پرسش

آیا فکر مثبت از نظر علمی در زندگی انسان تاثیر دارد یا بیشتر جنبه تلقینی دارد؟

پاسخ

تفکر مثبت امری واقعی است و تلقینی نیست چرا که افکار مثبت ما را به سمت رفتار مثبت سوق داده، امیدوارمان می کند و خلق و خوی مان را بهبود می بخشد پس در زندگی ما می تواند تاثیرات مثبت هم داشته باشد.در زمینه تاثیر افکار مثبت مطالعات زیادی هم شده است و نتیجه آن هم کاملا علمی است. محققان درباره نحوه عملکرد تفکر مثبت و خوش‌بینی بر سلامت تحقیق کرده اند و دریافته‌اند که داشتن تفکر مثبت می‌تواند: ▪ استرس منفی را کاهش دهد. ▪ ابتلا به سرماخوردگی را کاهش دهد. ▪ اطمینان به این‌ که سلامت خود را باز می‌یابیم روند بهبودی را ارتقا بخشد. ▪ احتمال ابتلا به بیماری قلبی ـ عروقی را کاهش می‌دهد. ▪ در بیماران تنفسی، تنفس را بهبود می‌بخشد. ▪ دوره بارداری را در بانوانی که با خطرات بارداری مواجه هستند، تسهیل می‌کند. ▪ در هنگام سختی‌ها کمک می‌کند تا راه‌حل‌های مناسب‌تری را به کار برند و روحیه بهتری داشته باشند. هنوز کاملاً مشخص نیست که تفکر مثبت چگونه این اثرات را بر سلامتی ما می‌گذارد اما یک تئوری می‌گوید که داشتن تفکر مثبت ما را قادر می‌سازد تا با موقعیت‌‌های استرس‌زا بهتر روبه‌رو شویم و این عامل اثرات ناخوشایند استرس بر بدن را از بین می‌برد.