کد:
1277618
پرسش
با عرض سلام و خسته نباشید
سلام من 10ماه پیش جراحی هیسترکتومی انجام دادم برای جلوگیری از افتادگی مثانه باید چکار کنم و آیا سرپا نشستن و انجام کارها بصورت سرپا (مثلا چیدن محصولات کشاورزی ) احتمال افتادگی مثانه را افزایش می دهد
پاسخ
سلام علیکم
خیر سرپا ایستادن مشکلی ندارد.
تقویت عضلات لگنی بهترین راه پیشگیری است.
درمان اصلی شل شدگی عضلات لگن، ورزشهای تقویت عضلات لگن است.
بدین ترتیب:
درحالت نشسته معمولی خودتان را منقبض کنید(حالتی که می خواهید ادرار تان را بند بیاورید)، چند ثانیه صبر کنید و بعد خودتان را شل کنید(حالتی که می خواهید ادرار کنید). این کار را بیش از 100 بار در روز انجام دهید.
مشاور :
خانم دکتر علیزاده
| پرسش :
چهارشنبه 17/9/1395
| پاسخ :
يکشنبه 21/9/1395
|
|
ليسانس
|
44
سال
|
پزشكي
| تعداد مشاهده:
48 بار
