پرسش

باسلام و خسته نباشی الان حدود یک ماه است که بادرد شانه سمت راست مواجه شدم که این درد تانواحی گردن و بازوکشیده میشود واحساس سنگینی وخستگی ودرددر پشت شانه میکنم لطفا راهنمایی کنید

پاسخ

سلام علیکم
اگر علامتی مثل استفراغ و در زیر دنده سمت راست داشته باشید.از نطر مشکلات کیسه صفرا باید مطمئن شوید.

اصولا برای تشخیص علت باید معاینه انجام شود. اگر  مربوط به گرفتگی عضلات است.
1) ماساژآرام عضلات گردن و شانه ها
2) قرار دادن کیسه آب گرم و یا حوله گرم روی گردن و شانه ها
3) ماساژ با روغن های گرم
4) استراحت نسبی به گردن درصورتی که فشار زیادی جدیدا وارد شده است(مثلا پشت کامپیوتر نشستن و یا انجام کارهایی که دقت زیادی می خواهد باعث می شود به گردن فشار زیادی بیاید و یا از پله ی زیاد، پایین آمدن...)