقه ی درخشانم در تحصیل همه و خودم از خودم توقع دارم که با توجه به تواناییهایم می توانم در بهترین دانشگاه درس بخوانم که دانشگاه مورد علاقه ام امیرکبیر است.در حال حاضر در درسهایم ضعف دارم و انگیزه ی کافی برای خواندن ندارم.ولی میدانم که اگر بخوانم می توانم.از آرزوهایم است که در دانشگاه خوب درس بخوانم.آیا این تنهاآرزوست؟یا میتواند به هدف نیز تبدیل شود؟و با توجه به خلاصه ای از شرایطم آیا من هم میتوانم به هدفم برسم؟آیا دیر نیست؟چند ساعت در روز باید بخوانم تا به هدفم (امیرکبیر)برسم؟چه کارهایی باید انجام دهم؟امیدوارم کنید
با تشکر فراوان

پاسخ

دوست عزیز:
سلام.
مشکل شما این است که به علت توقع زیاد اطرافیان و خودتان دچار اضطراب شده اید ، از طرفی هم به علت شکست قبلی می ترسید که اصلا" درس را شروع کنید . اما یادتان باشد که انگیزه ، مقدم برعمل نیست اگر شروع کنید و به پیشرفتهای کوتاه مدت دست یابید ، خودش زمینه ای می شود که انگیزه اتان بیشتر شود. وظیفه ی شما این است که در حد خودتان ، حداکثر تلاشتان را انجام دهید و نتیجه را به خدا بسپارید ، در این صورت هم خودتان راضی خواهید و هم اطرافیانتان ، همچنین مطمئن باشید که نتیجه می گیرید.
چون پایه ی علمی خوبی دارید و تجربه ی کنکور را دارید ، هنوز دیر نشده ، اگر از همین حالا شروع کنید ، می توانید نتیجه بگیرید. شما خیلی راحت می توانید با استفاده از تجربیات سال گذشته ی خود ، با استفاده از جزوات و نکاتی که در کلاسهای کنکور یاد گرفته اید ، خوب درس بخوانید و خود را جلو ببرید. می توانید برنامه ی پیشنهادی موجود در صفحه ی کنکور را از هفته ی دوم همین ماه (دی) شروع کنید ، بعدا" کم کم برنامه ی مهر و آبان و آذر را هم دوره خواهیم کرد.این برنامه به صورت هفتگی است که هر ماه ارائه می شود ، شما با استفاده از جدول برنامه ریزی اسکینر ، این برنامه را با توجه به شرایط وعادات قبلی خود، به برنامه ی روزانه خورد کرده و مطالعه را آغاز کنید .
در طول مطالعه ی یک درس از هر نیم ساعت، 5 دقیقه نفس عمیق همراه با
قدم زدن در اتاق مفید خواهد بود.
بعد از تمام شدن یک درس و رفتن به سراغ درس دیگر 20 تا 30 دقیقه استراحت
(قدم زدن در حیاط ، خوردن چای یا میوه ، انجام حرکات کششی و تنفس عمیق )
بسیار مفید خواهد بود.
باز هم اگر مشکلی بود به صورت موردی بیان کنید تا کمکتان کنم.
موفق باشید